教案是教師在進(jìn)課堂前按規(guī)定課時(shí)所做的授課計(jì)劃,也就是我們平時(shí)所說的課時(shí)計(jì)劃。它是教師施教的具體方案,也是檢查每堂課教學(xué)效果的依據(jù)。以下是小編整理的學(xué)生舞蹈課教案模板，歡迎閱讀。

　　幼兒舞蹈教案經(jīng)典范文【一】

　　舞蹈課程:《三只小熊》

　　活動(dòng)目標(biāo):

　　1.感受音樂，激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。

　　2.引導(dǎo)幼兒按舞蹈的節(jié)拍做動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。

　　3.進(jìn)一步鞏固側(cè)墊步步伐，新授腳尖前后點(diǎn)地動(dòng)作。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備:

　　多媒體課件:

　　活動(dòng)過程:

　　一、出示課件，引起幼兒興趣。

　　1.小朋友們，今天小熊一家請我們到他們家做客，你們想不想去呀?(播放《郊游》背景音樂，帶著小朋友走著歡快的墊步步伐手拉手側(cè)步進(jìn)場。)

　　2.咦!小朋友，你們看這是到哪兒啦?噢!這是大森林，小熊的家就住在大森林里，你們看，這兒有什么?噢!有房子，看樣子這是誰的家呀?你們猜一猜，我們一起來看看這究竟是誰的家。(出現(xiàn)"小熊的家"字樣)噢!原來真是小熊的家，那你們再猜一猜，小熊的家里會(huì)有誰呢?幼兒自由說一下。

　　3.依次出示小熊圖片，讓幼兒認(rèn)識(shí)小熊一家人，并用動(dòng)作模仿出來。

　　(1)邊看課件邊提問這是誰呀?熊爸爸是什么樣子的呢?

　　(2)哪位小朋友用動(dòng)作來做給我們大家看一看呢?

　　(3)師:這又是誰呢?熊媽媽長的什么樣子啊?

　　(4)把熊媽媽的樣子用動(dòng)作表現(xiàn)出來，誰來?

　　(5)這最后一位是誰?熊寶寶真可愛，誰來做一做熊寶寶可愛的樣子呢?

　　(6)真棒!我們一起來模仿一下這些動(dòng)作好不好?

　　小結(jié):小朋友們編的動(dòng)作可真漂亮!原來小熊的一家有三口人，小朋友跟我一起說，有誰呀?小熊一家有三口人，有熊爸爸、熊媽媽還有小熊，熊爸爸胖胖的，熊媽媽很苗條，還有小熊很可愛。

　　二、幼兒欣賞音樂、理解音樂。

　　1.小熊的一家見到我們小朋友，可高興了， 還給我們準(zhǔn)備了一首好聽的音樂， 你們想不想聽?

　　(2)幼兒欣賞音樂

　　提問:有沒有小朋友聽懂里面唱了什么呀?這是一首韓國歌曲，它講了三只小熊住在一間房子里，有熊爸爸、熊媽媽、小熊，熊爸爸胖胖的，熊媽媽很苗條，小熊很可愛，一天一天在長大。

　　噢!原來這么好聽的音樂里，還有一個(gè)好聽的故事，我們小朋友一邊講故事一邊再聽一遍音樂好不好?

　　哎呀!這個(gè)音樂可真好聽，小朋友們聽了這個(gè)音樂，你們想干什么呢?(跳舞)

　　(3)幼兒聽音樂隨意舞蹈，師邊說中文歌詞。

　　(4)師小結(jié):小朋友們剛才跳的真棒!老師啊聽了這么好聽的音樂也想跳舞，你們想看我跳舞嗎?引出舞蹈《三只小熊》

　　三、幼兒欣賞并模仿舞蹈動(dòng)作。

　　(1)播放音樂，教師舞蹈，幼兒欣賞;提醒幼兒要仔細(xì)看，看看你覺得老師的哪些動(dòng)作做得好的。

　　(2)幼兒欣賞后，教師提問。

　　師:"剛才老師跳的舞中你覺得哪些動(dòng)作做得好呀?展示給我們看一下。" (請幾名幼兒模仿)

　　小結(jié):剛才幾位小朋友跳的感覺真好，那你們是不是都覺得老師跳的舞蹈不錯(cuò)呀?想不想學(xué)一學(xué)?

