女人一生必看的4本小黃書(shū)

嗨，girl，進(jìn)來(lái)了就別不好意思，不許捂臉（嗯嗯……老師已上線）

食、色，性也！女人，對(duì)性的領(lǐng)悟、對(duì)性的感受領(lǐng)域，很大程度上來(lái)說(shuō)都優(yōu)于男性的。因而，我們更應(yīng)該積極地去認(rèn)識(shí)它，正確地對(duì)待它。

文學(xué)中性的描寫(xiě)，又叫做 “情欲表現(xiàn) ”，文學(xué)的世界，是無(wú)法脫離現(xiàn)實(shí)的人的世界，而人固有七情六欲。大方的、自由地對(duì)待性，是一個(gè)女人成熟的最基本的標(biāo)志，以同樣 不拘謹(jǐn) 的態(tài)度對(duì)待文學(xué)作品中的性部分，能幫我們打開(kāi)一個(gè)更為豐富妖嬈的美麗新世界。

“三日不讀書(shū)便覺(jué)語(yǔ)言無(wú)味面目可憎”，我很感激，多年以來(lái)，自己養(yǎng)成了每天必須閱讀的習(xí)慣，這讓我終身受益。

曾以為嚴(yán)肅文學(xué)是不會(huì)涉及性描寫(xiě)的，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，這樣的想法真夠無(wú)知、夠狹隘的。

嚴(yán)肅文學(xué)，某種意義上是“人學(xué)”，好的文學(xué)家，能用文字的手法把性的“外在”與“內(nèi)在”表現(xiàn)得淋漓盡致。

以下是我在多年的閱讀經(jīng)驗(yàn)中，為你挑選出來(lái)的，涉及到“性”的優(yōu)秀作品，不可不讀。

《男人來(lái)自火星女人來(lái)自金星》共四部曲，分為男女差異篇、戀愛(ài)篇、性愛(ài)篇和生活篇。在這里著重和大家分享的是第三部“性愛(ài)篇”。

眾所周知，東方尊崇含蓄、神秘的美感，中國(guó)在追崇含蓄、神秘的同時(shí)，更有著幾千年的封建統(tǒng)治，對(duì)女性思想的禁錮更是到了驚人的地步。直到二十一世紀(jì)的今天，小情侶之間親個(gè)小嘴必要偷偷摸摸的、電視上看到女子有要脫衣的跡象馬上換臺(tái)、跑到歷史博物館看到西方的雕像趕緊捂眼睛……

從小，我們的教育模式里，就缺失對(duì)人體和愛(ài)欲的了解、熱愛(ài)、探索和求知。

“談性色變”仍是當(dāng)今中國(guó)女性的通病。

殊不知，越是羞怯、越是避諱，我們?cè)绞遣唤馄渲械膴W秘，人的身體和心靈，畢生不得解放、不得自由。

本書(shū)中，“男人為性而愛(ài)，女人為愛(ài)而性”成為一個(gè)明顯的主題，作者從生理、心理兩個(gè)方面，深度剖析男女對(duì)待性的差異。

男人需要的是什么？戀人面對(duì)性，會(huì)有什么交談?wù)系K？如何面對(duì)欲望的潮起潮落？為什么男人反而比女人更脆弱？為什么在所有的性愛(ài)活動(dòng)中幾乎都是由男性主導(dǎo)？女性能不能“翻身做主”呢？女人在“求而不得”的性關(guān)系里，應(yīng)該如何正確地表達(dá)自己的訴求？

在我看來(lái)，本書(shū)有一種神奇的魅力，它讓一向優(yōu)雅高潔的中國(guó)女讀者，魔魔道道地走到了鏡子面前，再緩緩揭開(kāi)自己神秘的面紗，放下裙裾，趕走臉上羞赧的飛云，她第一次赤條條地觀看了自己的身體，第一次誠(chéng)實(shí)地面對(duì)身體里一直以來(lái)被壓抑、控訴的欲望。

性，讓男人更男人，讓女人更女人。希望你讀了此書(shū)，兩性關(guān)系更融洽，從此能更“性”福地生活。

“激情與虛無(wú)”，幾乎是渡邊淳一晚期所有文學(xué)作品中亙古不變的主題?！拔覍?xiě)性，是為了寫(xiě)人生”，是渡邊淳一對(duì)自己文學(xué)形式最有力的總結(jié)。

較之呼聲更高的《失樂(lè)園》，我更推薦女性讀者讀一讀《愛(ài)的流放地》。

《失樂(lè)園》中男女主角在極限的愛(ài)欲中雙雙殉情而死，《愛(ài)的流放地》男主角菊治在床上失手錯(cuò)殺女主角冬香。死者已矣，較之雙雙赴死的痛快，《愛(ài)的流放地》里男主角獨(dú)自生存下來(lái)，面對(duì)法官、家人、社會(huì)輿論劍鋒般的冷面與質(zhì)問(wèn)，似乎更需要一種不同尋常的勇氣。

“兩段失敗的婚姻，必然造就一對(duì)成功的婚外情”。

兩部作品題材類似，都是關(guān)于都市已婚男女，在無(wú)性無(wú)愛(ài)的婚姻中遇到烈焰純愛(ài)之后，面對(duì)婚姻、家庭的恩與情，他們苦苦掙扎后，又貪婪至死的過(guò)程。

——“他們因?yàn)轶@世駭俗的愛(ài)欲付出了巨大代價(jià)，從幸福的頂點(diǎn)墜入不幸的深淵?！?/p>

而當(dāng)菊治鋃鐺入獄，最后放棄上訴—— “冬香，我就在這塊流放地住下了。因?yàn)檫@里是只有像我這樣能夠讓女人享受到無(wú)窮快樂(lè)的男人才有資格居住的——愛(ài)的流放地 ?！?

