經(jīng)典書單 精選豆瓣高分10本治愈系書籍 累了就靜下來好好讀讀

我長期活躍在豆瓣上，通過日積月累的讀書習(xí)慣，在豆瓣心靈治愈類書籍中精選評分9.0以上的10本好書給你，在閱讀上花的每一秒，都在為一個更好的你積蓄力量。趁年輕，多積累。收藏起來，充實(shí)自己。

多讀書，讀好書，好讀書！

1 催眠實(shí)務(wù)：催眠誘導(dǎo)與間接暗示（1）

豆瓣評分：9.8

推薦理由：

本套書是彌爾頓·艾瑞克森僅有親自撰寫的著作，由艾瑞克森基金會授權(quán)，由有二十年催眠研究及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的于收先生五年精心研讀翻譯，精神分析師曾奇峰、蘇曉波傾力推薦。

徐崢主演的電影《催眠大師》中的催眠真的可能發(fā)生嗎？催眠為什么有改變?nèi)诵袨榈纳衿婺ЯΓ恳私庖陨蠁栴}的答案最可靠的方式便是認(rèn)識催眠之父彌爾頓·艾瑞克森。這套《艾瑞克森催眠教學(xué)實(shí)錄》就像是魔術(shù)解密表演一樣讓人驚嘆又佩服，它撥開催眠的玄幻與神秘，詳細(xì)地展示了它的原理、技術(shù)和藝術(shù)性。

2 團(tuán)體心理治療：理論與實(shí)踐（第5版）

豆瓣評分：9.6

推薦理由：

這是團(tuán)體治療領(lǐng)域的精華。它涵蓋了所有主要的思想和實(shí)用的方法，將要帶領(lǐng)任何一種團(tuán)體的人在實(shí)踐開始之前都應(yīng)該首先熟讀這《團(tuán)體心理治療?理論與實(shí)踐（第5版）》。亞隆和萊茲克茲將該領(lǐng)域的最新研究成果融會貫通，加之那些經(jīng)典的研究，給讀者帶來了愉快而又具有啟發(fā)性的閱讀體驗(yàn)。讀者將從中發(fā)現(xiàn)使團(tuán)體發(fā)生改變所必須的核心機(jī)制。另外，《團(tuán)體心理治療·理論與實(shí)踐（第5版）》還呈現(xiàn)了處理困難團(tuán)體成員的有效途徑和實(shí)現(xiàn)基本團(tuán)體任務(wù)的實(shí)用方法。這一版本可以說不但語言精彩豐富而且具有深刻的實(shí)踐意義。br——SamuelT.Gladding，教授，美國咨詢學(xué)會主席（2004—2005年度）br亞隆和萊茲克茲嫻熟地將他們在此前版本中并未強(qiáng)調(diào)的人際取向的方法運(yùn)用于大量當(dāng)代的主題和團(tuán)體治療中。在《團(tuán)體心理治療·理論與實(shí)踐（第5版）》中，生動案例的順利整合、條理清晰的臨床知識以及最新的研究發(fā)現(xiàn)均非常值得稱道。這一經(jīng)典教材的第五版可以吸引各個層面的團(tuán)體治療師和學(xué)習(xí)者，他們將受益匪淺。br——WilliamE.Piper，加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)精神醫(yī)學(xué)系教授，心理治療項(xiàng)目主任br如何才能對這部經(jīng)典的團(tuán)體治療教材加以改進(jìn)呢？保持創(chuàng)新的、啟發(fā)式的概念框架，延續(xù)富有魅力的寫作風(fēng)格，以及批判性地整合不斷變化的團(tuán)體范式和重要的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)。亞隆和萊茲克茲聯(lián)手打造了這部團(tuán)體心理治療教材中新的經(jīng)典。這個版本是所有治療師、學(xué)生和研究者的必讀書目。br——DennisM.Kivlighan，教授，《團(tuán)體動力：理論、研究與實(shí)踐》一書的主編

