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  • 班會(huì)設(shè)計(jì)

    主題班會(huì)經(jīng)典案例

    | 國(guó)渝

    主題班會(huì)如果組織得好,對(duì)學(xué)生思想的轉(zhuǎn)化和良好的班風(fēng)的形成有不可低估的作用。那么,怎樣組織和召開主題班會(huì),才能更好地發(fā)揮其教育作用呢?為幫助大家學(xué)習(xí)方便,小編收集整理了主題班會(huì)經(jīng)典案例5篇,希望可以幫助您,歡迎借鑒學(xué)習(xí)!

    主題班會(huì)經(jīng)典案例1

    一、班會(huì)背景:

    高三是學(xué)生成長(zhǎng)的重要階段,確立理想、立志成才,對(duì)以后的人生走向有重要的作用。我設(shè)計(jì)了這次主題班會(huì),培養(yǎng)學(xué)生確立目標(biāo),做有理想的人。

    二、班會(huì)目的:

    1、通過(guò)講故事、演講等活動(dòng),啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)到樹立理想的重要性,激發(fā)學(xué)生樹立理想的熱情;

    2、幫助學(xué)生尋找自己的理想,早日確立學(xué)習(xí)目標(biāo),努力學(xué)習(xí),積極向上;

    3、通過(guò)活動(dòng),讓學(xué)生清醒地對(duì)自己有定位,確立目標(biāo),成為有理想,有追求的青少年,揚(yáng)起理想風(fēng)帆,到達(dá)成功彼岸。

    三、班會(huì)準(zhǔn)備:

    1、選擇組織能力較強(qiáng)的男、女同學(xué)各一名擔(dān)任主持人,并在課余時(shí)間進(jìn)行排練;

    2、選擇講故事能力較強(qiáng)的同學(xué)講故事,并準(zhǔn)備好故事內(nèi)容:數(shù)學(xué)家陳景潤(rùn)的故事,課后排練;

    3、演講選手的挑選和排練;

    4、小品演員的挑選和排練;

    5、組織學(xué)生收集有關(guān)理想的名言警句;

    6、“我的理想”卡片收集準(zhǔn)備,組織學(xué)生準(zhǔn)備卡片,寫上自己的奮斗目標(biāo),準(zhǔn)備在活動(dòng)中分享、交流;

    7、音樂(lè)、多媒體的準(zhǔn)備。

    四、班會(huì)流程:

    (一)班會(huì)流程

    1、主持人開場(chǎng)引入主題

    2、同學(xué)講故事,談理想(結(jié)合故事內(nèi)容,用多媒體展示主人公相關(guān)生活照片);

    同學(xué)演講,談理想(背景音樂(lè):純音樂(lè))

    3、小品劇《我的未來(lái)不是夢(mèng)》的表演

    4、名言警句暢談環(huán)節(jié)

    5、“我的理想”交流分享環(huán)節(jié)

    6、主持人總結(jié),宣布班會(huì)結(jié)束(背景音樂(lè):明天會(huì)更好)

    主題班會(huì)經(jīng)典案例2

    目標(biāo):

    1.通過(guò)學(xué)生推薦、自薦,有全班同學(xué)投票,民主選舉班干部。

    2.通過(guò)班干部改選讓更多的學(xué)生能參與到班級(jí)的管理中來(lái)。

    3.培養(yǎng)學(xué)生的自信心,讓學(xué)生能大膽的表達(dá)自己。

    準(zhǔn)備:學(xué)生自薦班干部

    過(guò)程:

    一、主持人宣布主題

    班主任發(fā)言,希望能有更多的同學(xué)能參與到班級(jí)的管理中來(lái)。

    主持人介紹班干部改選細(xì)則。

    二、班干部改選

    1.本次班干部改選我們采用自薦和同學(xué)推薦的方法產(chǎn)生候選人。

    宣讀自薦班干部名單。

    2.同學(xué)推薦班干部

    同學(xué)推薦班干部人選,并簡(jiǎn)單的說(shuō)明推薦的理由,其他同學(xué)可以補(bǔ)充。

    對(duì)于同學(xué)的推薦采用鼓掌的方式確定是否成為推薦人。

    確定推薦候選人名單。

    3.學(xué)生對(duì)于候選人進(jìn)行民主投票

    收齊選票。

    4.推薦唱票員,計(jì)票員,班主任和全班同學(xué)擔(dān)任監(jiān)督員,以保證整個(gè)過(guò)程公正、公平、公開的完成

    計(jì)算選票。

    公布選舉結(jié)果。

    5.確定班干部每人的職務(wù)