——這樣的結(jié)局和獨(dú)白，作者有意把這種邊緣化的情愛(ài)，拔高到如此不凡、讓人嘆為觀止的高度，足見(jiàn)他“性愛(ài)之上”的思想內(nèi)核。

一個(gè)人在另一個(gè)人溘然長(zhǎng)逝后，在愛(ài)情灰灰湮滅、親人支離破碎、社會(huì)不勝唏噓、法律又嚴(yán)懲不貸的局面里，還能孤承兩個(gè)人犯下的惡果，在我看來(lái)，似乎更能凸顯出人性高大、光輝的一面。

全書(shū)結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、人物關(guān)系少而清晰，大膽、赤裸、大篇幅的性愛(ài)描寫(xiě)幾乎貫穿小說(shuō)始終，讓我們?cè)谶@樣鳳毛麟角的愛(ài)欲中，領(lǐng)會(huì)到另一種冷暖人生。

閱讀《白鹿原》之前，在我的想象中，它是如《平凡的世界》一樣清澈的、洋溢著青春氣息的作品?？勺x到開(kāi)卷的第一章的第一頁(yè)，我就嚇了一大跳：好家伙！好部一本正經(jīng)的“小黃書(shū)”！

emm……作為一個(gè)還未出閣的美少女，好羞澀（上癮）！

如果說(shuō)《平凡的世界》是黃土地上的清澈文學(xué)、《活著》是苦難文學(xué)，那么《白鹿原》則屬于“鏗鏘文學(xué)”。

它讓“白”、“鹿”兩個(gè)家族之間的沖突以及戰(zhàn)爭(zhēng)加深了苦難，用人性的弱點(diǎn)和不堪（如鹿子霖、田小娥）徹底攪渾了路遙創(chuàng)造出來(lái)的那一片清澈。

伴隨著田小娥的出場(chǎng)，小說(shuō)里“活色生香”的場(chǎng)面一一出現(xiàn)。越是把這個(gè)人物的命脈追隨到底，越對(duì)這個(gè)“淳樸、善良、無(wú)助、無(wú)辜又劣跡斑斑的女人”有種深切的悲憫。

不可思議，在整個(gè)閱讀的過(guò)程中，我一次一次不由自主地忽略了偉大的革命戰(zhàn)士白靈，而把田小娥這樣一個(gè)“壞女人”當(dāng)做了某種意義上的主角。

一個(gè)渴望自由卻終不得自由的女人，用最悲情的色調(diào)演繹了自己糜爛而又短暫的一生。不可否認(rèn)，這個(gè)角色以及這個(gè)角色所攜帶的人生，為《白鹿原》這部著作在藝術(shù)上取得的成功，貢獻(xiàn)了不容忽視的力量。

對(duì)于喜愛(ài)“鴛鴦蝴蝶”、“才子佳人”之作的大部分女讀者來(lái)說(shuō)，《白鹿原》不可不讀，它能彌補(bǔ)你閱讀領(lǐng)域中的巨大缺失，而其中對(duì)性場(chǎng)面的大膽描寫(xiě)，耐人尋味，趣味橫生。

之所以把它排到最后，是因?yàn)槲覍?shí)在想不出來(lái)，還能拿誰(shuí)來(lái)壓軸。

《金瓶梅》這個(gè)書(shū)名，取自于小說(shuō)中潘金蓮、李瓶?jī)?、龐春梅三位女主角的名字?/p>

它被列為明代四大奇書(shū)之首，書(shū)中對(duì)性場(chǎng)面、性器具、甚至是性虐待等直白而露骨的描寫(xiě)，簡(jiǎn)直到了讓我這種小白到了瞠目結(jié)舌的地步。它長(zhǎng)期以來(lái)被明令禁止，和前面三本比起來(lái)，這才是正兒八經(jīng)的“小黃書(shū)”！

然而，它與現(xiàn)今真正的艷書(shū)相比，可謂小巫見(jiàn)大巫了。整部長(zhǎng)達(dá)近100萬(wàn)字的鴻篇巨著中，性的描寫(xiě)其實(shí)占比很少。

《金瓶梅》里所描繪的事，無(wú)疑是那個(gè)時(shí)代，那樣一群人物，真真實(shí)實(shí)操縱的生活方式。某種意義上來(lái)說(shuō)，它是一段歷史，而歷史里的放肆、貪婪、污穢與不堪，其實(shí)是要提醒我們，如何在歷史之后保持一顆清醒、高貴的靈魂。

要說(shuō)到《金瓶梅》的文學(xué)地位，完全可以這樣說(shuō)——如果沒(méi)有《金瓶梅》，就不會(huì)有《紅樓夢(mèng)》。

后者很大程度上都受到了前者的影響，而且所受之影響不可謂不大。只不過(guò)《紅樓夢(mèng)》描寫(xiě)的是貴族，主角們又都是知書(shū)達(dá)理、滿腹才情的少男少女，更具詩(shī)情畫(huà)意。而《金瓶梅》為我們帶來(lái)的是一副關(guān)于成年人的、市井小民的生活畫(huà)卷，包含了黑暗官場(chǎng)、妻妾之爭(zhēng)、甚至有武松殺嫂祭兄的殘暴血腥。

它最高的價(jià)值在于，全書(shū)對(duì)當(dāng)時(shí)的官宦體系、商業(yè)模式、家庭倫理、世情世故“照片般的”的寫(xiě)實(shí)，它以時(shí)間、甚至是一個(gè)一個(gè)的日子為序，真實(shí)地、詳盡地記錄了在商業(yè)蓬勃發(fā)展起來(lái)的宋朝，一群身在市井之中的人物，各自的命與運(yùn)、悲與喜。

仿若一個(gè)時(shí)代的化石。

更耐人尋味的是，全書(shū)一百回，西門(mén)慶死于第七十九回，潘金蓮死于第八十七回，這是我讀過(guò)的所有小說(shuō)中，第一本在男女主角死掉之后還能把內(nèi)容延續(xù)這么長(zhǎng)的奇書(shū)。這樣的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，真是匪夷所思，我不知道作者是怎么做到的。

