十大提高情商的書

十大提高情商的書

你知道十大提高情商的書有哪些嗎？情商低的小伙伴是不是常常被人說不會說話，今日我的話題就是教你提高情商，讓男神女神都對你刮目相看，十大提高情商的書，看了這些書之后，你在跟之前的你對比一下，顯然不是同一個人。

十大提高情商的書1

1、《情商3：影響你一生的工作情商》

《情商》和《情商2》暢銷不衰，成為學習情商、提高情商的必讀、無數(shù)普通讀者和企業(yè)組織從中受益無窮?！肚樯?》延續(xù)前兩本書的寫作風格，把闡述的重點放在了與我們每個人息息相關(guān)的工作情商上，舉例貼切、生動有趣，實用性、可讀性更強。

為什么情商能力會有天壤之別？為什么高智商的科技人才往往缺乏社交能力？為什么當沖動、憤怒和情緒支配時，思考能力和工作效率都會受影響？如何成為出類拔萃的員工？工作情商為什么比專業(yè)技能更重要？優(yōu)秀員工真正的價值究竟體現(xiàn)在哪里？

這本書中，丹尼爾·戈爾曼認為，工作職位的升高，技術(shù)能力和認知能力的重要性就會遞減，而情商的重要性則會遞增。優(yōu)秀員工的工作業(yè)績中，情商要素所占的比重高達三分之二。

2、《心理學與生活》

作者菲利普·津巴多是當今世界首屈一指的心理學家，曾因其卓越的斯坦福監(jiān)獄實驗而聞名世界。

《心理學與生活》這本書一經(jīng)問世便高居紐約時報、商業(yè)周刊，亞馬遜暢銷書排行榜首位！是美國斯坦福大學多年來使用的教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書。

不僅介紹心理學的經(jīng)典理論知識，而且致力于利用堅實的科學研究來與心理學中的錯誤觀念作戰(zhàn)。

3、《本色》

如果想深入了解社會，就讀柴靜《看見》，如果你想深入了解自我，就讀樂嘉《本色》。此書樂嘉的本色一覽無余，讀完此書，就徹底懂得了自己。

一本告訴我們?nèi)绾卧诓话?、多變的世界里活出真我本色的書，?nèi)容是樂嘉本領(lǐng)之精華之干貨。各行各業(yè)，只要對現(xiàn)狀不滿想要人生有所改變和突破的人，皆能從書中獲益。

不是簡單的性格色彩教程，不是隨興的隨筆，也不是痛說革命家史的傳記，而是樂嘉自我性格修煉的成功秘訣，《本色》更是一本讓人震撼的戰(zhàn)勝人性弱點的筆記。目的是讓每個人都能找到自己的本色，認識最真實的自己，活出精彩人 生。

4、《自控力》

提高自控力的最有效途徑，在于弄清自己如何失控、為何失控只需10周，成功掌控自己的時間和生活。

如果你總拖到最后一分鐘才開始工作，總是月光，信用卡透支，想放松一下，卻熬夜上網(wǎng)，一直想減肥，總是挫敗，那么，你該看看凱利·麥格尼格爾編著的《自控力》了。

課程結(jié)束時，調(diào)查顯示，97%的斯坦福學生表示對自己的行為有了更好的理解，84%的學生表示課上講授的方法提升了自己的自控力。

5、《影響力》

由于它的影響，勸說得以成為一門科學。

在這本書中，心理學家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就范。同時，它也將幫助管理人員作出更好的決策，明智地利用其影響力……

無論你是普通人還是為某一產(chǎn)品或事業(yè)觀點游說的人，這都是一本十分基礎(chǔ)的書，是你理解人們心理的基石。

6、《學會提問》

該書被評為批判性思維領(lǐng)域“圣經(jīng)”之作！柴靜諸多提問背后的真諦。

本書作者應(yīng)用批判性思維領(lǐng)域的最新研究成果，列舉科學研究和日常生活中的大量實例，教授人們富有理性、邏輯性和批判性地提出、思考、判斷和解決問題的方法。

美國大學生人手一本的經(jīng)典書籍。

7、《關(guān)鍵對話》

本書詳細剖析了人們在溝通上常的盲點，并提供了許多立竿見影的談話、傾聽、行動技巧，輔以豐富的對話情境和輕松幽默的小故事，幫助讀者以最迅速的方式掌握這些技巧。

說的切中要點，讓對方清楚知道你的看法，是一種能力；說的圓滿得體，讓對方自動反省，是一種智慧。運用本書提供的技巧，不論是多么難以應(yīng)對的局面，你都能夠以事半功倍的效率輕松面對。

