一年級適合讀的書籍推薦

小豬唏哩呼嚕》

簡介：唏哩呼嚕是中國兒童文學(xué)史上著名的一只小豬。因為他吃東西的時候，總是頭也不抬地“唏哩呼嚕、唏哩呼?！币黄懀跃徒辛诉@個名字。唏哩呼嚕是一只不平凡的小豬，別看他小，經(jīng)歷過的事情可不少，恐怕有的大人都不如他。

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人民日報推薦的一年級必讀經(jīng)典書目，家長必領(lǐng)資料之一

小學(xué)生閱讀資料2

《會唱歌的小窗口》

簡介：它不是潔白的雪雕，它不是奶油的蛋糕，它不是白云的幻影，它是一座真正的自城堡：那里天天有新奇的事情發(fā)生，讓我驚奇得心跳，讓我高興得喊嘲，這情景，只能在夢中遭到。

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人民日報推薦的一年級必讀經(jīng)典書目，家長必領(lǐng)資料之一

小學(xué)生閱讀資料蚯蚓的日記

《蚯蚓的日記》

簡介：這是一本極為有趣的圖畫書，它以日記的書寫方式，記錄和表述了小蚯蚓對自己、家庭、朋友，甚至地球的點點滴滴觀察和感受，以及對自我、未來的想法，很能得到孩子的認同。

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人民日報推薦的一年級必讀經(jīng)典書目，家長必領(lǐng)資料之一

小學(xué)生閱讀資料逃家小兔

《逃家小兔》

簡介：這個故事簡單得只有幾段對話，但就是這幾段對話，卻構(gòu)成了一個詩意盎然的小故事，成為美國家喻戶曉的經(jīng)典，并讓世界上的人都為之著魔。

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人民日報推薦的一年級必讀經(jīng)典書目，家長必領(lǐng)資料之一

小學(xué)生閱讀資料落葉跳舞

《落葉跳舞》

簡介：在靜靜的森林里，落葉一起跳著快樂的舞蹈。跟著風(fēng)輕飄飄地浮起來，悄悄地墜落……一首用落葉演奏的散文詩。巧妙地利用不同顏色和形狀的落葉，繪成出人意料的豐富畫面！

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人民日報推薦的一年級必讀經(jīng)典書目，家長必領(lǐng)資料之一

小學(xué)生閱讀資料中國古代神話

《中國古代神話》

簡介：神話故事歷經(jīng)數(shù)千年而流傳下來，展現(xiàn)了中國古代人民對天地萬物天真、樸素、真誠、美好的藝術(shù)想象，反映了人們對美好生活的向往和追求，歌頌了人們辛勤的勞動和智慧的創(chuàng)造。孩子通過閱讀這些故事，能夠領(lǐng)悟到一些人生的道理，并從中學(xué)到百折不撓的堅強意志，仁善寬容的處事態(tài)度，不畏權(quán)勢的優(yōu)秀品質(zhì)，享受古代人民留給我們的精神財富。

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人民日報推薦的一年級必讀經(jīng)典書目，家長必領(lǐng)資料之一

小學(xué)生閱讀資料老鼠娶新娘

《老鼠娶新娘》

簡介：老鼠村長的女兒要拋繡球選新郎，一只黑貓沖進來攪亂了局面。為了女兒的幸福，老鼠村長決定找一個比貓還強、全世界最強的女婿。左思右想，他覺得太陽是全世界最強的，于是跑去找太陽?？墒菫踉普谧×颂?，風(fēng)吹散了烏云，墻擋住了風(fēng)……到底誰才是全世界最強呢？

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人民日報推薦的一年級必讀經(jīng)典書目，家長必領(lǐng)資料之一

