誰(shuí)可以推薦幾本關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的書(shū)

中醫(yī),博大精深,歷史悠久,對(duì)于養(yǎng)生保健確實(shí)有很好的功效。通過(guò)分析中醫(yī)未病養(yǎng)生,防病與先的理念,在結(jié)合對(duì)中醫(yī)不同養(yǎng)生方法的歸納和總結(jié),對(duì)人們?cè)陴B(yǎng)生方面具有重要作用和意義。

中醫(yī)養(yǎng)生不得不看這本《康養(yǎng)實(shí)用技術(shù)》,《康養(yǎng)實(shí)用技術(shù)》是王洪剛先生就“古法經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方法”的全面總結(jié),

開(kāi)篇:以“破譯人體經(jīng)絡(luò)密碼”,詳述經(jīng)絡(luò)理論,經(jīng)絡(luò)不通之因,經(jīng)絡(luò)調(diào)治之理。

繼篇:以“常用的家庭經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)“,”中老年常見(jiàn)病的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)“,”兒童常見(jiàn)病的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)“,”婦科疾病的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)“,”男性疾病的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)“,”人體亞健康的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)“,”美容美體的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)“,詳述常見(jiàn)病、慢性病之經(jīng)絡(luò)調(diào)理。

終篇:以“二十四節(jié)氣的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)“,分析節(jié)氣之變與人體之應(yīng),建立了不同時(shí)節(jié)變化的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生體系。

《康養(yǎng)實(shí)用技術(shù)》以科普的形式呈現(xiàn)給大家,針對(duì)中老年、兒童、女性、男性、亞健康人群、美容美體等分章節(jié)進(jìn)行闡述,病理分析簡(jiǎn)明扼要,經(jīng)脈穴位明晰精確,操作方法易學(xué)易用,圖文并茂,實(shí)用性強(qiáng),適合每個(gè)家庭的必備養(yǎng)生書(shū)籍。

哪個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生書(shū)好？

從養(yǎng)生角度來(lái)講，武國(guó)忠《活到天年》不錯(cuò)，還推薦徐文兵的《黃帝內(nèi)經(jīng)家用說(shuō)明書(shū)》深入淺出。中里巴人的《求醫(yī)不如求己》系列四本，明白實(shí)用?！度梭w使用手冊(cè)》06年老版簡(jiǎn)明易懂，修訂版反而繞繞故作高深。

養(yǎng)生健康方面的好書(shū)

現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)入了高速發(fā)展的時(shí)代，社會(huì)、工作、生活節(jié)奏加快、壓力增大，處于亞健康狀態(tài)的人也越來(lái)越多，“亞健康”已經(jīng)被社會(huì)各界人士所關(guān)注，我為大家推薦一些關(guān)于養(yǎng)生健康方面的好書(shū)，希望大家能從中獲得一些養(yǎng)生知識(shí)，保持一個(gè)健康的身體。

健康基礎(chǔ):《人體使用手冊(cè)》

我們的身體是一個(gè)充滿智慧的機(jī)體，但我們對(duì)它的了解卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。大多數(shù)慢性病，都是我們錯(cuò)用了身體的結(jié)果。我們真正需要的，不是靈丹妙藥，而是身體的正確使用方法。正確的使用方法和觀念，比昂貴的藥物和危險(xiǎn)的手術(shù)更能幫助人們消除疾病。

關(guān)注疾病 :《不生病的智慧》

每個(gè)人都會(huì)生病，但是要明白一點(diǎn)，大部份疾病都不是我們的敵人，包括癌癥。因?yàn)?，疾病是我們有意或無(wú)意傷害自己身體的結(jié)果，由此帶來(lái)的痛苦只是我們應(yīng)得的報(bào)應(yīng)，所以要想不生病，只有先修心，心穩(wěn)才能身平;被稱為“健康教母”的.一代民間奇醫(yī)馬悅凌，用《不生病的智慧》告訴我們：用食療開(kāi)道，讓經(jīng)絡(luò)護(hù)身，享觀音祝福，得健康之道。

中醫(yī)養(yǎng)生:《求醫(yī)不如求己》

很多人覺(jué)得只要把經(jīng)絡(luò)穴位都熟記于心，湯頭方劑都倒背如流，便可治己救人了。豈知學(xué)醫(yī)和看病竟然是兩回事兒。中里巴人的養(yǎng)生療疾寶典《求醫(yī)不如求己》中介紹了一些簡(jiǎn)單易行中醫(yī)養(yǎng)生功法，并把這些簡(jiǎn)易實(shí)用的養(yǎng)生療疾方法運(yùn)用到自己的生活中，用中醫(yī)打造健康。

飲食健康:《吃的真相》

礦泉水致癌是傳說(shuō)還是事實(shí)?豆?jié){和雞蛋同吃導(dǎo)致可怕的后果嗎?大家熱捧的犬豆蛋白有沒(méi)有傳說(shuō)中的保健功效? 全天然的食品添加劑能否讓我們不再擔(dān)心安全問(wèn)題?阿膠是營(yíng)養(yǎng)豐富的美容圣品，還是品質(zhì)很差的蛋白質(zhì)?《吃的真相》，讓你吃得更科學(xué)、更放心。

大便健康:《大便書(shū)》

《大便書(shū)》是一本借由繪畫(huà)了解便便的健康叢書(shū)。以插畫(huà)家寄藤文平的風(fēng)趣圖文，融合“寄生蟲(chóng)博士”藤田纮一郎專業(yè)獨(dú)到的醫(yī)學(xué)見(jiàn)解，在愉悅驚喜的閱讀中認(rèn)識(shí)便便的生成環(huán)境、反思對(duì)便便的定義及誤解，重新正視便便在生活中的重要性……無(wú)論對(duì)人類身體或地球環(huán)境，都將有更多不同以往的體會(huì)。

