怎樣才能提高情商和說(shuō)話(huà)水平

怎樣才能提高情商和說(shuō)話(huà)水平

怎樣才能提高情商和說(shuō)話(huà)水平，智商高的人不一定生活的很好，但是情商高的人一定與人相處的非常開(kāi)心熱鬧，有些時(shí)候情商會(huì)比智商還要管用，下面分享怎樣才能提高情商和說(shuō)話(huà)水平。

怎樣才能提高情商和說(shuō)話(huà)水平1

01、學(xué)會(huì)控制自己的情緒

憤怒從來(lái)都不是高情商的表現(xiàn)，而低情商的人往往會(huì)用嘴表達(dá)自己的憤怒，用嘴去傷害他人，這往往是最愚蠢的行為，在侮辱別人的同時(shí)也拉低了自己的素質(zhì)，在別人眼中，你就像個(gè)跳梁小丑，注定成不了什么大氣候。

一生氣就辱罵別人，那一定是你情商太低，修養(yǎng)不夠，才會(huì)控制不住自己的情緒，高情商的人會(huì)時(shí)刻留意自己的情緒，來(lái)控制自己的不良情緒，從來(lái)都不會(huì)情緒化的生活。

如果你是一個(gè)低情商的人，在生活中就要學(xué)著去控制自己的情緒，憤怒不要牽連到他人，這樣才不會(huì)被人討厭。

02、話(huà)別說(shuō)太滿(mǎn)

有些低情商的人說(shuō)話(huà)都不過(guò)腦子，不管自己辦不辦得到，有些話(huà)就脫口而出，說(shuō)完之后從來(lái)不考慮后果，有些話(huà)說(shuō)出來(lái)容易，做起來(lái)就很難。

偶爾的一次兩次別人還會(huì)理解你，但要是你經(jīng)常把話(huà)說(shuō)得太滿(mǎn)，還總是不能把事情辦到位，那你在別人心中的形象就會(huì)大打折扣，別人就會(huì)覺(jué)得你愛(ài)吹牛，不講信用。

俗話(huà)說(shuō)得好：“飯不要吃太飽，話(huà)不要說(shuō)太滿(mǎn)，凡是留三分余地?！备咔樯痰娜藦膩?lái)都不把話(huà)說(shuō)得太滿(mǎn)，滿(mǎn)了，到最后就會(huì)難以圓場(chǎng)，記得多給自己留有幾分余地，他日才好相見(jiàn)。

03、不要把負(fù)能量帶給身邊的人

每個(gè)人都會(huì)碰上負(fù)能量的時(shí)候，但怎么去消化負(fù)能量，就能看出一個(gè)人情商的高低。情商高的人很少會(huì)散發(fā)負(fù)能量的情緒，通常都是自己默默消化，克服這個(gè)困難，或者單獨(dú)說(shuō)給自己的知心好友，讓她來(lái)開(kāi)導(dǎo)自己。

低情商的人就會(huì)在社交軟件上，不顧別人的感受，到處釋放負(fù)能量的情緒，就和丟垃圾一樣想把它丟掉。相信大家都會(huì)介意身邊有負(fù)能量的人存在，誰(shuí)都不想整天被負(fù)能量充斥著，把負(fù)能量帶到社交軟件上，這樣低情商的做法，只會(huì)想讓大家屏蔽她，甚至是拉黑她。

04、學(xué)會(huì)拒絕

盲目的溫順和好心，并不會(huì)讓你感到開(kāi)心，不要總想著當(dāng)個(gè)老好人，你的人生不是用來(lái)討好別人的，不懂得拒絕的人，他的身邊從來(lái)就不會(huì)有真正的朋友，只會(huì)理所當(dāng)然地接受你的幫助，不會(huì)感激你的幫忙、

甚至還會(huì)認(rèn)為你情商太低，從來(lái)都不說(shuō)“不”字。真正高情商的人，懂得拒絕別人的請(qǐng)求，行就是行，不行就是不行，從來(lái)都不裝，拒絕果斷、干脆。低情商的人一定要學(xué)會(huì)拒絕別人，不要做一個(gè)爛好人，這樣別人只會(huì)更看不起你，不會(huì)重視你。

