經典書單 精選豆瓣高分10本治愈系書籍 累了就靜下來好好讀讀

我長期活躍在豆瓣上，通過日積月累的讀書習慣，在豆瓣心靈治愈類書籍中精選評分9.0以上的10本好書給你，在閱讀上花的每一秒，都在為一個更好的你積蓄力量。趁年輕，多積累。收藏起來，充實自己。

多讀書，讀好書，好讀書！

1 催眠實務：催眠誘導與間接暗示（1）

豆瓣評分：9.8

推薦理由：

本套書是彌爾頓·艾瑞克森僅有親自撰寫的著作，由艾瑞克森基金會授權，由有二十年催眠研究及實踐經驗的于收先生五年精心研讀翻譯，精神分析師曾奇峰、蘇曉波傾力推薦。

徐崢主演的電影《催眠大師》中的催眠真的可能發(fā)生嗎？催眠為什么有改變人行為的神奇魔力？要了解以上問題的答案最可靠的方式便是認識催眠之父彌爾頓·艾瑞克森。這套《艾瑞克森催眠教學實錄》就像是魔術解密表演一樣讓人驚嘆又佩服，它撥開催眠的玄幻與神秘，詳細地展示了它的原理、技術和藝術性。

2 團體心理治療：理論與實踐（第5版）

豆瓣評分：9.6

推薦理由：

這是團體治療領域的精華。它涵蓋了所有主要的思想和實用的方法，將要帶領任何一種團體的人在實踐開始之前都應該首先熟讀這《團體心理治療?理論與實踐（第5版）》。亞隆和萊茲克茲將該領域的最新研究成果融會貫通，加之那些經典的研究，給讀者帶來了愉快而又具有啟發(fā)性的閱讀體驗。讀者將從中發(fā)現使團體發(fā)生改變所必須的核心機制。另外，《團體心理治療·理論與實踐（第5版）》還呈現了處理困難團體成員的有效途徑和實現基本團體任務的實用方法。這一版本可以說不但語言精彩豐富而且具有深刻的實踐意義。br——SamuelT.Gladding，教授，美國咨詢學會主席（2004—2005年度）br亞隆和萊茲克茲嫻熟地將他們在此前版本中并未強調的人際取向的方法運用于大量當代的主題和團體治療中。在《團體心理治療·理論與實踐（第5版）》中，生動案例的順利整合、條理清晰的臨床知識以及最新的研究發(fā)現均非常值得稱道。這一經典教材的第五版可以吸引各個層面的團體治療師和學習者，他們將受益匪淺。br——WilliamE.Piper，加拿大英屬哥倫比亞大學精神醫(yī)學系教授，心理治療項目主任br如何才能對這部經典的團體治療教材加以改進呢？保持創(chuàng)新的、啟發(fā)式的概念框架，延續(xù)富有魅力的寫作風格，以及批判性地整合不斷變化的團體范式和重要的經驗發(fā)現。亞隆和萊茲克茲聯手打造了這部團體心理治療教材中新的經典。這個版本是所有治療師、學生和研究者的必讀書目。br——DennisM.Kivlighan，教授，《團體動力：理論、研究與實踐》一書的主編

3 臨床催眠實用教程（第四版）

豆瓣評分：9.6

推薦理由：

《臨床催眠實用教程（第四版）》從結構上分為理論和實踐應用兩大部分?！杜R床催眠實用教程（第四版）》的第一部分重點回顧并論述了對催眠現象和體驗所做的種種理論探索，以及重要的實證研究的證據?！杜R床催眠實用教程（第四版）》的第二部分則詳細解析了催眠作為一種體驗式的臨床治療取向的治療過程和技術考量，以及其所具有的豐富多樣的應用途徑。無論是哪一部分，雅普克博士都充分地體現出作為一名科學家和實踐者的嚴謹的科學態(tài)度及非凡的臨床智慧，同時又能巧妙地展現出催眠本質的復雜性所創(chuàng)造出的在理論和實踐中的張力，這些張力既為這一領域帶來了諸多挑戰(zhàn)和問題，也為未來留出了諸多創(chuàng)新和發(fā)現的空間。

