適合70人的團隊半天的拓展方案
團隊建設是指為了實現(xiàn)團隊績效及產出最大化而進行的一系列結構設計及人員激勵等團隊優(yōu)化行為。提升團隊的快樂能量、向心力及更加優(yōu)化的合作模式。EMBA、MBA等常見經管教育均對團隊建設有所關注。 下面是小編帶來的有關適合70人的團隊半天的拓展方案，希望大家喜歡
適合70人的團隊半天的拓展方案1
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
一、活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
三、參加人員：公司全體員工(約60名)
四、活動內容：烽火叢林野戰(zhàn)以"團隊"為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：增進學員的團隊意識和團隊凝聚力將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。
課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓師與學員之間的互動性，讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)，促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟"激情挑戰(zhàn)，攜手共贏"的團隊理念，從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
四、活動負責部門
五、活動具體方案
(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)
(二)時間：擬定2015年11月__日-__日(二日游)
(三)活動流程
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟
2、積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神
3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓練心情和經驗
六、拓展活動日程安排
住宿，若有空一床位，補房差70元/人迷彩服：衣服 褲子 皮帶
適合70人的團隊半天的拓展方案2
一、組織單位 ：
主辦：山東理工大學大學生心理健康教育中心
承辦：國防教育學院團總支
二、活動宗旨：
通過活動加強同學們對自我心理承受能力的認識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團結合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。
三、比賽時間：
20_年5月15日上午8點
四、比賽地點：
西校區(qū)第四體育場國防生素質拓展中心
五、比賽形式：
以各學院為代表隊進行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統(tǒng)計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。
六、比賽內容及規(guī)則：
(一)心理素質專項練習及其分析：
項目一：“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說明：
這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。
相關說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。
項目二：“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說明：
這是我們進行的一項創(chuàng)意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學的手指。
相關說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領導力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結果地雙贏或雙困。
項目三：“心語心愿”
游戲規(guī)則及說明：
活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內心深處最美好純真的愿望?！靶脑赴濉苯o每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。