我忘了是從哪里見(jiàn)到過(guò)這句話(huà)：“一個(gè)人的成就，情商占80%，專(zhuān)業(yè)技術(shù)、智商占20%。”在工作或者生活中，有時(shí)候好的情商，會(huì)比專(zhuān)業(yè)技術(shù)，還有能力更重要。

擁有高情商，會(huì)說(shuō)話(huà)，被人喜歡，是一種能力，愿我們都能做一個(gè)高情商的人，能夠被別人喜歡，受到尊重。

怎樣才能提高情商和說(shuō)話(huà)水平2

1、一定要多讀書(shū)，讀書(shū)并不是學(xué)生時(shí)代的事情，參加工作以后，我們的時(shí)間會(huì)被這樣或是那樣的事情擠掉了，這個(gè)時(shí)候自己要有意識(shí)地多讀一些書(shū)了，哪怕只是一些心靈雞湯類(lèi)的微型書(shū)，對(duì)我們的情商提高也會(huì)是有一定幫助的。當(dāng)然，如果有你時(shí)間，也可以廣泛讀取一些中外的好書(shū)，更是受益頗豐。

2、多聽(tīng)聽(tīng)講座，如果你有時(shí)間，也有這樣的機(jī)會(huì)的話(huà)，可以多去聽(tīng)聽(tīng)一些學(xué)者的講座，這些學(xué)者一般來(lái)說(shuō)都有比較有真才實(shí)學(xué)的，并且他們通過(guò)很多次的講座，也懂得如果讓聽(tīng)眾受益。專(zhuān)家學(xué)者的一些講座，可以讓你的心靈更加開(kāi)闊，聽(tīng)聽(tīng)別人對(duì)一些事情的看法和分析，再結(jié)合自己的實(shí)際情況，往往會(huì)對(duì)自己的情商有積極影響。

3、多與有學(xué)識(shí)的人聊天，與人聊天，也可以增加自己的知識(shí)面，從而對(duì)提高自己的情商有一定的幫助。特別是那些比較有學(xué)識(shí)的人，看問(wèn)題往往會(huì)更不一樣，那些走上領(lǐng)導(dǎo)崗位的人，之所以能走上領(lǐng)導(dǎo)崗位，一定程度上來(lái)說(shuō)，確實(shí)有他們的過(guò)人之處。與這些人常聊天，自己也會(huì)有所收獲。

4、從事藝術(shù)活動(dòng)，藝術(shù)本身就是一高雅的東西，從事藝術(shù)工作的人，一般來(lái)說(shuō)，情商是差不到哪里去的。如果感到自己的情商不高，可以試著去從事一些藝術(shù)活動(dòng)，這對(duì)自己情商的提高會(huì)有一定的幫助。另外，從事藝術(shù)活動(dòng)，也會(huì)接觸到一些從事相關(guān)工作的人，接觸時(shí)間長(zhǎng)了，總會(huì)受到啟發(fā)的。

5、除了旅游，一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間地生活在一個(gè)地方，往往會(huì)感到生活沒(méi)有什么新鮮感。如果你有時(shí)間，可以獨(dú)自或是結(jié)伴到外面去走一走，看一看外面的世界，通過(guò)這種方式調(diào)整自己的心情，對(duì)自己的情商也會(huì)有所提高。另外，世界那么大，也應(yīng)該去看一看，豐富自己的人生。

6、多幫助別人，所謂贈(zèng)人玫瑰，手留余香。我們應(yīng)該樹(shù)立一種助人為樂(lè)的思想，生活和工作中，能夠幫助別人的時(shí)候，一定要伸出援助之手，人的一生中很多的快樂(lè)都源于給予別人，幫助別人。在幫助別人以后，自己的內(nèi)心也會(huì)有所收獲，同時(shí)，有這種品德的人，朋友也自然很多，情商也會(huì)較高。

高情商表現(xiàn)在哪些方面

1、對(duì)熟悉的人依然保持尊重和耐心。這大概只有高情商的人才能做到吧，他不管是對(duì)外人還是身邊比較親近的人總是保持著尊重和耐心，不會(huì)因?yàn)槟闶撬容^親近的人而不顧你內(nèi)心的感受，他仿佛有使不完的勁，任何時(shí)候都不會(huì)不耐煩。