《金瓶梅》是白話小說(shuō)的開(kāi)端，它像個(gè)剛剛被孕育出來(lái)的新生嬰兒一般，定然無(wú)法突然斷離“母體”——古文的寫(xiě)作習(xí)慣，而達(dá)到現(xiàn)代文的流暢與通俗。閱讀起來(lái)難免有晦澀難懂的地方，建議購(gòu)買(mǎi)名人點(diǎn)評(píng)版本，幫助閱讀。

另外，它篇幅巨大，閱讀之前做好心理準(zhǔn)備，我用一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的假期，整整10天，才啃完。

女人一生必讀的書(shū)

1.張愛(ài)玲：《傾城之戀》

2.馬格利特·杜拉斯《情人》

3.考林·麥卡洛《荊棘鳥(niǎo)》

4.村上春樹(shù)《挪威的森林》

5.渡邊淳一：《失樂(lè)園》《男人這東西》

6.錢(qián)鐘書(shū)：婚姻的鏡子——《圍城》

7.勞倫斯：《虹》《愛(ài)戀中的女人》《查太萊夫人的情人》

8.泰戈?duì)枺骸讹w鳥(niǎo)集》《草葉集》

9.塞林格：《麥田里的守望者》

10.米蘭·昆德拉《生命中不能承受之輕》《緩慢》

11.西蒙娜·德·波伏娃：《第二性》

12.雪兒·海蒂：《性學(xué)報(bào)告》

13.德克旭貝里：《小王子》

假如愛(ài)情

14.讓我來(lái)成全你的幸?！≈亳R《茶花女》

15.靈魂的哲學(xué)與博——司湯達(dá)《紅與黑》

16.越過(guò)愛(ài)情，看見(jiàn)備曖花開(kāi)——簡(jiǎn)·奧斯丁《傲慢與偏見(jiàn)》

17.我愛(ài)你，與你無(wú)關(guān)——茨威格《一個(gè)陌生女人的來(lái)信》

18.這簡(jiǎn)直像戲一樣——威廉·莎士比亞《羅密歐與朱麗葉》

19.愛(ài)永遠(yuǎn)不用說(shuō)對(duì)不起——西格爾《愛(ài)情故事》

20.山在那里，你在心碎中微關(guān)——巖井俊二《情書(shū)》

21.充滿暗礁的愛(ài)情海洋——加西亞·馬爾克斯《霍亂時(shí)期的愛(ài)情》

22.愛(ài)情終究成了一種傳說(shuō)——阿蘭·德波頓《愛(ài)情筆記》

23.溫柔而堅(jiān)強(qiáng)——夏洛蒂·勃朗特《簡(jiǎn)·愛(ài)》

24.粉色的小愛(ài)情——堀川波《我就喜歡你這樣的地方》

25.有天堂，但是沒(méi)有道路——北村《瑪卓的愛(ài)情》

26.美與愛(ài)是獨(dú)立的——川端康成《雪國(guó)》

第二章生命本真

27.難緇糊涂的愛(ài)情與婚姻——列夫·托爾斯泰《安娜·卡列尼娜》

28.戰(zhàn)火中成長(zhǎng)的美麗與堅(jiān)強(qiáng)——瑪格麗特·米切爾《飄》

29.用哲學(xué)來(lái)思考——米蘭·昆德拉《生命中不能承受之輕》

30.奧德修斯式的傳奇——雨果《悲慘世界》

31.二十四小時(shí)，路過(guò)愛(ài)，走過(guò)禁區(qū)——霍?！都t字》

32.最殘酷的愛(ài)和最不忍的恨——曹禺《雷雨》

33.值得一生的等待——帕斯捷爾納克《日瓦戈醫(yī)生》

34.再翅生命的人——海倫·凱勒《假如給我三天光明》

35.只有渺小的人物，沒(méi)有渺小的愛(ài)情——西奧多·德萊塞《珍妮姑娘》

36.黃葉鋪滿地，我們已不再年輕——路遙《平凡的世界》

37.生佝寂寞，死的單調(diào)——蕭紅《呼蘭河傳》

38.愛(ài)上你的心——雨果《巴黎圣母院》

39.愛(ài)和欲的煎熬——福樓拜《包法利夫人》

40.我的成長(zhǎng)與戰(zhàn)爭(zhēng)共呼吸——安妮·弗蘭克《安妮日記》

41.沉重的枷鎖——張愛(ài)玲《金鎖記》

42.在自我面前懺悔吧——列夫·托爾斯泰《復(fù)活》

43.片刻的浮華盛世——莫泊?！俄?xiàng)鏈》

44.戰(zhàn)爭(zhēng)，讓女人走開(kāi)?——瓦西里耶夫《這里的黎明靜悄悄》

45.包容的愛(ài)還是徹底的恨——艾米莉·勃朗特《呼嘯山莊》

第三章詩(shī)意盎然

46.從“黑暗意識(shí)”中蘇醒——翟永明《女人》

47.溶解心靈的秘密——舒婷《舒婷詩(shī)集》

48.愛(ài)，我們?cè)餐糜小~芝《當(dāng)你老了》

49.你最莢的氣質(zhì)足自由——惠特曼《草葉集》

第四章非常生活

50.此幸福，彼幸?！獥罱{《我們仨》

51.成長(zhǎng)是日的，愛(ài)足過(guò)程——張小嫻《面包樹(shù)上的女人》

52.用另一個(gè)角度來(lái)看婚嫻——老舍《離婚》

53.一個(gè)女人的城市傳奇——王安憶《長(zhǎng)恨歌》

54.愛(ài)情與食物的辯證關(guān)系——徐坤《廚房》

55.勇敢地被啟蒙——高爾基《母親》

56.跳來(lái)跳去，你跳得出生活嗎——契訶夫《跳來(lái)跳去的女人》

57.棘心天天，母氏劬勞——蘇雪林《棘心》

58.有時(shí)候，錢(qián)也是安全感——亦舒《喜寶》

59.一切只是私人生活——陳染《私人生活》

60.讓它變成事實(shí)吧!——王小波《黃金時(shí)代》

女人一生中不得不看的書(shū)籍推薦

美容和讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)一樣，是為了塑造更好的自己，女人應(yīng)該多看看書(shū)籍。下面是由我給大家?guī)?lái)關(guān)于女人一生中看的書(shū)籍，希望對(duì)大家有幫助!