4 心理治療譯叢：存在主義心理治療

豆瓣評分：9.5

推薦理由：

在本書中，亞隆教授從臨床經驗、實證性研究、哲學文獻以及其他大量資料出發(fā)，圍繞著四個“生命的最終關懷”——死亡、自由、存在的孤獨和無意義——逐一進行深入探討，闡述每一個存在性關懷的意義，并論述治療師應該如何通過對它們的理解來進行有效的臨床工作。

5 貓是嚴師，我是高徒

豆瓣評分：9.4

推薦理由：

Emily是個戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢勤勤懇懇、即使忍無可忍大聲怒吼也沒任何一只貓怕她的永遠位于家里地位底層的鏟屎官。她和同租人江小姐一起，與Tovi、飯團、美咪、陳明珠四只性格迥異的貓咪一起生活。

她一邊用心服侍家里的四位要求甚多的喵老師，一邊從中用心學習人生哲理及不斷反思自己還有哪里伺候得不夠周全。

流浪貓陳明珠是從街上撿來的，之所以為她取名明珠，是希望這個名字給她帶來生的希望。她被撿來時約三個月大，營養(yǎng)不良、瘦得皮包骨頭、毛發(fā)稀松、呼吸道感染、氣喘、皮膚病、腸胃病、一肚子蟲子、發(fā)不出聲音、一口爛牙、腐爛到牙床會碎成黑色枯骨掉下……奄奄一息渾身惡臭滿身疾病半死不活，醫(yī)生都認為她活不了多久，卻在Emily和江小姐的悉心照料下，頑強地變身性感女星、ins網紅，集三千寵愛于一身。

她一邊活潑貼心、樂觀堅強，撒嬌賣萌討人歡心無所不用其極；一邊整天在家從事破壞、挑事斗毆、欺負哥哥姐姐，頑劣囂張放肆、缺德無恥。卻讓Emily懂得，讓人感到溫暖平靜、有情趣又能逗人發(fā)笑的人，走到哪里都會受歡迎。

除此之外的三位貓咪老師也各有所長：

波斯貓飯團老師，聰明任性，脾氣急躁，刁鉆古怪，經常擺臭臉，精通16國語言，喜歡用隨地大便表達情緒，卻讓人懂得，我們究竟有多少不平和煩惱是來自真實的苦難？還是只因為缺乏信心或不知足進行的自我折騰？

英短Tovi老師，有顆齙牙，從不認為自己是貓，體型壯胖，蹲坐時屁股下面有一圈脂肪裙，是個木訥穩(wěn)重、固執(zhí)保守、遲鈍愚魯、不善溝通的肥胖中年男子，卻讓人懂得，現實總比想象中更沉重，但我們也可能比想象中更強韌。

臺短美咪老師，右邊鼻孔有顆招牌八婆痣，個性是個瘋婆子神經質，過著野生動物生活，悲觀負面、敏感、拒人千里、有被害妄想癥，更讓人深刻體會到，任何好意還是要以對方的感受為前提，不然付出所謂的愛，不過是自我滿足。

養(yǎng)貓是一件多么快樂的事，既能得到療愈，還能獲得心靈成長。

Emily是個徹頭徹尾的貓寶。因為思念貓過度，在家安裝了網絡攝像頭，一天24小時監(jiān)看貓的行蹤。外出坐車看、上班看、午休看、走在路上也看，偷窺狂無疑。

她喜歡幻想家里貓的內心世界，站在他們的立場，重新檢視自己做過的事和說過的話，才發(fā)現自己并沒有自以為的那么善良和沒有過錯。

她通過白飯口德實驗，深深意識到人對動物的語言霸凌，一改往日對貓咪的冷嘲熱諷和詆毀，以贊揚和歌頌來重塑人貓關系。她驚奇地發(fā)現，就算是貓咪，也會有潛移默化的改變，更何況在贊美的環(huán)境中，負面情緒完全被轉化，被療愈的其實是自己。

