提高情商和說話技巧的書有哪些？

有以下書籍：

1.《少有人走的路》。

2.《所謂情商高，就是會說話》。

3.《別獨自用餐》。

4.《情商》。

情商（英文名：Emotional Quotient）通常是指情緒商數(shù)，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商（LQ）等。情商是一種認識、了解、控制情緒的能力，1965年美國人提出了所謂情商的概念EQ。

擴展資料

情商是可以通過全面系統(tǒng)的課程培養(yǎng)提高并且改變的。青春期是人生中一個比較特殊的時期，學生們這個時候面臨學習壓力的同時，又面臨著生理、心理方面的變化。這些都會使他們造成心理失衡和復雜的心理矛盾，嚴重的便可以產生種種不良的后果。如叛逆、厭學、考試焦慮、與同學關系緊張等問題。

如今，人們面對的是快節(jié)奏的生活，高負荷的工作和復雜的人際關系，沒有較高的EQ是難以獲得成功的，情商（EQ）會影響智商（IQ）的發(fā)揮。EQ高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關系也是人生重要資源，良好的人際關系往往能獲得更多的成功機會。

應試教育壓力下，家長總是不惜花費大量時間、精力、金錢對孩子進行教育投資；結果卻經常達不到預期效果，反而導致孩子厭學、學習獨立性差、任性自私等。近幾年，學生因學業(yè)壓力、與父母溝通問題而選擇離家出走、自殺的現(xiàn)象頻頻充斥人們的眼睛。

心理專家說，孩子學會做人比學會做學問更重要。然而很多家長都只注重對孩子智力的培養(yǎng)，而忽略了情商的訓練，結果導致情商低的孩子越來越多。

情商的水平也可以像智力水平那樣用測驗分數(shù)較準確地表示出來，只是暫時還沒有系統(tǒng)、權威、成熟的測試方案，通常只是根據(jù)個人的綜合表現(xiàn)進行判斷，或者在綜合測試中加入若干情商因素的考量。

適合女人提高情商的書

《非暴力溝通》馬歇爾·盧森堡 、《愛的五種語言》蓋瑞.查普曼、《少有人走的路》斯科特·派克、《為何家會傷人》武志紅、《感謝自己的不完美》武志紅、《情緒自控術：哈佛醫(yī)學院最有趣的心理課》

還是比較多的，你可以看看做一個有才情的女子，本套書是一本提高女性的認識、指引女性學會獨立、激勵女性不斷成長的心靈讀本，從女性視角出發(fā)，以理想而實用的方式，睿智優(yōu)美的筆觸，敘寫了女性如何培養(yǎng)才情，我們女人要想學會做一個高情商的人，重點的是你學會說話，我們都知道會說話的女人，給人一種心理舒適的感覺，更主要是他們這一類人很受男士們的喜愛。

和書籍生活在一起，永遠不會嘆息?！绷_曼·羅蘭這樣勸導女人。

好書是女人的氣質、精神永葆青春的源泉，能彌補女人的不足，讓女人變得聰慧、變得成熟，會讓女人保持永恒的美麗。

讀書的女人有一種韻味，讀書的女人最美麗。一個精致的女人應該是由內而外的。你的言行談吐和氣質，暴露了你走過的路和讀過的書。

提高情商5本書

《博弈心理學》

作者：陳瑋

出版社：中央編譯出版社

人際交往就像高手過招，看上去云淡風輕，暗地里卻已經較量了好幾個回合。洗腦與反洗腦，操縱與反操縱，影響與反影響，人際關系中永恒的主題。如何擺脫他人的操縱，贏得主導權就在此刻顯得尤為重要!博弈心理學，就是一門讓人擺脫這些人際交往困境的學科。在與他人的心理交鋒中，若能看穿對方的真實面孔，了解他的真實目的，就能夠有效的規(guī)避對方設下的心理陷阱，化不利而有利。這是我們終身需要學習的!