3 臨床催眠實(shí)用教程（第四版）

豆瓣評分：9.6

推薦理由：

《臨床催眠實(shí)用教程（第四版）》從結(jié)構(gòu)上分為理論和實(shí)踐應(yīng)用兩大部分?！杜R床催眠實(shí)用教程（第四版）》的第一部分重點(diǎn)回顧并論述了對催眠現(xiàn)象和體驗(yàn)所做的種種理論探索，以及重要的實(shí)證研究的證據(jù)?！杜R床催眠實(shí)用教程（第四版）》的第二部分則詳細(xì)解析了催眠作為一種體驗(yàn)式的臨床治療取向的治療過程和技術(shù)考量，以及其所具有的豐富多樣的應(yīng)用途徑。無論是哪一部分，雅普克博士都充分地體現(xiàn)出作為一名科學(xué)家和實(shí)踐者的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度及非凡的臨床智慧，同時又能巧妙地展現(xiàn)出催眠本質(zhì)的復(fù)雜性所創(chuàng)造出的在理論和實(shí)踐中的張力，這些張力既為這一領(lǐng)域帶來了諸多挑戰(zhàn)和問題，也為未來留出了諸多創(chuàng)新和發(fā)現(xiàn)的空間。

4 心理治療譯叢：存在主義心理治療

豆瓣評分：9.5

推薦理由：

在本書中，亞隆教授從臨床經(jīng)驗(yàn)、實(shí)證性研究、哲學(xué)文獻(xiàn)以及其他大量資料出發(fā)，圍繞著四個“生命的最終關(guān)懷”——死亡、自由、存在的孤獨(dú)和無意義——逐一進(jìn)行深入探討，闡述每一個存在性關(guān)懷的意義，并論述治療師應(yīng)該如何通過對它們的理解來進(jìn)行有效的臨床工作。

5 貓是嚴(yán)師，我是高徒

豆瓣評分：9.4

推薦理由：

Emily是個戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢勤勤懇懇、即使忍無可忍大聲怒吼也沒任何一只貓怕她的永遠(yuǎn)位于家里地位底層的鏟屎官。她和同租人江小姐一起，與Tovi、飯團(tuán)、美咪、陳明珠四只性格迥異的貓咪一起生活。

她一邊用心服侍家里的四位要求甚多的喵老師，一邊從中用心學(xué)習(xí)人生哲理及不斷反思自己還有哪里伺候得不夠周全。

流浪貓陳明珠是從街上撿來的，之所以為她取名明珠，是希望這個名字給她帶來生的希望。她被撿來時約三個月大，營養(yǎng)不良、瘦得皮包骨頭、毛發(fā)稀松、呼吸道感染、氣喘、皮膚病、腸胃病、一肚子蟲子、發(fā)不出聲音、一口爛牙、腐爛到牙床會碎成黑色枯骨掉下……奄奄一息渾身惡臭滿身疾病半死不活，醫(yī)生都認(rèn)為她活不了多久，卻在Emily和江小姐的悉心照料下，頑強(qiáng)地變身性感女星、ins網(wǎng)紅，集三千寵愛于一身。

她一邊活潑貼心、樂觀堅(jiān)強(qiáng)，撒嬌賣萌討人歡心無所不用其極；一邊整天在家從事破壞、挑事斗毆、欺負(fù)哥哥姐姐，頑劣囂張放肆、缺德無恥。卻讓Emily懂得，讓人感到溫暖平靜、有情趣又能逗人發(fā)笑的人，走到哪里都會受歡迎。

除此之外的三位貓咪老師也各有所長：

波斯貓飯團(tuán)老師，聰明任性，脾氣急躁，刁鉆古怪，經(jīng)常擺臭臉，精通16國語言，喜歡用隨地大便表達(dá)情緒，卻讓人懂得，我們究竟有多少不平和煩惱是來自真實(shí)的苦難？還是只因?yàn)槿狈π判幕虿恢氵M(jìn)行的自我折騰？

英短Tovi老師，有顆齙牙，從不認(rèn)為自己是貓，體型壯胖，蹲坐時屁股下面有一圈脂肪裙，是個木訥穩(wěn)重、固執(zhí)保守、遲鈍愚魯、不善溝通的肥胖中年男子，卻讓人懂得，現(xiàn)實(shí)總比想象中更沉重，但我們也可能比想象中更強(qiáng)韌。