那么多對貓咪對自身對人生的思考，融入到對貓咪無止境的愛當中去。貓寶Emily自豪陳述自己的貓寶人生，向著更好的自己大踏步前進。

精彩貓咪日常照片+令人捧腹的可愛插畫+感性溫暖滋潤心靈的美麗文字

四只貓+兩個人=打打鬧鬧、相互慰藉、充滿愛和感恩的日子。

6 萬千心理 精神分析治療 實踐指導

豆瓣評分：9.4

推薦理由：

《精神分析治療》、《精神分析案例解析》、《精神分析診斷》這三本南希·麥克威廉斯博士的經典著作，是本領域公認的、每一個心理咨詢與治療學習和執(zhí)業(yè)者必備的參考書。

7 心理咨詢與治療系列：心理治療實戰(zhàn)錄

豆瓣評分：9.4

推薦理由：

作者巴史克本身擁有二十多年心理動力學及精神分析取向的教學與實務經驗，他以自己曾經接觸、督導的個案為例，一方面呈現治療師和個案之間的對話，一方面完整記錄在真實的治療情境里，治療師會面臨到的各種情況、難以避免的錯誤、如何采取應對措施，以及在何時做適當的介入。

8 心理學大師經典系列：催眠大師艾瑞克森治療實錄

豆瓣評分：9.4

推薦理由：

雖然已經有相當多的文章介紹已故艾瑞克森博士的工作，本書仍值得大力推薦，它不但提供讀者一個了解艾瑞克森博士的機會，還可通過他的教學研討會的逐字記錄，盡可能地親近他，直接向他學習。有些人有機會實際參與艾瑞克森的研討會，但在展讀這本書時又會發(fā)現，艾瑞克森教學的某些層面仍是前所未覺的。我會這么說當然有幾分把握，因為在學生心目中，艾瑞克森的教學法帶來的困惑多于啟發(fā)，偏偏困惑有不必然適時伴隨著啟發(fā)。讀者會發(fā)現自己處在一個令人困惑與啟發(fā)的因果循環(huán)中。正是這些困惑促成注意力維持在持續(xù)轉換狀態(tài)，形成了艾瑞克森所稱的自然催眠狀態(tài)，而這種自然催眠狀態(tài)正可促進無意識學習。依賴無意識學習時非常有利又直擊要害的方法。

9 大象在屋里：薩提亞模式家庭治療實錄

豆瓣評分：9.3

推薦理由：

《大象在屋里：薩提亞模式家庭治療實錄》是一本以薩提亞模式進行家庭心理治療的實錄集。作者是美國著名的心理學家，長期從事家庭心理治療的研究與實踐。本書稿以作者在中國選取的典型家庭治療案例匯編而成。

10 我的貓寶人生

豆瓣評分：9.2

推薦理由：

“面對無常的生死，我們有多努力不懈，就有多無能為力。但是你把脆弱的生命活得很堅強，堪憂的日子過得比誰都無憂。謝謝你，讓我知道愛是一種奇跡?！?/p>

“眼前這只雪白俏麗的貓，只不過是千萬只流浪貓其中的一只。

人們蔑視她，她便低賤得如同垃圾；但若把她捧在手心，她便是一顆明珠?！?/p>

喜歡貓咪的人越來越多了。這種毛茸茸的小動物整天依附在人的身邊，究竟會為人帶來什么？萌翻了的心動？蠢爆了的可愛？相依相偎的溫暖？還是教會你人生哲理的導師？

對于人生成長過程中頗多艱難的Emily來說，貓教會她懂得什么是愛。養(yǎng)貓不全都是快樂和美好的事，還要直面很多困難，更多的是對生命的一份尊重以及擔在肩上沉重的責任。

當Emily從寵物店買回貓咪時，歡天喜地還未能持續(xù)多久，名種貓的各種隱患就顯現出來，皮膚病、牙齒、骨骼……陸續(xù)出現問題，一次又一次的大手術，使她飽受內心的煎熬和折磨。生命原來是這樣沉甸甸的存在。

當臟兮兮的小奶貓蹲在街頭，像被所有人避之唯恐不及的垃圾一樣無助而脆弱時，挑戰(zhàn)了Emily的良知和勇氣；帶它回家治病照料的過程；挑戰(zhàn)了她的耐心和耐力；它一身重病，徘徊于生死邊緣時，挑戰(zhàn)了她的感情負荷，也迫使她認真思考生死價值。當它絕處逢生，不僅順利過關還日漸活潑可人，當“垃圾”蛻變成“明珠”之時，她才真切感受到愛的奇跡力量。

