冬季低溫寒冷，健康教育的開展在適當?shù)販p少冬季不安全因素。下面是小編為你精心整理的健康教育宣傳資料，希望對你有幫助!

　   健康教育宣傳資料篇1

　　一、流感的預防

　　呼吸道感染的疾病有很多種，顧名思義就是經(jīng)過呼吸道傳播的疾病，常見的有流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、猩紅熱、流行性腦膜炎等。這些呼吸道疾病的初期癥狀極其相似，都發(fā)熱、頭痛、惡心嘔吐、食欲不振等情況，極易混淆，因此，不要亂用感冒藥，應由醫(yī)生檢查、確診后再進行治療。一年四季都會遭遇呼吸道感染，春季是上呼吸道感染的多發(fā)時節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風”主要表 感冒分為普通感冒和流行性感冒，后者屬傳染病范圍。普通感冒簡稱“感冒”，俗稱“傷風”又稱急性鼻炎，是最常見的疾病之一。 普通感冒只是單純的病毒感染，早期鼻煙部發(fā)干、癢、打噴嚏，隨后出現(xiàn)流清鼻涕、鼻塞。不需要抗生素治療，只需多喝水、多休息即可，但如果是細菌引起的感染，則需要用抗生素藥物或住院治療。 流行性感冒簡稱流感，是由流行性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。起病急，高熱、頭痛、乏力、眼結膜熱和全身肌肉酸痛等中毒癥狀明顯，鼻部癥狀輕微。主要通過接觸及空氣飛沫傳播。發(fā)病有季節(jié)性，北方常在冬季，而南方多在冬夏兩季，由于變異率高，人群普遍易感。發(fā)病率高，在全世界包括中國已引起多次爆發(fā)流行嚴重危害人類生命安全。 甲型(H1N1)流感

　　[病因]

　　感冒是由多種病毒感染引起的，在自然界中這些病毒分布范圍很廣，它們除了通過空氣飛沫傳播外，一般情況下還可以存在于健康人

　　的呼吸道里，當人受涼、勞累、營養(yǎng)不良等致身體的抵抗力下降時，它們便迅速繁殖，引起感冒。而以受涼后發(fā)生感冒最常見。

　　人類不分年齡、性別、四季均可發(fā)病，而以冬春季發(fā)病率最高?；疾『笊眢w產(chǎn)生的免疫力弱，且維持的時間短，加之感冒病毒的類型眾多，所以一個人可在短時間或一年中多次患感冒。

　　病原體:甲、乙、丙三型流感病毒。

　　甲型流感病毒極易發(fā)生變異，主要是血凝素H和神經(jīng)氨酸酶N的變異。甲型流感病毒H有15種，N有9種。根據(jù)抗原變異大小，人體的原免疫力對變異了的新病毒可完全無效或部分無效，從而引起流感流行。乙型流感病毒也易發(fā)生變異，丙型流感病毒一般不發(fā)生變異。 所以，甲型流感病毒常引起大流行，病情較重;乙型和丙型引起流行和散發(fā)，病情相對較輕。

　　傳播途徑:由病人和隱性感染者通過飛沫和空氣傳播。 易感人群:人群普遍易感。 流行季節(jié):冬春季。

　　臨床表現(xiàn):起病急，畏寒，高熱，頭痛、頭暈，全身酸痛，乏力，咽喉干痛，面頰潮紅，眼結膜充血。白細胞總數(shù)正?；驕p少。 治療及處理:

　　1、隔離:對疑似和確診病人應進行隔離治療。宿舍休息，俱樂部臺球桌，門把手，電話機，水龍頭。

　　2、對癥治療:可用解熱藥、緩解鼻黏膜充血藥、止咳祛痰藥等。

　　3、抗病毒治療:應在發(fā)病48小時內使用。利巴韋林、金剛烷胺等。

　　4、支持治療和預防并發(fā)癥:注意休息、多飲水、增加營養(yǎng)， 給易于消化的飲食。流感目前尚無特效藥，通常采用對癥治療。如高熱不退，病情較重者可適當應用激素，同時加用抗菌素以預防繼發(fā)感染。

　　[預防]

　　積極參加體育鍛煉，增強身體抵抗力。

　　勤洗手，(方法正確，可用香皂)養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣 ? 保證充足的睡眠時間和質量，休息時間不能太短，身體休息不夠，體能和精神得不到恢復，影響工作和生活，更影響機體的免疫力和身體的疾病抵抗力。通常6-8小時。

