戶外運(yùn)動(dòng)類活動(dòng)方案
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戶外運(yùn)動(dòng)，是一組在自然環(huán)境舉行的帶有探險(xiǎn)或體驗(yàn)探險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、啊皮劃艇、潛水、帆船、定向運(yùn)動(dòng)、等項(xiàng)目，下面是小編帶來的有關(guān)戶外運(yùn)動(dòng)類活動(dòng)方案，希望大家喜歡
戶外運(yùn)動(dòng)類活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)主題：暖冬11月又是逐夢的季節(jié)，風(fēng)華正茂的我們在爛漫的人生路上繼續(xù)尋覓，尋覓我們生命的亮點(diǎn)。開學(xué)后短暫而又忙碌的幾個(gè)月過去了。這次是以中心為單位組織一次野炊活動(dòng)?，F(xiàn)在是新學(xué)期的末尾，在學(xué)習(xí)之余，我們有必要組織一次活動(dòng)豐富同學(xué)們的課余生活。
二、活動(dòng)目的
第一、希望通過本次活動(dòng)，給大家留下美好的大學(xué)記憶。
第二、希望活動(dòng)可以促進(jìn)班上同學(xué)的交流，彼此之間有更深的了解，展示當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采。
第三、培養(yǎng)中心成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)意識，使中心成員能夠充分認(rèn)識到團(tuán)結(jié)互助的意義。
第四、使同學(xué)們在喧囂的城市中親近自然，放松身心，回歸自然。
三、活動(dòng)項(xiàng)目
野炊、燒烤活動(dòng)及豐富的拓展游戲項(xiàng)目
四、活動(dòng)日期：20_年11月28日(星期天)
五、時(shí)間安排：
集合時(shí)間：7：00
集合地點(diǎn)：學(xué)院籃球場
出發(fā)時(shí)間：8:20
到達(dá)時(shí)間：8：50
活動(dòng)前準(zhǔn)備：8：50--9：00
飯前集體活動(dòng)：9：00--11：00
飯前準(zhǔn)備時(shí)間：11：00--11：30
午餐時(shí)間：11：30--12：30
活動(dòng)結(jié)束：12：40
到校：13：20
六、活動(dòng)地點(diǎn)：紅海灣沙灘
七、活動(dòng)對象：20_級統(tǒng)計(jì)專業(yè)全體同學(xué)以及邀請的老師和院領(lǐng)導(dǎo)
八、前期準(zhǔn)備
工作安排： 總策劃人：方肇富
總負(fù)責(zé)：兩班的班委
活動(dòng)組： 各組組長(負(fù)責(zé)游戲主持工作)
安全組： (負(fù)責(zé)成員安全工作)
采購組： __(肉和蔬菜)、__(道具，藥品)、(佐料，主食)、(其
活動(dòng)物品：
炊具：兩套野炊燒烤車，一次性碗筷80套，野炊桌布10張。
食物：精豬肉，大火腿，土豆，小饅頭，飲料(碳酸飲料和果汁)，蘋果等(具體那些食物由班上同學(xué)共同決定)。
佐料：
藥品：紗布1卷，醫(yī)用膠帶1卷，創(chuàng)可貼20貼，止疼藥1瓶，暈車藥，胃藥，瀉立停，醫(yī)用酒精1瓶，棉棒1包。
其他物品：大旗，相機(jī)，DV機(jī)，喊話器2個(gè)，桌布10張，紙杯5包，餐巾紙1大包，洗潔精1瓶，條幅1條，白板筆5支。
可自帶物品：足球，撲克，飯盒，筷子，呼啦圈，排球，毽子，羽毛球具等
九、游戲：
游戲道具：繩子(拔河)1條，氣球3袋，獎(jiǎng)狀，小細(xì)繩
游戲規(guī)則：
1、趣味沙灘足球比賽
2、吹氣球比賽
各組所有人均要參加，每人吹三個(gè)氣球，然后將氣球系好，要求吹到標(biāo)準(zhǔn)氣球大小而且要保持不漏氣，以最先吹完一組勝出。獲“最能吹”榮譽(yù)稱號。
3、“護(hù)花使者”pk賽：兩個(gè)大圈，男生外圈，女生里圈，用兩個(gè)木棒，分別在兩個(gè)圈子里面?zhèn)?，打擊聲控制傳棒的起始和終止。共選出8對搭檔，男生左腳綁上3個(gè)氣球，女生右腳綁2個(gè)氣球，男生右腳
與女生左腳綁在一起，8對搭檔互相踩氣球。男生負(fù)責(zé)保護(hù)女生的氣球不被踩破，如果比賽中女生氣球完全被踩破，則該組兩人均淘汰，如果只有男生氣球被完全踩破，則男生被淘汰，女生自己繼續(xù)比賽。獲勝搭檔獎(jiǎng)品為“最佳護(hù)花使者”
獎(jiǎng)狀和魔法情侶蘋果!!