    明確每位班干部的責(zé)任,和義務(wù)班干部的工作表現(xiàn)由全班同學(xué)共同監(jiān)督,評(píng)定。

    三、小結(jié)

    宣布活動(dòng)結(jié)束。

    主題班會(huì)經(jīng)典案例3

    一、教學(xué)目的:

    1、通過(guò)讀新聞、演小品等形式引起同學(xué)們對(duì)交通安全的重視。

    2、通過(guò)本次班會(huì)活動(dòng),使同學(xué)們了解一些基本的交通規(guī)則及交通標(biāo)志,并逐步形成自覺(jué)遵守交通規(guī)則的良好的行為習(xí)慣。

    二、課前準(zhǔn)備:

    1、讓同學(xué)們收集有關(guān)交通事故的新聞。

    2、組織學(xué)生排演小品。

    3、選好及訓(xùn)練班會(huì)主持。

    4、了解一些基本的交通規(guī)則。

    5、了解一些常見(jiàn)的標(biāo)志。

    三、活動(dòng)過(guò)程:

    (一)主持讀有關(guān)交通事故的新聞以引入主題。

    1、主持單渤濤讀新聞。

    2、主持張國(guó)帥:大家聽(tīng)了這則新聞?dòng)惺裁锤邢肽?

    3、同學(xué)們議論,各抒己見(jiàn)。

    4、主持小結(jié):

    單:生命在你手中,交通安全不容忽視。

    張:所以今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)交通規(guī)則,并要養(yǎng)成自覺(jué)遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。

    (二)交通知識(shí)競(jìng)賽(搶答形式)

    1、交通訊號(hào)燈有哪些顏色?都有些什么作用?

    2、紅燈亮?xí)r行人該怎樣?

    3、黃燈亮?xí)r還可以過(guò)馬路嗎?

    4、什么燈亮?xí)r才可以走?

    5、行車、行人應(yīng)_哪邊走?

    6、出示各種交通標(biāo)志,讓同學(xué)們說(shuō)出交通標(biāo)志的名稱及其意義。

    (三)看小品,學(xué)《讀本》,議一議:

    1、小品內(nèi)容:一名小學(xué)生放學(xué)回家由于不遵守交通規(guī)則,結(jié)果出了車禍。

    2、議一議:

    (1)這個(gè)小朋友違反了哪些交通規(guī)則?

    (2)我們應(yīng)如何遵守交通規(guī)則?

    3、把小朋友的錯(cuò)誤糾正過(guò)來(lái)。

    4、由小品談心得體會(huì)。

    (四)小結(jié):

    1、同學(xué)們小結(jié):通過(guò)這次活動(dòng),你懂得了什么?

    2、班主任小結(jié):生命只有一次,幸??鞓?lè)掌握在你的手里,希望同學(xué)們通過(guò)這次班會(huì)活動(dòng),學(xué)會(huì)珍惜生命,養(yǎng)成自覺(jué)遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣。

    (五)課外延伸

    請(qǐng)你做個(gè)交通督導(dǎo)員,帶領(lǐng)低年級(jí)的弟弟妹妹遵守好交通規(guī)則。

    主題班會(huì)經(jīng)典案例4

    活動(dòng)目的:

    通過(guò)本次班會(huì),讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到誠(chéng)實(shí)守信的重要性,學(xué)會(huì)做一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信的中學(xué)生。

    活動(dòng)形式:

    由班干部主持,班主任協(xié)助,個(gè)別活動(dòng)與小組活動(dòng)相結(jié)合,培養(yǎng)學(xué)生的組織能力。

    活動(dòng)準(zhǔn)備:

    1、收集關(guān)于誠(chéng)信的名言和成語(yǔ)

    2、確定幾位講故事的同學(xué)

    活動(dòng)過(guò)程:

    一、話題導(dǎo)入,揭示活動(dòng)主題

    主持人(女):誠(chéng)信是金俗話說(shuō),是金子總會(huì)發(fā)光的!一個(gè)人有了誠(chéng)信,他的生命就會(huì)閃光。

    主持人(男):誠(chéng)信是真我們彼此都需要誠(chéng)信,來(lái)達(dá)到彼此相互了解,相互融洽,相互真誠(chéng)。

    主持人(女):誠(chéng)信是美很多人只注重外表美,卻忽視了心靈美,其實(shí)心靈美才是真正的美。

    主持人(男):誠(chéng)信是德人們常說(shuō),艱苦奮斗是中華民族的傳統(tǒng)美德,而我要說(shuō),誠(chéng)信也是人際交往的一種美德。

