現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而運(yùn)動的人每天抽出一兩個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。下面給大家分享一些關(guān)于員工鍛煉身體的運(yùn)動會策劃方案5篇，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

員工鍛煉身體的運(yùn)動會策劃方案篇1

為了加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工體育文化生活，活躍公司運(yùn)動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運(yùn)動會，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：

一、運(yùn)動會主題

團(tuán)結(jié)、合力、拼搏、超越

二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)

(一)運(yùn)動會組織委員會名單

1、名 單：組長：李陽

組員：徐睿、張力、許凡、李忠瑞

2、職 責(zé)：組長負(fù)責(zé)活動的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對各籌備中有關(guān)問題的最終裁決。

(二)由活動承辦方組織專業(yè)體育裁判小組，并由辦公室負(fù)責(zé)安排現(xiàn)場監(jiān)督員。

三、運(yùn)動會時間、地點(diǎn)

(一)時間：上午8：00-12：30

(二)地點(diǎn)：合肥市體育中心

四、活動流程及賽事安排

(一)活動流程

8：00 所有現(xiàn)場布置設(shè)備安裝等準(zhǔn)備工作完畢

8：10 召開賽前領(lǐng)隊會議

8：30 各參賽隊列隊就位，運(yùn)動員入場儀式

8：50 奏國歌

8：55 主持人開場詞

9：00 集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動會開幕

9：10 運(yùn)動會各比賽項目正式開始

12：00 各比賽項目結(jié)束，裁判組統(tǒng)計分?jǐn)?shù)及公布名次

12：10 頒獎儀式開始，集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)為獲獎?wù)哳C獎并合影留念

12：30 集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動會圓滿閉幕

五、計分方法與獎勵辦法

(一)計分方法

各比賽項目第一名計3分、第二名計2分、第三名計1分。比賽完成后，按得分從高到低排名。如果出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同，則按照每隊獲得冠、亞、季軍的次數(shù)，多者排名靠前，決出先后順序。

(二)獎項設(shè)置

1、團(tuán)體獎

團(tuán)體冠、亞、季軍各1名

獎金設(shè)置：冠軍隊10000元，亞軍隊8000元，季軍隊6000元

2、單項獎

(1)最佳隊長獎4人(不在冠亞季軍隊中產(chǎn)生)

(2)最佳隊秘獎2人

(3)勇士獎4名

(4)最佳合作獎2組(在比賽項目“快樂的痛”、“齊心協(xié)力”中，14組中計時最短的4人組得勝)

(1)、(2)、(3)項獎金每人1000元，(4)項獎金每組2000元

六、比賽注意事項

1.各隊在比賽之前熟悉比賽規(guī)則，并分配好各項比賽隊員;

2.賽場注意安全，必須穿運(yùn)動鞋，舒適能夠活動的服裝，并在比賽前做好拉伸等準(zhǔn)備活動;

3.進(jìn)場舉牌的隊員，賽前每隊自選決定;

4.各隊口號2句8個字的，注意喊口號時重復(fù)一遍;

5.比賽當(dāng)天8：15分之前各隊列隊完畢候場，請注意安排時間，不得遲到。

員工鍛煉身體的運(yùn)動會策劃方案篇2

一、時間

20__年1月22日至24日14：30-18：00(三個半天)。

二、地點(diǎn)

旅游局辦公區(qū)域

三、參賽人員及組隊要求

1、旅游局局機(jī)關(guān)所有成員，人人參與。

2、個人項目參賽，部門集體項目和部門協(xié)作項目，每人每項限報2項，因部門人員不足，經(jīng)組委會同意，可兼報。

3、部門集體項目和部門協(xié)作項目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

四、比賽項目設(shè)置

(一)個人項目1月22日14：30-18：00

1、珠行萬里

每個人員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達(dá)指定目的地，乒乓球不能落地。先到達(dá)者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)

2、套圈游戲

每人每次發(fā)五個鐵環(huán)，套中目標(biāo)將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎。(道具：套圈10個、啤酒瓶4個)

3、夾乒乓球

比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)

4、正話反說

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題誠信創(chuàng)新選手念新創(chuàng)信誠，主持人出題說曹操，曹操到選手念到操曹，操曹說等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進(jìn)行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。

