鍛煉運(yùn)動(dòng)的路走過(guò)無(wú)數(shù)累了，告訴自己：快了，再堅(jiān)持一會(huì)兒。全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋!下面給大家分享一些關(guān)于鍛煉身體初三作文范文7篇，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

鍛煉身體初三作文范文篇1

每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候。有人會(huì)去看書(shū)，有人會(huì)去唱歌，有人會(huì)去演奏一支優(yōu)美的樂(lè)曲……而我不開(kāi)心時(shí)，去操場(chǎng)跑幾圈，煩惱立刻煙消云散。

運(yùn)動(dòng)使人健康，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以練就健壯的骨胳、健康的體魄，增強(qiáng)身體抵抗力，并輔助疾病治療。運(yùn)動(dòng)使人快樂(lè)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以提高氧氣供應(yīng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦放松，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，讓人忘掉不快樂(lè)的事，改善人們的精神面貌。運(yùn)動(dòng)還可以磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的樂(lè)觀精神。

記得二年級(jí)時(shí)，我因近視到醫(yī)院檢查。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶(hù)外跑步。于是，我每天一放學(xué)就和媽媽一起去青島大學(xué)操場(chǎng)跑步。一開(kāi)始，我只能慢慢跑兩圈，漸漸的，我的耐力越來(lái)越好，一個(gè)月后，我從起初的只能跑兩圈，變?yōu)榭梢砸豢跉鈬蟛賵?chǎng)跑7圈了!而我的視力也奇跡般地從0.3恢復(fù)到了0.6!這可都是運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)呀!

從那以后，我愛(ài)上了長(zhǎng)跑，每天一下課，就飛奔到操場(chǎng)上跑上幾圈，像只不知疲倦的小鳥(niǎo)。我很少生病，每天都快快樂(lè)樂(lè)、健健康康。在運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我還取得了800米比賽第三名的好成績(jī)，并被選入了學(xué)校晨練隊(duì)。有一次，老師讓我們跑3000米，晨練隊(duì)的同學(xué)們都哀聲嘆氣、連連叫苦，只有我興奮極了，眼睛瞪得圓圓的，心想：終于可以顯出我的實(shí)力了?！邦A(yù)備，跑!”老師一聲口令，我像一只小兔子飛快地沖到了最前面，成功超越了所有同學(xué)，穩(wěn)穩(wěn)地當(dāng)上了領(lǐng)跑員。當(dāng)別的同學(xué)氣喘吁吁想放棄時(shí)，我還精神飽滿(mǎn)地在最前面全速飛奔，第一個(gè)沖向了終點(diǎn)。老師和同學(xué)們都禁不住稱(chēng)贊我，想不到我瘦瘦的身體里蘊(yùn)藏著這么大的能量。而我卻深知：是運(yùn)動(dòng)讓我的身體更強(qiáng)壯，使我更陽(yáng)光、向上、開(kāi)朗，并培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，讓我終身受益。

運(yùn)動(dòng)多么神奇，運(yùn)動(dòng)多么美妙!正如人生，只有不停奔跑，才會(huì)看到奇跡，讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，一起沖向勝利的終點(diǎn)!

鍛煉身體初三作文范文篇2

運(yùn)動(dòng)是人們?cè)陂e暇時(shí)間鍛煉身體的一種方式，強(qiáng)身才能健體。而我也是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的男孩。

我從小皮膚就有毛病，會(huì)對(duì)含蛋白食物、強(qiáng)烈的太陽(yáng)光過(guò)敏，致使身體免疫能力下降，身體瘦弱。全家人都很擔(dān)心我，媽媽更是帶著我到處求醫(yī)，所有的親戚都幫著打聽(tīng)民間偏方。

在四處求醫(yī)無(wú)效的情況下，爸爸認(rèn)為增強(qiáng)體質(zhì)可以減輕癥狀!而要改變我的體質(zhì)就要從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始!于是從大班的時(shí)候，爸爸懇求一位羽毛球教練收我為徒，從此我走上了運(yùn)動(dòng)治病的路，不論刮風(fēng)下雨，爸爸媽媽帶著我堅(jiān)持去訓(xùn)練。