4、新“真心話大冒險(xiǎn)”
由一人開始創(chuàng)造對話情景，依次往后延續(xù)編故事，不符合邏輯者為輸。例如A說：“今天我去大河玩”，B接著說：“看到了什么?”C說：“天上飛的”，D說：“大雁(必須具體)”??(如果誰沒有接上，就接受懲罰。)
選擇真心話的人需要回答一個(gè)問題。顧名思義，答案必須是真實(shí)的。當(dāng)然，問題越刁鉆越隱秘越有趣，但是要注意莫要侵犯人家隱私喲。如果選擇大冒險(xiǎn)，則出錯(cuò)人接受對面人的一個(gè)難題。
5、拔河
各隊(duì)派出代表出來抓鬮，決定比賽次序。(其中一隊(duì)A輪空直接晉級)其余四隊(duì)進(jìn)行比賽，勝出兩隊(duì)，進(jìn)行再次抓鬮，有一隊(duì)B輪空晉級。另一隊(duì)與A進(jìn)行比賽，勝者再與B進(jìn)行決賽!!
6、備注：每輪比賽中輸?shù)年?duì)伍進(jìn)行表演，節(jié)目自定(唱歌、跳舞、講笑話等)。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
食物費(fèi)用：600-800元
租燒考車費(fèi)用：400-480元
租車費(fèi)用:180-240元
總計(jì)：1180-1500元
備注：自帶物品費(fèi)用自理
十一、后期工作：
由負(fù)責(zé)拍照的同學(xué)將活動(dòng)照片及錄像整理后放到班級共享，供每一個(gè)同學(xué)拷貝留念。
十二、活動(dòng)注意事項(xiàng)：
一、要求每個(gè)同學(xué)積極參與，如有特殊情況確實(shí)不能參加者，需要向班長請假，經(jīng)批準(zhǔn)后方可;
二、全中心同學(xué)分成8組，每組選出組長。游玩時(shí)，以組為單位行動(dòng)，組長必須切實(shí)負(fù)責(zé)，如有緊急情況，必須及時(shí)向總負(fù)責(zé)人班長報(bào)告;
三、在活動(dòng)期間，各位同學(xué)應(yīng)特別注意安全，一切活動(dòng)聽指揮，嚴(yán)格禁止到河中戲水，嚴(yán)格禁止脫離組織擅自行動(dòng);
四、租借的用品希望大家小心愛護(hù)，損壞由個(gè)人賠償;
五、每組各位成員務(wù)必團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互幫助，共同進(jìn)退;
建議各位同學(xué)身上不要帶太多的錢物，貴重物品最好不要隨身攜帶，以免丟失。身份證和銀行卡等不要同時(shí)攜帶;
六、保護(hù)環(huán)境，除了笑聲什么也別留下，除了回憶什么也別帶走。
七、此次活動(dòng)的主要目的是為了增強(qiáng)中心成員的團(tuán)結(jié)意識，體現(xiàn)的精神風(fēng)貌，展現(xiàn)中心的特有風(fēng)采，希望各成員做事以大局為重，為集體利益著想，積極配合活動(dòng)組委會做好各項(xiàng)工作，讓活動(dòng)期間留下我們的歡笑!