臺短美咪老師，右邊鼻孔有顆招牌八婆痣，個性是個瘋婆子神經(jīng)質(zhì)，過著野生動物生活，悲觀負(fù)面、敏感、拒人千里、有被害妄想癥，更讓人深刻體會到，任何好意還是要以對方的感受為前提，不然付出所謂的愛，不過是自我滿足。

養(yǎng)貓是一件多么快樂的事，既能得到療愈，還能獲得心靈成長。

Emily是個徹頭徹尾的貓寶。因?yàn)樗寄钬堖^度，在家安裝了網(wǎng)絡(luò)攝像頭，一天24小時監(jiān)看貓的行蹤。外出坐車看、上班看、午休看、走在路上也看，偷窺狂無疑。

她喜歡幻想家里貓的內(nèi)心世界，站在他們的立場，重新檢視自己做過的事和說過的話，才發(fā)現(xiàn)自己并沒有自以為的那么善良和沒有過錯。

她通過白飯口德實(shí)驗(yàn)，深深意識到人對動物的語言霸凌，一改往日對貓咪的冷嘲熱諷和詆毀，以贊揚(yáng)和歌頌來重塑人貓關(guān)系。她驚奇地發(fā)現(xiàn)，就算是貓咪，也會有潛移默化的改變，更何況在贊美的環(huán)境中，負(fù)面情緒完全被轉(zhuǎn)化，被療愈的其實(shí)是自己。

那么多對貓咪對自身對人生的思考，融入到對貓咪無止境的愛當(dāng)中去。貓寶Emily自豪陳述自己的貓寶人生，向著更好的自己大踏步前進(jìn)。

精彩貓咪日常照片+令人捧腹的可愛插畫+感性溫暖滋潤心靈的美麗文字

四只貓+兩個人=打打鬧鬧、相互慰藉、充滿愛和感恩的日子。

6 萬千心理 精神分析治療 實(shí)踐指導(dǎo)

豆瓣評分：9.4

推薦理由：

《精神分析治療》、《精神分析案例解析》、《精神分析診斷》這三本南?！溈送共┦康慕?jīng)典著作，是本領(lǐng)域公認(rèn)的、每一個心理咨詢與治療學(xué)習(xí)和執(zhí)業(yè)者必備的參考書。

7 心理咨詢與治療系列：心理治療實(shí)戰(zhàn)錄

豆瓣評分：9.4

推薦理由：

作者巴史克本身擁有二十多年心理動力學(xué)及精神分析取向的教學(xué)與實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)，他以自己曾經(jīng)接觸、督導(dǎo)的個案為例，一方面呈現(xiàn)治療師和個案之間的對話，一方面完整記錄在真實(shí)的治療情境里，治療師會面臨到的各種情況、難以避免的錯誤、如何采取應(yīng)對措施，以及在何時做適當(dāng)?shù)慕槿搿?/p>

8 心理學(xué)大師經(jīng)典系列：催眠大師艾瑞克森治療實(shí)錄

豆瓣評分：9.4

推薦理由：

雖然已經(jīng)有相當(dāng)多的文章介紹已故艾瑞克森博士的工作，本書仍值得大力推薦，它不但提供讀者一個了解艾瑞克森博士的機(jī)會，還可通過他的教學(xué)研討會的逐字記錄，盡可能地親近他，直接向他學(xué)習(xí)。有些人有機(jī)會實(shí)際參與艾瑞克森的研討會，但在展讀這本書時又會發(fā)現(xiàn)，艾瑞克森教學(xué)的某些層面仍是前所未覺的。我會這么說當(dāng)然有幾分把握，因?yàn)樵趯W(xué)生心目中，艾瑞克森的教學(xué)法帶來的困惑多于啟發(fā)，偏偏困惑有不必然適時伴隨著啟發(fā)。讀者會發(fā)現(xiàn)自己處在一個令人困惑與啟發(fā)的因果循環(huán)中。正是這些困惑促成注意力維持在持續(xù)轉(zhuǎn)換狀態(tài)，形成了艾瑞克森所稱的自然催眠狀態(tài)，而這種自然催眠狀態(tài)正可促進(jìn)無意識學(xué)習(xí)。依賴無意識學(xué)習(xí)時非常有利又直擊要害的方法。

