世界十大醫(yī)學名著

實用內(nèi)科學》 人民衛(wèi)生出版社

再版12 次，累計銷售150萬套，五十余年來幾代醫(yī)務(wù)工作者一直把本書作為案頭必備的參考書，譽之為我國最經(jīng)典的內(nèi)科參考書。曾得到過多次獎勵，包括衛(wèi)生部授予的1996年度科學技術(shù)進步一等獎，科技部授予的1998年度國家科學技術(shù)進步二等獎，以及全國優(yōu)秀科技圖書一等獎，全國優(yōu)秀暢銷書等獎項。

2.《西塞爾內(nèi)科學 (原名-西氏內(nèi)科學)》 世界圖書出版社

是由國際著名醫(yī)學專家共同撰寫的一部醫(yī)學巨著，深受國內(nèi)外讀者的歡迎，世界各國醫(yī)學院校皆以此為教材，并被譽為“標準內(nèi)科學參考書”。

3.《血液病學》（上下） 人民衛(wèi)生出版社

是血液學臨床和相關(guān)基礎(chǔ)研究人員提供了一本較新較好的參考書和基礎(chǔ)教材。

4.《哈里森內(nèi)科學(上、下卷)》 人民衛(wèi)生出版社

該書理論新、內(nèi)容全、權(quán)威性強，是世界內(nèi)科學發(fā)展的風向標，是醫(yī)、教、研的教科書，哈里森也被廣泛贊譽為“內(nèi)科學著作之父”。

5.《協(xié)和內(nèi)分泌和代謝學》 人民衛(wèi)生出版社

本書是集當前國內(nèi)外內(nèi)分泌學研究新進展及臨床經(jīng)驗和研究成果于一書的大型專業(yè)參考書，也是我國第一部內(nèi)容豐富、系統(tǒng)性較強的內(nèi)分泌與代謝學專著。

6.《威廉姆斯血液學(第6版)》 人民衛(wèi)生出版社

該書覆蓋了與血液病有關(guān)的全部內(nèi)容，是血液病醫(yī)生的最佳參考書。

7.《協(xié)和呼吸病學》 中國協(xié)和醫(yī)科大學出版社

全書內(nèi)容新穎、資料翔實、可操作性強、適用面廣，有較好的參考價值。

8.《中華內(nèi)科學（上中下）》 人民衛(wèi)生出版社

本書是人民衛(wèi)生出版社精心規(guī)劃的“中華臨床系列專著”中的首部大型參考書，由全國380位知名專家、教授參與編著，內(nèi)容覆蓋了內(nèi)科學的各個方面。

9.《神經(jīng)病學》 人民衛(wèi)生出版社

本書為神經(jīng)病學大型專業(yè)參考書，反映了當今國內(nèi)學術(shù)研究領(lǐng)域的一流水平。

10.《現(xiàn)代冠心病-(第二版)》 北京醫(yī)科大學出版社

實用性強，權(quán)威度高，本書第一版在1996年獲得衛(wèi)生部科學技術(shù)進步二等獎。

9本醫(yī)學科普書籍推薦

9本醫(yī)學科普書籍有哪些呢?下面是我精心為您整理的9本醫(yī)學科普書籍推薦，希望您喜歡!

9本醫(yī)學科普書籍推薦

1、《藥物發(fā)現(xiàn)——從病床到華爾街》

如果要為這個清單上的書目做個推薦指數(shù)的話，這本書無疑是滿分。雖然我沒有看過…即使如此，也不阻礙這本書的滿分，因為沒有哪一本書能夠得到它這樣的肯定，幾乎身邊的老師和同學全部都是推薦，所有的專業(yè)人士也都是推薦的態(tài)度。這樣大范圍的贊美快使得它成為了這個領(lǐng)域的必讀書目之一了。

從目錄上看，這本書的內(nèi)容基本上涵蓋了藥物的方方面面，從研發(fā)到上市到應(yīng)用再到立法，寬廣的覆蓋面使得一個入門者能夠迅速了解藥品市場。尤其是其內(nèi)容基本上與市場掛鉤，無疑使得任何一個想要從事商業(yè)的專業(yè)人士無法拒絕本書。但是寬廣的覆蓋面使得這本書的專精度不夠，因此還未達到專業(yè)篇的深度，同時如果一個立志想要去醫(yī)院對商業(yè)一竅不通的孩紙讀起來可能有點索然無味。不過瑕不掩瑜，這本書無論你年齡多大，從業(yè)有多少年，只要是沒有讀過，都值得一讀，不是么?

