《斷舍離》是什么

現(xiàn)在在各大實(shí)體書店上的關(guān)于生活方式上，都會有這么一本書《斷舍離》。這是一本關(guān)于整體術(shù)的書。

?用大白話說整本書的主旨就是，幫你構(gòu)造一個(gè)丟東西的理由，然后你把東西丟了，你能獲得快樂，你生活會變得輕松。這書銷路還蠻好的，一本書銷路好必然有它的理由。我個(gè)人觀點(diǎn)是因?yàn)榭赡芪覀儸F(xiàn)在處于一個(gè)以消費(fèi)為主導(dǎo)的社會，面對形形色色的商品，加上商家的營銷手段，很容易忍不住剁手，買買買?。?！隨著東西越堆越多，假如你的家沒有足夠的收納空間，那么就很容易造成空間壓迫感，勢必會很容易心情變差，甚至覺得還蠻壓抑。書中所提供的方法，顧名思義就是“斷舍離”，即斷念，舍棄，脫離。

斷念就是要分清物品是否有用，舍棄就是沒用的可以送給有需要的人或者丟棄掉，脫離就是脫離自己的執(zhí)著，獲得好心情。其實(shí)書中所提倡的是一種比較簡約的生活，東西少了，人的欲望就少了，有點(diǎn)佛系，沒有就不要了，有也可以不要，沒所謂。書中還上升到人際關(guān)系，戀愛，講得還算是有道理，但有些心靈雞湯，吹牛逼吹得有點(diǎn)大，有興趣可以去閱讀一下這本書。

其實(shí)我覺得這有點(diǎn)像日本人和北歐那邊人的風(fēng)格，講究功能性和簡約性，但我覺得要理性看待這個(gè)做法。因?yàn)檫@只是一種生活方式，或者說這是一種文化，并不適用于所有人，蘿卜青菜，各有所愛。

《斷舍離》簡介

《斷舍離》是2013年廣西科學(xué)技術(shù)出版社出版的圖書，作者是山下英子。

斷=不買、不收取不需要的東西

舍=處理掉堆放在家里沒用的東西

離=舍棄對物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。

這是日本雜物管理咨詢師山下英子推出的概念。

隨著圖書的暢銷，“斷舍離”成為時(shí)尚新詞，意思是“斷絕不需要的東西，舍棄多余的廢物，脫離對物品的迷戀”。如今，“斷舍離”已成為一種現(xiàn)代生活的理念。

山下英子，生于東京，日本早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)，大學(xué)期間開始學(xué)習(xí)瑜伽，并通過瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學(xué)“斷行，舍行，離行”，隨后便致力于提倡以這種概念為基礎(chǔ)的、任何人都能親身實(shí)踐的新整理術(shù)“斷舍離”，通過對日常家居環(huán)境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執(zhí)念，過上自由舒適的生活。

從2000年起，以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，引起日本 NHK、TBS、東京電視臺、《每日新聞》、《日本經(jīng)濟(jì)新聞》等各大媒體競相采訪，令斷舍離講座成為社會流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮，參加講座的學(xué)員也日益增多。

除本書外，作者還著有《歡迎來到斷舍離的世界》、《斷舍離減肥法》、《新·生活術(shù) 俯瞰力》等暢銷作品。

身邊的雜物越堆越多，卻怎么都丟不掉，因?yàn)椤吧岵坏谩?、“好可惜”?/p>

不斷地買新東西，怎么都停不了手，因?yàn)椤叭f一沒有……”、“總有一天會用到”；

想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動，因?yàn)槭帐啊昂苈闊?、“費(fèi)時(shí)間”；

……

人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執(zhí)著中，作者山下英子通過參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學(xué)，并由此獲得靈感，創(chuàng)造出了一套通過日常的家居整理改善心靈環(huán)境的“斷舍離”整理術(shù)。其中，斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對物品的執(zhí)著。

通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關(guān)系， 從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新。

在讀這本書的過程中，我們逐漸在理清與身邊物品的關(guān)系，這本書還令我們不斷自問：自己真正害怕的是什么？對物品斷舍離了，那對自己的過去，是否也勇敢地?cái)嗌犭x了？那些令你心酸糾結(jié)不已的回憶，你認(rèn)真思考過嗎？若已從中得到教訓(xùn)，何必再耿耿于懷，不肯放手……