當同住人的貓咪聰明、難纏、要求多、像個債主一樣天天催飯時，她不得不學習忍讓、包容，揣摩對方的心意；當同住人的另一只貓咪像野生動物一樣敏感、容易受驚、拒人于千里之外、有被害妄想癥……她又不得不小心翼翼地留給它足夠的空間，不以愛的名義行強迫之事。

與不同的貓咪相處，就像是上不同的人生哲學課，日常生活中也會碰到相似的人，甚至在自己身上看到熟悉的影子。不斷反思自我，不斷彌補不足，從而變成更好的自己，這才是愛貓人的人生目標。

Emily的文字溫暖、感性、療愈，愛充滿字里行間。陳明珠系列會令所有的愛貓人愛不釋手。

★全國頗具影響力的關愛流浪動物公益組織“領養(yǎng)日”傾情推薦。

★四色全彩印刷，四只貓咪的大量生活美照全方位呈現。

★身為插畫設計師的作者Emily親手繪制的貓咪插畫點綴其中，與貓的日常生動躍然紙上，妙趣橫生。

★隨書贈送“神須御守”，用來收集可以帶來好運的貓胡須。

★購買套書兩冊，贈送哲貓語錄明信片一套四張。

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我是“菠蘿借書”，專注紙質書借閱、管理的平臺，陪伴你養(yǎng)成良好的閱讀習慣。

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10本暖心治愈系繪本推薦：寫給大人看的童話書

小鱷魚“蓋朵” 是一只愛交朋友，正能量滿滿的小鱷魚，和我們印象中的鱷魚完全不一樣—— 我們對鱷魚的印象都是兇猛的，而小鱷魚蓋朵是善良的、溫暖的。

作者將創(chuàng)意腦洞與可愛療愈相結合，故事的背后警示我們，應該愛護環(huán)境、保護好我們的大自然，否則這些可愛的動物們將流離失所；還要學會感恩，幫助他人帶來的快樂才是最大的快樂；不要吝嗇你的愛心和善意，去治愈身邊那些處在“黑夜”和“寒冬”的人們吧。

特別暖心、溫暖、治愈的一本繪本，不管是孩子還是大人，都應該去讀一讀

《我是月亮》是日本青年作家青山七惠撰文、青年插畫家刀根里衣配圖的繪本，講述月亮到地球的一次旅行，月亮飛到地球，碰到孩子們，看到麥田，遇到貓咪、大鳥、大象，見到高樓、 汽車 ，進入大海、沙漠，在游樂園里找到了拜訪過月亮、已經變老、依然記得巧克力甜甜圈秘密的宇航員。

月亮與地球，像是彼此不是非常熟悉卻又相識已久的老朋友，簡單樸素的文字，配合溫暖有趣的圖畫，呈現出一個浪漫又童真的治愈系小故事，既可愛又溫柔。

我是月亮，閃閃發(fā)光發(fā)亮，定會有“宇航員”記住我的。

在這本書中，高木直子描繪了一個人生活的點點滴滴和真實感受，雖然無依無靠地過著單調的日子，但是一頁頁耐心地讀下去，我們會發(fā)現，其實生活中存在許多的樂趣。

書中有關于獨居生活的實用建議，也有酸甜苦辣的故事。但不論生活多么難熬，作者總是能保持樂觀積極的心態(tài)去生活。這給了我們足夠的歡欣與鼓舞！

一個人住過的人，看過后大多都會有感同身受的感覺——那些孤單寂寞的時刻，那些獨自生活的酸甜苦辣，只有經歷過才懂得。

However，面對新生活，要永遠充滿期待才對啊~

《貓咪與爺爺1》好評不斷，《貓咪與爺爺2》將這份暖心感動延續(xù)了下去。

作者貓蒔采用極具辨識度的全手繪小清新畫風，和暢銷作家高木直子一樣，用簡單的筆觸、淡雅的水彩色調搭配治愈系的故事，升華了整部作品的暖心基調，展現給我們一個個簡單卻又值得細細品味的四季日常。