筆者也正在閱讀中(后續(xù)將奉獻一些讀后感給讀者)。

值得一提的是，此書的中文譯者、中科院上海藥物研究所王明偉研究員率領(lǐng)團隊翻譯了另一本原著“The Future of Drug Discovery: who decides which diseases to treat”，中文名《藥物發(fā)現(xiàn)的未來：誰來決定治療哪些疾病?》，該書預(yù)見了未來25年的演變和趨勢，充滿睿智和故事;是關(guān)心藥物發(fā)現(xiàn)的科學家、技術(shù)員、醫(yī)師、投資人、藥事官員、記者、政治家，甚至是病人所必讀的入門之書。

2、《藥物史話》

學美術(shù)的要讀美術(shù)史，學建筑的要讀建筑史，學醫(yī)的要讀醫(yī)學史，毫無疑問，學藥學的也要有自己藥物史。這本書應(yīng)該算是藥物史的代表作，雖然她并不那么著名，甚至讀起來還有點……時間跳躍……但是這也是沒有辦法的事情。誰讓藥物發(fā)現(xiàn)的過程這么曲折多姿瑣碎跳躍，藥品種類那么浩瀚豐富。本書是以藥品種類為序，因而時間的跳躍性更增強了。但是這并不妨礙任何一個想去了解藥物背后有趣或者無聊故事的人們?nèi)ラ喿x本書。本書的優(yōu)點是藥物史相對全面，藥物發(fā)現(xiàn)背后的軼事侃侃而談，不會枯燥無味。缺點就是人物重復(fù)出現(xiàn)，時間跳躍性強(你要知道以前的藥學家不是吃素的，經(jīng)常今年發(fā)現(xiàn)了這個，明年就發(fā)現(xiàn)了更轟動的)。

3、《師從天才——一個科學王朝的建立》

本書是當代科普名著系列中的一本，僅此看出，這本書的意義重大。本書意在講述美國科學界的師承關(guān)系，其選擇的角度是藥理學界。因而這本書常作為藥理學的入門科普必讀書目。作者用紀實的描寫手法講述了一個又一個的藥理學家的性格和故事，展示了藥理學蓬勃發(fā)展以及師徒關(guān)系，并且你相當容易的被這些科學家們的工作熱情所震驚。本書基本按照了時間順序，因此比上一本書要清楚許多，但是依然有點小混亂……這是因為這些科學家們流動性太強了，再看看我們這里的科學家，基本上老死在一個單位……同時，你也不要指望這么一本書真的能告訴你藥物的作用機制。

4、《致命細菌——超級細菌的自述》

如果論藥物作用機制的闡述，本書無疑是所推薦書目中講述的最清楚，相對最專業(yè)的一本。遺憾的是，本書只是寫了抗生素而已，相對于其他書來講，內(nèi)容太過狹窄。不過這并不阻礙這本書成為我的摯愛，一方面我實在是狂熱的愛著抗生素，另一方面，這本書是中國人寫的，其語言風格和思路讀起來比較舒服，比那些強硬的翻譯過來的書強多了，同時作者筆法幽默，內(nèi)容實用，因此不必擔心讀著讀著睡著了。讀了本書，基本上藥理書中的抗生素部分內(nèi)容你已經(jīng)了解了一半，剩下的僅僅只是再去深入的讀讀課本就可以了。不過，和藥理書一樣，這本書的內(nèi)容也是陳舊的很。在上海，慶大霉素和鏈霉素已經(jīng)從市場上消失，而本書卻依然念念不忘的提著這兩位舊情人。一些應(yīng)用也和現(xiàn)在的指南大相徑庭。但是書畢竟是落后于時代的，它無法匯集最新的信息，一旦出版就以為著他的信息已經(jīng)落后。但這不妨礙初讀者將他作為入門書籍，了解專業(yè)，同時也了解這臨床用藥的弊端，甚至你會看到自己身邊人的惡習。當然，也很推薦大三以上的同仁們閱讀，只不過當個小說就可以了，千萬別把它當成專業(yè)書。