六、報名要求：各學院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應的標志。
七、報名時間：5月1日——5月11日
八、報名方式：
九、比賽獎勵：
對參加隊員的狀況和成績進行分析、備案，以供心理素質研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現(xiàn)突出的隊伍頒發(fā)獎品與證書。
十、附注：
(一)各參賽隊報名時務必在報名表上附注本隊隊長聯(lián)系方式。
(二)比賽前幾天，我們會聯(lián)系隊長進行培訓。
(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯(lián)系。
(四)報名結束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細規(guī)則及評分標準，隊長開會時間另行通知，請及時關注。
適合70人的團隊半天的拓展方案3
活動地點：惠州大亞灣●霞涌海灘
活動目的：
1.增進員工之間的感情交流、提升員工的歸屬感;
2.融入團隊，溝通協(xié)作，提高團隊凝聚力;
3.開拓視野，放松身心，緩解工作上的壓力。
行程：出發(fā)-大亞灣休閑項目-農莊野炊-霞涌沙灘活動-返程
08：00
指定地點集合出發(fā)。乘車前往惠州大亞灣，開啟愉快的旅程。
車上領隊行程及注意事項講解，自我介紹，互動游戲，一路歡樂笑語達到霞涌海灘，海灘位于惠州大亞灣，屬大亞灣海域，有大亞灣夏威夷的稱號，海濱沙灘長1800米，綿長柔軟，水質純凈，淤積少、風浪小，沙灘雜質少。冬季人跡罕至,沙灘和海水都非常干凈，沙灘平緩寬闊，非常適合休閑。坐在沙灘上，淡淡的海風迎面而來，聽波濤澎湃，看天邊云卷云舒，絕美的一切，讓您心醉……
09：30
到達大亞灣霞涌旅游度假區(qū)，進行團隊休閑活動，以下項目可挑選進行，詳情收費標準請咨詢業(yè)務人員。
團隊休閑項目：(游玩時長約1個小時)清泉古寺，它始創(chuàng)于清朝順治 年間(公元1644年)，距今已有370年歷史，是遠近聞名的觀音菩薩道場。初名觀音廟，尊為觀音菩薩道場。民國24年(1935年)，取寺中兩股常年不 斷、甘甜清澈的泉水之意，更名清泉古寺，慕名而來飲泉禮佛者，絡繹不絕，香火日隆。古寺創(chuàng)建之初種植的三株龍眼樹一直繁盛至今，令人稱奇的是：左株終年不 開花不結果，中株每年開三次花開三次果，右株每年開一次花，結一次果，這就是清泉古寺的奇景之一“三花三果”!可謂：天地萬物，造化神奇，清泉禪林，引人入勝。
團隊體驗項目：(體驗時長約1個多小時)霞涌CS野戰(zhàn)基地——老鐵野戰(zhàn)營地。它位于惠州大亞灣霞涌圓嶺崗老屋村內部，占地上萬平米，共分成兩個戰(zhàn)區(qū)，場地內除了以果樹、老土屋的土墻作為軍事掩體外，還增設了汽車輪肽、柴禾垛、戰(zhàn)壕、沙包等作為掩體修飾，使整個戰(zhàn)場的環(huán)境更加逼真，大大增添了CS野戰(zhàn)的趣味環(huán)節(jié)，同時也充分體現(xiàn)了老屋村的鄉(xiāng)土風情和原始風貌。
老鐵營地的CS野戰(zhàn)裝備是仿真于部隊95式步槍，外觀逼真，霸氣十足，是你發(fā)布朋友圈的良好素材;CS野戰(zhàn)裝備的設計涵蓋了大量的高科技元素，具有戰(zhàn)績、戰(zhàn)損、命值、彈量等諸多人性化的性能，同時還伴隨有聲音和燈光加以輔助，讓參戰(zhàn)者一目了然我方和敵方的戰(zhàn)斗情況，大大提高了CS野戰(zhàn)的品質。另外CS野戰(zhàn)裝備均是以無線藍牙鏈接為主，少了繁瑣的有線連接，減輕了身上的束縛，能夠讓你在戰(zhàn)場中輕松戰(zhàn)斗，一展勇士風采!
個人挑戰(zhàn)項目：(體驗時長約1個多小時)叢林探險：探險叢林飛越樹上探險樂園是一項健康而又時尚的戶外休閑探險活動，可以滿足參與者尋求刺激、開發(fā)大腦和成為勇敢者的愿望，它通過在樹木間設置并搭建各種難易不同、風格迥異、超強刺激的關卡障礙環(huán)節(jié)將樹枝連成一條線路。沿途需要通過懸空橋梁、網道、步道、索道等其他趣味環(huán)節(jié)等方式進行樹木間的探險，通過爬、滑、游、跨、跳、飛等動作越過所有障礙，到達終點。在整個游玩中，匯集了高空、速度、力量、毅力等戶外探險所必備的元素，讓你體驗穿梭在竹木之間、飛越在叢林之巔的快感。
團隊體驗項目：前往霞涌海邊碼頭進行：快艇出海沖浪(體驗時長約5分鐘)：穿上救生衣乘坐快艇體驗海上風馳電掣的快感，當坐在疾速的快艇上，海風吹動你的黑發(fā)，發(fā)稍后是你初識的好友或是你的至愛，而眼前是藍藍的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都不見，唯有寫在你臉上的幸福與滿足——快樂有時真得很簡單!