經(jīng)過(guò)兩三年的鍛煉，皮膚瘙癢癥竟然真的有所好轉(zhuǎn)，印象特別深刻的是一次暑假集訓(xùn)，那天的強(qiáng)度特別大，先是五公里山路拉練，接下來(lái)做韌帶的拉伸，到了中午教練覺(jué)得大家很辛苦，就請(qǐng)大家吃羊肉?？晌倚睦镏?，羊肉是第一過(guò)敏源啊。可我聞著那香噴噴的肉香味，看著同伴吃得那么津津有味，我真是饞得不行了。于是我就偷偷挑一塊放進(jìn)嘴里，沒(méi)敢用力嚼就直接吞進(jìn)肚子里了，也許是很久沒(méi)吃它了，一塊下去，那香味留存口齒間，竟難以消失，我禁不住又挑了一塊大肉，慢慢嚼了嚼，真是香啊。嘴里美滋滋的，心里樂(lè)滋滋的。四五塊下了肚，果然不出十分鐘，全身就開(kāi)始發(fā)癢了，我的身體就像中了魔咒，全身的血管沖撞著我的皮膚，像是要沖出去，再也不想呆在我身體里，我慌了，害怕極了!正當(dāng)我恐懼無(wú)助的時(shí)候，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻擊，一切又像沒(méi)有發(fā)生過(guò)一樣。

回到家，我跟爸爸說(shuō)起今天的經(jīng)歷，爸爸說(shuō)我運(yùn)動(dòng)有效果，現(xiàn)在的體質(zhì)增加了，過(guò)敏的癥狀和程度已經(jīng)有了明顯的改善，如果堅(jiān)持鍛煉以后隨著我成長(zhǎng)，我完全不用擔(dān)心飲食過(guò)敏，就會(huì)長(zhǎng)得壯實(shí)一些。

運(yùn)動(dòng)改變了我，更改變了我的生活。如果不是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，今天的我就不可能這樣的帥氣!運(yùn)動(dòng)讓我的生活更美好!

鍛煉身體初三作文范文篇3

運(yùn)動(dòng)是生命的狀態(tài)，是我們揮灑汗水時(shí)愉悅的奔跑，是我們放松身心時(shí)悠閑地散步。運(yùn)動(dòng)讓我們的生活散發(fā)奪目的光彩。愛(ài)因斯坦說(shuō)：我平生喜歡散步，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣。的確，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動(dòng)的人是無(wú)趣的，因?yàn)樗缫褑适Я嗽撚械幕盍图で?，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的姿態(tài)，釋放無(wú)窮的力量，早已忘記了運(yùn)動(dòng)是生活中一抹鮮亮的光彩。

運(yùn)動(dòng)是我們前進(jìn)路上的加速器，它為我們積極追求提供不竭的動(dòng)力。在運(yùn)動(dòng)中放松自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。泰戈?duì)栒f(shuō)過(guò)：靜止就是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)。生命奔騰不息，只有運(yùn)動(dòng)起來(lái)才能超越生命的卓越。其實(shí)，生活在我們很容易感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。奔跑時(shí)風(fēng)從耳邊掠過(guò)，運(yùn)動(dòng)后更能清醒的認(rèn)識(shí)自我，挑起來(lái)卯足勁奮起一躍，瞬間的付出就有了豐厚的回報(bào)。短跑提高效率，長(zhǎng)跑磨練意志，浸濕脊背的汗水，定能澆活年輕飛揚(yáng)的心。

身處校園的我們，當(dāng)聽(tīng)到進(jìn)行曲時(shí)是否會(huì)有熱血沸騰的感覺(jué)?當(dāng)高喊嘹亮的口號(hào)時(shí)是否會(huì)有精神一振的感覺(jué)?如果整天埋頭學(xué)習(xí)，沉浸于書(shū)山題海，緊繃的思維就得不到放松，從而對(duì)學(xué)習(xí)有一種難以言喻的煩躁，有時(shí)甚至?xí)е麡O的態(tài)度。讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧!我們會(huì)發(fā)現(xiàn)球場(chǎng)上賽場(chǎng)上，沒(méi)有什么困難是我們不能戰(zhàn)勝的，只要我們努力拼搏。學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)有卯足了勁往前沖的念頭，如此我們會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是輕松愉悅的，生活是充滿(mǎn)樂(lè)趣的。在每天的跑操中，也許有人抱怨，太累了，太浪費(fèi)時(shí)間了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細(xì)胞就會(huì)被迅速激活，無(wú)形之中提高了聽(tīng)課效率。請(qǐng)年輕的我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓青春永遠(yuǎn)伴隨著運(yùn)動(dòng)。

校園不僅是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，它更是我們成長(zhǎng)的樂(lè)園。校園不只需要嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍，它更需要運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上我們活躍的身影。擁有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的朝氣與活力，我們才會(huì)有更積極的態(tài)度去對(duì)待學(xué)習(xí)，對(duì)待生活。

運(yùn)動(dòng)讓生活更美好!同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓我們一路奔跑，一路高歌!