9 大象在屋里：薩提亞模式家庭治療實(shí)錄

豆瓣評分：9.3

推薦理由：

《大象在屋里：薩提亞模式家庭治療實(shí)錄》是一本以薩提亞模式進(jìn)行家庭心理治療的實(shí)錄集。作者是美國著名的心理學(xué)家，長期從事家庭心理治療的研究與實(shí)踐。本書稿以作者在中國選取的典型家庭治療案例匯編而成。

10 我的貓寶人生

豆瓣評分：9.2

推薦理由：

“面對無常的生死，我們有多努力不懈，就有多無能為力。但是你把脆弱的生命活得很堅(jiān)強(qiáng)，堪憂的日子過得比誰都無憂。謝謝你，讓我知道愛是一種奇跡?！?/p>

“眼前這只雪白俏麗的貓，只不過是千萬只流浪貓其中的一只。

人們蔑視她，她便低賤得如同垃圾；但若把她捧在手心，她便是一顆明珠?！?/p>

喜歡貓咪的人越來越多了。這種毛茸茸的小動物整天依附在人的身邊，究竟會為人帶來什么？萌翻了的心動？蠢爆了的可愛？相依相偎的溫暖？還是教會你人生哲理的導(dǎo)師？

對于人生成長過程中頗多艱難的Emily來說，貓教會她懂得什么是愛。養(yǎng)貓不全都是快樂和美好的事，還要直面很多困難，更多的是對生命的一份尊重以及擔(dān)在肩上沉重的責(zé)任。

當(dāng)Emily從寵物店買回貓咪時，歡天喜地還未能持續(xù)多久，名種貓的各種隱患就顯現(xiàn)出來，皮膚病、牙齒、骨骼……陸續(xù)出現(xiàn)問題，一次又一次的大手術(shù)，使她飽受內(nèi)心的煎熬和折磨。生命原來是這樣沉甸甸的存在。

當(dāng)臟兮兮的小奶貓蹲在街頭，像被所有人避之唯恐不及的垃圾一樣無助而脆弱時，挑戰(zhàn)了Emily的良知和勇氣；帶它回家治病照料的過程；挑戰(zhàn)了她的耐心和耐力；它一身重病，徘徊于生死邊緣時，挑戰(zhàn)了她的感情負(fù)荷，也迫使她認(rèn)真思考生死價值。當(dāng)它絕處逢生，不僅順利過關(guān)還日漸活潑可人，當(dāng)“垃圾”蛻變成“明珠”之時，她才真切感受到愛的奇跡力量。

當(dāng)同住人的貓咪聰明、難纏、要求多、像個債主一樣天天催飯時，她不得不學(xué)習(xí)忍讓、包容，揣摩對方的心意；當(dāng)同住人的另一只貓咪像野生動物一樣敏感、容易受驚、拒人于千里之外、有被害妄想癥……她又不得不小心翼翼地留給它足夠的空間，不以愛的名義行強(qiáng)迫之事。

與不同的貓咪相處，就像是上不同的人生哲學(xué)課，日常生活中也會碰到相似的人，甚至在自己身上看到熟悉的影子。不斷反思自我，不斷彌補(bǔ)不足，從而變成更好的自己，這才是愛貓人的人生目標(biāo)。