　　多飲水。水是我們身體的重要組成部分。水也是生命活動正常運行所不可缺的。主動飲水，別等口渴了再飲水。始終?？诖綕駶櫋?? 注意防寒保暖，尤其部隊官兵外出執(zhí)行勤務時，一定注意根據(jù)氣溫情況增減衣服，氣溫高或在溫度高的室內，適當減少衣服;氣溫低或由溫度高的室內進到溫度低的室外前，適當增加衣服。劇烈運動前減少衣物，運動后及時增加衣物，別等感覺涼了再增加衣物。當內衣被汗水侵濕后，要隨時擦干身體，換下濕衣(下午搞體能訓練時)。

　　室內定期通風換氣，根據(jù)天氣情況，時間下午起床后最好。保持一定的濕度，空氣太干燥容易造成呼吸道吸收的粉塵增加，從而增加患病的機會。

　　醋熏消毒。已感冒者用過的食具、毛巾應蒸煮，切忌混用。避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的病人,流行期間不要到人群密集的地方，俱樂部，最好帶口罩，以免互相傳染。

　　二、 凍瘡的預防

　　凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關資料統(tǒng)計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是北方寒冷地區(qū)。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，欲減少凍瘡的發(fā)生，關鍵在于入冬前就應開始預防。

　　病因

　　凍瘡是由于寒冷潮濕引起局部小動脈痙攣性收縮所致?；继幯魇茏瑁M織缺氧，以致組織細胞受損，隨后小靜脈痙攣，導致小動、靜脈間的毛細血管擴張，滲透性增加，組織水腫，血液黏度升高，形成紫紅色水腫性不規(guī)則紅斑，并有灼熱和瘙癢感，重者出現(xiàn)水泡、潰瘍，是冬季常見病之一。

　　臨床表現(xiàn)

　　局部性凍瘡，主要發(fā)于手背、足跟、耳廓等暴露部位，多呈對稱性，輕者受凍部位皮膚先蒼白，繼而紅腫，或有硬結、斑塊，邊緣掀紅，中央青紫，自覺灼痛，麻木，暖熱時自覺灼熱、癢痛。 根據(jù)凍傷的嚴重程度，將其分為三度。

　　工度(紅斑性凍瘡):損傷在表皮層，皮膚紅腫，疼痛瘙癢。 Ⅱ度(水皰性凍瘡):損傷達真皮層，先出現(xiàn)紅腫，繼而出現(xiàn)大小不等的水皰或血皰，局部感覺遲鈍，疼痛較劇烈。

　?、蠖?壞死性凍瘡):損傷皮膚全層，嚴重者可深達皮下，肌肉或整個肢體壞死.

　　外治法(一)Ⅰ、Ⅱ度凍瘡用凍瘡膏涂敷患處，每天2次。

　　有較大水皰者宜抽出皰內液體后再涂上述藥物。局部染毒糜爛或潰瘍時，宜用紅油膏或紅霉軟膏外涂，每天1次

　　(二)Ⅲ度凍瘡用75%酒精或新沽爾滅消毒患處周圍皮膚，抽吸皰內液體，再以紅油膏紗布包扎保暖。

　　嚴重全身性凍傷患者，應采取急救措施，首先使病人迅速脫離寒冷環(huán)境，脫去冰冷潮濕的衣服鞋襪，給予熱飲料、熱茶等。根據(jù)病情可行人工呼吸、給氧和抗休克治療。對凍僵患者要進行快速復溫，宜將患者浸放在38—42℃溫水中20分鐘，移出擦干并繼續(xù)保溫。嚴禁用雪搓、火烤及冷水浴。

　　預防

　　1.在日常生活中進行耐寒鍛煉，如冷水洗臉，冷水洗足，或冬泳。

　　2.在寒冷環(huán)境下工作時宜注意肢體保暖、干燥。

　　3.對手、足、耳、鼻等暴露部位應予保護，鞋襪不宜過緊。

　　4.在寒冷環(huán)境下工作時間不宜過長。

　　5.受凍后不宜立即著熱或烘烤，以防潰爛成瘡。

　　健康教育宣傳資料篇2

　　對于孩子上幼兒園后，容易咳嗽、流涕、發(fā)燒等現(xiàn)象，各位家長心中肯定很著急。其實，這是每個孩子在生長發(fā)育過程中必須要經(jīng)歷的一個過程，我想利用家園欄的形式，讓家長對幼兒園的工作有個了解，同時也學會掌握如何護理孩子的知識。