女人一生中看的書(shū)籍

1、《萬(wàn)物既聰慧又奇妙》

吉米·哈利

豆瓣評(píng)分：9.2 (2526人評(píng)價(jià))

新婚燕爾的鄉(xiāng)村獸醫(yī)吉米?哈利被迫穿上軍裝，身患恐高癥的他竟然當(dāng)了飛行員!

拔牙歷險(xiǎn)記、空中飛鞋……這個(gè)菜鳥(niǎo)新兵依然是窘事不斷。

即使身在軍中，哈利魂?duì)繅?mèng)縈的卻還是那些小動(dòng)物。

喝得醉醺醺的母豬、以嚇唬人為平生樂(lè)趣的大狗、愛(ài)湊熱鬧的交際花小貓……動(dòng)物們的趣事依然在輪番上演，當(dāng)然也少不了兩大男配角——“爆笑二人組”西格兄弟。

遠(yuǎn)離塵囂的山谷、有趣的人和動(dòng)物、舊日的好時(shí)光，組成了一幅蕓蕓眾生的畫(huà)卷，而最動(dòng)人心的卻是那溫柔的底色。

2、《飄》

瑪格麗特·米切爾

豆瓣評(píng)分：9.4 (3451人評(píng)價(jià))

《飄》是一部有關(guān)戰(zhàn)爭(zhēng)的小說(shuō)，但作者瑪格麗特沒(méi)有把著眼點(diǎn)放在戰(zhàn)場(chǎng)上。

除了亞特蘭大失陷前五角場(chǎng)上躺滿傷病員那悲壯的一幕外，其他戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)景并沒(méi)有花費(fèi)作者過(guò)多的筆墨。

作為第一部從南方女性角度來(lái)敘述美國(guó)內(nèi)戰(zhàn)的小說(shuō)，瑪格麗特著重描寫(xiě)了留在后方家里的婦女飽受戰(zhàn)亂之苦的體驗(yàn)和感受，從戰(zhàn)爭(zhēng)伊始對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)懷有崇敬心理、對(duì)戰(zhàn)爭(zhēng)全然的支持，到因戰(zhàn)爭(zhēng)而帶來(lái)的失去親人的痛苦、不得不屈服于失敗的命運(yùn)以及戰(zhàn)后立志重建家園的艱辛歷程。

戰(zhàn)爭(zhēng)失敗了，有的人因此而意志消沉，失去了原有的斗志，無(wú)法調(diào)整好自己的心態(tài)，面對(duì)戰(zhàn)后支離破碎的生活。

反之，另外一些人則克服了失敗的心理，凜然面對(duì)嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)，成了生活中不畏困難、重新前進(jìn)在生活旅途上的強(qiáng)者。

3、《夢(mèng)里花落知多少》

三毛

豆瓣評(píng)分：9.1(8204人評(píng)價(jià))

《夢(mèng)里花落知多少》記述了荷西的意外去世給三毛生活帶來(lái)的變化，平靜的語(yǔ)調(diào)掩藏不了死別的傷痛，哀慟過(guò)后的堅(jiān)強(qiáng)，讓這位深情女子更加美麗。

4、《半生緣》

張愛(ài)玲

豆瓣評(píng)分：9.0(2225人評(píng)價(jià))

《半生緣》講的是三十年代上海的一個(gè)悲慘的愛(ài)情故事。

女主人公顧曼楨家境貧寒，自幼喪父，老小七人全靠姐姐曼璐做舞女養(yǎng)活。

曼楨畢業(yè)后在一家公司工作，與來(lái)自南京的許世鈞相愛(ài)，世鈞深深同情曼楨的處境，決定與之結(jié)婚。

曼璐終于也嫁人了，姐夫祝鴻才是個(gè)暴發(fā)戶，當(dāng)?shù)弥床荒苌?，便日生厭棄之心，曼璐為了栓住祝生出一條殘計(jì)……十八年在天才作家張愛(ài)玲的筆下一晃就過(guò)去了，曼楨和世鈞又在上海相遇，而歲月變遷綠樹(shù)早已成蔭……

本書(shū)收錄張愛(ài)玲的第一部長(zhǎng)篇小說(shuō)。初載一九五○年四月二十五日至一九五一年二月十一日《亦報(bào)》，題《十八春》，一九五一年十一月上海亦報(bào)社出版單行本;

經(jīng)張愛(ài)玲改寫(xiě)后，以《惘然記》為題連載于一九六七年二月至七月《皇冠》月刊，一九六九年七月皇冠出版社出版單行本，改名《半生緣》。

女人必看的勵(lì)志書(shū)籍

《最好的告別》

阿圖·葛文德

豆瓣評(píng)分：9.0(8938人評(píng)價(jià))

當(dāng)獨(dú)立、自助的生活不能再維持時(shí)，我們?cè)撛趺崔k?在生命臨近終點(diǎn)的時(shí)刻，我們?cè)摵歪t(yī)生談些什么?