小學(xué)生閱讀資料我媽媽

《我媽媽》

簡介：我媽媽是一個棒極了的廚師；她是一個偉大的化妝師；她是全世界最強壯的女人；她還是一個奇異的園藝師，可以讓任何植物生長；她是一個仙女，在我沮喪的時候她總是有辦法讓我開心起來；她的歌可以唱得像天使一樣好；她吼起來像一頭獅子；我的媽媽像蝴蝶一樣漂亮，又舒適的像一把扶手沙發(fā)……她常常逗我大笑。我愛我媽媽，而且你知道嗎？媽媽也愛我，而且會永遠愛我。

不會給寶寶選繪本？寶寶不愛看書？這篇也許對你有幫助

很多家長都有這樣的疑惑：書買了不少，怎么孩子根本不看?。?孩子注意力不集中，讀書沒有定力??！ 其實，讓孩子愛上閱讀應(yīng)該主要從兩個方面入手：讀什么書，如何去讀 。

很多家長在買書時可能會考慮這本書能夠幫助孩子培養(yǎng)什么能力，這本書是不是暢銷的，孩子從中能學(xué)到多少知識。 其實，書本對孩子的影響是潛移默化的，我們不必帶有功利心去為孩子挑選 。我建議家長在挑選書籍和繪本時應(yīng)遵循以下幾個原則：

在孩子具備一定自主選擇能力的時候，家長應(yīng)該給予孩子選擇的權(quán)利。家長可以大致選好一些，然后讓孩子自主從中再選出自己感興趣的 。對于年齡很小無法自己選擇的，家長可以先買一些經(jīng)典的讀本，然后根據(jù)自己觀察孩子的喜好再進一步選購。

對于6歲以下的低幼兒童，書本的趣味性、互動性非常重要 ，例如點讀本、立體書、洞洞書、翻翻書、語音書等更能夠吸引寶寶。 對于年齡稍大一些的孩子，有能力理解完整的故事時，就可以選擇故事性更強的書籍 。給孩子讀自己年齡段無法理解的書本當然也會降低孩子的閱讀興趣。

市面上很多故事書、早教書等圖畫粗糙、色彩拼湊，毫無美感可言，甚至還是早年明信片風(fēng)格，這種書籍真不建議購買。 好的讀本應(yīng)該是有助于培養(yǎng)孩子好的審美的。

作為一個熱衷于帶娃讀繪本的二胎媽媽，我將家里的繪本細數(shù)了一遍，并且做了一個分類，然后從每一類中都挑選出了孩子們最喜歡的幾本作為代表，在這里一并推薦給大家！

以下是禾果媽媽整理推薦，2-5歲寶寶繪本需涵蓋的七個類型及書單：

這類繪本主要引領(lǐng)寶寶了解自己的家人，明白家庭的重要性，學(xué)會表達自己對家人的愛，學(xué)會珍惜親人之間珍貴的 情感 。

?? 好書推薦 ：

《猜猜我有多愛你》：榮獲全球多項童書大獎，《人民日報》推薦好書，教會大人和孩子表達愛。

《世界上最好的爸爸》：講述小熊父子的溫情故事，讓爸爸真正成為孩子眼里的英雄。

《我媽媽》《我爸爸》：英國繪畫大師安東尼布朗創(chuàng)作，超具想象力，用極其生動的繪畫體現(xiàn)爸爸媽媽的無所不能。

《爺爺一定有辦法》：由民間故事轉(zhuǎn)化來的溫馨繪本故事，由中國教育部評選推薦為全國優(yōu)秀幼兒讀物。

《跟屁蟲》：日本繪畫大師宮西達也創(chuàng)作，以哥哥視角體現(xiàn)對妹妹這個“跟屁蟲”的愛護，也體現(xiàn)了二胎家庭中的兄妹情深。

這類繪本幫助孩子認識身邊的事物以及這個世界客觀存在的方方面面，使孩子具備生活常識，豐富知識儲備。

?? 好書推薦 ：

《忙碌的車輪子系列》：以挖掘機、消防車、賽車、拖拉機、救護車、警車等12種車為主角，每一輛車配以一個小動物解說員，畫風(fēng)可愛，通俗易懂，讓孩子輕松學(xué)到知識。