2、給人以足夠的安全感，讓人感覺(jué)很踏實(shí)。不管是和誰(shuí)在一起，都會(huì)讓別人感覺(jué)到很踏實(shí)，時(shí)刻讓人覺(jué)得即使天塌下來(lái)也有人給你撐著，有什么好怕的呢?給別人以更多、更大的勇氣，讓別人的生活更加陽(yáng)光。

3、讓人感覺(jué)即使不說(shuō)話(huà)也覺(jué)得很舒服。和高情商的人在一起會(huì)很舒服，即使彼此都不說(shuō)話(huà)，你也會(huì)很舒服，會(huì)很喜歡這個(gè)狀態(tài)，不會(huì)緊張，會(huì)很自然的放松自己，也會(huì)很愿意在這些人面前展示自己，輕松愉悅。

4、可以輕易的駕馭任何場(chǎng)合。可以掌控局面，在不同的場(chǎng)合做不同的事，輕松駕馭任何場(chǎng)合?？梢苑智鍒?chǎng)合身份，不會(huì)亂開(kāi)玩笑。什么樣的場(chǎng)合做什么樣的事，都可以處理的很好，根本不用擔(dān)心他會(huì)做出什么比較出格的事情。

5、懂得傾聽(tīng)，不會(huì)以自我為中心。不會(huì)在別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候跟著別人一起說(shuō)，而是靜靜的傾聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)，然后給別人以最好的建議，絕不會(huì)別人還沒(méi)說(shuō)什么呢，自己就滔滔不絕講起來(lái)了，也不會(huì)在別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候總把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上。

6、和平分手，不再聯(lián)系。不會(huì)再和分手后的朋友還聯(lián)系，更別說(shuō)曖昧了。高情商的人會(huì)是個(gè)很有原則的人，自己認(rèn)定的事，沒(méi)有人會(huì)改變他，他覺(jué)得分手后就不應(yīng)該再聯(lián)系，不要覺(jué)得他絕情，他只是努力的做好自己。

情商低的人如何提高情商

1、一個(gè)人情商再高，只會(huì)在自己的圈子里過(guò)得比別人好一點(diǎn)，但若要進(jìn)入更精英的圈子，靠的絕對(duì)是實(shí)力。不如讓思維轉(zhuǎn)個(gè)彎，情商不高，實(shí)力來(lái)補(bǔ)。

2、學(xué)會(huì)認(rèn)可別人，是提高情商很重要的一個(gè)點(diǎn),越成功的人越不會(huì)否定他人，先認(rèn)可別人的`觀點(diǎn)， 在說(shuō)出自己的觀點(diǎn)，讓人覺(jué)得和他聊天很放松，這就是情商高的表現(xiàn)。

3、讓別人的需求有滿(mǎn)足。(樂(lè)于助人)先觀察，在理解別人的需求，然后幫別人實(shí)現(xiàn)需求，樂(lè)于助人是最受歡迎的。

4、切忌過(guò)分自私 。情商低的核心點(diǎn)就是自私 ，做事說(shuō)話(huà) ，只考慮自己舒不舒服 ，有沒(méi)有讓自己的欲望得到滿(mǎn)足 。絲毫不會(huì)考慮別人心里怎么想 。所以，真的不用學(xué)太多為人處世暗語(yǔ)，做事說(shuō)話(huà)替別人考慮 ，就已經(jīng)能讓很多人喜歡了。

情商低的人該如何說(shuō)話(huà)和待人處事

1、少說(shuō)話(huà)，多做事。是的!處事圓滑，懂得擦眼觀色，能言善辯的人更受老板喜愛(ài)，同事喜愛(ài)，這是我們無(wú)法改變的事實(shí)。但我們要做好自己，不代表說(shuō)我們不具備以上素質(zhì)就沒(méi)有存在的價(jià)值，我們干好自己的本職工作，無(wú)可挑剔我相信我們一樣能夠產(chǎn)生自己的價(jià)值。我想說(shuō)話(huà)的人和做事的人都是不可缺少的。