Emily的文字溫暖、感性、療愈，愛充滿字里行間。陳明珠系列會令所有的愛貓人愛不釋手。

★全國頗具影響力的關(guān)愛流浪動物公益組織“領(lǐng)養(yǎng)日”傾情推薦。

★四色全彩印刷，四只貓咪的大量生活美照全方位呈現(xiàn)。

★身為插畫設(shè)計師的作者Emily親手繪制的貓咪插畫點(diǎn)綴其中，與貓的日常生動躍然紙上，妙趣橫生。

★隨書贈送“神須御守”，用來收集可以帶來好運(yùn)的貓胡須。

★購買套書兩冊，贈送哲貓語錄明信片一套四張。

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10本暖心治愈系繪本推薦：寫給大人看的童話書

小鱷魚“蓋朵” 是一只愛交朋友，正能量滿滿的小鱷魚，和我們印象中的鱷魚完全不一樣—— 我們對鱷魚的印象都是兇猛的，而小鱷魚蓋朵是善良的、溫暖的。

作者將創(chuàng)意腦洞與可愛療愈相結(jié)合，故事的背后警示我們，應(yīng)該愛護(hù)環(huán)境、保護(hù)好我們的大自然，否則這些可愛的動物們將流離失所；還要學(xué)會感恩，幫助他人帶來的快樂才是最大的快樂；不要吝嗇你的愛心和善意，去治愈身邊那些處在“黑夜”和“寒冬”的人們吧。

特別暖心、溫暖、治愈的一本繪本，不管是孩子還是大人，都應(yīng)該去讀一讀

《我是月亮》是日本青年作家青山七惠撰文、青年插畫家刀根里衣配圖的繪本，講述月亮到地球的一次旅行，月亮飛到地球，碰到孩子們，看到麥田，遇到貓咪、大鳥、大象，見到高樓、 汽車 ，進(jìn)入大海、沙漠，在游樂園里找到了拜訪過月亮、已經(jīng)變老、依然記得巧克力甜甜圈秘密的宇航員。

月亮與地球，像是彼此不是非常熟悉卻又相識已久的老朋友，簡單樸素的文字，配合溫暖有趣的圖畫，呈現(xiàn)出一個浪漫又童真的治愈系小故事，既可愛又溫柔。

我是月亮，閃閃發(fā)光發(fā)亮，定會有“宇航員”記住我的。

在這本書中，高木直子描繪了一個人生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴和真實(shí)感受，雖然無依無靠地過著單調(diào)的日子，但是一頁頁耐心地讀下去，我們會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活中存在許多的樂趣。

書中有關(guān)于獨(dú)居生活的實(shí)用建議，也有酸甜苦辣的故事。但不論生活多么難熬，作者總是能保持樂觀積極的心態(tài)去生活。這給了我們足夠的歡欣與鼓舞！

一個人住過的人，看過后大多都會有感同身受的感覺——那些孤單寂寞的時刻，那些獨(dú)自生活的酸甜苦辣，只有經(jīng)歷過才懂得。

However，面對新生活，要永遠(yuǎn)充滿期待才對啊~

《貓咪與爺爺1》好評不斷，《貓咪與爺爺2》將這份暖心感動延續(xù)了下去。

作者貓蒔采用極具辨識度的全手繪小清新畫風(fēng)，和暢銷作家高木直子一樣，用簡單的筆觸、淡雅的水彩色調(diào)搭配治愈系的故事，升華了整部作品的暖心基調(diào)，展現(xiàn)給我們一個個簡單卻又值得細(xì)細(xì)品味的四季日常。

爺爺和小玉住在哪里都是貓的海邊小鎮(zhèn)，偶爾想念奶奶，回憶往事，一老一幼互相陪伴著，體會著淡淡的幸福。

畫面輕快、溫柔，故事溫暖、治愈，相信讀過以后大家會和我一樣，會向往這令人羨慕的老年生活吧。

喝湯只能用勺子嗎？海螺殼也可以吧。只能去幼兒園上學(xué)嗎？動物園也可以吧。只能洗澡的時候洗頭嗎？下雨天散步也可以吧。跑得慢就得不了第一名嗎？做鬼臉比賽得第一名也可以吧。

只能這樣嗎？不一定吧！

只要換種想法，就會發(fā)現(xiàn)更多樂趣和可能！

在談到創(chuàng)作初衷時，作者吉竹伸介說：“我們很容易為一些微不足道的小事煩惱，陷入低落，其實(shí)換一種思考方式，就會發(fā)現(xiàn)平淡的日常生活也很有趣。這是我在繪本里想要表達(dá)的，也是我自救的方法?！?/p>