    主持人(女):生活有了誠(chéng)信才更加燦爛。

    主持人(男):人生有了誠(chéng)信才更加迷人。

    合:世界因?yàn)橛辛苏\(chéng)信才更加精彩092班《誠(chéng)信在我身邊》主題班會(huì)現(xiàn)在開始。

    二、誠(chéng)信名言大家談主持人

    (男):大家都好好想想,你們都知道哪些關(guān)于誠(chéng)信的名言和成語(yǔ)呢?

    (小組簡(jiǎn)單討論)

    下面從同學(xué)們的發(fā)言中摘錄一部分:

    不要輕言,言則必信。

    言必信,行必果。

    生命不可能從謊言中開出燦爛的鮮花。

    只有在真誠(chéng)中才找得出真知。

    互相信賴是幸福的根源。

    精誠(chéng)所至,金石為開。

    真誠(chéng)才是人生的美德。

    三、關(guān)于誠(chéng)信的故事

    主持人(女):中華民族自古就是一個(gè)誠(chéng)信的民族,誠(chéng)信之事舉不勝舉下面就請(qǐng)聽(tīng)程凱同學(xué)講《金斧頭的故事》。程凱:故事的大致意思是這樣的從前,一個(gè)小男孩在湖邊遺失了一把砍柴用的鐵斧子,他著急地哭了,這哭聲迎來(lái)了湖里的老龍王,龍王答應(yīng)替他找回斧子第一次,龍王撈上來(lái)一把金斧頭,男孩搖搖頭;第二次,龍王撈上來(lái)一把銀斧頭,男孩又搖搖頭;第三次,龍王撈上來(lái)一把鐵斧頭,男孩高興地笑了他連聲感謝老龍王,老龍王也連聲夸獎(jiǎng)他是個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子。

    主持人(男):接下來(lái)請(qǐng)聽(tīng)陳柳同學(xué)講《溫州皮鞋的遭遇》。陳柳:在20世紀(jì)80年代,溫州皮鞋又叫“一日鞋”、“晨昏鞋”,假冒偽劣的品質(zhì)引起全國(guó)消費(fèi)者的公憤,以至于很多商場(chǎng)貼出“本店無(wú)溫州鞋”的安民告示1987年8月8日在杭州武林廣場(chǎng),5000雙溫州劣質(zhì)皮鞋被市民扔進(jìn)熊熊大火這把火燒醒了溫州人的誠(chéng)信意識(shí)15年后,溫州人用誠(chéng)信重新拾起溫州皮鞋的尊嚴(yán),在“中國(guó)十大鞋王”中,溫州皮鞋有三大品牌名列其中,2002年溫州人又將8月8日這個(gè)倍感恥辱的日子確定為“誠(chéng)信日”。

    主持人(女):再來(lái)欣賞盧鄲地同學(xué)講的《一個(gè)少年的誠(chéng)信》。盧鄲地:早年,尼泊爾的喜馬拉雅山南麓很少有外國(guó)人涉足后來(lái),許多日本人到這里觀光旅游,據(jù)說(shuō)這是源于一位少年的誠(chéng)信一天,幾位日本攝影師請(qǐng)當(dāng)?shù)匾晃簧倌甏I啤酒,這位少年為之跑了3個(gè)小時(shí)第二天,那個(gè)少年又自告奮勇地再替他們買啤酒這次攝影師們給了他很多錢,但直到第三天下午那個(gè)少年還沒(méi)回來(lái)于是,攝影師們議論紛紛,都認(rèn)為那個(gè)少年把錢騙走了第三天夜里,門外響起了敲門聲,攝影師開了門,看見(jiàn)那個(gè)少年手里拿著幾瓶啤酒和一些碎玻璃片原來(lái),他只購(gòu)得4瓶啤酒,爾后,他又翻了一座山,趟過(guò)一條河才購(gòu)得另外6瓶,返回時(shí)摔壞了3瓶他哭著拿著碎玻璃片,向攝影師交回零錢,在場(chǎng)的人無(wú)不動(dòng)容這個(gè)故事使許多外國(guó)人深受感動(dòng)后來(lái),到這兒的游客就越來(lái)越多……