2、觀察，汲取養(yǎng)分。既然我們能夠明白自己的不足，我們就要努力的去嘗試、去學(xué)習(xí)、去改變，不要安于現(xiàn)狀，多與會(huì)說(shuō)說(shuō)話(huà)的人交流，對(duì)他們不要產(chǎn)生敵意，他們并沒(méi)有錯(cuò)，我們需要做的去效仿，去學(xué)習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了我相信我們也是可以改變的。

3、三思而后語(yǔ)，在我們想要表達(dá)自己的時(shí)候我們要在腦海之中過(guò)一下我們要說(shuō)的內(nèi)容，會(huì)產(chǎn)生什影響，我們知道自己的問(wèn)題，當(dāng)然要細(xì)心點(diǎn)，總而言之謹(jǐn)慎點(diǎn)事不會(huì)有錯(cuò)的。

4、真誠(chéng)，當(dāng)然真誠(chéng)才是最重要的，我相信我們待人真誠(chéng)，別人還是能夠感受到的。不要和人耍心眼，別人的富賈不是我們能夠掌控的，做好自己才是真。

5、說(shuō)者無(wú)意，聽(tīng)者有意。往往話(huà)語(yǔ)才是傷人利器，有些話(huà)的”殺傷力“往往會(huì)大于我的想想，所以我們要注意自己的措辭。舉個(gè)例子：同學(xué)每天跑步減肥，來(lái)我們宿舍稱(chēng)下體重，然后有個(gè)室友突然冒出一句”不要白白努力了，豬八戒走了十萬(wàn)八千里也沒(méi)瘦下來(lái)“多么傷人，所以我們要注意咯!

6、真心待人，還是回到這一點(diǎn)，這是最重要的基本素質(zhì)，真心實(shí)意，坦誠(chéng)相待才能夠獲得他人的信任，才能夠擴(kuò)大我們的社交圈，才能夠交到好朋友。

怎樣才能提高情商和說(shuō)話(huà)水平3

觀察自己

情商高的人往往對(duì)于自己有著非常清醒的認(rèn)識(shí)。

自己是什么樣的性格，有什么樣的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，在一個(gè)人群中處于怎樣的位置，應(yīng)該做出怎樣的行為，扮演怎樣的角色。而這些分寸感都是建立在你對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)上。

有兩個(gè)具體的練習(xí)方法：

1、每日寫(xiě)日記，對(duì)于自己的言行進(jìn)行反思，有哪些問(wèn)題，下次怎么改進(jìn)。

2、以旁觀者的角度來(lái)看待自己，能夠?qū)徱曌约骸?/p>

情緒管理

能夠有效控制自己情緒的人才是一個(gè)成熟的人。

高情商的人的一個(gè)共同點(diǎn)就是他們能夠很好地管理自己的情緒。知道什么時(shí)候應(yīng)該隱藏、發(fā)泄、表達(dá)、處理自己的情緒。人的大腦可以分成3個(gè)層面，最里面的大腦是我們的原始腦，負(fù)責(zé)我們的基本生命活動(dòng)，比如呼吸；第二層是我們的情緒腦，負(fù)責(zé)我們的情緒反應(yīng)；最外層是我們的理性腦，即我們的大腦皮層。情緒管理就是用我們的理性腦去控制我們的情緒腦。

自我肯定

高情商的人往往都是內(nèi)心自信的人。

你的能量水平會(huì)吸引跟你能量水平跟你相同的人。所以，首先需要做的是肯定你自己?？梢悦總€(gè)寫(xiě)下今天自己做的最有成就感的事件，給自己寫(xiě)下一些鼓勵(lì)的話(huà)。

察言觀色

察言觀色的能力是可以后天培養(yǎng)的。

情商是練出來(lái)的，在與人交往的時(shí)候多留心，注意多觀察他人的肢體動(dòng)作，而不只是語(yǔ)言信息。心理學(xué)研究告訴我們：一個(gè)人的語(yǔ)音信息，只占到信息水平的30%，70%的信息都是通過(guò)非言語(yǔ)動(dòng)作表達(dá)的，比如說(shuō)一個(gè)人的表情、肢體動(dòng)作等。開(kāi)始觀察！

靈活處理

情商是在人際關(guān)系中練出來(lái)的。

想要成為一個(gè)戀愛(ài)高手，唯一的辦法就是去戀愛(ài)。在與人交往的過(guò)程中，學(xué)會(huì)靈活處理，比如說(shuō)遇到矛盾，往往有一個(gè)兩全的解決方法，只是你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。做一個(gè)靈活的人！