爺爺和小玉住在哪里都是貓的海邊小鎮(zhèn)，偶爾想念奶奶，回憶往事，一老一幼互相陪伴著，體會著淡淡的幸福。

畫面輕快、溫柔，故事溫暖、治愈，相信讀過以后大家會和我一樣，會向往這令人羨慕的老年生活吧。

喝湯只能用勺子嗎？海螺殼也可以吧。只能去幼兒園上學嗎？動物園也可以吧。只能洗澡的時候洗頭嗎？下雨天散步也可以吧。跑得慢就得不了第一名嗎？做鬼臉比賽得第一名也可以吧。

只能這樣嗎？不一定吧！

只要換種想法，就會發(fā)現更多樂趣和可能！

在談到創(chuàng)作初衷時，作者吉竹伸介說：“我們很容易為一些微不足道的小事煩惱，陷入低落，其實換一種思考方式，就會發(fā)現平淡的日常生活也很有趣。這是我在繪本里想要表達的，也是我自救的方法?！?/p>

作者的腦洞令人佩服，天馬行空，搞怪卻又十分有趣。

看完這本繪本，會讓人覺得世界充滿了無限的可能。

爺爺去世了，我在他床下發(fā)現了一本筆記本，上面寫滿了他對天堂的幻想，以及自己死后的各種計劃。如果天堂真的像爺爺想象的那么好玩，我就安心了。

讀著讀著，我開始興奮地計劃自己去天堂之后的事情，可很快就發(fā)現——我有很多很多現在就想做的事！

故事質樸，但很感人，誰看完后不想寫一本自己的《后來的計劃》呢。

剛一開始想自己死后的事情，就發(fā)現還有很多現在就想做的事。

凡人皆有一死，所以要好好活啊。

哈利·波特的人生在他十一歲生日那天發(fā)生了永遠的改變，眼睛像黑甲蟲似的巨人魯伯·海格帶給他一封信和很多令人震驚的消息。哈利·波特不是一個普通的男孩，他是一個小巫師。一段非凡的冒險即將開始……

這是J.K.羅琳創(chuàng)作的魔法經典的第一個彩繪本，書中充滿了吉姆·凱繪制的絢麗彩圖。

彩繪相當用心，排版也很合理。如果你小時候喜歡哈利·波特的小說，那么現在也不要錯過這套哈利·波特的繪本，收藏起來或者與自己的孩子共讀，都是極好的。

你也許正在經歷或曾經經歷這樣的生活，被鬧鐘吵醒、坐上擁擠的地鐵、糾結每天的午飯、做著午后的白日夢、偶爾回憶起某個時刻……

不得不承認，生活遠沒有我們想象得那么好，但也沒有那么壞。

Keigo君用畫筆記錄下這些尋常生活里的尷尬時刻，腦洞大開，畫風清奇。

一開始可能還會嫌棄筆觸有點粗糙，但越往后看越有趣，很多笑點并不是一目了然，要腦子轉幾個彎才能get到。讀起來讓人有一種“哈哈哈哈哈哈這家伙好慘啊，哎？怎么跟我差不多”的感覺。

冷笑話混合著黑色幽默，仿佛是生活開的玩笑，不管你愿不愿意，都要陪著它一起，會心一笑。

鱷魚先生不知道自己一百天后會死去，他給自己訂購了一年后才會送到的云朵棉被；想看一年后出的電影續(xù)集；期待海賊王的結局；夢想是做職業(yè)電競人；暗戀鱷魚小姐還在猶豫表白；想和朋友一起去賞櫻花......