    四、大家談感受

    主持人(男):下面以小組為單位談?wù)劼?tīng)故事之后的感受,各組挑代表起來(lái)發(fā)言。

    五、誠(chéng)信案例分析

    主持人(女):這里有個(gè)大家熟悉的日常事例請(qǐng)你認(rèn)真聽(tīng)完之后談?wù)勀愕目捶?。小王和小張是好朋友,他們?cè)?jīng)許下諾言,不管是誰(shuí)遇到困難,一定要互相幫助這天,小王想抄小張的作業(yè),小張沒(méi)同意,他生氣地說(shuō):“這點(diǎn)忙都不幫,真不講信用”。

    (發(fā)言過(guò)程略)主持人(男):聽(tīng)了這么多同學(xué)的發(fā)言,都說(shuō)到了誠(chéng)信的重要希望同學(xué)們?cè)谌粘I钪卸寄苤v誠(chéng)信。

    六、反思自己做有哪些不誠(chéng)信的事

    主持人(男):大家都知道,生活中離不開誠(chéng)信比如,買賣東西要講誠(chéng)信,做人處事要講誠(chéng)信,商業(yè)談判更要講誠(chéng)信在這么多的誠(chéng)信面前,作為學(xué)生的你,在成長(zhǎng)的過(guò)程中不可避免地犯過(guò)一些錯(cuò)誤下面,請(qǐng)同學(xué)們實(shí)話實(shí)說(shuō),把自己曾經(jīng)做過(guò)的不誠(chéng)信的事寫在你準(zhǔn)備好的紙上并寫下你的體會(huì)以及今后怎樣做才能成為一個(gè)誠(chéng)信的中學(xué)生

    主持人(男):好,同學(xué)們,時(shí)間到現(xiàn)在有哪位同學(xué)敢于站起來(lái)把自己曾經(jīng)做過(guò)的一些不誠(chéng)信的事講出來(lái),并說(shuō)說(shuō)你的體會(huì)以及今后怎樣做才能成為一個(gè)誠(chéng)信的中學(xué)生呢?張書浩勇敢地站了起來(lái)說(shuō)到:“在小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候,有一次,下午放學(xué)以后,我早早地在學(xué)校里寫完作業(yè)忽然,有幾個(gè)人說(shuō),書浩,走,去網(wǎng)吧了我因從前沒(méi)有去過(guò)網(wǎng)吧,經(jīng)不住他們的誘惑,就跟著他們?nèi)チ说搅四抢铮彝媪艘粋€(gè)小時(shí)到家的時(shí)候,爸爸問(wèn)我去了哪里,怎么回來(lái)遲了我對(duì)他說(shuō)在學(xué)校玩了我爸沒(méi)有再問(wèn)晚上,我和爸爸散步的時(shí)候,我爸又問(wèn)了一次,我才說(shuō)是去網(wǎng)吧了爸爸認(rèn)真地跟我談心,我認(rèn)識(shí)到說(shuō)謊是不對(duì)的我以后再也不去網(wǎng)吧,要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子通過(guò)這次班會(huì),我認(rèn)識(shí)到誠(chéng)信的重要性,以后一定嚴(yán)格要求自己,做一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信的好孩子,請(qǐng)老師和同學(xué)們看我的行動(dòng)吧”。

    主持人(女):同學(xué)們,我們每個(gè)人都希望把誠(chéng)信留在自己身邊,那么,現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們把你剛才寫的紙條悄悄地交給老師,這也意味著我們與不誠(chéng)信的事說(shuō)再見(jiàn)。

    師總結(jié):高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“讓我們做一個(gè)大寫的人吧”,而誠(chéng)實(shí)和守信就好像人字的一撇和一捺,支撐起我們每個(gè)人的道德準(zhǔn)則同時(shí),誠(chéng)實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德,只有從小養(yǎng)成誠(chéng)實(shí)守信的道德品質(zhì),現(xiàn)在和將來(lái)才會(huì)受到別人的尊重,才能在社會(huì)上立足。

    七、作業(yè):

    請(qǐng)你在你的隨筆中談?wù)勀阍诒竟?jié)班會(huì)課后的感受。

    主題班會(huì)經(jīng)典案例5

    班會(huì)目的:

    1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日。

    2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu),學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。

    3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性,懂得保護(hù)眼睛從我做起,從現(xiàn)在做起。

    活動(dòng)準(zhǔn)備:

    相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

    活動(dòng)過(guò)程:

    一、猜謎引出課題

    1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)

    2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰(shuí)知道眼睛的作用?