每次當(dāng)你注意到自己在負(fù)面思考的時(shí)候，要能夠“斷”。斷的能力在于“觀”，如果你可以觀察到自己的負(fù)面思考，你就已經(jīng)成功一半了。如果能不理會自己的負(fù)面思考，還是樂觀、正面地去處理事情，這樣的人就能成功地?cái)嗳プ屗恍腋５乃伎寄Ｊ健?/p>

——身心靈作家 張德芬

斷、舍、離是必須的，若你當(dāng)斷不斷、當(dāng)舍不舍、當(dāng)離不離，宇宙能量自然會制造事件逼你斷、逼你舍、逼你離，所以，表面上是災(zāi)難，事實(shí)上卻是上天幫了你一把，把你逼上了梁山，才能激發(fā)出后面無窮的可能。

——臺灣著名占星師 唐立淇

剛讀了兩章就忍不住動手行動起來了！只以現(xiàn)在的自己為中心，不考慮其它多余的事物，思路一下子就變得清晰了。

——讀者 Annie

在我們的周圍有很大一部分東西都是我們不需要的，甚至完全可以說是垃圾和廢物，但我們卻從來沒有想過如何去處理它們，習(xí)慣了，麻痹了，溺死其中而不自知，只是覺得生活像死水一般毫無生氣。斷舍離有如一道神光，照亮四周的環(huán)境，讓你清楚意識到你的現(xiàn)狀，讓你恢復(fù)勇氣，立即行動，做出改變，重新找回生活的活力。

——讀者 千語千尋

斷舍離有不可思議的作用，它改變的不僅僅是我的居住環(huán)境，就連意識都在思考的過程中不知不覺地改變了?，F(xiàn)在，我能放下那些不需要背負(fù)著的思想包袱，輕松愉悅地生活了！

——讀者 惠子

《斷舍離》這本書的主要內(nèi)容

當(dāng)你打開衣柜，滿滿的衣服，可當(dāng)下適合你穿的有幾件？

看看你的書桌，堆的滿桌子的書，有多少你買回來都沒有翻過？

看看自己的客廳，廚房，碗柜，有自己多久沒有動用過的東西？

日本山下英子的《斷舍離》，通過把生活中簡單多余的東西，整理歸放割離，從物質(zhì)的斷舍離，升華到精神的斷舍離，讓我們不要在自縛身心，執(zhí)著如繭，告訴我們，想開放下，境由心生，心安，便是我們的歸處！

人的一生，其實(shí)就是不斷找東西然后再扔?xùn)|西的過程。區(qū)別僅僅在于你是邊撿邊扔，還是撿滿了負(fù)荷不了之后再扔？

簡單的生活就是該做什么就做什么，不該做的堅(jiān)決不做，活在當(dāng)下，享受當(dāng)下，才是快樂人生！

在物欲橫流的當(dāng)今社會，在不經(jīng)意的“喜刷刷”，商家的打折，清倉，跳樓價(jià)，節(jié)日優(yōu)惠等的誘惑，盲目聽從廣告，不小心成了“卡奴”，買回一大堆并非實(shí)用的東西，平增了經(jīng)常壓力。

生活中要量力而行，購物要有節(jié)制，克服病態(tài)消費(fèi)。作者建議重拾舒適的舊衣服，只要花點(diǎn)小心思，就能創(chuàng)造新世界。

唐代詩人李商隱在《詠史》一詩中寫道：“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。短短的一句，警醒世人，在工作與生活中應(yīng)該時(shí)刻努力勤奮，不能頹廢腐敗，才能立于不敗之地。

人從光禿禿的來到世上，并開始加法，加入成長、加入學(xué)識、加入智慧、加入美德、加入財(cái)富、加入親情、加入人世間的各種溫暖與體貼，使我們的一生日漸豐盈。

但是一直加，背負(fù)的重?fù)?dān)就不能讓我們快速向前。月滿則虧，水滿則溢。所以當(dāng)生命中充斥著多余的物質(zhì)，我們就要學(xué)會用減法來經(jīng)營人生。