應(yīng)該如何優(yōu)雅地跨越生命的終點(diǎn)?對(duì)于這些問(wèn)題，大多數(shù)人缺少清晰的觀念，而只是把命運(yùn)交由醫(yī)學(xué)、技術(shù)和陌生人來(lái)掌控。

影響世界的醫(yī)生阿圖?葛文德結(jié)合其多年的外科醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)與流暢的文筆，講述了一個(gè)個(gè)傷感而發(fā)人深省的故事，對(duì)在21世紀(jì)變老意味著什么進(jìn)行了清醒、深入的探索。

本書(shū)富有洞見(jiàn)、感人至深，并為我們提供了實(shí)用的路線圖，告訴我們?yōu)榱耸股詈蟮臍q月有意義，我們可以做什么、應(yīng)該做什么。

作者選擇了常人往往不愿面對(duì)的話題——衰老與死亡，梳理了美國(guó)社會(huì)養(yǎng)老的方方面面和發(fā)展歷程，以及醫(yī)學(xué)界對(duì)末期病人的不當(dāng)處置。

書(shū)中不只講述了死亡和醫(yī)藥的局限，也揭示了如何自主、快樂(lè)、擁有尊嚴(yán)地活到生命的終點(diǎn)。

書(shū)中對(duì)“善終服務(wù)”“輔助生活”“生前預(yù)囑”等一系列作者推崇的理念，都穿插在故事中作出了詳盡的說(shuō)明，相信會(huì)給老齡化日益加劇的中國(guó)社會(huì)以啟迪。

女人愛(ài)看的養(yǎng)顏美容書(shū)籍

1、《一萬(wàn)種補(bǔ)水方法》

推薦理由：不是所有的補(bǔ)水方法都適合你，但總有一種最適合你!由皮膚博士為不同膚質(zhì)、不同習(xí)慣、不同環(huán)境的你量身打造，悉心介紹各種最科學(xué)、 、最有效的補(bǔ)水方法，通過(guò)日常面部護(hù)理、自制補(bǔ)水面膜、喝水、食療、按摩等多環(huán)節(jié)的系統(tǒng)配合，幫助你從根本上改善干燥、粗糙、油膩、痘痘、過(guò)敏等皮膚問(wèn)題。

作者簡(jiǎn)介：莫秀梅，皮膚博士，廣東省中醫(yī)院皮膚科執(zhí)業(yè)醫(yī)師。致力于皮膚科治療和科研工作十余年，掌握大量皮膚病的臨床診治經(jīng)驗(yàn)，對(duì)皮膚日常護(hù)理、女性健康美容、排毒養(yǎng)顏、瘦身、皮膚病的預(yù)防等，均深有研究。、

2、《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》

推薦理由：以通俗易懂的語(yǔ)言介紹了人人都應(yīng)該了解的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，并提出了改善飲食的可行性建議;對(duì)不同年齡人群，防止心臟病、高血壓、關(guān)節(jié)炎等疾病，防癌、抗癌，提高免疫力，擺脫失眠、抑郁等有直接幫助。

作者簡(jiǎn)介：帕特里克?霍爾福德，世界健康和營(yíng)養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域權(quán)威專家，國(guó)際最佳營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)創(chuàng)始人，曾師從唯一兩度獨(dú)自獲得諾貝爾獎(jiǎng)的天才學(xué)者萊納斯?鮑林。30多年來(lái)，他一直致力于研究營(yíng)養(yǎng)對(duì)疾病和健康的影響，并在大量研究的基礎(chǔ)上，重新定義了一套有關(guān)最佳健康、最佳飲食等基本概念，發(fā)展了滿足人體最佳營(yíng)養(yǎng)需求的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充療法。

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女人一生必讀的10本書(shū)

女人一生必讀的10本書(shū)：

1、《女人味》

簡(jiǎn)介:女性的自然性是女性的根本，說(shuō)到根本，也就是女人味。但是“女人味”卻是一個(gè)說(shuō)不清道不明并且不可度量的概念，什么才是女人味?我們需要的是怎樣的女人味?

2、《從女孩到女人》

簡(jiǎn)介:從純潔的天真少女到自信的真正女人。你將學(xué)會(huì)怎樣泰然自若地把握每個(gè)階段——學(xué)會(huì)放棄，但是最終留下最適合你的本質(zhì)?？催^(guò)這本書(shū)，你就有勇氣去做你從來(lái)沒(méi)想過(guò)的優(yōu)雅、從容的女人啦!

3、《女總裁告訴你》

簡(jiǎn)介:出版后贏得了很高的評(píng)價(jià)，被譽(yù)為“寫(xiě)給女性的最誠(chéng)實(shí)、坦率的商界指南”。

4、《圍城》

《 圍城》的妙處之一便是描繪了中國(guó)男人的劣根性，幫你打破對(duì)男性世界種種不切實(shí)際的幻想。而集劣根性之大成者，首推方鴻漸。

5、《紅樓夢(mèng)》

一個(gè)女人若沒(méi)讀過(guò)《紅樓夢(mèng)》的話，簡(jiǎn)直罪不可恕。理由很簡(jiǎn)單，只有看過(guò)《紅樓夢(mèng)》，才會(huì)明白原來(lái)女人可以這樣哀婉動(dòng)人，這樣儀態(tài)萬(wàn)方，這樣楚楚可憐，這樣冰雪聰明……曹雪芹熏陶你如何成為女人中的女人。

6、《簡(jiǎn)·愛(ài)》：倔強(qiáng)愛(ài)情的勝利

一如我們印象中的英倫天氣，云層很低，陽(yáng)光溫暖不了風(fēng)中的寒意，空氣潮濕而清冷，《簡(jiǎn)·愛(ài)》給人強(qiáng)烈的冬天的感覺(jué)，“遠(yuǎn)處是一片灰蒙蒙的霧靄，眼前是濕淋淋的草地和風(fēng)雨中的灌木叢……綿綿不停的雨……刷刷地飄向遠(yuǎn)方”。

《簡(jiǎn)·愛(ài)》給人如此深刻的印象，以致于多年之后，提起這本書(shū)便讓人想到陰霾灰濕的氛圍里，一位其貌不揚(yáng)卻很硬骨的家庭女教師的形象。