《太棒了，我們的職業(yè)》：由意大利著名插畫家創(chuàng)作，書中描繪了7大職業(yè)領(lǐng)域的30種具體職業(yè)，內(nèi)容非常豐富，大幅開本，閱讀便利。

《我們身邊的病毒》：一套簡單易懂的趣味科普繪本，內(nèi)容十分生動，讓孩子理解病毒這種我們看不見聞不見的物體，不僅有科學(xué)視角，還有人文審視。

《去非洲看動物》：國際安徒生獎得主、日本自然科學(xué)繪本大師松岡達英創(chuàng)作，畫面選擇高空斜前俯視的角度，124種野生生物的生活百態(tài)全景生動呈現(xiàn)。

《寫給孩子的二十四節(jié)氣》：用適合孩子閱讀的繪本形式，將傳統(tǒng)節(jié)日、美術(shù)、文學(xué)三者完美結(jié)合，以小男孩兒誠誠、爺爺、奶奶及其他家人為主角，將生活故事融入到自然科學(xué)、節(jié)氣文化之中。

《有趣的世界首都》：小朋友們可以跟隨小主人公阿朵朵和白熊的腳步，周游世界六大洲27個特色首都，探訪首都城市的的標建筑和名勝古跡，感受當?shù)氐拿袼着c文化傳統(tǒng)。

這類繪本主要幫助寶寶形成良好的生活習(xí)慣，掌握基本的自理技能，為入園做好充分的準備，同時幫助寶寶在日常懂得約束和規(guī)范自己的行為。

?? 好書推薦 ：

《噼里啪啦系列》：日本漫畫家佐佐木洋子編繪，用有趣的故事教會寶寶基本的生活常識，全國幼兒讀物評選委員會推薦，動手又動腦，符合低幼兒童的閱讀心理。

《我不尿褲子了》：德國童書榜暢銷書，讓孩子學(xué)會自主如廁，自己坐在小馬桶噓噓和嗯嗯，沒有別人提醒也不尿褲子。

《潘妮，別看電視了》：美國知名漫畫家格倫麥考伊創(chuàng)作，書中沒有任何勸導(dǎo)說教，只有一只對小主人忠心耿耿的小狗巴克利，為潘妮修理電視“出謀獻策”。從而使走出家門后的潘妮不知不覺地領(lǐng)略了外面世界的精彩，逐漸擺脫電視的沉迷。

《牙齒大街的新鮮事》：暢銷德國二十年，幫助孩子在有趣的故事里了解牙齒的科學(xué)知識，養(yǎng)成每天刷牙的好習(xí)慣。

《起床的好辦法》：仍然是來自德國的童書， 講述了小睡鼠不想起床。各種招數(shù)用了個遍，可他還是不起床。這本書里有各種各樣叫起床的辦法，家長可以學(xué)習(xí)起來讓孩子不再有“起床氣”。

《我愛幼兒園》：法國著名童書畫家、多項國際童書獎得主塞爾日布洛克經(jīng)典作品，幼兒園入學(xué)心理準備必讀繪本，常年穩(wěn)居法國圖書暢銷榜前列。

這類繪本旨在引導(dǎo)孩子學(xué)會管理自己的情緒，保持積極樂觀的態(tài)度，接受自己的壞情緒，并懂得去調(diào)整自己憂郁、膽小、暴躁等不良的情緒。

?? 好書推薦：

《手心的魔法》：日本幼兒園常備書，講述三歲的由美上幼兒園的故事，畫風(fēng)很溫馨，讓孩子在幼兒園快樂做自己，消除寶寶入園時的分離焦慮。

《我媽媽上班去了》：英國《獨立報》年度十佳童書作者，紅房子童書獎、諾丁漢童書獎雙料得主凱斯·格雷與《紐約時報》暢銷書作家大衛(wèi)·米爾格姆聯(lián)袂創(chuàng)作，幫助孩子克服分離焦慮。

《烏云之上有晴空》：由美國心理學(xué)會兒童心理學(xué)家撰寫、專業(yè)插畫師繪畫的兒童情緒管理與性格培養(yǎng)繪本，讓孩子們學(xué)會疏解情緒、原諒他人。