　　四、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈。

　　(1)師邊說歌詞邊分解動(dòng)作，幼兒齊練動(dòng)作。

　　(2)重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒練習(xí)腳尖后點(diǎn)地的動(dòng)作。

　　(3)全體幼兒隨音樂，完整地表演舞蹈。

　　(4)預(yù)設(shè)情境讓幼兒分組表演舞蹈。

　　五、幼兒隨音樂出教室。

　　剛才小熊一家欣賞了我們跳的舞，夸我們都是能干聰明的好孩子，我們小朋友開心嗎?(開心)那我們跟小熊再見我們回家嘍!小熊再見!(隨《郊游》音樂出教室)

　　幼兒舞蹈教案經(jīng)典范文【二】

　　舞蹈課程:《小星星洗澡》

　　一、年齡段:4-4.5歲

　　二、主題:夜晚 樹林 小河

　　三、方案名稱:閃閃小星星

　　四、藝術(shù)方向:舞蹈

　　五、設(shè)計(jì)思路:大自然與人類有著密切的關(guān)系，幼兒對自然中的各種事物有著天生的好奇心和興趣，而教育應(yīng)追隨幼兒的興趣，因此設(shè)計(jì)了本次以星星為主題的活動(dòng)，希望借幼兒感興趣的事物來更好的完成舞蹈學(xué)習(xí)活動(dòng)。

　　六、目標(biāo)預(yù)設(shè):

　　1.掌握《小星星洗澡》的基本動(dòng)作及3/4的節(jié)奏。

　　2學(xué)會(huì)擴(kuò)指(五指張開，伸展到最大限度)、切手和簡單的空間方位(正上位、正下位、旁平位、旁斜上位、旁斜下位、胸前位)。

　　3拉伸幼兒手臂及手指肌肉，鍛煉幼兒上肢靈活性。

　　4培養(yǎng)幼兒創(chuàng)造性，激發(fā)幼兒對大自然的好奇心和探索欲望、幫助幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　七、方案準(zhǔn)備:

　　布置教室(夜晚，樹林，小河)

　　準(zhǔn)備星星形狀的卡片若干、星星頭飾若干、《小星星洗澡》音樂及歌詞。

　　八、方案操作:

　　1.展示星星形狀的卡片。

　　師:小朋友們，你們知道這是什么嗎?這些是老師請來的星星朋友，我們一起把它們貼到墻上好不好?

　　老師帶幼兒粘貼星星卡片。

　　2.師:小朋友們，你們喜不喜歡看星星啊?那你們想不想知道小星星為什么那么亮呀，今天老師教大家一首歌，學(xué)會(huì)了這首歌小朋友們就知道小星星為什么那么亮啦 放音樂，教幼兒唱《小星星洗澡》(歌詞:小星星在夜空，每晚跳進(jìn)小河中，痛痛快快洗個(gè)澡，我夸星星講衛(wèi)生)

　　3.師:現(xiàn)在，小朋友們知道小星星為什么那么亮了吧，那是因?yàn)樗鼈兌际菒鄹蓛?，勤洗澡的乖寶寶。老師教大家一個(gè)舞蹈，讓小朋友們也變成小星星和它們一起洗澡，好不好!

　　學(xué)習(xí)動(dòng)作:擴(kuò)指 師:小朋友們，誰能用自己的雙手模仿小星星一閃一閃的樣子啊?(幼兒模仿，老師帶其他同學(xué)跟著學(xué))老師也想到一個(gè)，大家一起來學(xué)。

　　練習(xí)空間方位:切手(先讓幼兒自由模仿洗澡的動(dòng)作在較規(guī)范動(dòng)作)

　　4.師:好啦，小朋友們已經(jīng)學(xué)會(huì)小星星洗澡的樣子啦，我們的小星星朋友也來了，我們一起到小河里洗澡吧。 放音樂，帶幼兒學(xué)習(xí)連貫動(dòng)作。