    3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物,這是多么的重要。今天讓我們一起來(lái)了解我們的眼睛,保護(hù)我們的小眼睛。齊讀課題:保護(hù)我們的小眼睛。

    二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

    師:要想保護(hù)我們的小眼睛,首先讓我們一起來(lái)了解一下眼睛的構(gòu)造。

    1、角膜:眼球最外面的一層透明體,用來(lái)收集圖象。

    2、虹膜:通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍,中國(guó)人是咖啡色,歐洲人是藍(lán)色的部分。

    3、晶狀體:透明而有彈性,能收縮和舒張,使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上

    4、瞳孔:在角膜和晶狀體之間,中央有小孔,小孔能放大和縮小,從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。

    5、視網(wǎng)膜:眼睛最里面一層,能呈現(xiàn)圖像,信息,但是倒圖像。

    6、視神經(jīng):能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。

    師:眼睛的構(gòu)造很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰(shuí)知道眼睫毛的作用?

    (生:擋住風(fēng)沙和灰塵。)

    師:是啊,眼睫毛也是用來(lái)保護(hù)我的眼睛的,你看造物主把一切美好的東西都給了我們,所以我們要……(齊讀課題)

    三、觀看視頻

    1、師:可是有個(gè)孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦?請(qǐng)看視頻,播放視頻《保護(hù)視力》。

    2、看了錄象,誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)他的眼睛怎么啦?

    生:看不見(jiàn)了。

    為什么會(huì)眼睛看不見(jiàn)了呢?

    書寫姿勢(shì)不正確,眼睛離書本太近;看電視太近;躺著看書。

    3、聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么說(shuō)的。繼續(xù)看。你聽(tīng)到了什么?

    師總結(jié):

    ①看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

    ②看電視也不能太近,必須保持三米的距離。

    ③也不能在完全黑暗的房間里看電視。

    ④不能躺在床上看書。

    師:我們知道了保護(hù)視力從身邊小事做起,讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)施羽菲等同學(xué)給我們帶來(lái)的快板《保護(hù)眼睛》,有請(qǐng)。

    師:謝謝他們精彩的快板,讓我們?cè)僖淮沃懒巳绾稳ケWo(hù)我們的小眼睛。

    四、舉例交流自己平時(shí)愛(ài)眼的做法。

    師:那么請(qǐng)大家說(shuō)一說(shuō)平時(shí)你是怎樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛的,舉出例子。

    師生交流

    師:同學(xué)們做得很出色,那么我們要保持下去,可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好,你們看看是誰(shuí)?你想對(duì)班中的這幾位同學(xué)說(shuō)些什么?

    五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。

    生:我想對(duì)_說(shuō)……說(shuō)道的同學(xué)要呼應(yīng)。

    六、討論如何保護(hù)視力

    師:同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正,保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事,需要堅(jiān)持和注意,那么我們四人一組來(lái)討論一下日常我們?cè)撊绾伪Wo(hù)視力?

    (學(xué)生討論,交流)

    師:同學(xué)們說(shuō)得很好,老師把它總結(jié)如下:

    學(xué)生齊讀:

    1、堅(jiān)持做好眼保健操。

    2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng),要使眼睛的到充分的休息。

    3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>

    4、不玩尖銳的玩具,以免傷到自己或他人的眼睛。

    5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛,以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。

    6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。

    七、學(xué)做眼保健操

    師:在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒(méi)有找準(zhǔn)。今天讓我們一起重溫正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操操法分解演示。

    播放視頻:

    要求:仔細(xì)看,認(rèn)真聽(tīng),跟著學(xué)。

    八、飲食調(diào)節(jié)

    通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,大家知道了正確的做法,希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的,我們還可以從飲食上來(lái)調(diào)節(jié)。

    第一類:維生素A和胡蘿卜素

    缺乏維生素A,人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降,還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。

    補(bǔ)充來(lái)源:肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,各種蔬菜顏色越深,胡蘿卜素含量就越高。

    第二類:維生素B族

    補(bǔ)充來(lái)源:雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>

    第三類:鈣和鋅等礦物質(zhì)

    膳食中長(zhǎng)期缺鈣,會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差,使近視度數(shù)加深;缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。

    補(bǔ)充來(lái)源:牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品;貝類和軟體類海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

    第四類:維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老。


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