《我覺得自己很棒》：《我的感覺》系列繪本中的一本，這套繪本被用作美國911事件后，幫助孩子克服恐懼心理、重拾信心與勇氣。這本書強調(diào)每個孩子都獨一無二，應(yīng)該尊重孩子的特質(zhì)。

《羅伯生氣了》：由法國家喻戶曉的童書創(chuàng)作者米雷耶阿隆索創(chuàng)作，講述了羅伯因為爸爸批評他而生氣，教會孩子在面對爸爸媽媽的批評，應(yīng)該怎樣找到排解和宣泄情緒的方式。

《大衛(wèi)，不可以》：榮獲凱迪克銀獎 、美國圖書館學(xué)會年度好書推薦、《紐約時報》年度好圖畫書等，媽媽總是對大衛(wèi)說“不可以！”但是當大衛(wèi)真正犯錯受傷時，還是給他愛的擁抱。媽媽的懷抱永遠是孩子溫情的港灣。

這類繪本有助于幫助孩子認識到成長過程中的各種變化和問題，比如怎樣與朋友相處，怎樣克服困難，怎樣正確看待自己等，這些繪本有助于培養(yǎng)寶寶良好的性格和正確的價值觀。

?? 好書推薦：

《不一樣的卡梅拉》：該系列繪本講述的是母雞卡梅拉和她的兒女們卡梅利多和卡門的歷險故事，自2006年從法國引進中國之后，已經(jīng)在我們國內(nèi)暢銷4700萬本，深受小朋友們的喜愛。

《好餓的毛毛蟲》：幾乎是人人都會推薦的一本繪本，在全球暢銷。對于低幼寶寶，建議購買立體洞洞版，更有趣味性。該繪本講述了一只可愛而貪吃的毛毛蟲最終變成美麗蝴蝶的故事。

《青蛙弗洛格的成長故事》：這是一套有助于孩子心靈成長的心理教育故事書，國際安徒生大獎得主馬克斯維爾修斯的代表作，全球各項大獎拿到手軟。主人公小青蛙弗洛格，乍一看好像丑丑的，但我和女兒都很喜歡它！每一本故事情節(jié)都很棒！

《蚯蚓的日記》：書中通過小蚯蚓的日記展示了奇妙的蚯蚓世界，傳達生物和地球的科學(xué)知識；幫助孩子培養(yǎng)樂觀、正向的態(tài)度。該書入選了《紐約時報》童書榜。

《彼得兔》：該系列故事的作者是英國女性作家、插畫家畢翠克絲·波特，她為了安慰一個生病的孩子而創(chuàng)作了彼得兔。彼得兔的故事非常溫情有趣，有助于培養(yǎng)孩子對故事閱讀的興趣。

《小豬佩奇》：家喻戶曉的小豬佩奇，除了動畫片外，也有繪本哦！佩奇的故事充滿了愛和童真，也傳遞出英式的教育理念。我女兒總是結(jié)合繪本看動畫，而且看的都是英文原版，這對于孩子的英語啟蒙幫助也很大。

這類繪本主要引導(dǎo)孩子認知自己的身體，明白男孩女孩的區(qū)別，學(xué)會保護自己、尊重他人，并能夠引導(dǎo)孩子初步感知生命的意義。

?? 好書推薦：

《不要隨便摸我》：曾獲得本杰明富蘭克林親子教養(yǎng)類大獎，是眾多家庭和學(xué)校為孩子進行性教育的“教材”。書中講述了一位媽媽教育孩子吉米如何自我保護、拒絕不恰當觸摸的故事。

《我寶貴的身體》、《我是女孩我弟弟是男孩》：韓國十八年暢銷經(jīng)典繪本，向孩子解釋男女身體的差異以及生命的繁衍，讓孩子從小養(yǎng)成自我保護意識，遠離侵害。該系列繪本畫風(fēng)干凈清爽、溫馨細膩，既能符合孩子理解水平，又使家長與孩子雙方都不感到尷尬。