作者的腦洞令人佩服，天馬行空，搞怪卻又十分有趣。

看完這本繪本，會讓人覺得世界充滿了無限的可能。

爺爺去世了，我在他床下發(fā)現(xiàn)了一本筆記本，上面寫滿了他對天堂的幻想，以及自己死后的各種計劃。如果天堂真的像爺爺想象的那么好玩，我就安心了。

讀著讀著，我開始興奮地計劃自己去天堂之后的事情，可很快就發(fā)現(xiàn)——我有很多很多現(xiàn)在就想做的事！

故事質(zhì)樸，但很感人，誰看完后不想寫一本自己的《后來的計劃》呢。

剛一開始想自己死后的事情，就發(fā)現(xiàn)還有很多現(xiàn)在就想做的事。

凡人皆有一死，所以要好好活啊。

哈利·波特的人生在他十一歲生日那天發(fā)生了永遠(yuǎn)的改變，眼睛像黑甲蟲似的巨人魯伯·海格帶給他一封信和很多令人震驚的消息。哈利·波特不是一個普通的男孩，他是一個小巫師。一段非凡的冒險即將開始……

這是J.K.羅琳創(chuàng)作的魔法經(jīng)典的第一個彩繪本，書中充滿了吉姆·凱繪制的絢麗彩圖。

彩繪相當(dāng)用心，排版也很合理。如果你小時候喜歡哈利·波特的小說，那么現(xiàn)在也不要錯過這套哈利·波特的繪本，收藏起來或者與自己的孩子共讀，都是極好的。

你也許正在經(jīng)歷或曾經(jīng)經(jīng)歷這樣的生活，被鬧鐘吵醒、坐上擁擠的地鐵、糾結(jié)每天的午飯、做著午后的白日夢、偶爾回憶起某個時刻……

不得不承認(rèn)，生活遠(yuǎn)沒有我們想象得那么好，但也沒有那么壞。

Keigo君用畫筆記錄下這些尋常生活里的尷尬時刻，腦洞大開，畫風(fēng)清奇。

一開始可能還會嫌棄筆觸有點(diǎn)粗糙，但越往后看越有趣，很多笑點(diǎn)并不是一目了然，要腦子轉(zhuǎn)幾個彎才能get到。讀起來讓人有一種“哈哈哈哈哈哈這家伙好慘啊，哎？怎么跟我差不多”的感覺。

冷笑話混合著黑色幽默，仿佛是生活開的玩笑，不管你愿不愿意，都要陪著它一起，會心一笑。

鱷魚先生不知道自己一百天后會死去，他給自己訂購了一年后才會送到的云朵棉被；想看一年后出的電影續(xù)集；期待海賊王的結(jié)局；夢想是做職業(yè)電競?cè)?；暗戀鱷魚小姐還在猶豫表白；想和朋友一起去賞櫻花......

因?yàn)椴恢罆?，所以就像是往常那樣活著——這不就是我們所有人的一生嗎？

在鱷魚君死去后，他的朋友，他的女朋友，他的同事，并沒有因?yàn)樗倪^世而痛哭流涕或人生徹底改變——是的，每個人都在繼續(xù)著自己的生活，工作崗位也很快被人接替。雖然大家心里還記著他，但，生活還是在繼續(xù)。

這就是生活的真相。

死亡什么時候會來，我們并不知道，所以，要好好過好平凡、而又珍貴的每一天??！

老少皆宜的一本繪本?？芍^是一本“偽裝成繪本的哲學(xué)小書”。

“你說過最勇敢的一句話是什么？”

“幫幫我?！?/p>

治愈又感人，觸動心弦。

誰的生活沒有難處呢？但是，即使生活再難，你也要相信，你的存在是有意義的，你很重要，你是被愛著的，而且你為這個世界帶來了無可取代的東西。

“當(dāng)你有半杯水時，你覺得是有一半空著，還是有一半滿了呢？”