　　準(zhǔn)備位置:跪地團(tuán)身。

　　準(zhǔn)備音樂:

　　(1)-(4)保持準(zhǔn)備位

　　(5)-(8)雙手掌心向外放在眼前，搖頭起身

　　第一段:

　　(1)-(2)正下位，掌心向外，擴(kuò)指兩次

　　(3)-(4)旁平位，掌心向外，擴(kuò)指兩次

　　(5)-(6)切手6次 前3次向右擺頭 后3次向左擺頭

　　(7)-(8)雙手緩緩放落在腿上 (第二、三段同一節(jié)奏，手位不同)

　　結(jié)束音樂:

　　(1)-(8)作睡覺狀 (幼兒自由發(fā)揮)

　　九、家庭拓展:在父母陪伴下觀察星星 和父母一起做《小星星洗澡》

　　幼兒舞蹈教案經(jīng)典范文【三】

　　舞蹈課程:《洗手歌》

　　學(xué)習(xí)目的:

　　告訴學(xué)生講衛(wèi)生、勤洗手是我們生活中的好習(xí)慣，通過舞蹈的方式幫助學(xué)生加深這一良好習(xí)慣，從自身做起也影響他人，同時(shí)也提高孩子們的舞蹈表演能力。

　　主要?jiǎng)幼髋c要求:

　　1、 卷袖口:身向一點(diǎn)，正步位站立，左手按手放于八點(diǎn)方向，右手在左手旁

　　向里翻腕，做卷袖子的動(dòng)作，同時(shí)重拍向下屈膝。

　　2、 擰龍頭:身向一點(diǎn)，正步位站立，左手旁按手位，右手放于前斜下位，向

　　外轉(zhuǎn)腕，做擰水龍頭的動(dòng)作，同時(shí)重拍向下屈膝。

　　3、 洗小手:雙手?jǐn)U指，手心相對放于身前搓手，低頭含胸，踮腳碎步。

　　教學(xué)步驟:

　　1、 故事進(jìn)入

　　此舞蹈屬于情節(jié)性舞蹈，因此故事情節(jié)的描述就十分重要了，教師以講故事的形式告訴孩子們舞蹈的主要內(nèi)容，并且在故事中讓孩子們對勤洗手的好習(xí)慣有充分的認(rèn)識(shí)。

　　2、 動(dòng)作與情節(jié)進(jìn)入

　　教師將組合的主題舞段教與小朋友，反復(fù)練習(xí)。后分配各個(gè)人物形象到個(gè)人，將情節(jié)貫穿始終并合理安排動(dòng)作，必要時(shí)教師可變化隊(duì)形與調(diào)度，明確主題。

　　3、 完成組合

　　待動(dòng)作與情節(jié)部分充分的完成后，配合音樂完成動(dòng)作，將舞蹈推向高潮。特別要強(qiáng)調(diào)的是孩子的表現(xiàn)力和表演的夸張。

　　教學(xué)提示:

　　1、 組合中的表演，需要在真實(shí)的生活動(dòng)態(tài)上盡可能的夸張化。

　　2、 教師在授課中要求所有動(dòng)作一拍到位，干凈利落，不要拖沓。

　　組合情景描述:

　　今天班里要檢查衛(wèi)生，小朋友們得伸出手讓小班長一個(gè)一個(gè)的仔細(xì)檢查，她可認(rèn)真了。看!她來了!“小明的手部衛(wèi)生不合格，小紅的也不合格，小剛的呢?......”小班長湊上去聞了一聞，捏著鼻子就跑開了，又臟又臭的。小班長帶著大家一起去洗手，里洗洗，外洗洗，指甲縫里也不放過。

　　待洗干凈后，小班長又一次檢查開始了。“小明的很好，小紅洗的很干凈，小剛的手好香啊，小白......哎?小白，你給我看看，檢查一下啊!”小白遲遲不肯掏出手給班長檢查，原來他沒有認(rèn)真的洗手，指縫還是臟的呢!他紅著臉的被班長揪了出來。

　　小班長耐心的又帶著小白和全體同學(xué)一起里里外外的洗了一遍小手，小白的手干凈了，其他小朋友的手洗得白白的，幼兒園里還彌漫著一股清香的氣味呢!