5、《病者生存》

《病者生存》是非常著名的醫(yī)學科普書，在果殼的書單里和知乎的書單里是推薦書目。它講述了我們認識疾病的誤區(qū)，顛覆了一般人的想法。當然，還是那句話，現(xiàn)代的指南幾乎也顛覆了它很多。但是有些經(jīng)典的想法，永恒的閃耀在那里。

6、《第四類病毒》

《第四類病毒》代表的醫(yī)學科普書籍的類型是自傳體。它的作者就是故事中冒險的人。走進非洲這篇神秘的土地，未知的病毒一個又一個的侵襲著這里的人們，科學家們用勇敢和專業(yè)與病毒斗智斗勇。這是一本吊胃口的書，它讓我感受到傳染病的危險與未知，讓我看到病毒學家們的狂熱，讓我一路在向著抗感染的絕路上不回頭的狂奔。這里只是私人推薦，這是我第一本專業(yè)科普書，雖然是自傳體，雖然不那么專業(yè)，但是它真的感染了我。這種力量無法取代。天下的書沒有最好只有更好，但是感染你的那本，讓你愛上這個學科的書是對你最無價的。

7、《只有醫(yī)生才知道的事》

本書算不得經(jīng)典，只是暢銷書。不過說實話這本書還是不錯的，只是缺少時光的沉淀而已。作者是是北京協(xié)和的婦產(chǎn)科醫(yī)生張羽，內(nèi)容是關(guān)于女人身體的那些事。書名起的不錯，相當有噱頭，可惜里面卻是關(guān)于女人身體的一些誤解，大家期待的那些醫(yī)療黑幕恐怕讓看熱鬧的讀者失望了。如果你是女生推薦你讀，如果你是男生，推薦你買一本送給妹子。

8、《醫(yī)路》

這才是真正的醫(yī)療黑幕之書。《心術(shù)》在它面前也真的是小巫見大巫。《心術(shù)》可能最大的敗筆就是拍成了連續(xù)劇，導(dǎo)致某些內(nèi)容刪減?！夺t(yī)路》的曝光有其真實性，但是有時也偏袒了醫(yī)生。尤其是結(jié)尾主人公在媒體逼迫下離開醫(yī)院的崗位，讓人唏噓不已，完全沒有《心術(shù)》的主旋律色彩。這可能也是它沒有被官方推薦的原因。不過畢竟也是小說，大家看看就好。

9、《顛覆醫(yī)療：大數(shù)據(jù)時代的個人健康革命》

未來的醫(yī)療領(lǐng)域，即將迎來由無線傳感器、基因組學、成像技術(shù)及電子化健康信息形成的“破壞性創(chuàng)新”!

在醫(yī)學新時代，每個人都能充分地在個體層面進行定義，而不是像現(xiàn)在這樣，在群體層面進行醫(yī)療診斷。群體醫(yī)學會對乳腺癌、前列腺癌等疾病進行大規(guī)模篩查，同一種診斷會開出同樣的藥物和劑量，而不會針對個體患者的特殊情況進行處理。

21世紀開始，醫(yī)生在醫(yī)學活動中的絕對權(quán)威和家長式的地位正在動搖，而病人，可以充分的利用信息、網(wǎng)絡(luò)及各類工具，來更多的參與自我醫(yī)療管理和健康管理的決策。未來的醫(yī)生不是扮演知識倉庫的角色，而是成為知識管理者，應(yīng)更多的與病人溝通和關(guān)懷，為病人提供決策支持，或幫病人進行決策，成為聰明病人的伙伴。

因此，想要了解醫(yī)學未來之旅，這本書必讀。

全球暢銷書排行榜前100

《誰動了我的奶酪？》全球第一暢銷書。作者是斯賓塞 約翰遜,醫(yī)學博士.此書連續(xù)78周蟬聯(lián)亞馬網(wǎng)上書店最暢銷書榜首.

養(yǎng)生榜前十名的書是什么?