戶外運(yùn)動(dòng)類活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)宗旨：
增進(jìn)老師家長們的相互了解，溝通教育心得，增強(qiáng)孩子們的活動(dòng)能力及團(tuán)隊(duì)精神。
第一次活動(dòng)以認(rèn)識為主，簡單游戲?yàn)檩o。
二、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
12月26日(暫時(shí)定)上午9：00，東莞植物園(綠色世界)正門。
(以后定期組織活動(dòng)時(shí)將輪換選擇周日和周六，以便不同時(shí)段的家庭參加。)
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、自帶一條小布條。
2、自帶食物與同學(xué)分享。
3、自帶一至兩件寫上祝福語的禮物與同學(xué)交換。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
9:00—9:30 集合 拍照(由一有像數(shù)較高的數(shù)碼相機(jī)家長帶，需找人配合)
9:30—11:00親子活動(dòng)
1、我們大家一起邊唱邊舞《感恩的心》。(請爸爸媽媽先在家里跟孩子學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)哦)
2、企鵝行走：小孩和家長面對面，小孩雙腳放在大人雙腳上，從一個(gè)地點(diǎn)走到另一個(gè)地點(diǎn)。
3、三人四足：以家庭為單位，若干個(gè)家庭為一個(gè)比賽組。道具：橡
皮繩或布條和折返點(diǎn)標(biāo)志物，終點(diǎn)紅線。方法：學(xué)生和家長單腿捆綁在一起，在20米距離處折返回起點(diǎn)競速，先撞紅線為勝。
4、接力游戲：坐轎子。兩個(gè)家長搭檔抬孩子
5、抓尾巴：家長背著小孩，小孩后面褲子上放一個(gè)手絹，不斷移動(dòng)，在保護(hù)自己“尾巴”的同時(shí)，去抓別人的“尾巴”
6、拔河比賽：拔河比賽三場：孩子與孩子拔一場，家長加油，第二場由家長參與，孩子加油，第三場由家庭參賽，孩子在前，家長在后，一起參與。
(繩子向?qū)W校借)
11:00—11:30 食物分享 自由活動(dòng) 結(jié)束
1、每位家長預(yù)先帶上食物和餐布，可以幾位家長和學(xué)生一組。(野餐完后要把用餐過程中的垃圾清理干凈)
2、自由活動(dòng)，可以在周邊踩單車，劃船，或孩子們之間自己活動(dòng)，家長們可以觀察自己的孩子跟同班同學(xué)的交往，他(她)的朋友，也可以幫助孩子們交流交往。
五、備注：
1、星期三22:00之前報(bào)名，確定是否參加及參加人數(shù)，因?yàn)橐o所有家庭分組以便參加游戲(因是家長委員會第一次組織活動(dòng)，本次活動(dòng)限定為本班級同學(xué)和家長參加，陪同大人不超過兩名。
2、食物、水家庭自備。
3、家長委員會中要選部份家長出來做分時(shí)段義工，同時(shí)也保證每個(gè)家庭活動(dòng)都能參加。
4、游戲項(xiàng)目順序可能會變化，以當(dāng)場情況為準(zhǔn)。
5、如有遺漏問題會及時(shí)在班級博客上更新，請家長們及時(shí)查看班級博客情況。
6、本次為第一次班級集體活動(dòng)，如有任何不周全的地方，希望家長們能諒解。下一次會更好!