(二)部門集體項目1月23日14：30-18：00

1、毛毛蟲

準(zhǔn)備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個，椅子2把)

2、踩氣球

每個部門選派三名人員，一名站在起點(diǎn)，一名站在終點(diǎn)(相距4米)，站在起點(diǎn)的人員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點(diǎn)人員處，終點(diǎn)人員踩氣球，在5分鐘時間內(nèi)比一比，哪個部門吹得多為勝。(道具：氣球若干)

3、指手畫腳

每個部門選派兩名人員，一個人根據(jù)主持人手中的內(nèi)容通過肢體語言向另一人表達(dá)，在3分鐘時間內(nèi)猜出最多的獲勝。

4、心心相印

每個部門選派兩名人員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。(道具：皮球2個)

(三)部門協(xié)作項目1月24日14：30-18：00

1、盲人方陣

各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有人員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且四個人員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)

2、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽人員，每組2人，一名人員抱起3個皮球，從起點(diǎn)繞過終點(diǎn)障礙物回到起點(diǎn)，由另一名人員接過三個皮球，繼續(xù)從起點(diǎn)繞過終點(diǎn)障礙物，回到起點(diǎn)的。途中不能掉球，先回來者為勝。

3、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽人員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位面對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人可以前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線。進(jìn)球多的一隊為勝。(道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍)

4、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表，每組3人，各人員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點(diǎn)出發(fā)到繞過終點(diǎn)回起點(diǎn)，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個)

五、獎項設(shè)置

每組比賽分為A、B兩組進(jìn)行比賽，比賽獎項設(shè)置為勝出獎和參與獎。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

六、物品采購

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環(huán)5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

參與獎：毛巾/香皂100份。

員工鍛煉身體的運(yùn)動會策劃方案篇3

為豐富廣大教職員工校園文化生活，提高教職工身體健康水平，調(diào)動教職工健身和工作的積極性，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。經(jīng)研究，決定開展慶“五一”教職工趣味體育活動，具體活動方案如下：

一、比賽時間：

20__年4月28日，下午4：30—6：00

二、比賽地點(diǎn)：

塑膠運(yùn)動場

三、比賽項目：

集體跳繩、夾乒乓球、籃球投籃接力、二龍頂珠

四、參賽人員及活動要求：

1、參賽對象：全體教職工。

2、活動分組：本次活動分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七個組(行政后勤組組長為姜海龍)

3、活動要求：

(1)每場比賽，各組長必須組織本組的參賽隊員和啦啦隊員到球場指定位置集合，組員無故缺席超2人每人扣5分，因事請假者必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。

(2)下午4：40分準(zhǔn)時開賽，教職工盡量身著運(yùn)動服裝參賽，參賽人員要做好準(zhǔn)備活動，避免受傷。

(3)考勤：賽前在球場大門口簽到(下午4：25-4：40)，活動結(jié)束后以打指紋卡簽離。

五、計分和獎勵方法：

1、計分方法：本次活動以分組參賽，共4個集體比賽項目。采用累計積分方法，每個單項的第1-7名，依次計分100、90、80、70、60、50、40分，各單項計分累計為各參賽隊最后總分，依據(jù)總分成績確定本次活動的名次。如參賽隊最后總分相同，以第一名多的列前，依次類推。

2、獎勵：本次比賽對總分前三名進(jìn)行獎勵。

六、比賽規(guī)則：

1、夾乒乓球：(每組派出4人)

每兩個小組同時進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))。每組進(jìn)行接力，比賽時間為5分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，有乒乓球的小筐放在1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離10米)，1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那邊后，另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內(nèi)夾球最多者勝利，途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)的框內(nèi)，重新夾球。

2、集體跳繩：(每組7人)

每兩個小組同時進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))，每個小組跳四次，計總時間。

3、籃球投籃接力賽：(每組派出7人)

按初一、初二…高三、行政后勤順序。每小組站成一路縱隊，先女隊員，后男隊員。聽到開始指令后，持球向前，男隊員持球站在罰球線后(距籃圈4.2米)投籃，女隊員則站在罰球圈的前沿(距籃圈2.5米)投籃，每名參賽者可以投3球，由裁判員統(tǒng)計入球數(shù)。如果遇到兩隊入球數(shù)一樣，則每隊再派一名隊員出來再投一個，決出勝負(fù)，以此類推，直到?jīng)Q出兩隊的先后名次。