《每天懂點趣味心理學》

作者：張弛

出版社：中國商業(yè)出版社

哈佛心理課全公開，這將會是讓你受益一生的心靈成長課程。揭露隱蔽在心靈深處的秘密，洞悉微妙的情緒真相，讀懂“微表情”，沒有看不透的人，沒有搞不定的事。很多人會忽視心理學的重要性，但是卻不能否認心理學對人生的重要性。這不是所謂的圓滑，而是在這個復雜的社會里更好的保護自己，更好的掌握話語的主動權。智者懂得運用心理和語言的智慧，去贏得自己想要的一切。

《夢的解析》

作者：西格蒙德·弗洛伊德

出版社：江西人民出版社

弗洛伊德在書里說：夢是愿望的達成。你所有的夢，都是現(xiàn)實生活的反映，潛意識里的愛恨總會出現(xiàn)在夢境里。白天，你是一個懂事的大人，夜晚，你就是個愛發(fā)脾氣的孩子。在夢境里，你無需偽裝。本書最初發(fā)表于1900年，被譽為精神分析第一名著。它通過對夢境的科學探索和解釋，找破了幾千年來人類對夢的無知、迷信和秘感，同時揭示了左右人們思想和行為的潛意識。

《自卑與超越》

作者： 阿爾弗雷德·阿德勒

出版社：吉林出版集團有限責任公司

暢銷80年的心理學經典，作者為個體心理學創(chuàng)始人阿德勒。弗洛伊德的昔日愛徒，帶你尋找生命的意義和天才的真諦。每個人都會有不同程度上的自卑，因為我們所處的地位都是希望可以得到改進的?！爱攤€人面對一個他無法應付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，此時出現(xiàn)的情緒便是自卑。”但是每個人都會遇見無法解決的問題，所以說自卑并不可怕，重要的是如何在自卑里面找到突破自己的路，從而戰(zhàn)勝自己。

《兒童的人格形成及其培養(yǎng)》

作者：阿爾弗雷德·阿德勒

出版社：北京大學出版社

無論你希望孩子長大后成為怎樣的人，首先他應該是一個人格高尚的人。在孩子成長過程中，人格培養(yǎng)比考試分數(shù)重要100倍!如何從小培養(yǎng)孩子健全的人格?這部名著以大量案例揭示了良好人格形成的關鍵因素，深入剖析和生動詮釋孩子從孕期到長成整個歷程的心理特點。暢銷一個世紀，被翻譯成一百多種文字，影響了無數(shù)的家庭。希望也能幫助到與娃斗智。

提升情商的八本好書

《偷影子的人》

在你對這個世界感到失望，覺得無助的時候，不妨看看這本小說。這是一部可以療傷的溫情小說，你會透過這本書，看見一個充滿希望的世界，有浪漫的愛情，有溫馨的友情，還有離不開的親情，這些感情都是我們生活的縮影，只要你愿意努力前行，你也會得到屬于你的美好。

《了不起的蓋茨比》

這本小說應該有很多人知道了，小李也在新翻拍的一版中飾演男主角。蓋茨比勵志但又不失悲劇色彩，讓人唏噓。你認為的成功是什么呢?是得到心儀的愛人?還是擁有永恒的財富?或者是一個自由的靈魂?從別人的故事中，我們總是能停下來重新審視自己。

《呼嘯山莊》

作為世界名著，呼嘯山莊向我們展示的絕不是一個美好浪漫的故事，但從書中的陰謀、斗爭、復仇之中，我們可以深切感受到一些過往不曾感受過的人情世故。這個世界的美好與黑暗，當你都了解之后，才會覺得幸福的難能可貴。

《人間失格》

當一個人喪失了為人的資格，對世界充滿了敵意，他會做出什么讓人震驚的行為呢?毫無疑問，這是一個悲劇。每個人都會經歷叛逆的時期，也會有對世事失望的時候，但我們需要的，不是沉溺在痛苦之中，而是要有置之死地而后生的勇氣，盡管人是這么讓人失望，但人還是這么需要人。

《你的孤獨，雖敗猶榮》

當你一個人度過了所有艱難的歲月，你才會感知到自己內心的強大，你會接受掌聲和鮮花，你會享受著撥開烏云之后的陽光，你會有另一段美好的人生道路在等你。人生在世我們總會有幾段孤獨的歲月，但你不必感到害怕，也不用驚慌，你只需要做好當前，沉淀自己。