只推薦3本書給你，受益終身。都是經(jīng)久不衰的暢銷書。

1養(yǎng)生有良方 馬云、張紀中、王菲、李亞鵬習練的實用養(yǎng)生術(shù)

作 者： 李一

出 版： 浙江人民出版社

本書是作者李一道長根據(jù)中國道家秘傳的養(yǎng)生原理，結(jié)合中醫(yī)學原理編撰的健康養(yǎng)生書。作者精選道家養(yǎng)生功法中簡單易學的一部分內(nèi)容，根據(jù)24個節(jié)氣的不同氣候特征和12條正經(jīng)的特點，提出全新的養(yǎng)生方案和獨特易學好用的調(diào)治方法。一、人體亞健康信號。二、道家秘傳四千多年的三大養(yǎng)生功法——樁功、導(dǎo)引術(shù)、靜功。三、根據(jù)二十四節(jié)氣不同特征精心設(shè)計的養(yǎng)生方案。四、十二條正經(jīng)中重要穴位的簡易按摩方法。五、利用食療、穴位按摩、藥浴等小偏方來養(yǎng)生救命的小竅門。

2 黃帝內(nèi)經(jīng):飲食與養(yǎng)生 黃帝內(nèi)經(jīng)

作 者： 賀娟

出 版： 中國輕工業(yè)出版社

你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入腎嗎？你知道什么是春季增辛減酸、溫熱為主，夏季減苦增辛、清淡為主，秋季減辛增酸、滋陰為主，冬季增苦減咸、補陽護陰嗎？你知道平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)、痰濕質(zhì)、淤血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)這九大體質(zhì)該如何通過飲食進行調(diào)養(yǎng)嗎？你知道晨起一杯涼開水其實是個誤區(qū)嗎？本書將向你一一解答，告訴你飲食與養(yǎng)生的大道大法，指導(dǎo)你如何結(jié)合自身體質(zhì)，辨清四季特點及食物的性味屬性，通過酸甜苦辣咸、溫熱寒涼進行自我調(diào)養(yǎng)，讓你成為自己的保健醫(yī)生，遠離慢性??！

3 把吃出來的病吃回去（張悟本養(yǎng)生講壇）

作 者： 張悟本

出 版： 人民日報出版社

本書系在張悟本先生在大型系列養(yǎng)生講壇《大國醫(yī)道》電視欄目的30集專題講座內(nèi)容基礎(chǔ)上，編纂而成，即將掀起一場新的中醫(yī)知識普及風暴和廚房革命！張悟本先生橫空出世，石破天驚……明確提出，糖尿病、高血壓病人，不必終生服藥！對于多種常見慢性病，張悟本先生從五行五臟角度進行辯證分析，講解通俗易懂，前因后果總結(jié)得非常清晰。以飲食調(diào)理方案為核心，不用吃藥，就可能輕輕松松根治幾十種常見慢性病及疑難雜癥。讓讀者一看就明、一聽就懂、一學就會、一用就靈！讓您少去醫(yī)院或藥店，避免得大病，少花幾十萬，多活幾十年……不到九十九，誰都不許走！ “醫(yī)道，乃養(yǎng)生之道，生活指導(dǎo)?！边@是他的至真本意！

（網(wǎng)文）

最具人氣的十本健康類的書籍

健康是我們每個人都關(guān)心的問題。怎樣保持保持健康，怎樣才是健康，健康的標準是什么，我們都不知道標準什么?這十本書，告訴你關(guān)于科學的健康知識。

最具人氣的十本健康類的書籍1

01《百歲非夢》

廣東高等教育出版社

本書從大量古今中外老人的長壽資料和作者實地調(diào)研的材料出發(fā)，向讀者證明：人類延長壽命并非夢想，而是有規(guī)律可循的。長期以來人們一直追求的“長命百歲”的目的有希望達到。

02《健康中國家庭必備健康生活叢書》

湖南科學技術(shù)出版社

《健康中國家庭必備健康生活叢書》由鐘南山、曾益新、陳君石三大院士領(lǐng)銜“南湘雅北協(xié)和”33位資深專家教授耗時3年聯(lián)手打造。這不再是一套傳統(tǒng)意義上的健康叢書，而是承載了“互聯(lián)網(wǎng)+健康管理”入口的平臺。

03《牙醫(yī)門診日記》

譯林出版社

本書是一位口腔科主任醫(yī)師的日記隨筆，她用個人眼光打量門診室發(fā)生的一切，呈現(xiàn)一個個故事。

04《汪芳說 血管清爽活百歲》

江蘇鳳凰科學技術(shù)出版社

北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳教授從醫(yī)近30工作感悟首度結(jié)集出版。精準的科學分析、溫暖的人文關(guān)懷、健康的生活理念。用講故事的方式以最淺顯的語言講解普通讀者最需了解的心血管知識。