11：45
午餐有多種用餐方式，豐簡由人;(一種是團餐，約1個小時;另一種是野炊，時長約2個小時)。達到野炊園后，大家放好行李物品，按10人一組，到指定地點領取野炊用具和調料和必備品，挑選好野炊灶臺后，開始分工合作，一下子，大家又好像回到童年時光了，洗菜，切菜，拾柴、生火、抓雞、殺魚、做菜等分工，看著大家不停了忙著、笑著、鬧著，同事間的默氣在不經意間自然流露出來，經過大家的共同努力，豐富香噴噴的午餐出來了，最后大家評比出一道最色、香、味俱全的菜做為今天的“菜王”。大家品嘗自己親手制作的美食吧!
14：00
前往霞涌沙灘進行團隊趣味游戲
團隊活動項目如下：
1、沙灘拔河比賽
組織人員明確規(guī)則，只聽裁判吹了一聲哨，激烈的拔河比賽開始：雙方就拔了起來，雙方互不相讓，啦啦隊聲不斷回響在耳邊。我們勝利了!又一次歡呼聲響了起來。拔河比賽中，增加了團隊精神，集體精神。
2、團隊協(xié)作項目-“毛蟲蟲競技”
項目描述：
起點10人，接力點10人、 比賽開始前，10名隊員騎在比賽器材上裁判發(fā)令后，10名隊員通過協(xié)調配合使比賽器材在跑道上行進，到接力點掉頭(器材的尾部過了接力線才能進行掉頭) ，把器材擺在接力線后交給接力隊員繼續(xù)進行，往返100米。以比賽器材的端觸及終點線所在垂直平面計時停止。
目標目的：這個運動主要考究的是隊員的配合性和協(xié)調性，步調一致才能走得快，通過這樣的趣味運動賽能提高組員的身體素質，讓他們在運動中找到快樂。最重要的是，這樣的比賽還能增強團隊的凝聚力，因為這些都是集體項目，相當于幾個人在戰(zhàn)斗，要講究配合，步調才能一致，速度才會快。
3、團隊挑戰(zhàn)項目-“趣味碰碰球”
項目描述：
碰碰球是一個典型的個人趣味對抗賽項目，碰碰球采用優(yōu)質的pvu材料制作，非常適合各種年齡段的人們參加。 設計非?？茖W，不僅能夠有效保護選手的頭部和臀部，在規(guī)定的區(qū)域內各位選手分成兩隊穿上碰碰球，抓緊碰碰球
游戲玩法：
1、所有參加的人員都穿上碰碰球;
2、劃定一個區(qū)域，比如一個圓圈，或者是是A、B兩個相鄰的區(qū)域;
3、游戲開始后，每個單位即一個人或者是同一個隊伍，需要將對方人員碰出圓圈或者是特定的區(qū)域以外。
4、碰撞的時候，每個人都要緊抓碰碰球內部的把手，一旦離開比賽區(qū)域即為失敗，不能再次進入，游戲比賽可設定為5分鐘，看那隊剩余的人員最多則獲勝。
4、團隊協(xié)作項目-“袋鼠跳”
項目描述：袋鼠跳是一個常見的趣味游戲，很多趣味運動會上將其作為比賽項目，雖然是單人作戰(zhàn)，但是每個人都是團隊的一份子，就像是接力比賽一樣，該游戲不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
游戲規(guī)則
1、起點到終端的距離設置為20米;
2、每組隊員對分為兩批，一半在起點，一半在終點，發(fā)給每組起點人員一個袋子;
3、比賽開始后，第一個人必須迅速的把袋子套在腿上，然后提著袋子，像袋鼠一樣跳向終點的隊友;
4、到達終點后，隊友立即結果袋子，并以同樣的方式跳回起點，這樣來回跳，知道所有隊員都做過一次袋鼠為止;
5、最先完成的隊伍獲勝。
注意：比賽過程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。兩人交接布袋的時候，必須在起點或終點的起始端意外進行
5、團隊協(xié)作項目-“巨人腳步”
項目描述：
每根有十個腳環(huán)，即每組10人同時穿上，在指揮者的口令下統(tǒng)一行動，步調一致，最先到達終點為獲勝者!