《小威向前沖》：小威是一個精子，每天都在進行游泳訓(xùn)練，希望可以游得最快從而獲得大獎：卵子一枚！該書從非常有趣的視角幫助家長以孩子的思維來回答孩子關(guān)于性的問題。

《小雞雞的故事》：該繪本與《乳房的故事》是一個系列，均來自日本的同一作者。該系列繪本用溫和的畫面和溫柔的語言，告訴孩子男孩女孩的區(qū)別以及生命的由來。

《我們的身體》：這套來自法國的生理啟蒙書，榮獲了《環(huán)球科學(xué)》科普童書榜多個獎項，可以讓孩子學(xué)習(xí)有趣的人體知識。我為大家附的鏈接是質(zhì)量超棒的3d立體翻翻書，非常具有趣味性，小朋友會很喜歡！

這類繪本有助于開發(fā)幼兒的想象力和創(chuàng)造力，引領(lǐng)孩童 探索 未知的世界，發(fā)現(xiàn)世界的美好與奇妙。

?? 好書推薦：

《100層房子》：來自日本的縱開式繪本，在日本非常暢銷，極具想象力！讓孩子看看這些有100層高的房子每一層都住著誰，都有哪些奇妙的故事吧！

《不可思議的旅程》：又是一套各項大獎拿到手軟的繪本，《紐約時報》年度繪本，中國童書榜100佳。書中講述了一個小女孩有一支神奇的紅色畫筆，用這支筆畫的東西都可以變成真的。小女孩不可思議的旅程也就此開始啦！

《我的寵物小火車》：榮獲凱迪克大獎插畫作者約翰·羅科全新力作，將小火車作為寵物，教會孩子如何追蹤、找到、馴養(yǎng)屬于他自己的小火車，非常具有童真童趣。

《莎娜夢幻故事系列》：這是一套富于幻想的童話故事系列繪本，故事基本都來源于作者童年的親身經(jīng)歷。書中人物的形象非?？蓯塾H切，很容易引領(lǐng)孩子一起進入美好的想象世界。

《海底的秘密》：榮獲凱迪克金獎的繪本，它所講述的故事融合了現(xiàn)實世界與超現(xiàn)實世界兩個不同時空的畫面景象，情節(jié)非常引人入勝。

《我的小影子》：英國萬千孩子認知光影的啟蒙繪本，英國文壇巨匠羅伯特·路易斯·史蒂文森經(jīng)典兒童作品。以孩子的眼睛來觀察，以孩子的口吻來講述自己的影子在自己眼中的樣子。

很多家長要求孩子熱愛讀書，可是自己根本沒有陪伴孩子讀過一本書，自己也從來不看書，這樣孩子如何能提起閱讀興趣、培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣？

“親子共讀”是最重要的讀書方法！ 家長在帶著孩子讀繪本時，應(yīng)當是有感情地去讀，帶著夸張的語音語調(diào)和表情動作，帶領(lǐng)孩子進入繪本中的場景，像是和孩子共同演一個小話劇。當孩子對某本書或某個故事很熟悉之后，家長可以引導(dǎo)孩子自己看著繪本去講故事并且給予孩子表揚和鼓勵。 親子共讀是一件非常美好的事情，這個階段也是很短暫的，孩子長大后便不再需要父母的陪伴了，家長應(yīng)當珍惜這個過程呀。

我的女兒最大的愛好就是聽媽媽講繪本了，無論何時無論她在干什么，只要我說媽媽給你講繪本吧，她都會開心地跑過來！哪怕前一秒還在哭鬧，下一秒就會擦擦眼淚，趕快去挑一本喜歡的拿過來讓我給她講。親子共讀是我和女兒每天都要進行的雷打不動的一個親子項目！