就象園丁幫樹葉剪枝，騰出空間讓果實(shí)長大，省下養(yǎng)份，保持供給。

人生而有求，不想一生平庸，想有豐富的經(jīng)歷，想多姿多彩轟轟烈烈的人生。

在職場中，不管你的功勞多大，也要懂得向上“推恩”，向下“分恩”這樣才會得到領(lǐng)導(dǎo)的提抜，下屬的尊敬。

人要懂得急流勇退，功成身退，方能不敗。金玉滿堂不能久守，富貴而驕自招禍患。范蠡和文種助越滅吳，雪會稽之恥，范蠡功成身退，到齊國隱居從商，得以全生。文種不聽勸告，雖非貪戀權(quán)位，但難逃功高震主被殺的劫數(shù)。張良、韓信同輔劉邦，滅楚后，張良急流勇退，優(yōu)游林泉，而韓信雖無夸功造反之心，卻難免身首異處。

人生達(dá)到一定高度，就必須學(xué)會孤獨(dú)。給自己一份安靜，去感悟生命、反省自我。

緣起時(shí)起，緣盡了無。笑看紅塵。緣本是生命的偶然，花落才有花開，有散才會有聚。

人的感情不是一塵不變。相愛不一定能相守一生。愛來了就坦然接收，幸福享受；愛要走，你留也留不住，放手成全反而是愛她愛已。得之我幸，失之我命。

佛說：前生五百次回眸，才換來今生的擦肩而過。茫茫人海中，兩個(gè)不相識的人只有在合適的時(shí)間，合適的地點(diǎn)，相知相愛，才是緣分。

愛恨一念間，淡然得自在。人生如白駒過隙，轉(zhuǎn)眼即逝，何必在意太多。無論親情、友情還是愛情，自然而然留在身邊的人是最真、最長久的。

山下英子通過《斷舍離》，讓我們領(lǐng)悟人生的成長，是要不斷的螺旋而上，不停的自省，放下心中不益的執(zhí)念，努力向陽而生！

斷舍離告訴我們什么道理

“斷舍離”告訴我們要減少對生活的物欲，要斷掉對不需要的物品的消費(fèi)沖動，舍棄掉家里閑置的雜物，遠(yuǎn)離物質(zhì)欲望。“斷舍離”的概念來自日本山下英子創(chuàng)作的家庭生活類著作《斷舍離》。

《斷舍離》的主要內(nèi)容

《斷舍離》這本書首先敘述了“斷舍離”的含義，而后作者通過自身的經(jīng)歷講述了我們該如何做到斷舍離的具體過程——從斷舍離的思考模式到領(lǐng)悟斷舍離的思想到真正進(jìn)行斷舍離。山下英子早在2001年就提出了“斷舍離”的概念。但“斷舍離”真正熱起來，還是2011年同名書的再版。該書登上日本各大暢銷書榜，“斷舍離”一詞也成為2011年的流行詞匯。

斷舍離的含義

“斷”：斷絕想買回家但實(shí)際上并不需要的東西，“舍”：舍棄家里的那些泛濫的破爛，“離”：脫離對物品的執(zhí)念，處在游刃有余的自在空間。

《斷舍離》寫的什么？

該詞最早是由日本雜物管理咨詢師山下英子推出的概念，出自山下英子的所著的一本同名書《斷舍離》。描寫了通過對日常家居環(huán)境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執(zhí)念，過上自由舒適的生活。

?

全民參與實(shí)踐的“斷舍離”整理術(shù)，已成為深受年輕人喜愛的社會當(dāng)紅流行語之一。所謂“斷舍離”并非單單指代收拾整理扔掉舊物的意思，更加深層次的包含了通過判斷自己對物質(zhì)東西的需求，要思考自己到底想要的是什么，要以思考自我真正需求為中心，而不是成為物的附庸，自瑜伽和佛學(xué)的“斷行、舍行、離行”的人生哲學(xué)，本質(zhì)上是指果斷地舍棄無用的東西，提倡不要一味地固守執(zhí)著，懂得舍棄能獲得更多的幸福。

斷舍離是一本什么樣的書

《斷舍離》是一本排憂解難的書。

通過正確的“斷、舍、離”，讓你擺脫被物欲所困，輕裝上陣，重拾人生佳境。這是一本讓人受益一身的神奇整理術(shù)，它可以讓人回歸純凈生活的本真狀態(tài)。在這本書里，作者告訴我們：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。生活從來都是越簡單越幸福，而斷舍離是簡單生活的第一步。