4、二龍頂珠：(每組派出6人，分三小組)

按初一、初二…高三、行政后勤順序。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點(diǎn)，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點(diǎn)，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點(diǎn)。用時最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進(jìn)過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘

七、其他注意事項：

1、學(xué)校政教處必須做好安全和比賽保護(hù)工作。

2、因時間緊迫，4：25放學(xué)后，沒有要上課或送歸程任務(wù)的必須先到場進(jìn)行第一個比賽，有任務(wù)的完成任務(wù)后立刻到比賽場地找組長報到。

3、場地、器材準(zhǔn)備：體育科

4、后勤服務(wù)(活動飲料)：總務(wù)處

5、攝影：李燕芬

員工鍛煉身體的運(yùn)動會策劃方案篇4

為迎國慶佳節(jié)，同時豐富全校教職工課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時，快樂工作每一天，健康生活一輩子”理念，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，學(xué)校工會將舉辦教職工趣味運(yùn)動會，現(xiàn)制定活動實(shí)施方案如下：

一、比賽時間及地點(diǎn)

比賽定于9月27日下午4：00在學(xué)校田徑運(yùn)動場進(jìn)行。

二、選手參賽資格

1.所有學(xué)校教職員工(含代課老師和臨聘人員)。

2.各工會小組最少須報10名運(yùn)動員并完成比賽，參賽運(yùn)動員男女不限，年齡不限;體育老師均為裁判，不參與任何工會小組的比賽。

3.工會小組名單掛工會群里(請核對并以這個表格來考勤)。

三、比賽方法

1.所有比賽項目都是男女混合賽。

2.每個工會小組抽取參賽序號。

3.每個工會小組的參賽人員由工會小組確定。

四、比賽項目

1.兩人兩腿往返追跑接力規(guī)則：各工會組分5隊10人(男女不限)，兩人一組背靠背互綁雙腿，往返20米接力，已完成時間多少計算名次

2.三人三腿往返追跑接力規(guī)則：各工會組分三隊9人(男女不限)，三人為隊互相綁雙腿，往返20米接力。已完成時間多少計算名次

3.雙人戲珠規(guī)則：各工會組分5隊10人(男女不限)，兩人一組互綁一腿且各持一根木棒撥球前行，往返20米.以完成時間多少計算名次

4.齊心協(xié)力規(guī)則：各工會組共10人(男女不限)互綁雙腿前行20米，已完成時間多少計算名次。

五、裁判員

六、獎勵辦法

1.每一個項目根據(jù)第1、2、3、4、5、6、7、8名，分別按9、7、6、5、4、3、2、1分計入工會組團(tuán)體總分。

2.根據(jù)各工會小組總分的多少，按總分高低取前四名(如有分?jǐn)?shù)相同并列取名次)。

說明：

通過工會委員會討論，這次工會小組名單，考慮各年級人數(shù)的差距較大，所有跨頭的老師分到人數(shù)少的年級(班主任除外)，請各年年級理解和支持。謝謝!

員工鍛煉身體的運(yùn)動會策劃方案篇5

一、指導(dǎo)思想

以豐富職工文化生活、增強(qiáng)職工體質(zhì)為著力點(diǎn)，引導(dǎo)廣大職工開展形式多樣的體育活動，推動醫(yī)院文化健康發(fā)展，為實(shí)現(xiàn)醫(yī)院工作更快更好發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。

二、主題和原則

運(yùn)動會的主題是：強(qiáng)體魄、增合力、促發(fā)展。

運(yùn)動會的原則是：

(一)廣泛參與原則：即比賽項目設(shè)置為員工喜聞樂見的體育項目，使廣大員工都能有機(jī)會、有能力參加比賽，達(dá)到鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

(二)增強(qiáng)團(tuán)隊意識原則：即嚴(yán)密組織，合理組隊，凝聚人心，增強(qiáng)團(tuán)隊意識和集體榮譽(yù)感。

(三)增強(qiáng)對抗性原則：即通過在賽場上公平競爭，激勵員工積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)拼搏的奮斗精神。