　　小班長讓全體同學(xué)排好隊(duì)，又一一的檢查了一遍。這次，每個(gè)小朋友的手都是又香又干凈的。同學(xué)們豎著大拇指，在向老師炫耀呢。耶!!!

　　歌詞:

　　卷起兩只小袖口，輕輕擰開水龍頭，洗手心，洗手背，再撮一撮手指頭。

　　每天堅(jiān)持勤洗手，病菌統(tǒng)統(tǒng)都趕走，每天堅(jiān)持勤洗手，清潔衛(wèi)生時(shí)時(shí)有。

　　幼兒舞蹈教案經(jīng)典范文【四】

　　教學(xué)目的、任務(wù):

　　1.通過一年學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，舞蹈課教案。

　　2.通過嚴(yán)格VI練，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

　　3.能夠準(zhǔn)確地講解示范并具有答疑糾錯(cuò)的能力和因材施教組織實(shí)施教材的正確方法。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　地面訓(xùn)練

　　一、上肢訓(xùn)練:

　　1.頭部:前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　2.肩部:壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。

　　3.腰部:彎腰、療腰、涮腰。

　　二、下肢訓(xùn)練:

　　1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族

　　2.腿膝部:吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿

　　3.夠部:橫叉、豎又、壓又

　　三、訓(xùn)練要求:

　　主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時(shí)為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。

　　扶把訓(xùn)練:(一年)

　　一、蹲:

　　1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

　　2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

　　3.小涮腰、橫擰組合

　　4.各民族舞姿組合:大掖步、臥點(diǎn)、撲步

　　5.豐富節(jié)奏。加強(qiáng)節(jié)奏變化

　　二、擦地:

　　1.一、五位、前旁后擦地

　　2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

　　3.前后擺動(dòng)并環(huán)動(dòng)

　　4.與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合

　　5.與五位并立轉(zhuǎn)組合

　　6.豐富、加強(qiáng)節(jié)奏變化

　　三、小踢腿:

　　l.一、五位前、旁、后、小踢25度

　　2.帶點(diǎn)地小踢腿

　　3.前后擺動(dòng)、單腿變身

　　4.節(jié)奏處理、加強(qiáng)準(zhǔn)度

　　四、單腿蹲:

　　1.前、旁、后、帶勾腳

　　2.單腿帶端掖腿

　　3.帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲

　　4.與單腿變身組合

　　五、腰:

　　1.前后胸腰、前后、大腰

　　2.療腰、大技步、臥點(diǎn)

　　3.雙跪后腰、單腿后腰

　　4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)

　　5.風(fēng)火輪

　　六、控制

　　1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng)

　　2.立身射燕、大射燕、探海

　　3.搬前、旁、后腿

　　七、大踢腿:

　　1.前窮、后大踢腿

　　2.前腿接后腿、后腿接前腿

　　3.旁腿接拔腿

　　4.踢腿接擺腿、接探海

　　5.旁腿接立身射燕

　　6.踢紫金冠

　　7.片蹁、蓋腿

　　中間訓(xùn)練

　　一、腰:

　　1.單跪下腰、單腿后腰

　　2.慢、快涮腰

　　3.臥云

　　4.風(fēng)火輪

　　二、大踢腿:

　　1.原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式

　　2.紫金冠

　　3.中速行踢前、旁腿

　　4.強(qiáng)調(diào)身法連接流暢

　　三、控制:

　　1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動(dòng)

　　2.大射燕、探海

　　3.加強(qiáng)流暢感及身韻的連接

　　四、五跳:

　　1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳

　　2.小射燕跳

　　3.變身跳250度腿探海跳

　　五、中跳:

　　1.一、二、五位跳

　　2.變位跳、交叉跳

　　六、大跳:

　　1.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕

　　2.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕

　　3.錯(cuò)步撩躍、錯(cuò)步凌空

　　4.變身跳

　　技術(shù)技巧:

　　一、轉(zhuǎn)、

　　1.平轉(zhuǎn)2-3個(gè)

　　2.斜線平轉(zhuǎn):8個(gè)

　　二、翻身類:

　　1.踏步翻身、正反、上步翻身

　　又點(diǎn)翻身3-5個(gè)

　　教學(xué)方法與要求:

　　指導(dǎo)思想和教學(xué)方法:

　　一、樹立中國舞嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范教學(xué)作風(fēng)

　　二、外部動(dòng)作與內(nèi)在意識(shí)諧調(diào)統(tǒng)一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

　　三、準(zhǔn)確地動(dòng)作示范，清晰規(guī)范的語言表達(dá)。

　　四、因材施教、集體授課與個(gè)另輔導(dǎo)相結(jié)合。

　　五、制定教學(xué)計(jì)劃，并根據(jù)教學(xué)對象及時(shí)進(jìn)行調(diào)整

　　1，重點(diǎn)在老師要會(huì)技巧，言傳身教和經(jīng)驗(yàn)積累。

　　2，技巧的基礎(chǔ)是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

　　比如手是擴(kuò)指手型，手的方向(打側(cè)手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過程中，每個(gè)技巧的發(fā)力點(diǎn)是哪里，身體的哪個(gè)部位發(fā)力，肌肉一定要收緊。可以讓孩子們多做些腹背肌的練習(xí)…單腿前橋和單腿后橋

　　3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎(chǔ)問題。

　　先讓學(xué)生練倒立，要求又輕又穩(wěn)，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進(jìn)行前橋的練習(xí)。手落地手直,腳落地腳直，注意協(xié)調(diào)的圓;放輕松。關(guān)鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時(shí)候頭看前面，別看地面，讓孩子準(zhǔn)備做倒立，老師在旁邊，當(dāng)孩子做動(dòng)作的時(shí)候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。

　　技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動(dòng)作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強(qiáng)力度，空中腿一定要180度然后在腳準(zhǔn)備掂地時(shí)拉肩單腳掂地時(shí)要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下!(這做單一的練習(xí))熟練之后可串起來!

　　老師一定要保護(hù)好孩子，練習(xí)舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經(jīng)驗(yàn)就好了。

　　4，教側(cè)翻時(shí)腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個(gè)身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

　　不是往外甩開的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內(nèi)收，就是手的方向。

　　注意學(xué)生腿彎是因?yàn)樾奶?，或者?xí)慣性彎腿等原因。先讓孩子把側(cè)手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。

　　5，教古典舞中點(diǎn)翻身時(shí)頭保持一個(gè)點(diǎn)不動(dòng)，側(cè)腰和后腰要挑住。

　　這個(gè)不能放松。其實(shí)點(diǎn)翻就是從左邊側(cè)腰畫個(gè)圈在回到左邊側(cè)腰的一個(gè)動(dòng)作。只要你找到了腰的感覺。就會(huì)感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉(zhuǎn)的很難受，找不到別人轉(zhuǎn)的很順的感覺是因?yàn)橛疫叺膫?cè)腰和后胸腰沒有用力。

　　6，教壓腿時(shí)三種正確姿勢

　　(1).正壓腿

　　面對一定高度的物體，比如高臺(tái)、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時(shí)一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動(dòng)作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據(jù)柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

　　(2).側(cè)壓腿

　　身體側(cè)對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側(cè)振壓。髖部和腰部在這個(gè)練習(xí)中將得到鍛煉。

　　做這個(gè)動(dòng)作易出現(xiàn)兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習(xí)中應(yīng)注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時(shí)，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。

　　(3).后壓腿

　　背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動(dòng)作。左右腿交替進(jìn)行。髖部、腰部和頸部可以得到練習(xí)。

　　該動(dòng)作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個(gè)練習(xí)時(shí)兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。

　　7,壓腿的五大注意事項(xiàng)

　　壓腿時(shí)為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要:

　　(1).要穩(wěn)--單腿站立時(shí)必須站穩(wěn)，最好能有個(gè)扶手，避免搖晃失重跌倒;