家長可以和孩子一同坐下各讀各的書， 為孩子樹立讀書的榜樣 ；當然也可以與孩子看同一本書，然后以朋友的角度與孩子交流書中的內(nèi)容、探討各自的問題、交換不同的觀點等。 一味地給孩子下達讀書任務(wù)、逼迫孩子讀書而對孩子讀書內(nèi)容、讀書所得不聞不問，只會打壓孩子的閱讀興趣。

1999年，美國開展了一項“閱讀教育援助犬計劃”，讓 “伴讀犬” 陪伴孩子讀書。研究結(jié)論證明： 對狗讀書能提高孩子的閱讀興趣，甚至還能改善孩子的社交能力 。在意大利也曾開展過一項跟蹤實驗，研究結(jié)果證明： 對狗讀書不僅不會“三分鐘熱度”，還能促進孩子堅持讀書 。在很多國家的學(xué)校和圖書館都配有“伴讀犬”。

經(jīng)過訓(xùn)練的狗狗是安靜、溫順的，非常善于聆聽，能夠讓孩子放下焦慮，產(chǎn)生信任，得到安撫。它們不會糾正孩子的錯誤、指責孩子的小動作、干涉孩子讀什么， 它們?yōu)楹⒆觿?chuàng)造了一種被理解、被包容的氛圍 ，讓孩子感到放松感到自信。

在我們國內(nèi)的很多家庭，并沒有條件養(yǎng)狗，我們其實也可以把狗狗換成其他寵物，比如貓咪，小魚，烏龜，倉鼠，兔子等，效果也是一樣的。只要是孩子喜歡的并且性情溫和的，哪怕是一個毛絨玩具、一個機器人都可以。

我想，對于父母來說，“伴讀犬”給我們真正的啟示應(yīng)該是讓我們作為家長學(xué)會傾聽孩子、尊重孩子，不去評判孩子、指責孩子，給孩子更多的耐心和支持，讓孩子真正體會讀書帶來的樂趣！

很多家長會花重金帶孩子上各種興趣班，卻忘了讀書才應(yīng)該是孩子最重要的興趣。 中國孩子的閱讀量遠遠不及很多歐美國家的孩子。希望在家長的正確引導(dǎo)下，會有越來越多的孩子熱愛讀書，會有越來越多的好書被孩子閱讀！

最具人氣的十本健康類的書籍

健康是我們每個人都關(guān)心的問題。怎樣保持保持健康，怎樣才是健康，健康的標準是什么，我們都不知道標準什么?這十本書，告訴你關(guān)于科學(xué)的健康知識。

最具人氣的十本健康類的書籍1

01《百歲非夢》

廣東高等教育出版社

本書從大量古今中外老人的長壽資料和作者實地調(diào)研的材料出發(fā)，向讀者證明：人類延長壽命并非夢想，而是有規(guī)律可循的。長期以來人們一直追求的“長命百歲”的目的有希望達到。

02《健康中國家庭必備健康生活叢書》

湖南科學(xué)技術(shù)出版社

《健康中國家庭必備健康生活叢書》由鐘南山、曾益新、陳君石三大院士領(lǐng)銜“南湘雅北協(xié)和”33位資深專家教授耗時3年聯(lián)手打造。這不再是一套傳統(tǒng)意義上的健康叢書，而是承載了“互聯(lián)網(wǎng)+健康管理”入口的平臺。

03《牙醫(yī)門診日記》

譯林出版社

本書是一位口腔科主任醫(yī)師的日記隨筆，她用個人眼光打量門診室發(fā)生的一切，呈現(xiàn)一個個故事。

04《汪芳說 血管清爽活百歲》

江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳教授從醫(yī)近30工作感悟首度結(jié)集出版。精準的科學(xué)分析、溫暖的人文關(guān)懷、健康的生活理念。用講故事的方式以最淺顯的語言講解普通讀者最需了解的心血管知識。

05《胃靠養(yǎng) 腸靠清》

江蘇科學(xué)技術(shù)出版社

本書精選十余種腸胃高發(fā)病、常見病，結(jié)合大量生動鮮活的個人經(jīng)歷、門診故事，講解每種腸胃病是怎么發(fā)生的，有什么危害，該如何預(yù)防，是否需要用藥，如何進行飲食上、起居上、運動上的調(diào)理。