05《胃靠養(yǎng) 腸靠清》

江蘇科學技術(shù)出版社

本書精選十余種腸胃高發(fā)病、常見病，結(jié)合大量生動鮮活的個人經(jīng)歷、門診故事，講解每種腸胃病是怎么發(fā)生的，有什么危害，該如何預(yù)防，是否需要用藥，如何進行飲食上、起居上、運動上的調(diào)理。

06《病人看病 醫(yī)生看人》

當代中國出版社

這是一本近30年臨床經(jīng)驗的.心內(nèi)科醫(yī)生手記，文短而情長。作者以生命參與者、旁觀者的身份，時而冷靜時而激情地記錄下白色醫(yī)院里的多彩人生。全書分為四個部分：來醫(yī)院的人，在醫(yī)院的人，黃泉路上無老少，醫(yī)生是這樣煉成的。

07《渡過2：接納是最好的治愈》

中國工人出版社

書中24個直面內(nèi)心、揭開生命真相的故事，撫慰心靈，給予抑郁癥患者堅定的信念;13位知名專家，理論結(jié)合實踐，傳遞科學的力量，為正遭受抑郁癥折磨的患者及患者家屬提供切實可行的建議，是抑郁癥療愈的實用指南。

08《聽濤十年》

中國協(xié)和醫(yī)科大學出版社

這是21世紀的協(xié)和故事，是一群年輕人在美國的見聞思考，是北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科住院醫(yī)師自己的經(jīng)歷。

09《我把三個孩子送進哈佛》

人民日報出版社

這個媽媽不尋常!“哈佛媽媽”二十多年的教子心經(jīng)，中西方先進教育的完美結(jié)合，慢班的孩子能進哈佛，你的孩子也一定能成功!

10《煉獄三年-女醫(yī)生美國行醫(yī)記事》

中國協(xié)和醫(yī)科大學出版社

醫(yī)學院高材生陳蕾決定在美國再次行醫(yī)。她成功地申請到了住院醫(yī)職位，美好生活似乎即將展開。然而，職業(yè)、家庭、身體出現(xiàn)的種種問題讓她的人生的巨大挑戰(zhàn)，她將如何應(yīng)對?未來又將何去可從?

最具人氣的十本健康類的書籍2

1、《百歲人生：長壽時代的生活與工作》

倫敦商學院LBS教授格拉頓和斯科特

百歲人生可能會成為富人的專屬。如今富人的壽命已然超過窮人，他們將更有條件去充電和改行。窮人可能會面臨這樣的前景：毫無前途的零散工作一做60年，沒有退休金，在80歲離世。兩位作者表示，這樣的人生“痛苦、殘酷又漫長”。

2、《終有一死：醫(yī)學以及到頭來什么最重要》

阿圖爾·加萬德

一位富有創(chuàng)見的美國醫(yī)生敘述，他的很多患者到了生命的最后幾個小時，身上接滿管線，受到熒光照射，處在陌生人的包圍之下。還不如想一想人生的意義，規(guī)劃一個真正合你心意的人生結(jié)局。

死亡是敵人，但是這個敵人比我們更強大。最終它會贏。當人們發(fā)現(xiàn)自己來日無多時，看待人生的視角就變了。

3、《關(guān)于脂肪的大意外：為什么黃油、肉類和奶酪屬于健康膳食》

尼娜·泰肖爾茨

尼娜·泰肖爾茨研究認為：沒有足夠的證據(jù)能夠支持限制飽和脂肪可以預(yù)防心臟疾病。相反，黃油中的脂肪有助于人們吸收和利用飲食中的維生素，肉類中的脂肪更是有益無害。

4、《當呼吸成為空氣》

保羅·卡蘭尼斯

作者保羅·卡蘭尼斯先后就讀于斯坦福大學、劍橋大學和耶魯大學醫(yī)學院，曾是一名優(yōu)秀的神經(jīng)外科醫(yī)生。36歲時，他被診斷出患有晚期肺癌，瞬間從治病救人的醫(yī)生，轉(zhuǎn)變?yōu)槲Ｔ诘┫Φ牟』?。面對死亡，如何使自己有限的生命更具價值？在病榻間，卡蘭尼斯從科學的角度思索了對人生的認識。他于2015年3月去世，終年37歲。