“我會感激我擁有一個杯子?！?/p>

推薦給每一個痛苦、迷惘、失望、抑郁中的你，我們都需要一個繼續(xù)走下去的理由。

以上就是本次推薦的十本繪本啦。希望大家喜歡~

超暖心治愈的小書，讓你開心宅在家

因?yàn)橐咔榈脑?，大家都宅在家，沒有娛樂活動，不能出去滿街掃美食，也不能出去無所顧忌的逛啊逛。呆的好無聊啊！5本暖心的小書帶給你，讓你不出門，也像曬太陽一樣暖洋洋噠。

這5本小書超暖心治愈，不管你是獨(dú)自在家要消遣一下閑暇，還是和孩子一起親子共讀都是很棒的呢。

1.《一禪小和尚 》

這本小書里很可愛的小和尚一禪往往會讓我們想起自己小時候，常常驚嘆于一朵花的開放，一直毛毛蟲的巨大。師父智慧而慈悲，既出世又入世，紅塵之中盡釋禪機(jī)。手捧這本書，放一杯清茶，聽師父和一禪小和尚聊聊生命中的驚喜和精致。也是很愜意的呢。

2.《鏢人》

這部漫畫小書目前出版了8部，正在連載中。作者是許先哲。在這部小書中鐵血英雄，俠骨柔情，都在一個怪怪的主人公大叔身上集中表現(xiàn)出來了，見過賞金獵人，沒見過不要錢講恩義的賞金獵人。見過獨(dú)行俠，團(tuán)伙俠，沒見過懷里揣著孩子創(chuàng)江湖的俠客。趕情孩子數(shù)學(xué)啟蒙就是數(shù)人頭。大部頭武俠小說看不過來，《鏢人》能給你不一樣的武林高手。

3.《一本有趣又有料的科學(xué)書》

這本書出版商是大象公會。它是一本科普類文章的合集。內(nèi)容包羅萬象，千奇百怪，地理，生物，醫(yī)學(xué)，天文，等知識領(lǐng)域。全書精選50篇科普文章，都是時下熱點(diǎn)卻包含大眾不知的知識點(diǎn)，全面，深刻。很好看，值得一讀?？戳诉@本小書，疫情過后，和別人侃大山，你一定可以又有趣，又有料。

4.《熊與貍的四季之旅》

這本書作者是日本的帆。以漫畫的形式講了溫柔可靠的熊先生和調(diào)皮精怪的貍先生在春夏秋冬四季的旅行故事。春天熊和貍一起曬太陽，貍躺在熊的肚皮上。夏天熊貍一起游泳玩水。秋天熊貍一起分享榛子吃。冬天熊冬眠了，貍很孤獨(dú)。滿滿的美好單純讓人想起愛情的樣子。春天來了，貍說，熊先生，您冬眠辛苦了。

5.《勞爾的小秘密》

這本書來自法國的讓-雅克?桑貝。小書用清新淡雅的筆觸描繪了一個法國小鎮(zhèn)，鎮(zhèn)上有一個修車鋪，它的經(jīng)營者是老好人勞爾?塔布蘭。這位老人深諳自行車的平衡之道，一切關(guān)于自行車的問題，他都能輕松解決。所以鎮(zhèn)上的人都把騎自行車叫“騎塔布蘭”。但是勞爾有一個秘密——他沒有辦法在自行車上保持平衡，他不會騎自行車。他得了焦慮癥。他很恐懼別人知道他不會平衡自行車，又很想別人知道這一點(diǎn)并了解他。但是當(dāng)他把這些告訴身邊的朋友卻沒人相信他。直到一天他遇上了一個自稱不會攝影的攝影師。后來他明白了，除了不能在自行車上平衡，他擁有十全十美的幸福，自己的生活是獨(dú)一無二的。

十大治愈系心靈的書

如下：

1、《追風(fēng)箏的人》作者以溫暖細(xì)膩的筆法勾勒了人性的本質(zhì)與救贖，特別是在一些表達(dá)哈桑情緒變化的句子里，讀起來令人蕩氣回腸。他教會了讀者，沒有絕對的對與錯，我們并沒有權(quán)利去指責(zé)別人的過去。哈桑對待阿米爾那種最沉重也是最真摯的感情始終如一。那句為你，千千萬萬遍，既是對阿米爾的救贖，也是對自己心靈的洗滌。