如何提高情商和口才

如何提高情商和口才？事實(shí)上，人們?cè)谖覀兊纳钪邢嗷ソ涣鳌？梢哉f(shuō)完全靠情商和口才。語(yǔ)言能力很重要。提高情商對(duì)一個(gè)人的情緒各方面都有很大的幫助。下面介紹如何提高情商和口才。

如何提高情商和口才1

它是說(shuō)話(huà)者之間通過(guò)語(yǔ)言進(jìn)行的有意識(shí)的交流。所以，要想提高說(shuō)話(huà)的情商，首先要學(xué)會(huì)聽(tīng)和看，然后再開(kāi)口。比如你要看清你在和誰(shuí)溝通，才能決定用哪種方式溝通。還要選擇傳播的內(nèi)容。針對(duì)不同的對(duì)象，溝通的內(nèi)容也是不同的。另外，你要學(xué)會(huì)判斷人。因?yàn)?，不懂得觀察感情，就無(wú)法把握溝通對(duì)象的心態(tài)變化。那么，傳播的效果就可能事倍功半，甚至無(wú)所作為。

現(xiàn)實(shí)生活中，要看是別人主動(dòng)找你，還是你主動(dòng)找別人。因?yàn)橹鲃?dòng)和被動(dòng)有很大的區(qū)別。你主動(dòng)找別人，但是你有事。別人主動(dòng)找你，別人卻有事。還要看溝通對(duì)象是領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友還是家人。溝通內(nèi)容的定義、內(nèi)容、語(yǔ)氣也有差異。所以，與人溝通也是一種智慧，需要長(zhǎng)期的自律和心理暗示。

1.想要提高情商，首先要有不怕?lián)p失的精神。理解，認(rèn)識(shí)到一個(gè)人必須付出代價(jià)。通過(guò)不斷的努力，知心朋友會(huì)越來(lái)越多，回報(bào)也會(huì)越來(lái)越多，情商自然就高了。那些拿你當(dāng)傻子開(kāi)玩笑的人，要敬而遠(yuǎn)之，本著利益原則來(lái)處理。

2.在工作中勇于承擔(dān)責(zé)任。最好的鍛煉情商和語(yǔ)言的方式就是做工作領(lǐng)導(dǎo)，這會(huì)倒逼你提高情商和聲音表達(dá)能力。

3.情商和語(yǔ)言表達(dá)也是有層次的。要養(yǎng)成學(xué)習(xí)文化知識(shí)的習(xí)慣，不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、文化水平和個(gè)人修養(yǎng)。持之以恒，你的情商和發(fā)音水平會(huì)不斷提高，有助于你順利人生。

怎么提高情商和說(shuō)話(huà)水平

1、用你的“嘴”說(shuō)動(dòng)別人的“腿”。

只需動(dòng)動(dòng)你的“嘴”，就能調(diào)動(dòng)別人的腿，這是一種靠說(shuō)話(huà)來(lái)辦事的技巧。一個(gè)情商高的人，在向別人提出辦事要求時(shí)，會(huì)特別注意使用禮貌的語(yǔ)言，維護(hù)對(duì)方的面子，照顧人家的意愿。

因?yàn)樗钪?，把?huà)說(shuō)漂亮，是把事辦好的敲門(mén)磚，可以讓對(duì)方不經(jīng)意間，向你敞開(kāi)心扉，幫你辦成事，即所謂能說(shuō)會(huì)道好辦事。

2、幽默是最高級(jí)的情商。

幽默不僅是一種說(shuō)話(huà)技巧，更是一種生活態(tài)度，幽默的人能將生活中的小郁悶和人生的大坎坷都拿來(lái)調(diào)侃一番，無(wú)論順境逆境，都能在其中發(fā)現(xiàn)生活的小情趣，而當(dāng)你在人際交往中遭遇尷尬時(shí)，它又能輕松幫你化解。

3、適時(shí)贊美，嘴巴“甜”點(diǎn)事易成。

每個(gè)人都希望得到別人的贊美，每個(gè)都對(duì)別人有一份期待，希望得到尊重，希望自己應(yīng)有的地位和榮譽(yù)得到肯定和鞏固，因此，只要你嘴巴“甜”一點(diǎn)，適時(shí)給別人以贊美，于事、于己、于他人，一定都大有好處。