7、《第二性》

被《時(shí)代》周刊評(píng)為20世紀(jì)改變?nèi)祟愃枷牒蜕畹?0本書(shū)之一。

當(dāng)代西方女權(quán)主義運(yùn)動(dòng)的“圣經(jīng)”。

迄今為止對(duì)女性問(wèn)題研究得最為透徹的一本書(shū)。

8、《女人健康枕邊書(shū)》

簡(jiǎn)介:本書(shū)全面地介紹了女性在生活中應(yīng)該注意的健康細(xì)節(jié)，使你對(duì)健康有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立你的正確健康觀念，同時(shí)對(duì)照你自己的健康狀況，找到相關(guān)的健康知識(shí)。

9、《寫(xiě)給女人》

(美) 卡耐基

一本寫(xiě)給女人的心靈圣經(jīng)。

卡耐基夫婦相信，如果你確實(shí)按照這本書(shū)的方法去做了，你和你的丈夫肯定向前邁進(jìn)了一大步。女士們是那么的聰慧，只要她們明智而靈巧地運(yùn)用這些方法，就一定可以跨越荊棘與障礙，幫助丈夫獲得成功，也讓自己獲得愉悅。

10、《居里夫人傳》

（法）艾芙·居里

一位影響過(guò)世界進(jìn)程的偉大女性不平凡的一生。

“她終生拒絕財(cái)富，對(duì)于榮譽(yù)，也漠然視之。她生性嚴(yán)于律己，而且不露鋒芒，因此，她始終不可能采取任何一種沽名釣譽(yù)的態(tài)度，既不表示親昵，也不假裝和藹，不肯故示端嚴(yán)，也不肯矯飾謙遜。她根本不懂得顯聲揚(yáng)名?！?/p>

女人一生必看的四本書(shū)

女人一生必看的四本書(shū)

女人一生必讀的四本書(shū) 你也許為了工作或失業(yè)忙得不可開(kāi)交,也許連吃飯的時(shí)間都沒(méi)有了,何談讀書(shū)呢?這不要緊,世界上的書(shū)那么多,必定不能全讀，那么女人一生必看的四本書(shū)到底有哪本呢？

女人一生必看的四本書(shū)1

第一：《當(dāng)你開(kāi)始愛(ài)自己，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)你》

你是不是，也曾時(shí)常懷疑自己？

懷疑自己做的決定，懷疑自己過(guò)的生活。甚至，懷疑好像沒(méi)有人愛(ài)自己。

這類懷疑與焦慮，很容易就困擾著一部分，不是那么自信的人。逐漸的，這些懷疑變成了強(qiáng)大的否定，縈繞在心頭，成為一朵永遠(yuǎn)散不開(kāi)的隱形烏云。

這個(gè)時(shí)候，其實(shí)這朵烏云通過(guò)外界很難消散，只能靠與真正的內(nèi)心對(duì)話，去放下懷疑，擁抱自我。

本書(shū)的作者周梵，是國(guó)家級(jí)心理咨詢師。同時(shí)，還是國(guó)內(nèi)專業(yè)心理網(wǎng)站《壹心理》的專欄作家。

她擅長(zhǎng)從心理層面剖析各類人生問(wèn)題，以簡(jiǎn)練溫潤(rùn)的語(yǔ)言，輕松化解那些縈繞在心頭，一直未解決的懷疑與困惑。并且，讓你學(xué)會(huì)接納自己，并重新愛(ài)上自己。

閱讀此書(shū)時(shí)，你會(huì)感覺(jué)周梵老師仿佛就在你的身邊。帶你一步步去探究，生活中那些壓抑的焦慮，失望情緒背后的真相，找到內(nèi)心的源頭與力量。

很喜歡周梵老師書(shū)里的一句話：“你要做的，不是索取幸福，而是練習(xí)幸福?！?/p>

太多抱怨不幸福的人，只是一味向外界去索取幸福，把他人幸福的歸因于運(yùn)氣好，而自己屬于運(yùn)氣不好的一類。

這類人，往往忽略了自身感受幸福，練習(xí)幸福的能力。其實(shí)，幸福也是可以被創(chuàng)造的。

人生的維度，往往取決于你如何看待人生的角度。當(dāng)你學(xué)會(huì)用愛(ài)意與自己共處時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，周遭的世界也會(huì)充滿了愛(ài)意。

第二：《你的獨(dú)立，就是底氣》

女性作家波伏娃在《第二性》一書(shū)中，曾有這么一句名言：“女人的不幸，在于被幾乎不可抗拒的誘惑包圍著，每一種事物都在誘使她走容易走的道路。當(dāng)她發(fā)覺(jué)自己被海市蜃樓愚弄時(shí)，已經(jīng)為時(shí)太晚，她的力量在失敗的冒險(xiǎn)中已被耗盡?！?/p>

近年來(lái)，各類女性的熱播劇《我的前半生》、《歡樂(lè)頌》、《三十而已》等等，雖然故事情節(jié)完全不同，但無(wú)一例外，都在圍繞一個(gè)核心，引爆了大家的共鳴。

那就是，女人獨(dú)立的重要性。

太多人，尤其是女人，容易忽略獨(dú)立的重要性，在看似平坦人生道路上，一直扮演著溫室花朵的存在。而當(dāng)面臨意外時(shí)，失去保護(hù)時(shí)，則發(fā)現(xiàn)自己處在絕望中，完全沒(méi)有出路。

“花路，從來(lái)都是荊棘路。”暢銷書(shū)人氣作者素手纖云，在這本書(shū)里如是說(shuō)。

看似最平坦的路，其實(shí)充滿了陷阱。就像皇后送給白雪公主的那枚蘋(píng)果，越是致命的毒藥，越是藏在鮮艷的外表下，誘惑著普羅眾生，前仆后繼地葬送了自己的后路。