　　一、 幼兒在園的日常保健護理:

　　包括:晨間清潔衛(wèi)生、晨間接待、戶外活動、大小便、餐前餐后管理、幼兒睡眠、午點安排、幼兒個人衛(wèi)生、幼兒離園、物品管理、幼兒衣著。重點解釋:幼兒所用物品如何進行消毒，班上二位教師對幼兒辛勤護理，咳嗽時給孩子喝水，同時在天氣有變化的情況下，老師都會給家長發(fā)信息，上幼兒園戴口罩、帽子，脖子上扎個小圍巾等。

　　二、 周六、周日在家如何護理好孩子。

　　1.按要求做好孩子的早中晚餐。

　　2.幼兒外出活動時，一定要是適量運動。及時穿脫衣服，保證孩子充分引用白開水。

　　3.到商場、肯德基等不要喝涼飲料，保持孩子在幼兒園養(yǎng)成的良好作息時間，學會自理。

　　三、 如何給孩子用藥

　　1.俗話說“是藥三分毒”，尤其是有些家長盲目使用抗生素，家長們通過網(wǎng)絡和媒體也了解到，我國人均使用抗生素是美國的十倍，特別是有些家長孩子一發(fā)燒就掛水，使孩子沒有抵抗力，特別是有些孩子只是流涕和咳嗽，家長就給孩子吃治療發(fā)燒的藥，說明書上要求一天吃兩次的藥量給孩子吃三次。

　　2.多使用抗生素的危害性;如過敏性皮疹，惡心嘔吐食欲減退，更嚴重的是殺死體內正常的菌群，破壞體內微生物的平衡，消弱身體的抵抗力，研究表明百分之九十以上的上呼吸道感染是病毒感染，用抗生素無效。

　　四、孩子患病后的護理。

　　1.注意休息，多喝白開水“若要小兒安，須予三分饑與寒”注意飲食清淡，吃七八分飽。

　　2.根據(jù)季節(jié)變化及時增減衣服，不要穿得過多。

　　五、幼兒園是如何制定帶量食譜的。

　　1.根據(jù)兒保所要求，做好葷素搭配、粗細搭配、色彩搭配

　　2.每月召開伙委會，研究膳食營養(yǎng)，對孩子身體發(fā)育做營養(yǎng)評價。

　　六、家長配合

　　1.早晨一定要讓孩子吃好早餐入園。

　　2.下午離園時不要在戶外玩太長時間，因為園內保證每天有2個半至3小時的活動時間，多喝白開水。

　　健康教育宣傳資料篇3

　　一、健康的含義是什么?

　　健康是指身體、心理和社會適應能力均處于良好狀態(tài)。

　　二、健康教育的含義是什么?

　　健康教育是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會和教育活動，促使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量。

　　健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。

　　二、健康教育的目是什么?

　　1、增強人們的健康，使個人和群體實現(xiàn)健康的目的;

　　2、提高和維護健康;

　　3、預防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生;

　　4、改善人際關系，增強人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，倡導文明、健康、科學的生活方式。

　　三、常見的有損健康的行為和生活方式是什么?

　　吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄、性亂交等。

　　四、有害健康的八種行為是什么?

　　1、吸煙;

　　2、飲酒過量;

　　3、不恰當?shù)姆?

　　4、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大;

　　5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制;

　　6、不接受科學合理的醫(yī)療保健;

　　7、對社會壓力產(chǎn)生適應不良的反應;

　　8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。

　　健康教育宣傳資料篇4

　　隨著嚴寒冬季的到來，由于房屋門窗封閉嚴，人們在室內活動的時間增長等原因，室內環(huán)境污染和室內空氣質量問題也不斷增多。

　　1.一氧化碳中毒是冬季室內環(huán)境的直接殺手。每年我國城鄉(xiāng)都發(fā)生一氧化碳中毒致死事件，主要是人們在房間用煤爐取暖，燃料的不完全燃燒和排煙不良造成的一氧化碳中毒，病人最初感覺為頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、軟弱無力，大部分病人會迅速發(fā)生抽筋、昏迷癥狀，如救治不及時，可很快呼吸抑制而死亡。所以，居住在煤爐取暖房間的居民千萬要注意。另外，居民冬季洗澡和生活中使用燃氣熱水器時不注意保持空氣流通，也會造成一氧化碳中毒。