鍛煉身體初三作文范文篇4

運(yùn)動(dòng)就像一位醫(yī)生，可使人強(qiáng)身健體，讓孱弱的身體變得強(qiáng)壯，健康。運(yùn)動(dòng)也能使人心情愉悅，生活美好，就像我，就覺(jué)得運(yùn)動(dòng)使我的生活更充實(shí)更美好。

去年暑假我去了貴陽(yáng)游泳，在那里每天上午下午都要不停的訓(xùn)練，每次訓(xùn)練完，躺在床上都感覺(jué)精疲力盡，可還得繼續(xù)上文化課。每天的時(shí)間都被占的滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)?。久而久之我居然?xí)慣了，反而覺(jué)得很充實(shí)。經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的艱苦訓(xùn)練，我的技能大大的提高了，做事慢吞吞的習(xí)慣也逐漸改掉了。每天把自己的時(shí)間安排得很緊湊，力爭(zhēng)做到游泳學(xué)習(xí)兩不誤。俗話(huà)說(shuō)得好：一份耕耘一份收獲。在這期間我又被選上了我夢(mèng)寐以求的省隊(duì)。進(jìn)了省隊(duì)以后我更是把每一分每一秒都用起來(lái)，日久天長(zhǎng)，我達(dá)到了自己的既定目標(biāo)，沒(méi)有辜負(fù)爸爸媽媽和教練的期望。一個(gè)學(xué)期很快過(guò)去了，而我已經(jīng)是一名六年級(jí)的學(xué)生，需要更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，迎接即將到來(lái)的小升初考試，所以經(jīng)過(guò)商量我決定：繼續(xù)回來(lái)上學(xué)!

回到家，雖然感到久違的溫馨，可又很不適應(yīng)，原本緊張有序地生活一下子下來(lái)，感到無(wú)所事事。所以在我的提議下爸爸媽媽也被帶動(dòng)起來(lái)，在我安排完成好作業(yè)后一起和我游泳，但是因?yàn)橛辛说艿苓@個(gè)"拖油瓶"媽媽就沒(méi)辦法參加我們的運(yùn)動(dòng)。這下就只有爸爸和我一起了，不過(guò)這樣也好，可以更好的幫爸爸減減肥，同時(shí)增加我和爸爸之間的溝通，把在生活中的矛盾在泳池中化解，增加我們之間的感情，而且更重要的是逃離了手機(jī)游戲的"魔爪"。

游泳使我的生活更美好，游泳使我的生活更充實(shí)，游泳使我和爸爸的之間的感情更深厚，我們的小家更和諧!大家快和我一起來(lái)游泳吧!

鍛煉身體初三作文范文篇5

棒球是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一!因?yàn)榘羟蜃屛抑?，原?lái)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)是一件好玩的事!

我第一次參加社團(tuán)的時(shí)候，我覺(jué)得好可怕，因?yàn)榍笠恢痹谔焐巷w來(lái)飛去?？墒墙叹氄f(shuō)：“只要你有心要學(xué)，學(xué)會(huì)了，你一定會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單的!”既然教練這么肯定我，我一定會(huì)加油的!記得有一次有人說(shuō)我很爛，說(shuō)我打得不好，而且還不斷的拿球往我的方向丟，因?yàn)檫@樣，讓我很想退出。可是校長(zhǎng)和教練一直跟我說(shuō)：“不管遇到什么挫折，都要說(shuō)出來(lái)，并且面對(duì)它，不要因?yàn)檫@樣而放棄你最?lèi)?ài)的棒球?！薄懊恳活w球都需要一個(gè)主人去投他，如果棒球社少了一個(gè)人的心，那么就少了一個(gè)團(tuán)結(jié)，沒(méi)有團(tuán)結(jié)，就沒(méi)有棒球社了!這個(gè)社團(tuán)需要團(tuán)結(jié)，所以希望你不要輕易的放棄”，因此讓我掙扎很久，最后還是決定留下來(lái)，畢竟這是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)!教練給我的教導(dǎo)和鼓勵(lì)我都聽(tīng)進(jìn)去了!