在翻開(kāi)此書(shū)的時(shí)候，我們會(huì)產(chǎn)生太多共鳴，因?yàn)槟切┎华?dú)立導(dǎo)致的悲劇，一再上演在我們身邊人的身上。

可能是某個(gè)我們熟悉的長(zhǎng)輩長(zhǎng)期經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立，在家中備受冷眼不敢離婚；或是某個(gè)朋友，精神上一直依賴著另一半?yún)s被打壓，越來(lái)越失去自信；又或者就是我們自己。

本書(shū)分為四大專輯：我有傲骨，亦有柔情；在薄情的世界里，深情地活著；人生不慌張，歲月莫流離；不想認(rèn)命，那就拼命。

分別從愛(ài)情、婚姻、人生、事業(yè)，四個(gè)女性至關(guān)重要的領(lǐng)域，來(lái)闡釋獨(dú)立是女人不可或缺的一部分。

作者素手纖云，想要傳遞的理念就是獨(dú)立，不僅僅是所謂的“女漢子”式獨(dú)立，而是精神意義上的真正獨(dú)立。

文字在給予我們共鳴的同時(shí)，也產(chǎn)生了無(wú)形的力量。讓陷入絕望泥潭中的你我，明白通過(guò)自己的努力，成全最好的自己，擁有對(duì)任何人，任何事說(shuō)“不”的.底氣！

第三：《董明珠：女人真想干點(diǎn)事，誰(shuí)也攔不住》

格力集團(tuán)的董事長(zhǎng)董明珠，她是我們家喻戶曉的女企業(yè)家。

但是，許多人只到了董明珠如今馳騁商界的超凡光彩，卻常常忽略了這光鮮背后，不為人知的艱辛故事。

本書(shū)作者張絳，用極富感染力的文字，詳細(xì)講述了董明珠的傳奇人生經(jīng)歷。她講述的，不僅僅只是董明珠的故事，還是整個(gè)格力在董明珠手下，從一般電器商跨越到如今“中國(guó)制造”的國(guó)際品牌傳奇。

各類的商界斗爭(zhēng)與職場(chǎng)博弈，從營(yíng)銷戰(zhàn)略、公司經(jīng)營(yíng)、領(lǐng)導(dǎo)能力等方面，給讀者傳授，向?yàn)槁殘?chǎng)人，必須學(xué)習(xí)的商業(yè)技巧，

同時(shí)，作為國(guó)家二級(jí)心理咨詢師的張絳，用專業(yè)的心理洞察力，深入淺出地分析，董明珠如何從一個(gè)丈夫去世的苦命單身母親，成功蛻變成如今叱咤商界的女王。

也許董明珠的經(jīng)歷不可復(fù)制，但是她背后勇敢獨(dú)立的“董明珠精神”，完全可以復(fù)刻。只要擁有這股誰(shuí)也攔不住的執(zhí)著與堅(jiān)韌，那么你終將會(huì)過(guò)上你想要的人生。

這是一本，值得所有職業(yè)女性去看的女性?shī)^斗史。

第四：《卡耐基寫(xiě)給女人的一生幸福忠告》

該書(shū)雖然出版于半個(gè)世紀(jì)前，但一直霸占暢銷榜到如今。足以說(shuō)明，經(jīng)典是亙古不變，永不過(guò)時(shí)的。

作者戴爾·卡耐基，不僅是美國(guó)現(xiàn)代成人教育之父，而且還是20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師。

他的代表作《人性的弱點(diǎn)》、《人性的優(yōu)點(diǎn)》，都是家喻戶曉的名著，而他這本書(shū)，則是專門(mén)針對(duì)女性推出的幸福指南。

作為一個(gè)已婚女性，此書(shū)一直被放在我的床頭柜上，變成我經(jīng)常隨手一翻的枕邊書(shū)，同時(shí)也是我的“精神良藥”。

在漫長(zhǎng)的歲月中，難免會(huì)有情緒失控或者失落的瞬間。此時(shí)，這本書(shū)就變身成一個(gè)答案之書(shū)。

因?yàn)槲宜Щ蟮?，所糾結(jié)的，以及所煩惱的，都能在這本書(shū)里，得到完美的解答，讓我在無(wú)數(shù)失眠的深夜，豁然開(kāi)朗。

“女人在生活的風(fēng)雨無(wú)情襲來(lái)的時(shí)候，不要一味沉浸于風(fēng)雨所帶給你的傷害。讓美麗絕倫的彩虹，引導(dǎo)你的思想更加勇敢、快樂(lè)、平靜而有力?！?/p>

書(shū)里的這段話，我一直印象深刻，甚至被我做了筆記。

女人往往都很感性，有時(shí)候生活就像一張白紙，女人容易被一些細(xì)節(jié)所困，只看到紙上零星的污點(diǎn)，但卻忽略了，其實(shí)大部分的生活還是一片潔白，美好無(wú)暇的。

當(dāng)女人不被瑣事所影響，整個(gè)人的心就會(huì)變得通透，于是幸福應(yīng)運(yùn)而生。

無(wú)論你現(xiàn)在的狀態(tài)是單身、戀愛(ài)中或者是已婚，作為女性，我都建議你們將此書(shū)作為枕邊書(shū)，因?yàn)檫@是能陪伴你一生的幸福指南

女人一生必看的四本書(shū)2

一、《神雕俠侶》

金庸對(duì)女人的研究幾乎達(dá)到了出神入化的地步：聰明機(jī)靈的黃蓉，心機(jī)深沉的周芷若，善良堅(jiān)強(qiáng)的程靈素……簡(jiǎn)直每一個(gè)女人都呼之欲出，每一本書(shū)也都精彩紛呈，可單挑《神雕俠侶》來(lái)說(shuō)，是因?yàn)檫@里有楊過(guò)和郭芙。