　　(2).要輕--壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;

　　(3).要緩--壓腿的動(dòng)作宜緩慢;

　　(4).要短--每次3~5分鐘即可;

　　(5).要松---壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習(xí)來放松調(diào)整。

　　8,舞蹈基訓(xùn)中有數(shù)學(xué)--沒有音樂伴奏時(shí)，我們就用數(shù)數(shù)字來代替節(jié)奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運(yùn)用了45°，90°等等數(shù)學(xué)用語…。

　　舞蹈基訓(xùn)中有物理--旋轉(zhuǎn)時(shí)，勢能轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)能;跳躍時(shí)，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時(shí)，身體各部分要保持平衡…。數(shù)學(xué)和物理都有定律，因而舞蹈基訓(xùn)也應(yīng)有定律，現(xiàn)試舉幾例，不知可否成立。

　　△單腿舞姿，當(dāng)主力腿向下運(yùn)動(dòng)時(shí)(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動(dòng)力腿應(yīng)往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當(dāng)著地腿有韌性地下蹲時(shí)，做舞姿的腿應(yīng)漸

　　漸向上，保持動(dòng)作的延續(xù)性和輕快感。

　　△旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，立勁是基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)勁是動(dòng)力。練習(xí)旋轉(zhuǎn)，先要打好基礎(chǔ)--立得住、立得直、立得穩(wěn)，這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮。

　　△旋轉(zhuǎn)和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個(gè)人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個(gè)人就容易上去了。

　　△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳.速度愈快愈如此。通過小跳的練習(xí)，則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習(xí)慣。

　　△中跳和大跳，要高中求遠(yuǎn)。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動(dòng)作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應(yīng)首先想辦法盡可能長時(shí)間地?cái)[脫地球的吸力，至于遠(yuǎn)度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達(dá)到。在體育的田徑運(yùn)動(dòng)中，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄是跳高紀(jì)錄的三倍，就是最好的證明。

　　舞蹈基訓(xùn)和一切事物一樣，有一定的規(guī)律，如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來，并應(yīng)用于實(shí)踐中，那末它對于我們的教學(xué)工作，一定會(huì)有很大的幫助。

　　幼兒舞蹈教案經(jīng)典范文【五】

　　教學(xué)目的、任務(wù):

　　1.通過一年學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識(shí)并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，舞蹈課教案。

　　2.通過嚴(yán)格VI練，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實(shí)的基本功及技術(shù)技巧。

　　3.能夠準(zhǔn)確地講解示范并具有答疑糾錯(cuò)的能力和因材施教組織實(shí)施教材的正確方法。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　地面訓(xùn)練

　　一、上肢訓(xùn)練:

　　1.頭部:前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　2.肩部:壓肩、環(huán)動(dòng)、松肩、含胸、展胸、仰胸。

　　3.腰部:彎腰、療腰、涮腰。

　　二、下肢訓(xùn)練:

　　1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族

　　2.腿膝部:吸伸、環(huán)動(dòng)、踢、搬、控腿

　　3.夠部:橫叉、豎又、壓又

　　三、訓(xùn)練要求:

　　主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時(shí)為把科和中間的訓(xùn)練做好最重要的準(zhǔn)備。

　　扶把訓(xùn)練:(一年)

　　一、蹲:

　　1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

　　2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

　　3.小涮腰、橫擰組合

　　4.各民族舞姿組合:大掖步、臥點(diǎn)、撲步

　　5.豐富節(jié)奏。加強(qiáng)節(jié)奏變化

　　二、擦地:

　　1.一、五位、前旁后擦地

　　2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

　　3.前后擺動(dòng)并環(huán)動(dòng)

　　4.與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合

　　5.與五位并立轉(zhuǎn)組合

　　6.豐富、加強(qiáng)節(jié)奏變化

　　三、小踢腿:

　　l.一、五位前、旁、后、小踢25度

　　2.帶點(diǎn)地小踢腿

　　3.前后擺動(dòng)、單腿變身

　　4.節(jié)奏處理、加強(qiáng)準(zhǔn)度

　　四、單腿蹲:

　　1.前、旁、后、帶勾腳

　　2.單腿帶端掖腿

　　3.帶邁移、前旁后、擺動(dòng)加半蹲

　　4.與單腿變身組合

　　五、腰:

　　1.前后胸腰、前后、大腰

　　2.療腰、大技步、臥點(diǎn)

　　3.雙跪后腰、單腿后腰

　　4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)

　　5.風(fēng)火輪

　　六、控制

　　1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動(dòng)

　　2.立身射燕、大射燕、探海

　　3.搬前、旁、后腿

　　七、大踢腿:

　　1.前窮、后大踢腿

　　2.前腿接后腿、后腿接前腿

　　3.旁腿接拔腿

　　4.踢腿接擺腿、接探海

　　5.旁腿接立身射燕

　　6.踢紫金冠

　　7.片蹁、蓋腿

　　中間訓(xùn)練

　　一、腰:

　　1.單跪下腰、單腿后腰

　　2.慢、快涮腰

　　3.臥云

　　4.風(fēng)火輪

　　二、大踢腿:

　　1.原地、踢前、旁、尼腿、進(jìn)行式

　　2.紫金冠

　　3.中速行踢前、旁腿

　　4.強(qiáng)調(diào)身法連接流暢

　　三、控制:

　　1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動(dòng)

　　2.大射燕、探海

　　3.加強(qiáng)流暢感及身韻的連接

　　四、五跳:

　　1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳

　　2.小射燕跳

　　3.變身跳250度腿探海跳

　　五、中跳:

　　1.一、二、五位跳

　　2.變位跳、交叉跳

　　六、大跳:

　　1.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕

　　2.錯(cuò)步級(jí)跳、錯(cuò)步射燕

　　3.錯(cuò)步撩躍、錯(cuò)步凌空

　　4.變身跳

　　技術(shù)技巧:

　　一、轉(zhuǎn)、

　　1.平轉(zhuǎn)2-3個(gè)

　　2.斜線平轉(zhuǎn):8個(gè)

　　二、翻身類:

　　1.踏步翻身、正反、上步翻身

　　又點(diǎn)翻身3-5個(gè)

　　教學(xué)方法與要求:

　　指導(dǎo)思想和教學(xué)方法:

　　一、樹立中國舞嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范教學(xué)作風(fēng)

　　二、外部動(dòng)作與內(nèi)在意識(shí)諧調(diào)統(tǒng)一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

　　三、準(zhǔn)確地動(dòng)作示范，清晰規(guī)范的語言表達(dá)。

　　四、因材施教、集體授課與個(gè)另輔導(dǎo)相結(jié)合。

　　五、制定教學(xué)計(jì)劃，并根據(jù)教學(xué)對象及時(shí)進(jìn)行調(diào)整

　　1，重點(diǎn)在老師要會(huì)技巧，言傳身教和經(jīng)驗(yàn)積累。

　　2，技巧的基礎(chǔ)是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

　　比如手是擴(kuò)指手型，手的方向(打側(cè)手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過程中，每個(gè)技巧的發(fā)力點(diǎn)是哪里，身體的哪個(gè)部位發(fā)力，肌肉一定要收緊。可以讓孩子們多做些腹背肌的練習(xí)…單腿前橋和單腿后橋

　　3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎(chǔ)問題。

　　先讓學(xué)生練倒立，要求又輕又穩(wěn)，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進(jìn)行前橋的練習(xí)。手落地手直,腳落地腳直，注意協(xié)調(diào)的圓;放輕松。關(guān)鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時(shí)候頭看前面，別看地面，讓孩子準(zhǔn)備做倒立，老師在旁邊，當(dāng)孩子做動(dòng)作的時(shí)候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。

　　技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動(dòng)作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強(qiáng)力度，空中腿一定要180度然后在腳準(zhǔn)備掂地時(shí)拉肩單腳掂地時(shí)要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下!(這做單一的練習(xí))熟練之后可串起來!