8、《感謝自己的不完美》

這本書是《心靈的七種兵器》的升級版本。我讀了2遍，對我影響非常大，里面很多處理問題的方式已經(jīng)成為我思維的一部分，比如接受帶我們走向自由之路。我遇到任何事情都是先接受，然后去解決，而不是逃避抱怨。

武志紅老師是北京大學畢業(yè)的心理學碩士，他的書我一直都在看，非常喜歡。

9、《扛得住，世界就是你的》

北京地鐵最流行、最勵志語錄。提高情商，可以正面激勵，也可以負面排遣。

本書收錄了《學會和你的壞情緒相處，因為除了這樣你別無辦法》、《從月薪五千到年薪三十萬，說說漲工資那點事兒》、《想離開小城市又不敢出走怎么辦？》、《人生不是求安慰，給所有愛寫長信的姑娘們》、《你被領(lǐng)導(dǎo)罵過么？》等豆瓣超級熱貼。36個人生故事，一個故事一塊錢，卻可能改變你的一生。寫給一想到未來，種種負面情緒就根本停不下來的年輕人：人與人之間最小的差別是智商，最大的差別是堅持。

10、《愛的五種語言》

又一天過去了，夢想是不是更遠了？如果你是一塊石頭，到哪里都不會發(fā)光。如果你看完以上字句覺得有點觸動，還可以在承受范圍內(nèi)，請謹慎打開此書，文章富含大量反式職場酸以及不飽和心靈雞湯，請視個人情況選擇性閱讀。

這本書的副標題就是創(chuàng)造完美的兩性溝通。我們在“神魂顛倒”的影響下，所做的仁慈和慷慨之事，是不能居功的。那是被一種本能的力量推動著、帶著，使我們超越了正常的行為模式?？墒?，一旦回到了人類做選擇的真實世界，若我們?nèi)匀贿x擇對人好、對人慷慨，那才是真愛。

十大提高情商的書2

1、自我意識

《九型人格-了解自我，洞悉他人的秘訣》

作者：唐·理查德·里索，拉斯·赫德森

九型人格相關(guān)書籍在國內(nèi)比較少，九型人格理論將人與生俱來的性格概括為九種類型——改革者、助人者、目標追求者、個人主義者、探索者、忠誠者、熱情者、領(lǐng)導(dǎo)者與和平締造者。對于自我認知是比較好的方法。這一本比較偏重理論，相應(yīng)整個理論體系也比較嚴密。如果覺得讀起來太累，可以讀九型人格另一位大師海倫·帕爾默的《九型人格》，相對更側(cè)重案例。

“ 那么，九型人格如何能幫助我們認識有益的東西呢？答案很簡單：每一種人格類型真正需要的東西就在它的整合方向上。困難在于：為了走向整合，我們必須渴望超越人格習慣。我們必須渴望且有能力超越自我，達到某個更高點，體驗自己與人格活動無關(guān)的那一部分。同時，我們還必須渴望充分地體驗自我?guī)淼木窒藓屯纯?。自我超越是困難的，也是可怕的?！?/p>

《遇見未知的自己》

作者：張德芬

長期霸占各大圖書網(wǎng)銷量排行榜首頁的心靈雞湯。文字淺顯易懂，提倡向內(nèi)關(guān)注，心靈成長?？偟膩碚f可以作為一本睡前讀物。

“親愛的，外面沒有別人、只有你自己。所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內(nèi)看?？纯醋约耗膫€地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上?，F(xiàn)在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。”

2、控制情緒

《如何控制自己的情緒》

作者：奇普·康利

作者創(chuàng)造了一套情緒管理法則，用加、減、乘、除來運算經(jīng)常找不到頭緒的情緒波動。比如，當陷入焦慮之中，就去看看是否因為面臨的不確定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己的自尊太強，還是感覺到了不被信任。是一本比較實用的情緒管理工具書。

“焦慮是一種情緒，而非性格缺陷。極度渴望控制自己生活的人往往會受到焦慮癥狀的重創(chuàng)?！?/p>

《 改變?nèi)松目鞓穼嶒灐?