養(yǎng)生的書(shū)籍，有哪些好的推薦？

宋太宗雍熙年間，丹波康賴收集我國(guó)隋唐以前醫(yī)籍內(nèi)容加以整理匯編而成的綜合性醫(yī)書(shū)。其中引述了我國(guó)現(xiàn)已失存的古醫(yī)書(shū)的一些內(nèi)容，彌足珍貴。當(dāng)你看到“藥不入湯酒法”之時(shí)，如果想學(xué)中醫(yī)就得從基礎(chǔ)理論開(kāi)始學(xué)習(xí)領(lǐng)悟，中醫(yī)藥學(xué)為起點(diǎn)，方劑學(xué)，在結(jié)合百家所長(zhǎng)，開(kāi)始分析病案做模擬配方。再以自己小病做基礎(chǔ)治療和有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師作技術(shù)討論。

醫(yī)書(shū)醫(yī)案吸取精華不要照搬，如果是為了要文憑，建議你看中醫(yī)學(xué)院的教材，按部就班，能當(dāng)中醫(yī)博士。如果你是為了實(shí)際使用，建議你看《黃帝內(nèi)經(jīng)》原版的，不要看譯文。你可能看不懂，沒(méi)關(guān)系，慢慢看，一個(gè)月看一篇、想學(xué)習(xí)中醫(yī)的話，我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)是這么個(gè)順序，先看藥性賦，為什么看這個(gè)，而不是看本草，藥性賦全書(shū)涉藥五百余味，皆有實(shí)際效用，其中常用藥只有一百五十余味，本草簡(jiǎn)本也有一萬(wàn)余，中醫(yī)學(xué)的書(shū)有很多。

我認(rèn)為，醫(yī)學(xué)入門者，不可不讀的幾本書(shū)是：中醫(yī)基礎(chǔ)問(wèn)答，中醫(yī)診斷入門，醫(yī)學(xué)入門，傷寒論，中醫(yī)診斷學(xué)，中醫(yī)內(nèi)科學(xué)，中醫(yī)外科學(xué)，黃帝內(nèi)經(jīng)，金匱要略，本草綱目每方列有組成、功效、主治、用法、方解、典型案例、按語(yǔ)等，并附有老中醫(yī)簡(jiǎn)歷及通訊地址，為患者尋醫(yī)問(wèn)藥提供了方便。該書(shū)由國(guó)際文化出版公司出版，1996年1月第一次印刷，共出了兩本，一本為續(xù)集。

在北京同仁堂就一年化掉2萬(wàn)多。生活和疾病的艱辛我自己看書(shū)給自己治。（簡(jiǎn)單說(shuō)自己）羅《羅大倫養(yǎng)生全集》《四圣心源》《人體經(jīng)絡(luò)》使用手冊(cè)《不生病的智慧》《小兒藥證直訣》《扶養(yǎng)論壇》《易經(jīng)》等書(shū)。

有什么好的養(yǎng)生書(shū)籍？

【明】張景岳的《景岳全書(shū)》是一部很好的中醫(yī)書(shū)籍

清人吳澄所著《不居集》

周守中《養(yǎng)生頻纂》

張錫純《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》

楊力《周易與中醫(yī)》

洪紹光《養(yǎng)生錄》

中醫(yī)四大經(jīng)典：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學(xué)》。

《醫(yī)學(xué)心悟》 《醫(yī)宗必讀》》

《傷寒雜病論》，

養(yǎng)生的話去看《求醫(yī)不如求己》《藥補(bǔ)不如食補(bǔ)》，多去看看營(yíng)養(yǎng)方面的書(shū)籍 中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意?？傊?，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過(guò)怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。

十本養(yǎng)生書(shū)

書(shū)名：養(yǎng)生降壓法

作者：費(fèi)宇彤 楊德強(qiáng)

書(shū)名：這樣吃最健康

作者：姜淑惠

書(shū)名：健康312經(jīng)絡(luò)鍛煉法

作者：祝總驤

書(shū)名：科學(xué)成就健康

作者：方舟子

書(shū)名：60歲登上健康之路

作者：洪昭光

書(shū)名：醫(yī)生不會(huì)告訴你的健康情報(bào)

作者：李傳修

書(shū)名：自己是最好的醫(yī)生

作者：迪高斯蒂尼

書(shū)名：從頭到腳說(shuō)健康

作者：曲黎敏

書(shū)名：求醫(yī)不如求己

作者：中里巴人

書(shū)名：把吃出來(lái)的病吃回去

養(yǎng)生書(shū)哪些比較好？

養(yǎng)生書(shū)籍，現(xiàn)代的基本不用看，建議關(guān)注明清時(shí)代，歷代養(yǎng)生名著中推薦《老老恒言》、《千金方》、《養(yǎng)性延命錄》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》。

入門的推薦中醫(yī)教材：中醫(yī)基礎(chǔ)理論。

【明】張景岳的《景岳全書(shū)》是一部很好的中醫(yī)書(shū)籍

清人吳澄所著《不居集》

周守中《養(yǎng)生頻纂》張錫純《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》楊力《周易與中醫(yī)》

洪紹光《養(yǎng)生錄》

中醫(yī)四大經(jīng)典：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學(xué)》。

《醫(yī)學(xué)心悟》 《醫(yī)宗必讀》》

《傷寒雜病論》，

養(yǎng)生的話去看《求醫(yī)不如求己》《藥補(bǔ)不如食補(bǔ)》，多去看看營(yíng)養(yǎng)方面的書(shū)籍 中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意?？傊B(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過(guò)怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。