《包法利夫人》

一段墮落的感情，一場在劫難逃的宿命，一個勢利的包法利夫人。福樓拜用一種冷漠的筆觸向我們展示了一個現(xiàn)實的悲劇，而這正是我們社會的小小縮影，不得不引人深思。好書的魅力就在于，你可以通過它看到另一處風景，感受到來自不同環(huán)境下的感情。你可以不諳世事，但絕不能無知，從包法利夫人的故事中，你一定會學到點什么。

《追風箏的人》

總有一段路程，是需要自己走完，我們需要在掙扎時成長，需要在迷茫時做決定，這就是現(xiàn)實。這個故事或許會給你帶來希望，或許會給你帶來困惑，但毫無疑問，也會給你帶來淚水和震撼。為你，千千萬萬遍，這樣的感動沒想起一次就會熱淚盈眶。

《戰(zhàn)爭與和平》

在一個大時代背景下發(fā)生的故事，總是能直擊我們的內心，在愛情友情親情的感動中流淚，然后會思考，會明白這個世間的大道理和小確幸。當你覺得迷茫不安，在挑戰(zhàn)中停滯不前的時候，多看看別人的故事，看看在你遠處的風景，思考一下你從未想過的真理，或許你會獲得前進的動力。

女人看什么書提高情商？

這類書籍很多，推薦三本以供參考：

1、《高情商與情緒控制力》

書中講述的內容，都是圍繞“情商”來做文章的。千萬不要以為，情商只是跟人際關系扯上關系，怎么對內控制好自己，也是情商的一部分。如果連自己都控制不了，這種情緒就會對外產生相連的影響了。

正如已故人際關系學家戴爾·卡耐基說的那樣，人與人之間的相處之道，并非邏輯和道理，而是感受和情緒。這本書就以此為切入點，講述情緒對于自身和對于他人的影響。所以作者就把書中的內容分成兩個部分。

第一部分是“理解情緒”，了解情緒和情商之間的關系。其中，作者還給出情商的評測問卷。如果你不知道自己的情商如何，可以先給自己測一測。

而第二部分就是“管理情緒”，讓我們知道，如何在控制好情緒的前提底下，跟別人說話、相處。例如怎么跟自己不喜歡的人相處，怎么擁有同理心，怎么拜托他人做事，怎么傳遞壞消息等，針對每項內容，作者都給出了自己的建議。

看完這本書，你就會了解到，情商和情緒的關系，從而在日常生活當中，就會有意識地調整自己的情緒，控制好自己的言行了。

2、《情商》

《情商》告訴我們，比起智商，情緒智商更重要，它是可以后天培養(yǎng)的，情商更能影響成功。

要提升情商，我們得先了解什么是情商，這本書科學系統(tǒng)地分析情緒的來源。然后教我們一個方法，如何將情緒關在籠子里，不讓它隨意作亂。

3、《人性的弱點》

明白了人性的弱點之后，不是利用別人的弱點，實現(xiàn)自己的目的。而是學會寬容，學會慈悲，與人為善。

卡耐基通過講述很多小故事的方式告訴我們?yōu)槿颂幨碌牡览?。有助于我們認識自己，了解他人。這是可以提升我們情商指數(shù)的一本書。

女生提升情商必讀的書籍

高情商不止可以幫助你更快地適應職場，也可以提高日常生活的幸福感。女生看哪些書籍來提高自己的情商呢?下面我就來為大家推薦的女生提升情商必讀的書籍，歡迎參閱!

女生提升情商讀的書

1、《情商》

作者：丹尼爾?戈爾曼

豆瓣評分：7.8分

(1383人評價)

內容簡介|

《情商》一書不僅打破了長久以來智商的天生決定論，更為心理學界探討已久的“情緒智慧”問題提出關鍵性的解釋。它科學系統(tǒng)地分析情緒的來源和管理的方法，在此基礎上，又探討了社交的藝術。

推薦理由|

在現(xiàn)代社會，情商對成功起著決定性的作用。情商對于每一個人來說都至關重要，一個擁有良好情商的人不僅僅能承受各種心理壓力，更能夠坦然面對競爭，創(chuàng)造成功的機會?！嚥┦?心理學專家

2、《溝通的藝術》

作者：羅納德·阿德勒、拉塞爾·普羅克特

豆瓣評分：8.7分

(1015人評價)