06《病人看病 醫(yī)生看人》

當代中國出版社

這是一本近30年臨床經(jīng)驗的.心內(nèi)科醫(yī)生手記，文短而情長。作者以生命參與者、旁觀者的身份，時而冷靜時而激情地記錄下白色醫(yī)院里的多彩人生。全書分為四個部分：來醫(yī)院的人，在醫(yī)院的人，黃泉路上無老少，醫(yī)生是這樣煉成的。

07《渡過2：接納是最好的治愈》

中國工人出版社

書中24個直面內(nèi)心、揭開生命真相的故事，撫慰心靈，給予抑郁癥患者堅定的信念;13位知名專家，理論結(jié)合實踐，傳遞科學(xué)的力量，為正遭受抑郁癥折磨的患者及患者家屬提供切實可行的建議，是抑郁癥療愈的實用指南。

08《聽濤十年》

中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社

這是21世紀的協(xié)和故事，是一群年輕人在美國的見聞思考，是北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科住院醫(yī)師自己的經(jīng)歷。

09《我把三個孩子送進哈佛》

人民日報出版社

這個媽媽不尋常!“哈佛媽媽”二十多年的教子心經(jīng)，中西方先進教育的完美結(jié)合，慢班的孩子能進哈佛，你的孩子也一定能成功!

10《煉獄三年-女醫(yī)生美國行醫(yī)記事》

中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社

醫(yī)學(xué)院高材生陳蕾決定在美國再次行醫(yī)。她成功地申請到了住院醫(yī)職位，美好生活似乎即將展開。然而，職業(yè)、家庭、身體出現(xiàn)的種種問題讓她的人生的巨大挑戰(zhàn)，她將如何應(yīng)對?未來又將何去可從?

最具人氣的十本健康類的書籍2

1、《百歲人生：長壽時代的生活與工作》

倫敦商學(xué)院LBS教授格拉頓和斯科特

百歲人生可能會成為富人的專屬。如今富人的壽命已然超過窮人，他們將更有條件去充電和改行。窮人可能會面臨這樣的前景：毫無前途的零散工作一做60年，沒有退休金，在80歲離世。兩位作者表示，這樣的人生“痛苦、殘酷又漫長”。

2、《終有一死：醫(yī)學(xué)以及到頭來什么最重要》

阿圖爾·加萬德

一位富有創(chuàng)見的美國醫(yī)生敘述，他的很多患者到了生命的最后幾個小時，身上接滿管線，受到熒光照射，處在陌生人的包圍之下。還不如想一想人生的意義，規(guī)劃一個真正合你心意的人生結(jié)局。

死亡是敵人，但是這個敵人比我們更強大。最終它會贏。當人們發(fā)現(xiàn)自己來日無多時，看待人生的視角就變了。

3、《關(guān)于脂肪的大意外：為什么黃油、肉類和奶酪屬于健康膳食》

尼娜·泰肖爾茨

尼娜·泰肖爾茨研究認為：沒有足夠的證據(jù)能夠支持限制飽和脂肪可以預(yù)防心臟疾病。相反，黃油中的脂肪有助于人們吸收和利用飲食中的維生素，肉類中的脂肪更是有益無害。

4、《當呼吸成為空氣》

保羅·卡蘭尼斯

作者保羅·卡蘭尼斯先后就讀于斯坦福大學(xué)、劍橋大學(xué)和耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院，曾是一名優(yōu)秀的神經(jīng)外科醫(yī)生。36歲時，他被診斷出患有晚期肺癌，瞬間從治病救人的醫(yī)生，轉(zhuǎn)變?yōu)槲Ｔ诘┫Φ牟』?。面對死亡，如何使自己有限的生命更具價值？在病榻間，卡蘭尼斯從科學(xué)的角度思索了對人生的認識。他于2015年3月去世，終年37歲。