因為不知道會死，所以就像是往常那樣活著——這不就是我們所有人的一生嗎？

在鱷魚君死去后，他的朋友，他的女朋友，他的同事，并沒有因為他的過世而痛哭流涕或人生徹底改變——是的，每個人都在繼續(xù)著自己的生活，工作崗位也很快被人接替。雖然大家心里還記著他，但，生活還是在繼續(xù)。

這就是生活的真相。

死亡什么時候會來，我們并不知道，所以，要好好過好平凡、而又珍貴的每一天??！

老少皆宜的一本繪本。可謂是一本“偽裝成繪本的哲學小書”。

“你說過最勇敢的一句話是什么？”

“幫幫我?！?/p>

治愈又感人，觸動心弦。

誰的生活沒有難處呢？但是，即使生活再難，你也要相信，你的存在是有意義的，你很重要，你是被愛著的，而且你為這個世界帶來了無可取代的東西。

“當你有半杯水時，你覺得是有一半空著，還是有一半滿了呢？”

“我會感激我擁有一個杯子?！?/p>

推薦給每一個痛苦、迷惘、失望、抑郁中的你，我們都需要一個繼續(xù)走下去的理由。

以上就是本次推薦的十本繪本啦。希望大家喜歡~

超暖心治愈的小書，讓你開心宅在家

因為疫情的原因，大家都宅在家，沒有娛樂活動，不能出去滿街掃美食，也不能出去無所顧忌的逛啊逛。呆的好無聊?。?本暖心的小書帶給你，讓你不出門，也像曬太陽一樣暖洋洋噠。

這5本小書超暖心治愈，不管你是獨自在家要消遣一下閑暇，還是和孩子一起親子共讀都是很棒的呢。

1.《一禪小和尚 》

這本小書里很可愛的小和尚一禪往往會讓我們想起自己小時候，常常驚嘆于一朵花的開放，一直毛毛蟲的巨大。師父智慧而慈悲，既出世又入世，紅塵之中盡釋禪機。手捧這本書，放一杯清茶，聽師父和一禪小和尚聊聊生命中的驚喜和精致。也是很愜意的呢。

2.《鏢人》

這部漫畫小書目前出版了8部，正在連載中。作者是許先哲。在這部小書中鐵血英雄，俠骨柔情，都在一個怪怪的主人公大叔身上集中表現出來了，見過賞金獵人，沒見過不要錢講恩義的賞金獵人。見過獨行俠，團伙俠，沒見過懷里揣著孩子創(chuàng)江湖的俠客。趕情孩子數學啟蒙就是數人頭。大部頭武俠小說看不過來，《鏢人》能給你不一樣的武林高手。

3.《一本有趣又有料的科學書》

這本書出版商是大象公會。它是一本科普類文章的合集。內容包羅萬象，千奇百怪，地理，生物，醫(yī)學，天文，等知識領域。全書精選50篇科普文章，都是時下熱點卻包含大眾不知的知識點，全面，深刻。很好看，值得一讀?？戳诉@本小書，疫情過后，和別人侃大山，你一定可以又有趣，又有料。

4.《熊與貍的四季之旅》

這本書作者是日本的帆。以漫畫的形式講了溫柔可靠的熊先生和調皮精怪的貍先生在春夏秋冬四季的旅行故事。春天熊和貍一起曬太陽，貍躺在熊的肚皮上。夏天熊貍一起游泳玩水。秋天熊貍一起分享榛子吃。冬天熊冬眠了，貍很孤獨。滿滿的美好單純讓人想起愛情的樣子。春天來了，貍說，熊先生，您冬眠辛苦了。

5.《勞爾的小秘密》

這本書來自法國的讓-雅克?桑貝。小書用清新淡雅的筆觸描繪了一個法國小鎮(zhèn)，鎮(zhèn)上有一個修車鋪，它的經營者是老好人勞爾?塔布蘭。這位老人深諳自行車的平衡之道，一切關于自行車的問題，他都能輕松解決。所以鎮(zhèn)上的人都把騎自行車叫“騎塔布蘭”。但是勞爾有一個秘密——他沒有辦法在自行車上保持平衡，他不會騎自行車。他得了焦慮癥。他很恐懼別人知道他不會平衡自行車，又很想別人知道這一點并了解他。但是當他把這些告訴身邊的朋友卻沒人相信他。直到一天他遇上了一個自稱不會攝影的攝影師。后來他明白了，除了不能在自行車上平衡，他擁有十全十美的幸福，自己的生活是獨一無二的。