戶外運(yùn)動(dòng)類活動(dòng)方案3
● 活動(dòng)策劃
(該部分主要介紹一下活動(dòng)目的地的大體情況，為了吸引瀏覽者的目光，可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好。)
● 活動(dòng)所屬級別(參照后附“活動(dòng)分級標(biāo)準(zhǔn)”)
后附《國內(nèi)部分戶外組織的戶外活動(dòng)分級標(biāo)準(zhǔn)》作借鑒，我們也可利用自己制定的分級標(biāo)準(zhǔn)。
● 活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)
1、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間及地點(diǎn);
2、活動(dòng)估計(jì)結(jié)束的時(shí)間及地點(diǎn);
● 活動(dòng)計(jì)劃
活動(dòng)計(jì)劃應(yīng)大概包含如下內(nèi)容：
1、乘坐車輛的起點(diǎn)、中轉(zhuǎn)點(diǎn)、終點(diǎn);
2、中間停留地點(diǎn)的情況和活動(dòng);
3、裝備扎營和客棧住宿的方式，需要露營的宿營地點(diǎn);
4、最終目的地的活動(dòng)項(xiàng)目內(nèi)容和結(jié)束。
● 線路大體情況
主要介紹一下：行走的道路情況;沿途經(jīng)過和逗留的景點(diǎn)和風(fēng)景;對參與人員的溫馨提示;
● 預(yù)算
1、費(fèi)用方式：(AA制 費(fèi)用AA 責(zé)任AA 快樂AA);
2、行程總費(fèi)用及人均費(fèi)用估算;
3、活動(dòng)中需要大家共同承擔(dān)費(fèi)用的估算;
4、費(fèi)用的管理、使用、處理方式。
● 裝備要求
1、個(gè)人裝備;
2、集體裝備;
3、補(bǔ)給保障;
4、其他(比如需要提供的地圖、地理等技術(shù)資料或者其他)。
● 報(bào)名要求
1、活動(dòng)計(jì)劃參與總?cè)藬?shù);
2、參與人員年齡、性別的限制;
3、對個(gè)人戶外經(jīng)驗(yàn)的要求條件;
4、報(bào)名方式：寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。
● 紀(jì)律要求
1、是否遵守某個(gè)團(tuán)體活動(dòng)或某種戶外活動(dòng)的規(guī)則、制度和公約;
2、對環(huán)保的要求;
3、活動(dòng)中的要求(旅途、行進(jìn)、宿營、活動(dòng)等的紀(jì)律要求);
● 活動(dòng)要求
1. 身體健康，性格合群，遵守紀(jì)律
2. 集體活動(dòng)，互相關(guān)照，友愛長存
3. 保護(hù)環(huán)境，不丟垃圾，不破壞生態(tài)
4. 領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)突發(fā)情況臨時(shí)更改計(jì)劃
● 活動(dòng)中專職分工人員的情況和聯(lián)系
要在出發(fā)前將活動(dòng)的發(fā)起人(也就是組織者、總負(fù)責(zé))、先鋒、協(xié)調(diào)、收隊(duì)等相關(guān)的人員介紹給每一位隊(duì)員認(rèn)識，并提供通信聯(lián)系方式給每一位活動(dòng)參與人員。
戶外運(yùn)動(dòng)類活動(dòng)方案4
為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強(qiáng)員工的團(tuán)結(jié)協(xié)作感，促進(jìn)員工之間的溝通，公司計(jì)劃8月份組織員工舉行深圳西沖一日游活動(dòng)，具體如下： 活動(dòng)意義：豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神。
活動(dòng)目的：
1、激發(fā)員工的責(zé)任感、自信心、獨(dú)立能力，領(lǐng)導(dǎo)才能、團(tuán)隊(duì)合作精神以及面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)的應(yīng)變能力。
2、突破自我極限、打破舊的思維模式、樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心，磨煉意志，建立全局觀意。，
3、從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)，在面對問題時(shí)，能夠更充分的發(fā)揮其領(lǐng)導(dǎo)才能，展現(xiàn)個(gè)人魅力。
4、強(qiáng)化換位思考、主動(dòng)補(bǔ)位的意識，使個(gè)人、部門間以及團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通協(xié)作更為順暢。
5、提高時(shí)間與任務(wù)管理技巧以及分析解決問題的能力。
6、增加團(tuán)隊(duì)人員的有效溝通，形成積極協(xié)調(diào)的組織氛圍;樹立互相配合，互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和意識。
活動(dòng)時(shí)間：20_年8月9日(暫定)
活動(dòng)口號：放松心情，你行我也行!