項目目標:
1、提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧。
2、人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
3、培養(yǎng)團隊的協(xié)調和凝聚力激發(fā)團隊的意志力，團隊步調一致才能得勝利。
6、團隊挑戰(zhàn)項目-“守衛(wèi)之戰(zhàn) ”
背景渲染：通往成功的道路上我們一次再一次的獲得勝利，但是革命還沒成功，戰(zhàn)士們需繼續(xù)努力，不是我們不聰明，只是敵軍太狡猾，接下來我們需要捍衛(wèi)我們的榮譽，完成我們的守衛(wèi)之戰(zhàn)。
項目描述：守衛(wèi)之戰(zhàn)撕名牌，在保護好自己和隊友的同時，消滅掉敵人，撕掉對方的名牌。
培訓目標：溝通合作、捍衛(wèi)榮譽
16：00
團隊休閑項目：漫步海灘欣賞秀麗景色、游泳、戲水、踏浪、看晚霞、發(fā)呆、拍照等等。也可以登虎洲島抓螃蟹，挖海螺，拾貝殼、、、、、、、
霞涌海灘是一處四星級海濱旅游區(qū)，景區(qū)配套完善，有免費的洗手間、太陽傘、沙灘躺椅等公共設施，沙灘面積寬廣，沙子細膩，海水干凈，是旅游休閑度假、團隊活動的理想之所!
也可步行前往到烏頭山綠道徒步：欣賞無敵海景。
烏頭山綠道全長約7.6KM，這美麗的大亞灣霞涌沿海綠道上徙步緩緩前行，海風飄動著柔軟的黑發(fā)，那一襲裙裾迎風飛揚，美麗的面龐綻放迷人的笑靨。抬頭右望，青山綠樹百花爭艷，蝶兒翩翩鳥雀齊鳴;又一個左轉身，碧海藍天浪花翻卷，波光粼粼細語輕吟。岸邊蘆葦隨風擺蕩，不知名的植物點綴一旁....
17：30
團隊集合，乘車返程;或在海邊進行：燒烤晚餐
大家圍在烤爐旁，開始今天的燒烤大餐了，我邦你遞一下調料，你幫我刷一下辣醬，同事間默契不在盡言中，增進彼此間的友誼，其實，這也是心靈的溝通與交流，你烤雞腿，我烤茄子，他烤小饅頭……哇哦…有點小酒癮的朋友可以來點啤酒哦，哈哈，吹著海風，幽然自得，美不勝收。
沙灘篝火晚會，大家圍著篝火,手拉著手圍著火堆狂歡，讓篝火點燃我們的熱情，讓歡聲笑語伴隨火苗一起跳動，讓我們一起沉浸在這歡樂的海洋中。
適合70人的團隊半天的拓展方案4
1.提高同學之間的團隊意識
2.幫助學生理解溝通在團隊合作中的重要性3.培養(yǎng)學生適應結構變化4.增強團隊成員之間的互信5.加強成員之間的溝通質量。
項目
亮點說明
08:00-09:30
集合大巴車接送至基地
驅車前往活動場地(大巴前往貴司接送)
9:30-10:30
行列式破冰之旅及熱身活動
快速破冰，融入團隊，組建小分隊
10:30-12:00
旱地龍舟、動感五環(huán)(個人及團隊項目)
協(xié)作、溝通、互助、競技
12:00-13:30
享用午餐(燒烤BBQ)
享用美味，補充能量，只為更好的起航
13:30-14:00
熱身活動(快速調動氣氛)
快速提升活動氛圍，融入到活動之中
14:00-15:30
天龍八步、驚喜踩氣球(團隊項目)
團隊目標需要每位成員努力實現(xiàn)
15:30-17:00
團隊造船(特色體驗項目)
特色項目，不二選擇
17:00-17:30
總結、分享、合影
收獲滿滿，愉悅返程
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