十大治愈系心靈的書

如下：

1、《追風箏的人》作者以溫暖細膩的筆法勾勒了人性的本質與救贖，特別是在一些表達哈桑情緒變化的句子里，讀起來令人蕩氣回腸。他教會了讀者，沒有絕對的對與錯，我們并沒有權利去指責別人的過去。哈桑對待阿米爾那種最沉重也是最真摯的感情始終如一。那句為你，千千萬萬遍，既是對阿米爾的救贖，也是對自己心靈的洗滌。

2、解憂雜貨店這本書通過時空交錯與多角度敘述，會帶給讀者一些思考。無法實現的夢想，難以企及的未來。到最后終于會明白，其實每一個努力過的選擇，都是最好的安排。高端治愈，極力推薦。

3、《我可以咬一口嗎》這個世界很復雜，也很美好，有人盯著它的陰暗面，有人卻把它的美好畫成了可愛的小動物。并讓所有的人看見世界的美好，這本書就是有這樣的魔力，讓生活元氣滿滿！領悟人與人之間最美好的善意。

4、《牧羊少年的奇幻之旅》人們很早就學會了生活的道理，也許正是因為如此，他們才會早早的就放棄了它。既然下定決心要去尋找寶藏，就要不顧風雨兼程，一路披荊斬棘，會發(fā)現命運都在指引你去往前進的方向。在通往遠方的道路中，總能譜寫出一抹屬于自己的人生軌跡。

5、《偷影子的人》一個總是受到班上同學欺負的小男孩，因為擁有一種特殊的能力而變得強大。因他能“偷別人的影子”，能聽見人們心中不愿意說出口的秘密。每個影子都帶著一些悲傷的故事，他們渴望在生命中出現一抹光芒。主人公便開始成為每個需要幫助者的心靈伙伴。

10本治愈系書單推薦（如何度過迷茫期/別急著否認自己）

荒誕偏執(zhí)的觀念之中，你依舊不能否認愛的存在，圣經說：“人的仇敵就是自己家里的人”，上帝不曉得人類的難處;如果愛恨那么容易分離，原生家庭也就不會成為問題了

2. 《自得其樂》 汪曾祺9.6

隨遇而安是一種難得的心態(tài)，逆來順受太苦澀，人活著，總要做點事情。

3. 《一個人生活》 谷川俊太郎 7.2

孤獨到死得其所哉歡欣鼓舞其樂融融 ，一個人生活需要的就是觀察生活的眼睛和心靈，要么庸俗，要么孤獨，只要不覺得寂寞，孤獨的生活是最美最理想，沒有太多的雜念而單純的關照自己及四周，胡思亂想著的自己，看似煩惱但也覺得舒服不過。

4. 《人間不值得》 中村恒子 8.1

終生不退休的老奶奶醫(yī)師，充滿溫柔、堅強慈愛的話語，將使你的心靈充滿元氣，不要太在意，辛苦的經歷，往往成為最寶貴的經驗，所有的付出都有意義。

5. 《別讓壞心情趕走好運氣》 和田秀樹 7.7

這是一本很輕松也很有意思的書，書里有大量的表情包圖畫會，讓整個閱讀過程比較輕松舒緩，讓你了解自己和自己的心情，學會調節(jié)壞心情和保持好心情。

6. 《別生氣啦》 小池龍之介

108個管理情緒的簡單方法

7. 《愛你就像愛生命》 王小波 李銀河 8.8

我的靈魂里有很多地方玩世不恭，對人傲慢無禮，但它有一個核心，這個核心害怕黑暗，柔弱得像綿羊一樣。只有頂平等的有愛才能使他得到安慰，你對我是屬于這個核心的。

8. 《活著多好呀》 汪曾祺 8.8

愛草木，也愛人情?；钪嗪醚?，能遇到這么多有趣的事物。

9. 《我與世界只差一個你》 張皓宸

書中12個溫馨治愈的 情感 故事，給你愛的正能量和信心，讓你在面對愛的時候無所畏懼，愛時堅定。

10. 《把力氣花在你想要的生活上》 朱宏

對于生活，每個人都有享樂的權利，只要你自己開心，自己覺得值得，別人的質疑看法通通不要重要。