內容簡介|

你是否說話過于直白不講情面?你是否說話過于委婉達不到目標?你又是否因為不善溝通倍感挫折?本書從三個層面教你養(yǎng)成既有效又適當?shù)臏贤ǚ绞健?/p>

推薦理由|

從認識自我開始，對“溝通”這件事做了深入的探討，不是說話就是溝通這么簡單，日常生活工作中常出現(xiàn)的溝通不暢問題，都可在這本書里找到原因。

3、《學會提問》

作者：M.尼爾·布朗/斯圖爾特·基利

豆瓣評分：8.5分

(1950人評價)

內容簡介|

本書作者應用批判性思維領域的最新研究成果，列舉科學研究和日常生活中的大量實例，教授人們富有理性、邏輯性和批判性地提出、思考、判斷和解決問題的方法。

推薦理由|

最好的導師不是告知答案，而是向人提問。——喬布斯

4、《人性的弱點》

作者：戴爾·卡耐基

豆瓣評分：8.4分

(17682人評價)

內容簡介|

作為一本實用的人際關系著作，從人性本質的角度，挖掘出潛藏在人們體內的弱點，使人們能夠充分認識自己，并不斷改造自己，從而能有所長進，直至取得最后的成功。

推薦理由|

本書的唯一目的就是幫助你解決你所面臨的最大問題：如何在你的日常生活、商務活動與社會交往中與人打交道，并有效地影響他人。如何擊敗人類的生存之敵憂慮，以創(chuàng)造一種幸福美好的人生。當你通過本書解決好這一問題之后，其他問題也就迎刃而解了?！绹晒W勵志專家 拿破侖?希爾

5、《關鍵對話》

作者：科里·帕特森 等

豆瓣評分：8.3分

(716人評價)

內容簡介|

本書詳細剖析了人們在溝通上常見的盲點，并提供了許多立竿見影的談話、傾聽、行動技巧，輔以豐富的對話情境和輕松幽默的小故事，幫助讀者以最迅速的方式掌握這些技巧。

推薦理由|

從事培訓行業(yè)35年的經歷中，我從未見過像《關鍵對話》這樣富有價值、能夠有效改變人生的作品。我可以負責任地告訴大家，如果你想尋找綜合團隊建設、績效管理、沖突化解、問題解決等諸多領域行動技巧的圖書，這本書就是你的必讀之作。 ——泰瑞?門羅 兒童健康服務公司組織開發(fā)部主管。

可以提高女生情商的書籍

1、《心理學與生活》

作者：理查德·格里格/菲利普·津巴多

豆瓣評分：8.7分

(10317人評價)

內容簡介|

心理學是一門與人類幸福密切相關的科學，本書貼近生活，深入實踐，是一般大眾了解心理學，更好地理解人性和提高自身全面素質的好讀物。

推薦理由|

一本讀著輕松的，專業(yè)的，立體的，信息量大的，有邏輯的心理學普通讀物。

2、《影響力》

作者：羅伯特·西奧迪尼

豆瓣評分：8.6分

(19899人評價)

內容簡介|

在《影響力》這本書中，心理學家羅伯特?B?西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理秘笈。

推薦理由|

多年來，我們一直知道人們是根據(jù)情緒買東西，根據(jù)邏輯為自己的購買行為找道理。西奧迪尼博士通過清晰而具說服力的方式，告訴我們這一切是怎樣發(fā)生的。——馬克?布蘭克伯恩 保險業(yè)務暨國家汽車保險公司副總裁。

3、《別獨自用餐》

作者: [美] 基思·法拉奇

出版社: 世界知識出版社

人脈的重要性是放之四海而皆準的，對一個想把生活過得更舒服一點的人來說，人脈的價值和重要性，想必誰也無須多費口舌。這本書教會人們和他人打交道時，該采用什么態(tài)度、方法和技巧，以達到我們想要的社交效果。它讓我們學會在經營自己的人脈圈時，不居高臨下，也不低聲下氣。