作者：埃德·迪納，羅伯特·迪納

用通俗的方式闡釋積極心理學。通過15個有趣的心理實驗，探索快樂的方法?？磿暮喗椋剿髯屆總€人快樂的方法，有點扯淡?？鞓肺艺J為沒有方法，故意而為的快樂就不快樂了。但是情緒控制是有方法的。這本書在情緒控制上的理論方法值得借鑒。

“迷人王子也許不是花心之徒，但他也不會完美——他會忘記妻子的生日，還是個工作狂。他長了大肚子，還口臭。”

3、自我激勵

( 我理解的自我激勵是對自己更加了解，能夠負責，不再依賴于外界的激勵。所以這三本書可能不是打雞血的讀物或者是雞湯，更在于建設(shè)強大的內(nèi)心）

《我喜歡生命本來的樣子》

作者：周國平

周國平先生的散文選集。簡介是這樣說的：當面對愛、逆境、孤獨、死亡、變故等人生大命題的時候，人應(yīng)當保持在什么心理狀態(tài)，是本書的意義所在。希望本書能為在繁雜的世界里找不到頭緒的你，建立強大的靈魂世界。深以為然。

“人生固有悲劇的一面，對之視而不見未免膚淺。當然，我們要注意不因此而看破紅塵。一個歷盡坎坷而仍然熱愛人生的人，胸中一定藏著許多從痛苦提煉的珍寶?！?/p>

《少有人走的路》

作者：M·斯科特·派特

這本書已經(jīng)被推爛了。但，確實是經(jīng)典啊。人生苦難重重。M·斯科特·派克讓我們更加清楚：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。主要闡述了延遲享受，承擔責任，直面真實和保持平衡。

“放棄人生的某些東西，一定會給心靈帶來痛苦。失去平衡，遠比放棄更痛苦。我想不管是誰，經(jīng)過人生旅途的急轉(zhuǎn)彎，都必須放棄某些快樂，放棄屬于自己的一部分。回避放棄只有一個辦法，那就是永遠停在原地，不讓雙腳踏上旅途?！?/p>

《活法》

作者：稻盛和夫

作為兩家世界500強公司的創(chuàng)始人的稻盛和夫，對于人生哲學的思考。“人生的真理？生活的'意義何在？人生應(yīng)有的狀態(tài)是什么？我將毫無顧忌地闡述我在這些重大問題上的基本思想，將我這根小小的木樁打進時代的激流?！?/p>

“人生和經(jīng)營的原理原則以單純?yōu)楹??！?/p>

4、認知他人情緒/處理相互關(guān)系

《親密關(guān)系》

作者：莎倫·布雷姆 / 丹尼爾·珀爾曼 / 羅蘭·米勒 / 蘇珊·坎貝爾

探究長期以來詩人、劇作家、哲學家，乃至醫(yī)學家對親密關(guān)系的理解和論斷，以及最近20年的研究工作。是一本理論性非常強的書籍，一本關(guān)于愛情的科學著作。關(guān)注于人的心理成長過程，能幫助更好地理解和處理朋友和伴侶之間的關(guān)系。

“性別差異不像我們一般人想象的重要和有影響，男人來自火星、女人來自金星這種說法是根本不對的。一般人往往傾向于夸張兩性之間的差異，并用成見描述他們。在兩性之間廣泛的相似性的前提下，相對于個體差異性，兩性的差異是很小的。因此，將異性看做來自另一個世界的人是有害的，會阻礙對伴侶觀點的理解，妨礙共同解決問題?！?/p>

《誰在我家》

作者：伯特·海靈格

講述海靈格的家庭系統(tǒng)排列理論：透過家庭系統(tǒng)排列，我們最終會獲得自身在家庭親族這個命運團體中一個恰當?shù)男蛭弧Ｓ捎诤ｌ`格對老莊哲學頗有研究，將其和心理治療學的技巧結(jié)合。在中國，該理論被廣泛用于家庭治療。

“母親對兒子的愛，要經(jīng)過父親才流向兒子。當父母通過這樣的方式愛他們的孩子時，對孩子的愛會把他們緊密地聯(lián)系在一起，孩子也會感到自由和安全。解決問題的辦法是夫妻之間的愛要享有優(yōu)先權(quán)。在家庭排列中進行到這一步時，你能馬上看到孩子覺得父母是相稱的一對，他們很放松，每個人都感覺良好?！?/p>

《溝通的藝術(shù)：看入人里，看出人外》

作者：羅納德·B·阿德勒 ，拉塞爾·F·普羅科特

前兩本都講的是如何處理與身邊親友的關(guān)系，并且偏重理論。那這一本，是可以廣泛運用的日常溝通技巧工具書。分“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三部分?！翱慈肴死铩碧接懪c自己有關(guān)的溝通因素，簡要介紹人際關(guān)系的本質(zhì)，強調(diào)自我在溝通中的角色，并分析知覺與情緒在溝通中的重要性;“看出人外”探討與溝通對象有關(guān)的因素，分析語言和非口語的特性，強調(diào)傾聽的重要性;“看人之間”討論關(guān)系動力，強調(diào)關(guān)系的重要性與關(guān)系中的親密和距離，如何增進溝通氣氛及人際沖突的形態(tài)與因應(yīng)之道。