2016年最新暢銷書，本書在Amazon上已有超過1000個review，總評分仍能保持在滿分5顆星。

5、《人類簡史：從動物到上帝》

赫拉利

它講述了進化的歷史，提醒著人們，所有的進步帶來的后果中，總有一些是不幸的、無法預(yù)見的。當前的科技進步賦予我們越來越多改變未來進化的能力，人類需要思考這些進步可能引發(fā)的后果。

如果你想在思考問題時跳出既有桎梏，那么這本書是一個很好的選擇。如果想開拓視野，十分推薦這本書。

6、《基因組：人種自傳23章》

馬特·里德利

外界環(huán)境會影響大腦意識思維，思維會影響大腦分泌化學物質(zhì)比如皮質(zhì)醇，皮質(zhì)醇及其衍生物會打開或關(guān)閉某些基因的開關(guān)，從而制造出新的蛋白質(zhì)，影響人體，所以環(huán)境、意識會影響基因，基因也會影響人體和環(huán)境，在一定程度上，人體是基因與環(huán)境進行交互的一個界面。

壓力可以改變基因的表達，基因表達又可以影響對壓力的反應(yīng)。基因不僅僅是一個基因，它還帶有它的出身的隱秘歷史。

7、《思維模式：全新的成功心理學》

卡羅爾·德韋克

蓋茨說：“我喜歡這本書的原因之一是：它是解決方案驅(qū)動型。在書中的最后一章，德韋克給出了她和同事開發(fā)的一個實驗室，可以幫助學生從固定思維模式轉(zhuǎn)向變化思維模式?！?/p>

自身的信心能夠左右行為能力，影響遠及學習狀況和生活中大大小小的抉擇能力。本書的目標讀者為想要培育人才的企業(yè)家以及希望讓孩子勇于挑戰(zhàn)的家長。

最優(yōu)秀的人都是怕犯錯的。但是犯錯也是一件好事，只有犯錯才能讓自己更優(yōu)秀。

8、《素食主義者》

韓江

這是一本小說，講述了這樣一個故事：一向本分的妻子永惠，受到一次夢境的刺激，某一天忽然下決心戒掉肉類，成為一名素食主義者。她的這一決定令其身邊的所有人都詫異不已。永惠的舉動其實象征了她對于守舊傳統(tǒng)的叛逆。而隨著故事的發(fā)展，她的顛覆行為愈演愈烈。種種由暴力、羞恥、欲望所驅(qū)動的行為，逐漸將一段原來再正常不過的伴侶關(guān)系推向令人恐懼的方向。

它大膽直接地呈現(xiàn)精神障礙者的感官世界。這本書強迫讀者面對一些讓人不自在的問題。

9、《眾病之王：癌癥傳》

悉達多·穆克吉

作者是印度裔美國醫(yī)生，科學家和作家。哥倫比亞大學醫(yī)學中心癌癥醫(yī)師、哥倫比亞大學醫(yī)學院副教授。

《眾病之王：癌癥傳》是一部飽含人文主義色彩的社科文化著作。作者歷時六年，憑借翔實的歷史資料、專業(yè)文獻、媒體報道、患者專訪等眾多信息，向讀者闡述了癌癥的起源與發(fā)展，人類對抗癌癥、預(yù)防癌癥的斗爭史。作者借由醫(yī)學、文化、社會、政治等視角透露出一種社會化關(guān)懷；生動、文學性的寫作手法展現(xiàn)出鮮活的人物和歷史事件，讓讀者為之動容。

10、《24/7：晚期資本主義與睡眠的終結(jié)》

喬納森·克拉里

睡眠，它本質(zhì)上不能帶來生產(chǎn)、效益和消費，永遠與24/7體制的要求相沖突。資本主義的發(fā)展趨向必然意味著對人的自然睡眠的擠壓、縮減乃至取消。以北美地區(qū)為例，20世紀初的人每天要睡10個小時，上一代人睡8個小時，如今北美成年人平均每晚睡大約6.5個小時。

時間是最寶貴的價值。經(jīng)濟越發(fā)達，我們被剝奪的時間就越多。也許，我們將進入無眠時代。