三、參加人員范圍

醫(yī)院各科室在職員工均可報名參加，嚴(yán)禁借用外院人員。

四、時間和地點(diǎn)

運(yùn)動會原則上安排在20__年5月中旬舉行，地點(diǎn)在梅城中心小學(xué)。

五、競賽項目

運(yùn)動會競賽項目設(shè)田徑(男女4x100米接力賽跑道項目)、健康在身邊、定點(diǎn)投籃、抬擔(dān)架、套圈共5個大項。本次比賽以推進(jìn)凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)精神為宗旨，不設(shè)置個人項目，全部為集體項目，除抬擔(dān)架每代表隊派3人參賽外，其余項目均需4人一組參賽，其中健康在身邊要求男女混合組隊參賽，每項比賽設(shè)一、二、三等獎各一名，每項比賽第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1計分，各比賽項目計分列入各代表隊匯總，最后根據(jù)各代表隊得分匯總情況分別給予表彰獎勵。

六、籌備工作及安排

第一階段：20__年4月底為籌備和部署階段。主要工作：健全組織，包括組委會領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)和辦事機(jī)構(gòu)人員組成;制定實(shí)施方案;下發(fā)通知、規(guī)程、報名表;進(jìn)行動員和部署。

第二階段：20__年5月上旬為綜合性籌備階段。主要工作：組織報項、報名，制發(fā)各競賽規(guī)則，著手進(jìn)行運(yùn)動員資格審查;制定下發(fā)運(yùn)動會各種獎項的評選辦法和條件，確定裁判，編輯總秩序冊和競賽指南等。

第三階段：20__年5月中旬為比賽階段。

七、組織機(jī)構(gòu)及工作職責(zé)

(一)成立年健康運(yùn)動會組委會

(二)組委會工作組

1.綜合協(xié)調(diào)組

主要職責(zé)：負(fù)責(zé)制定運(yùn)動會的總體實(shí)施方案，擬定工作計劃和活動總?cè)粘瘫?負(fù)責(zé)組委會的通知、記錄等項工作;協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)做好綜合協(xié)調(diào)工作，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)運(yùn)動會各組工作，匯總各組工作執(zhí)行情況;協(xié)助召開協(xié)調(diào)會議等。

2.組織競賽組

主要職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動會日程安排，制定場地、器材設(shè)置、配備方案;制發(fā)各單項規(guī)程;負(fù)責(zé)各參賽科室的報項、報名工作;負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)、聘請及確定裁判長、裁判員工作;負(fù)責(zé)各項目競賽的工作方案和成績統(tǒng)計、核對及公布成績;指導(dǎo)各項目賽事的組織實(shí)施。

3.新聞宣傳組

主要職責(zé)：負(fù)責(zé)制定運(yùn)動會總體宣傳方案，各項競賽活動解說及主持報道;準(zhǔn)備《國歌》、《運(yùn)動員進(jìn)行曲》等音響資料;負(fù)責(zé)運(yùn)動會的攝像及宣傳報道工作;負(fù)責(zé)起草開、閉幕式領(lǐng)導(dǎo)的講話。

4.會務(wù)保障組

主要職責(zé)：負(fù)責(zé)調(diào)配運(yùn)動會期間的場地安排(桌椅、器材、飲用水等);安保工作;醫(yī)療急救準(zhǔn)備工作。

5.資格、經(jīng)費(fèi)審查組

主要職責(zé)：負(fù)責(zé)報名參賽人員的資格審查工作;負(fù)責(zé)服裝統(tǒng)計、獎勵證書、獎品的選購;負(fù)責(zé)審核運(yùn)動會各項費(fèi)用支出預(yù)(決)算，并監(jiān)督執(zhí)行。

八、具體要求

(一)各科室要高度認(rèn)識舉辦首屆運(yùn)動會的意義，認(rèn)真組織干部帶頭參加，運(yùn)動員要展現(xiàn)參賽科室最好的競技水平、道德風(fēng)尚和精神風(fēng)貌。

(二)運(yùn)動會要本著友誼第一、比賽第二的原則進(jìn)行，既要賽出成績、賽出水平，又要賽出風(fēng)格，賽出和諧。要遵守賽場紀(jì)律，尊重裁判及對方運(yùn)動員，服從組委會的安排。