林燕妮曾這樣評(píng)價(jià)楊過(guò)：“一見(jiàn)楊過(guò)誤終生?！贝_實(shí)不假，楊過(guò)是性情中人，小龍女與他生死相許，程英、陸無(wú)雙苦苦癡戀著他，公孫綠萼更是情深一片，甚至連小郭襄也眷戀于他，可見(jiàn)楊過(guò)的魅力?？蓡渭兊呐溯p易不要愛(ài)上他，除非你自認(rèn)夠本事，不然您一定會(huì)為情所傷。

因?yàn)橄駰钸^(guò)這樣的新好男人，他看得上的只會(huì)是“小龍女”這般清麗絕倫的人，說(shuō)什么山盟海誓、?？菔癄€，是因?yàn)樗麚碛凶詈玫陌　?/p>

事實(shí)上真正為楊過(guò)“誤了終生”的卻是郭芙，她一直暗戀楊過(guò)，在得不到楊過(guò)的愛(ài)戀后，性情大變，怨天尤人，脾氣暴躁，闖下無(wú)數(shù)大禍?？烧l(shuí)能明白她的心事呢？郭芙在亂軍之中的一番感慨，堪稱金庸小說(shuō)所有心理描寫(xiě)最成功的一筆，令人感慨萬(wàn)分！可郭芙這個(gè)人物實(shí)在是太不得人心了，一說(shuō)起她，無(wú)不恨恨不已，這是她的失敗。

《神雕俠侶》里的李莫愁，也是個(gè)很有個(gè)性的女人，但李莫愁這種女人最可怕，一個(gè)陸展元就讓她癡戀哀怨一生，任青春白白流逝，還到處殺人泄憤。害人又害己，為世人所唾棄。女人絕不可以為這是用情至深，這是變態(tài)了。

二、《圍城》

《圍城》的精彩之一便是描繪了中國(guó)男人的劣根性，幫您打破對(duì)男性世界種種不切實(shí)際的幻想。而集劣根性之大成者，首推方鴻漸。

方鴻漸本性善良，可他的最大缺點(diǎn)便是優(yōu)柔寡斷，毫無(wú)原則。時(shí)至今日，男人優(yōu)柔寡斷、毫無(wú)原則便是致命傷。眾位女讀者一定要留心自己的男友是否是“方鴻漸”或是“李鴻漸”，若不是，那當(dāng)然是件好事，若是，感情深的慢慢地幫他改，要有長(zhǎng)期抗戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

其他諸如趙辛楣、李梅亭、高校長(zhǎng)之流，生活中不是沒(méi)有的，對(duì)他們最好明哲保身。倒是幾個(gè)女孩子很有特點(diǎn)：蘇文紈甚不可愛(ài)，但仔細(xì)想想，用現(xiàn)代人的眼光看，她是個(gè)女強(qiáng)人；唐曉芙則甚為可愛(ài)，但遺憾的是她看上方鴻漸這種男人；孫柔嘉沒(méi)有可愛(ài)之處，有其心機(jī)深沉的一面。

《圍城》的作者錢(qián)鐘書(shū)先生是當(dāng)之無(wú)愧的作家，看兩性關(guān)系細(xì)膩而且尖銳，女性讀者須細(xì)細(xì)揣摩，從此以后，看男人不會(huì)走眼，故推為首選。

三、《飄》

光看《亂世佳人》這部世界名片是不夠的，原著是應(yīng)該讀的。因?yàn)楝敻覃愄亍っ浊袪枙?huì)教您做一個(gè)成功的女人。這里沒(méi)有中美差異，郝思嘉能夠做到的，您也能夠做到。堅(jiān)強(qiáng)、獨(dú)立、積極，是現(xiàn)代女人的必備素質(zhì)。如果您沒(méi)有郝思嘉那般美麗動(dòng)人，您千萬(wàn)不要自卑，您也有追求美好的權(quán)利，您可以使自己變得風(fēng)情萬(wàn)種。像郝思嘉不能真正擁有白瑞德那樣，如果您不能得到自己深愛(ài)的男人，不要緊，您還可以愛(ài)自己。

想成大事的女人要學(xué)習(xí)的是郝思嘉那種風(fēng)范，永不放棄，永遠(yuǎn)與殘酷的現(xiàn)實(shí)抗?fàn)幉棚@得郝思嘉的可貴，也惟其可貴，女人才應(yīng)該好好讀一讀《飄》。

四、《紅樓夢(mèng)》

一個(gè)女人如果沒(méi)讀過(guò)《紅樓夢(mèng)》的話，簡(jiǎn)直不可想象。理由很簡(jiǎn)單，只有看過(guò)《紅樓夢(mèng)》。才會(huì)明白原來(lái)女人是如此哀婉動(dòng)人，這樣儀態(tài)萬(wàn)千，這樣楚楚可憐，這樣冰雪聰明……曹雪芹告訴您什么才是真正的女人，也會(huì)讓您明白什么是真正的自己，

豪邁如史湘云，也有醉臥芍藥的憨態(tài)；聰慧如薛寶釵，也有花間撲蝶的稚氣；也惟有幽怨如林黛玉，才有掩埋落花的閑情?！都t樓夢(mèng)》讓我們真正看到女人的精彩，領(lǐng)略什么是水做的女人的深刻含義，即使勢(shì)力狠毒如王熙鳳，她的善于交際、果斷堅(jiān)決、處世不驚還是值得今天的女性學(xué)習(xí)。

必須提醒大家的是，千萬(wàn)別做尤二姐，被男人金屋藏嬌是很難有好結(jié)局的；也別模仿林黛玉的尖酸刻薄，尤其在您一無(wú)才情，二無(wú)美貌的情況下；千萬(wàn)別學(xué)賈惜春，懦弱無(wú)力，一走了之，要做個(gè)有膽識(shí)的女人；更千萬(wàn)別學(xué)尤三姐，為了柳湘蓮、為了所謂名節(jié)便抹了脖子，這個(gè)世界上好男人多的是，丟了愛(ài)情，天也塌不下來(lái)。