提升情商必看的書籍

1.《可愛的詛咒》

作者: [英] 雅基·馬森

出版社: 九州出版社·陽光博客

生活中的你，是否在表面看上去總是那么舉止得體，不管自己內心歡樂與否，總是微笑示人，不給他人帶來麻煩和難堪。遇到事情往往大無畏的委屈自己，成全他人，總是利人，毫不“自私”。但是微笑面具背后掩藏的往往是對被不接納的深度恐懼，甚至還隱藏著自己尚未察覺的對長期單方面付出的怨恨。這種心理被稱為“討好型”。這本給“討好型”的自助手冊，不是讓人們放棄對這個世界表達善意，而是鼓勵過人們?yōu)樽约籂幦∫恍r間和自由，畢竟，每個人都有權利好好愛自己。

本書作者是一名心理治療師，也是一名深受“可愛詛咒”折磨的“圣母”，她曾經在手臂骨折的情況下還堅持為家人開車，甚至一同去劃船，直到醫(yī)生開出診斷證明，打上石膏，她才覺得自己可以歇一歇了。這件事讓她意識到，如果不想辦法解除這個“詛咒”，人生終將被摧毀。于是，她聯(lián)系了一位曾經一起工作十年的心理治療師，嘗試性地邁出了解除“詛咒”的第一步。

2.《自我》(第2版)

作者: [美]喬納森·布朗(Jonathon D. Brown)

瑪格麗特·布朗(Margaret A. Brown)

豆瓣評分：7.9

內容簡介：

我自己到底是誰;如何對他人和環(huán)境做出思考和反應;如何才能最好地了解自己;如何調節(jié)自己的情緒和行為以實現(xiàn)期望的目標……為什么有人如此悲觀和消沉，甚至抑郁自殺，也有人面對壓力和失敗卻能如此樂觀，堅韌不屈?什么是自尊?為什么我看待世界的方式與別人迥異?

自我研究已經成為現(xiàn)代心理學的中心主題。布朗夫婦在《自我》中回答了這些問題，他們對復雜思想的表述通俗易懂，全書讀來輕松有趣，生動活潑。心理活動的方方面面都與人的自我意識有關，如果不能透徹地理解自我，我們就不可能全面而深刻地理解人類行為。

3.《社會性動物》

作者: Elliot Aronson

豆瓣評分：9.1

內容簡介：

本書從1972年出版第一版以來，在世界范圍內暢銷數(shù)千萬冊，是社會心理學領域內最具影響的著作。

這是一本講述人際關系的心理學著作，涉及情感、移情、偏見、攻擊性、從眾性和利他行為等諸多方面。對于人們日常生活中的困惑，本書提供了科學的答案：為什么企業(yè)熱衷于用明星做廣告?為什么有人溺水時圍觀的人卻不伸以援手?為什么人們會相信邪教?為什么受過教育的人也會盲目服從宗教領袖.即使讓他自殺也在所不惜?本書內容嚴謹，深入淺出，引人入勝，被譯成14種文字，在全世界廣為發(fā)行，吸引的讀者之多令其他任何一本社會心理學教科書都難以企及。

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適合初中女生修養(yǎng)情商的書

情商通常是指情緒商數(shù)，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質。這篇文章我給大家推薦幾本適合女生修養(yǎng)情商的書籍。

適合女生修養(yǎng)情的書籍

1.《感謝自己的不完美》 武志紅

這是一本百萬青年推崇的心靈成長經典作品，全國高校積極收錄圖書。作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。帶你發(fā)現(xiàn)另一個思考的方向，走出痛苦、走出迷茫、走出寂寞!

2.《你若盛開 蝴蝶自來》 雅楠

《你若盛開蝴蝶自來》用從容而舒緩的語言，將女人自我經營的智慧娓娓道來，輕柔地提醒世間所有熱愛生命、熱愛美好生活的女性，要用微笑來經營生活，用真誠來經營情感，用寬容來經營人際，用淡定來經營心靈。

3.《會表達的女人最優(yōu)雅》 卡耐基

卡耐基例舉了大量自身及培訓課中學員的實際案例，向廣大女性朋友證明，說話是每個女人的一門必修課，因為它能讓女性通過修煉提升魅力指數(shù)，得到幸福。

4.《別在吃苦的年紀選擇安逸》 景天

《別在吃苦的年紀選擇安逸》是作者景天的勵志文集。人生就是要這樣，耐得住寂寞才撐得起繁華;該奮斗的年齡，不要葬在了安逸，相信自己，終將破繭成蝶!