棒球是我最?lèi)?ài)的運(yùn)動(dòng)，也因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)上次的挫折，讓我更加有信心，上周的棒球比賽，隊(duì)上的每個(gè)人都很努力的比完這場(chǎng)比賽，我的身體也不知不覺(jué)得沸騰了起來(lái)!我發(fā)現(xiàn)我是真的很愛(ài)棒球!

姐姐跟我說(shuō)：“不要輕言放棄，否則對(duì)不起自己”，哥哥也跟我說(shuō)：“成功根本沒(méi)有秘訣，如果有的話(huà)也只有兩個(gè)，第一是堅(jiān)持到底、永不放棄，第二個(gè)就是當(dāng)你想放棄的時(shí)候，回過(guò)頭看看曾經(jīng)的努力”，我的家人都非常的支持我，也常常會(huì)鼓勵(lì)我，我也會(huì)一直努力堅(jiān)持下去，把棒球?qū)W習(xí)好!

鍛煉身體初三作文范文篇6

我喜歡的游戲和運(yùn)動(dòng)有很多：老鼠靠墻、海盜傳奇、生化危機(jī)、打羽毛球，但我最?lèi)?ài)的還是踢足球。只要一放假，我就會(huì)和伙伴們一起去廣場(chǎng)上踢球。

看，我們的伙伴“小梅西”又繞著S線(xiàn)單槍匹馬地沖進(jìn)對(duì)手的防線(xiàn)里了，想來(lái)個(gè)漂亮的弧旋球，但他還是力不敵眾，球很快就被搶走了。

忽然，有人大喊：“小心!球來(lái)了!”我四處張望想找出那個(gè)飛速射來(lái)的球。當(dāng)我反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，球已經(jīng)快射進(jìn)球門(mén)了，在這關(guān)鍵時(shí)刻，只見(jiàn)我們的“門(mén)神”嗖地一下跑來(lái)?yè)湎蚯?，不緊不慢地保住了這一分。

“門(mén)神”把球傳給了我。我、仔仔和“小梅西”三人共同合作，越過(guò)了沖鋒，突破了防線(xiàn)，很快就攻到了球門(mén)的禁區(qū)邊了。

我對(duì)仔仔使了個(gè)信號(hào)，便大步流星地沖到右邊，把球向左邊使勁踢去，仔仔接住球后，就邊滾著球，邊對(duì)著門(mén)框來(lái)了個(gè)彪射進(jìn)門(mén)，球射到門(mén)框上立刻彈進(jìn)了球門(mén)。

進(jìn)球啦!比分12比8，我們贏啦!

足球是我最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，它帶給我們無(wú)限的快樂(lè)。陽(yáng)光下的球場(chǎng)上總有我們馳騁的身影……

鍛煉身體初三作文范文篇7

我喜歡跑步，跑步是體育運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。早晨，起床之后，跑跑步，這樣既可以溫暖身體，又能使自己一天的學(xué)習(xí)有更旺盛的精力去對(duì)待。所以跑步是一項(xiàng)非常好的體育運(yùn)動(dòng)。

記得有一次早晨，我吃完早點(diǎn)，還有許多時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)，我急忙沖出家門(mén)去跑步?！卑。绯康目諝庹嫘迈r!“說(shuō)完，我便飛快向前沖去。該上學(xué)了，我停下腳步，背上書(shū)包，坐上老媽的車(chē)，上學(xué)去了。

放學(xué)了，我還是覺(jué)得精神充沛。我想：”一定是早上鍛煉的關(guān)系?！鞍?早睡早起的習(xí)慣養(yǎng)成了真好!

我喜歡游泳，在暑假里，我就在國(guó)際大酒店里報(bào)了游泳班。一開(kāi)始，由于我技能掌握的不好，所以大家經(jīng)常看到我在岸邊套著游泳圈轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，時(shí)間久了，我也覺(jué)得有些煩惱。

后來(lái)，在自己的努力、教練的幫助和經(jīng)驗(yàn)的積累下，我的游泳成績(jī)有了突飛猛進(jìn)的進(jìn)步。游泳考試那天，大家都準(zhǔn)備充分、精神飽滿(mǎn)地來(lái)到了考場(chǎng)。開(kāi)始考試了，大家陸陸續(xù)續(xù)地跳下了水，快輪到我了，我雙腿發(fā)軟，心里想：”我恐怕考不出吧。“輪到我了，我的雙手來(lái)回?cái)[動(dòng)雙腳一躍，跳進(jìn)了水里。在水里，我雙手向前拍水，不一會(huì)兒就到了對(duì)岸。啊，游泳考試我考出了。