女人看什么書提高情商？

女人想提高情商會說話可以買這幾本書，《非暴力溝通》、《做內(nèi)心強大的女人》、《會表達的女人最優(yōu)雅》。

1.《非暴力溝通》以“非暴力溝通“這種溝通方式來談話和聆聽，可以提高情商會說話。

2.《做內(nèi)心強大的女人》一個內(nèi)心強大的人，才能真正無所畏懼。尤其是女人更需要內(nèi)心強大。

3.《會表達的女人最優(yōu)雅》用通俗流暢的語言，從生活、職場、愛情、家庭等多個方面為女性揭示了如何善用語言造就幸福人生的秘密。

關(guān)于提高情商的書

1、《遇見未知的自己》張德芬。

“凡是你抗拒的，都會持續(xù)，這些負面情緒就像黑暗一樣，你驅(qū)散不走它們，你唯一可以做的就是帶進光來，光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。”

看這本書就是一個自我探知的過程，我們有時候很少愿意和自己的內(nèi)心交流，不知道自己到底所想要的是什么。作者用講故事的方法展示了身心靈領(lǐng)域的魅力，教會大家如何去善待自己。勇敢的去面對自己的遭遇、疾病、以及不快樂。接納它，臣服它，最后放下它。

2、《影響力》（美）羅伯特·B.西奧迪尼。

這本書中，著名的心理學家羅伯特.西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。

那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就范。 是亞馬遜推薦的“人生必讀100本書”之一。這不是一本嚴肅枯燥的心理學著作，書中擁有這大量精彩案例，整個閱讀過程還是比較充滿樂趣的。書中的結(jié)構(gòu)安排也非常合理，如果你經(jīng)常讀書，直接就可以通過目錄，把本書的思維框架圖制作出來。

3、《情商是什么》李筱懿。

這是專為都市男女量身打造的情商修煉指南，作者把這些年來常用的情商知識點和管理學概念，變成通俗易懂、能讓人舉一反三的故事與讀者分享。指導(dǎo)大家解決生活與工作中遇到的種種難題。書中有5個部分44個小故事。

目錄就清晰地顯示出貼近生活的小標題。比如“辦公室戀情，你真的準備好了嗎”、“吸金力開掛的曲筱綃，具備這三種強者思維”等等，如果每個小故事都用一篇微信公眾號推送的話，大概80%的人都會點開看一看。這本書同時也糾正了長久以來的一個思想誤區(qū)，認為高情商等同于八面玲瓏。其實所謂高情商并不是八面玲瓏，而是對別人情緒的捕捉進而對自己情緒的調(diào)整。

4、《所謂情商高，就是會說話》佐佐木圭一。

說話不只是一種“感覺”，還是一門“技術(shù)”！就像烹飪有食譜一樣，說話也有它的“秘方”。古往今來，但凡不通說話之道者，都難成大事，而能成事者，一定在語言方面具有其獨特的能力。一句恰到好處的話，甚至可以改變一個人的命運。

作者通過自己多年來掌握的語言措辭技巧告訴大家該如何修煉說話能力，如何提高自己的說話水平。在生活中我們常常發(fā)現(xiàn)一些人，人緣特別好，無論辦什么事情都很順暢。而有些人卻相反事事碰壁。這本書寫的很直白，很接地氣，讓人在很短的時間里就能通過閱讀，學習到其中的知識，再通過平時的練習運用，相信讀完這本書后，一定會給你帶來很大的收獲。

5、《人生的智慧》(德)亞瑟·叔本華。

本書是哲學大師叔本華寫于1850年的晚期著作，正是這本通俗易懂、透徹實用的小書，使叔本華成為享譽世界的哲學家。書中娓娓道出人們在日常生活中如何才能享有幸福，逐層講透健康、財富、名聲、榮譽、養(yǎng)生和待人接物所應(yīng)遵守的法則。

“人們在世間有何種感受，主要在于人以什么方式來看自己所處的世界”?！拔覀兏菀椎钟鶃碜酝饨绲目嚯y，但卻很難承受自身性格缺陷所帶來的痛苦”。書中的內(nèi)容很積極向上，讀完后可以提升我們對人生的理解和感悟，喚醒我們隱藏在我們內(nèi)心的那份熱情。