2、解憂雜貨店這本書通過時空交錯與多角度敘述，會帶給讀者一些思考。無法實(shí)現(xiàn)的夢想，難以企及的未來。到最后終于會明白，其實(shí)每一個努力過的選擇，都是最好的安排。高端治愈，極力推薦。

3、《我可以咬一口嗎》這個世界很復(fù)雜，也很美好，有人盯著它的陰暗面，有人卻把它的美好畫成了可愛的小動物。并讓所有的人看見世界的美好，這本書就是有這樣的魔力，讓生活元?dú)鉂M滿！領(lǐng)悟人與人之間最美好的善意。

4、《牧羊少年的奇幻之旅》人們很早就學(xué)會了生活的道理，也許正是因?yàn)槿绱?，他們才會早早的就放棄了它。既然下定決心要去尋找寶藏，就要不顧風(fēng)雨兼程，一路披荊斬棘，會發(fā)現(xiàn)命運(yùn)都在指引你去往前進(jìn)的方向。在通往遠(yuǎn)方的道路中，總能譜寫出一抹屬于自己的人生軌跡。

5、《偷影子的人》一個總是受到班上同學(xué)欺負(fù)的小男孩，因?yàn)閾碛幸环N特殊的能力而變得強(qiáng)大。因他能“偷別人的影子”，能聽見人們心中不愿意說出口的秘密。每個影子都帶著一些悲傷的故事，他們渴望在生命中出現(xiàn)一抹光芒。主人公便開始成為每個需要幫助者的心靈伙伴。

10本治愈系書單推薦（如何度過迷茫期/別急著否認(rèn)自己）

荒誕偏執(zhí)的觀念之中，你依舊不能否認(rèn)愛的存在，圣經(jīng)說：“人的仇敵就是自己家里的人”，上帝不曉得人類的難處;如果愛恨那么容易分離，原生家庭也就不會成為問題了

2. 《自得其樂》 汪曾祺9.6

隨遇而安是一種難得的心態(tài)，逆來順受太苦澀，人活著，總要做點(diǎn)事情。

3. 《一個人生活》 谷川俊太郎 7.2

孤獨(dú)到死得其所哉歡欣鼓舞其樂融融 ，一個人生活需要的就是觀察生活的眼睛和心靈，要么庸俗，要么孤獨(dú)，只要不覺得寂寞，孤獨(dú)的生活是最美最理想，沒有太多的雜念而單純的關(guān)照自己及四周，胡思亂想著的自己，看似煩惱但也覺得舒服不過。

4. 《人間不值得》 中村恒子 8.1

終生不退休的老奶奶醫(yī)師，充滿溫柔、堅(jiān)強(qiáng)慈愛的話語，將使你的心靈充滿元?dú)?，不要太在意，辛苦的?jīng)歷，往往成為最寶貴的經(jīng)驗(yàn)，所有的付出都有意義。

5. 《別讓壞心情趕走好運(yùn)氣》 和田秀樹 7.7

這是一本很輕松也很有意思的書，書里有大量的表情包圖畫會，讓整個閱讀過程比較輕松舒緩，讓你了解自己和自己的心情，學(xué)會調(diào)節(jié)壞心情和保持好心情。

6. 《別生氣啦》 小池龍之介

108個管理情緒的簡單方法

7. 《愛你就像愛生命》 王小波 李銀河 8.8

我的靈魂里有很多地方玩世不恭，對人傲慢無禮，但它有一個核心，這個核心害怕黑暗，柔弱得像綿羊一樣。只有頂平等的有愛才能使他得到安慰，你對我是屬于這個核心的。

8. 《活著多好呀》 汪曾祺 8.8

愛草木，也愛人情。活著多好呀，能遇到這么多有趣的事物。

9. 《我與世界只差一個你》 張皓宸

書中12個溫馨治愈的 情感 故事，給你愛的正能量和信心，讓你在面對愛的時候無所畏懼，愛時堅(jiān)定。

10. 《把力氣花在你想要的生活上》 朱宏

對于生活，每個人都有享樂的權(quán)利，只要你自己開心，自己覺得值得，別人的質(zhì)疑看法通通不要重要。