4、勇開(kāi)“金”口，打破沉默。

辦事時(shí)若是遇上了糟糕的沉默，就要找準(zhǔn)切入點(diǎn)，勇開(kāi)“金”口，去打破它，千萬(wàn)不要放任它，那樣將會(huì)讓事情更加糟糕。

打破沉默局面通常有兩個(gè)基本要求：一是深入分析引起沉默的真實(shí)原因；二是在打破沉默的過(guò)程中，不要給對(duì)方以壓迫感，只有巧妙地打破沉默，才是高情商的體現(xiàn)，才能給雙方帶來(lái)語(yǔ)言溝通的熱情和感受到社交的樂(lè)趣。

5、批評(píng)講究藝術(shù)，做到“良藥不苦口”。

俗語(yǔ)說(shuō)：“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行”，可是到了現(xiàn)實(shí)生活中卻不完全是那么回事了。幾乎人人都愛(ài)聽(tīng)贊美之詞，不愿意聽(tīng)評(píng)批之語(yǔ)，究其原因，主要是因?yàn)槿藗儾欢u(píng)的方法，不善于把握批評(píng)的藝術(shù)。批評(píng)若能做到“良藥不苦口”的境界，才算是真正高情商的體現(xiàn)。

6、閑聊天有時(shí)是最考驗(yàn)情商的。

閑聊是深入交談的開(kāi)始，人們都喜歡跟“能說(shuō)會(huì)道”的人打交道，在閑聊上下功夫，靈活運(yùn)用這項(xiàng)本領(lǐng)，你就會(huì)成為受歡迎的人，也就有更好的機(jī)會(huì)全面的展現(xiàn)自己。

怎樣提高情商讓自己變得會(huì)說(shuō)話(huà)

可以通過(guò)以下六點(diǎn)提高情商讓自己變得會(huì)說(shuō)話(huà)：

1、說(shuō)話(huà)之前先思考，在缺模謹(jǐn)和其他人說(shuō)話(huà)之前，應(yīng)該先思考幾秒鐘，這樣能夠提高自己說(shuō)話(huà)的質(zhì)量，同時(shí)讓對(duì)方感到很滿(mǎn)意；

2、說(shuō)話(huà)時(shí)面帶微碼悉笑，在和其他人說(shuō)話(huà)的時(shí)候應(yīng)該面帶微笑，這樣能夠給對(duì)方一種如沐春風(fēng)的感覺(jué)，有利于兩個(gè)人交談的氛圍；

3、多夸贊對(duì)方，在和其他人交流的時(shí)候，應(yīng)該多稱(chēng)贊對(duì)方，多夸獎(jiǎng)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，這樣能夠讓對(duì)方感覺(jué)很開(kāi)心；

4、說(shuō)話(huà)之前要換位思考，在和其他人交流的時(shí)候，應(yīng)該考慮對(duì)方的感受，不要讓自己的語(yǔ)言傷害到伏基對(duì)方的面子；

5、學(xué)會(huì)幽默的說(shuō)話(huà)方式，在和其他人談話(huà)的時(shí)候，可以有一些小幽默，這樣不僅能夠讓對(duì)方感覺(jué)開(kāi)心，也能夠化解一些尷尬；

6、說(shuō)話(huà)時(shí)不要太直白，在和其他人說(shuō)話(huà)的時(shí)候不要太直白，否則會(huì)給對(duì)方留下一個(gè)不好的印象，從而影響到雙方的關(guān)系。

如何提升自己的情商和說(shuō)話(huà)技巧

如何提升自己的情商和說(shuō)話(huà)技巧如下：

1、學(xué)會(huì)控制?？刂谱约旱那榫w，控制自己的面部表情，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就把自己的情緒表現(xiàn)在自己的臉上，即使聽(tīng)到了一些讓自己不舒服的話(huà)，切記多聆聽(tīng)，讓對(duì)方把整個(gè)事描述清楚，聽(tīng)出他們的意圖，再做判斷。