　　老師一定要保護(hù)好孩子，練習(xí)舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經(jīng)驗(yàn)就好了。

　　4，教側(cè)翻時(shí)腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個(gè)身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

　　不是往外甩開的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內(nèi)收，就是手的方向。

　　注意學(xué)生腿彎是因?yàn)樾奶?，或者?xí)慣性彎腿等原因。先讓孩子把側(cè)手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。

　　5，教古典舞中點(diǎn)翻身時(shí)頭保持一個(gè)點(diǎn)不動(dòng)，側(cè)腰和后腰要挑住。

　　這個(gè)不能放松。其實(shí)點(diǎn)翻就是從左邊側(cè)腰畫個(gè)圈在回到左邊側(cè)腰的一個(gè)動(dòng)作。只要你找到了腰的感覺。就會(huì)感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉(zhuǎn)的很難受，找不到別人轉(zhuǎn)的很順的感覺是因?yàn)橛疫叺膫?cè)腰和后胸腰沒有用力。

　　6，教壓腿時(shí)三種正確姿勢

　　(1).正壓腿

　　面對一定高度的物體，比如高臺(tái)、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時(shí)一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動(dòng)作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據(jù)柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

　　(2).側(cè)壓腿

　　身體側(cè)對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側(cè)振壓。髖部和腰部在這個(gè)練習(xí)中將得到鍛煉。

　　做這個(gè)動(dòng)作易出現(xiàn)兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習(xí)中應(yīng)注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時(shí)，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。

　　(3).后壓腿

　　背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動(dòng)作。左右腿交替進(jìn)行。髖部、腰部和頸部可以得到練習(xí)。

　　該動(dòng)作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個(gè)練習(xí)時(shí)兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。

　　7,壓腿的五大注意事項(xiàng)

　　壓腿時(shí)為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要:

　　(1).要穩(wěn)--單腿站立時(shí)必須站穩(wěn)，最好能有個(gè)扶手，避免搖晃失重跌倒;

　　(2).要輕--壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;

　　(3).要緩--壓腿的動(dòng)作宜緩慢;

　　(4).要短--每次3~5分鐘即可;

　　(5).要松---壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習(xí)來放松調(diào)整。

　　8,舞蹈基訓(xùn)中有數(shù)學(xué)--沒有音樂伴奏時(shí)，我們就用數(shù)數(shù)字來代替節(jié)奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運(yùn)用了45°，90°等等數(shù)學(xué)用語…。

　　舞蹈基訓(xùn)中有物理--旋轉(zhuǎn)時(shí)，勢能轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)能;跳躍時(shí)，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時(shí)，身體各部分要保持平衡…。數(shù)學(xué)和物理都有定律，因而舞蹈基訓(xùn)也應(yīng)有定律，現(xiàn)試舉幾例，不知可否成立。

　　△單腿舞姿，當(dāng)主力腿向下運(yùn)動(dòng)時(shí)(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動(dòng)力腿應(yīng)往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當(dāng)著地腿有韌性地下蹲時(shí)，做舞姿的腿應(yīng)漸

　　漸向上，保持動(dòng)作的延續(xù)性和輕快感。

　　△旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，立勁是基礎(chǔ)，轉(zhuǎn)勁是動(dòng)力。練習(xí)旋轉(zhuǎn)，先要打好基礎(chǔ)--立得住、立得直、立得穩(wěn)，這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮。

　　△旋轉(zhuǎn)和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個(gè)人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個(gè)人就容易上去了。

　　△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳.速度愈快愈如此。通過小跳的練習(xí)，則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習(xí)慣。

　　△中跳和大跳，要高中求遠(yuǎn)。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動(dòng)作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應(yīng)首先想辦法盡可能長時(shí)間地?cái)[脫地球的吸力，至于遠(yuǎn)度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達(dá)到。在體育的田徑運(yùn)動(dòng)中，跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄是跳高紀(jì)錄的三倍，就是最好的證明。

　　舞蹈基訓(xùn)和一切事物一樣，有一定的規(guī)律，如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來，并應(yīng)用于實(shí)踐中，那末它對于我們的教學(xué)工作，一定會(huì)有很大的幫助。