　　2.各種化學污染危害嚴重。由于建筑、裝飾和家具產(chǎn)生的有害氣體甲醛、氨氣、苯系物和放射性物質氡等有害物質會大量聚集，雖然大部分化學性污染物質在冬季低溫的環(huán)境中釋放量比較小，但由于人們?yōu)榱朔篮Ｅ?，不注意開窗通風，室內環(huán)境中的有害物質的濃度就會增高，因此，冬季裝飾裝修造成的室內環(huán)境污染危害更嚴重。

　　3.生物性污染造成的各種呼吸系統(tǒng)疾病增多。冬季多發(fā)的各種流行病、傳染病都與封閉的室內環(huán)境有關。專家們認為，這與冬季的氣候與環(huán)境有直接關系。冬季又是各種呼吸系統(tǒng)疾病的多發(fā)季節(jié)，室內空氣中污染物質主要對人體的呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生刺激，使人的免疫力下降，對人們健康的危害更大。據(jù)統(tǒng)計，我國老年人發(fā)病率及死亡率在每年12月至次年2月，要比全年的平均數(shù)高出4倍之多。

　　4.公共場所二氧化碳濃度普遍增高。由于冬季天氣寒冷，門窗封閉較嚴和人們在室內活動的時間增多，致使室內空氣二氧化碳濃度比夏季增高。特別是一些學校的教室、大型的商場等公共場所，由于人員密度過大，二氧化碳濃度會大量積聚。室內空氣二氧化碳達到0.15%~0.2%時屬于輕度污染，超過0.2%屬于嚴重污染。

　　5.冬季室溫過低或過高對健康都不利。由于冬季室外溫度比較低，如果室內溫度過高，室內外溫差懸殊，人體難以適應，不但容易患傷風感冒，嚴重的會使心腦血管病人猝死。反之，如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，呼吸道黏膜的抵抗力減弱，誘發(fā)呼吸道疾病。所以，國家《室內空氣質量標準》規(guī)定，冬季室內溫度的標準值為16℃~24℃，達到這個標準的室內溫度就是舒適的室內溫度。

　　健康教育宣傳資料篇5

　　感冒睡眠是最的好藥

　　在人的一生中，幾乎每個人都患過感冒。據(jù)有關統(tǒng)計資料表明，約85%的人平均一年要得3次感冒。感冒不僅影響人們的生活和工作，而且直接危害身體健康，如果不及時采取措施，還會產(chǎn)生許多并發(fā)癥，增添諸多麻煩。

　　患感冒的人都想馬上把病治好，追求所謂的“特效”藥。其實，感冒是沒有“特效”藥的?，F(xiàn)在治療感冒的藥物，事實上只能使患者減輕癥狀而已。感冒大體上是由細菌和病毒所引起的，以病毒感染居多。對細菌引起的感冒，抗菌藥有一定的治療效果，但對病毒引起的感冒，治療藥物幾乎是無能為力的?，F(xiàn)在人們習慣用抗菌藥治療感冒，而且越用越升級，使用更新更貴的抗菌藥。這種做法弊多利少，因為絕大多數(shù)抗菌藥對感冒病毒無效，而且長時間大量應用抗菌藥會產(chǎn)生對人體健康有害的副作用。

　　臨床實踐證明，如果感冒沒有引起并發(fā)癥，(如頭部或其他部位特別的疼痛，或是長時間連續(xù)高熱)，患者只需吃點解熱鎮(zhèn)痛藥，再加上足夠的休息，一般一個星期左右就能痊愈。因此得了感冒的人，沒有必要過多地服用藥物。人在感冒時容易發(fā)燒，而發(fā)燒是人體與病菌抗爭的表現(xiàn)，但會消耗人的體液，因此在感冒時應注意多喝白開水。

　　英國的漢堡博士在50年前即認為:“對感冒最有幫助的是睡眠。”現(xiàn)代醫(yī)學專家稱睡眠是“感冒患者的良藥”。實踐證明，當人睡眠減少、勞累過度、寒冷刺激時，體內“胞壁酸”大大減少，抵抗力隨之下降，病菌、病毒等病源微生物便乘虛而入，誘發(fā)疾病，感冒即是這類疾病之一。感冒患者的主要癥狀是畏寒、發(fā)燒。而發(fā)燒是機體的防御性反應，具有促進“胞壁酸”增多的作用，如果使睡眠增加，體內的“胞壁酸”也不斷增多，人體免疫力也隨之加強，所以，睡眠是一種有效的治療方法，對感冒效果尤佳。