提升自己的情商和說(shuō)話(huà)技巧

2、要弄清楚對(duì)方跟自己的關(guān)系。比如說(shuō)，我們跟父母、親戚、好朋友、普通朋友、上司等，不同的人物關(guān)系，說(shuō)話(huà)的分寸、內(nèi)容差異很大，同樣的一句玩笑話(huà)，在好朋友與普通朋友之間說(shuō)。

好朋友會(huì)很明白你要表達(dá)的意思，普通朋友可能會(huì)感覺(jué)不到你的玩笑的笑點(diǎn)，反而很尷尬，還是同樣一句話(huà)，語(yǔ)氣的不同的給人感受也是不同的，其實(shí)情商的高低很大程度上表現(xiàn)在說(shuō)話(huà)的技巧上。

3、學(xué)會(huì)察言觀色。揣摩對(duì)方的心理活動(dòng)。不要著急表態(tài)，拿出自己的不卑不亢（絕對(duì)不是表現(xiàn)的高高在上、盛氣凌人），簡(jiǎn)單說(shuō)，就是自然就好。對(duì)于有意的人，離開(kāi)就好。

4、學(xué)會(huì)讓步。在一些不觸碰自己原則的事情上，對(duì)方說(shuō)的.一些事，盡量認(rèn)同，不要總是表達(dá)自己的觀點(diǎn)，總感覺(jué)自己別人強(qiáng)，自己的想法與眾不同，這點(diǎn)在人際交往中非常不好。

5、自知：監(jiān)視情緒時(shí)時(shí)刻刻的變化，能夠察覺(jué)某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心世界體驗(yàn)，它是情緒智商的核心，只有認(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。

怎么提高自己的情商和口才

提高自己的情商和口才方法如下：

1、找尋根源

找尋根源需從自身找問(wèn)題。分析自己是否平時(shí)不太喜歡與人交流，或者在與他人交流時(shí)，是否存在不自信、畏懼等心理，然后強(qiáng)迫自己糾正或克服。

2、多鍛煉

平時(shí)多朗讀、多鍛煉自己的開(kāi)口能力?？梢噪S便找報(bào)紙、雜志進(jìn)行大聲朗讀。

3、增加愛(ài)好

與人說(shuō)話(huà)時(shí)，如果經(jīng)常找不到話(huà)題，那么就給自己多一些愛(ài)好，多關(guān)注一些新鮮事物，多留意新聞事件，這些都是很好的談資。

4、借題發(fā)揮

別人對(duì)你說(shuō)一句，起碼你要說(shuō)兩句，就題發(fā)揮，哪怕任何短句都可以。

5、控制語(yǔ)速

說(shuō)話(huà)時(shí)語(yǔ)速可以慢些，便于思考，贊美別人，縮短人與人直接距離。

讀書(shū)訓(xùn)練計(jì)劃

關(guān)于讀書(shū)方面，可以給自己定下讀書(shū)計(jì)劃，先每天從10分鐘開(kāi)始，持續(xù)半個(gè)月，然后根據(jù)自己的情況合理地延長(zhǎng)每天的閱讀時(shí)間。當(dāng)你不斷讀書(shū)的時(shí)候，反復(fù)接收的信息會(huì)強(qiáng)化，逐漸成為認(rèn)知的一部分，影響行為。

提升口才和情商也可以選擇到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)，新勵(lì)成口才培訓(xùn)以先進(jìn)的教育教學(xué)理念、專(zhuān)業(yè)師資團(tuán)隊(duì)、規(guī)范管理和先進(jìn)輔導(dǎo)模式為支撐，建立起高素質(zhì)的演講口才教育，不僅輕松幫助學(xué)員解決當(dāng)眾講話(huà)的煩惱，也關(guān)注學(xué)員的習(xí)慣養(yǎng)成和素質(zhì)培養(yǎng)。

情商

通常是指情緒商數(shù)，它是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智商相對(duì)應(yīng)的概念。從簡(jiǎn)單的層次上下定義，提高情商的基礎(chǔ)是培養(yǎng)自我意識(shí)，從而增強(qiáng)理解自己及表達(dá)自己的能力。

口才

《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》上的解釋為:說(shuō)話(huà)的才能。有口才的人說(shuō)話(huà)具“言之有物、言之有序、言之有理、言之有情”等特征。