2016年最新暢銷書，本書在Amazon上已有超過1000個review，總評分仍能保持在滿分5顆星。

5、《人類簡史：從動物到上帝》

赫拉利

它講述了進化的歷史，提醒著人們，所有的進步帶來的后果中，總有一些是不幸的、無法預(yù)見的。當前的科技進步賦予我們越來越多改變未來進化的能力，人類需要思考這些進步可能引發(fā)的后果。

如果你想在思考問題時跳出既有桎梏，那么這本書是一個很好的選擇。如果想開拓視野，十分推薦這本書。

6、《基因組：人種自傳23章》

馬特·里德利

外界環(huán)境會影響大腦意識思維，思維會影響大腦分泌化學(xué)物質(zhì)比如皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇及其衍生物會打開或關(guān)閉某些基因的開關(guān)，從而制造出新的蛋白質(zhì)，影響人體，所以環(huán)境、意識會影響基因，基因也會影響人體和環(huán)境，在一定程度上，人體是基因與環(huán)境進行交互的一個界面。

壓力可以改變基因的表達，基因表達又可以影響對壓力的反應(yīng)。基因不僅僅是一個基因，它還帶有它的出身的隱秘歷史。

7、《思維模式：全新的成功心理學(xué)》

卡羅爾·德韋克

蓋茨說：“我喜歡這本書的原因之一是：它是解決方案驅(qū)動型。在書中的最后一章，德韋克給出了她和同事開發(fā)的一個實驗室，可以幫助學(xué)生從固定思維模式轉(zhuǎn)向變化思維模式。”

自身的信心能夠左右行為能力，影響遠及學(xué)習(xí)狀況和生活中大大小小的抉擇能力。本書的目標讀者為想要培育人才的企業(yè)家以及希望讓孩子勇于挑戰(zhàn)的家長。

最優(yōu)秀的人都是怕犯錯的。但是犯錯也是一件好事，只有犯錯才能讓自己更優(yōu)秀。

8、《素食主義者》

韓江

這是一本小說，講述了這樣一個故事：一向本分的妻子永惠，受到一次夢境的刺激，某一天忽然下決心戒掉肉類，成為一名素食主義者。她的這一決定令其身邊的所有人都詫異不已。永惠的舉動其實象征了她對于守舊傳統(tǒng)的叛逆。而隨著故事的發(fā)展，她的顛覆行為愈演愈烈。種種由暴力、羞恥、欲望所驅(qū)動的行為，逐漸將一段原來再正常不過的伴侶關(guān)系推向令人恐懼的方向。

它大膽直接地呈現(xiàn)精神障礙者的感官世界。這本書強迫讀者面對一些讓人不自在的問題。

9、《眾病之王：癌癥傳》

悉達多·穆克吉

作者是印度裔美國醫(yī)生，科學(xué)家和作家。哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心癌癥醫(yī)師、哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授。

《眾病之王：癌癥傳》是一部飽含人文主義色彩的社科文化著作。作者歷時六年，憑借翔實的歷史資料、專業(yè)文獻、媒體報道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌癥的起源與發(fā)展，人類對抗癌癥、預(yù)防癌癥的斗爭史。作者借由醫(yī)學(xué)、文化、社會、政治等視角透露出一種社會化關(guān)懷；生動、文學(xué)性的寫作手法展現(xiàn)出鮮活的人物和歷史事件，讓讀者為之動容。

10、《24/7：晚期資本主義與睡眠的終結(jié)》

喬納森·克拉里

睡眠，它本質(zhì)上不能帶來生產(chǎn)、效益和消費，永遠與24/7體制的要求相沖突。資本主義的發(fā)展趨向必然意味著對人的自然睡眠的擠壓、縮減乃至取消。以北美地區(qū)為例，20世紀初的人每天要睡10個小時，上一代人睡8個小時，如今北美成年人平均每晚睡大約6.5個小時。

時間是最寶貴的價值。經(jīng)濟越發(fā)達，我們被剝奪的時間就越多。也許，我們將進入無眠時代。