活動(dòng)地點(diǎn)：深圳西沖3號海灘
活動(dòng)形式：團(tuán)體戶外自助游
活動(dòng)人數(shù)：30人(暫定)
活動(dòng)內(nèi)容：賞海觀景 游泳 團(tuán)隊(duì)游戲 自助燒烤 CS對抗賽
活動(dòng)地介紹：西沖海灘，位于大鵬灣南澳半島南，其中西沖是深圳最長的海灘，金色沙灘如綢緞般飄逸、舒暢。山、海、湖、岬角風(fēng)光旖旎，青山綠水、海天一色，無敵風(fēng)光，無敵海景——西沖最幽靜的那個(gè)浪琴灣，就著月光，趁著夜色，揮灑我們的熱情。來吧!燒烤、篝火，游戲----露營去吧!。在海邊搭帳篷露營，是很舒服的選擇。風(fēng)吹起的時(shí)候，海浪輕涌。夜晚燃起炭火燒烤，晚上有明月相伴聽潮水聲入眠。
活動(dòng)流程：
A、 前期準(zhǔn)備
1、各部門主管上報(bào)該部門參加活動(dòng)名單及聯(lián)系方式
2、負(fù)責(zé)人聯(lián)系包車等事物，安排活動(dòng)路線
3、為節(jié)省開支自助燒烤環(huán)節(jié)，食物由負(fù)責(zé)人提前到菜市場采購。
4、 游泳環(huán)節(jié)游衣等用品由參加活動(dòng)的個(gè)人提前準(zhǔn)備，公司不負(fù)責(zé)游泳用品等費(fèi)用。
5、活動(dòng)負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備游戲環(huán)節(jié)需要的道具等物品。
6、 出發(fā)以前由負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備相關(guān)安全物品的準(zhǔn)備，如急用藥品，創(chuàng)口貼等
B、活動(dòng)安排
1、7:55吹響集合號
2、8:00出發(fā)，大約10:00左右到達(dá)目的地
3、10:30---12:00游戲環(huán)節(jié)。此環(huán)節(jié)分出數(shù)人準(zhǔn)備自助燒烤環(huán)節(jié)。
游戲1：女皇圈
游戲描述：將所有隊(duì)員圍成一個(gè)圈，然后全體向右轉(zhuǎn)，
將雙手搭在前方隊(duì)員的肩膀上，接著請每位隊(duì)員用你的腳尖頂住你前面隊(duì)員的腳跟，由教練發(fā)出指令，所有隊(duì)員同時(shí)慢慢向后坐
游戲目的：完成并體驗(yàn)信任，支持，合力并充分體現(xiàn)群
策群力，挑戰(zhàn)自我，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，項(xiàng)目的有效完成需要每位隊(duì)員的積極配合把團(tuán)隊(duì)建設(shè)推向高潮，對大家的集體感和團(tuán)隊(duì)觀念進(jìn)一步鞏固。
游戲2：兩人三足或者多人數(shù)足(可分為經(jīng)理對、助理隊(duì)、
行政隊(duì))
游戲描述：將參賽小組兩人的相鄰?fù)冉壸?，位置不能?/p>
于膝蓋部分，也不能低于腳裸，繩子必須綁小腿上，并捆緊，如中途松開，應(yīng)系好再前進(jìn)。必須在起跑線后把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑。中途若有人摔倒，應(yīng)立即停下來，等重新準(zhǔn)備好之后，再接著跑，或者自動(dòng)放棄比賽。
游戲目的：每位參加者的積極配合把團(tuán)隊(duì)建設(shè)推向高潮，
對大家的集體感和團(tuán)隊(duì)觀念進(jìn)一步鞏固。
游戲3：同心協(xié)力
游戲描述：每五人分成一組，站成一排，由右到左為1、
2、3、4、5隊(duì)。有領(lǐng)導(dǎo)者喊號碼，喊到幾號，相對應(yīng)的隊(duì)列就蹲下。
游戲目的：培養(yǎng)參加者對領(lǐng)導(dǎo)的服從感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作感。 注：以上游戲出錯(cuò)者均要受到懲罰，那就是我們集體把你扔到海里
4、12:00---13:30自助燒烤環(huán)節(jié)，大家自己做自己吃。
5、14：00---15:30觀海游泳賞景環(huán)節(jié)。
6、15:30--17:30自由交流環(huán)節(jié)，所有人合影留念。
7、18:00乘車返回公司。
注意事項(xiàng)：
1、出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒所有人員不要私自離隊(duì)，要集體行動(dòng)。
2、行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
5、在旅游過程中，請佩帶好工作證或胸卡，勿擅自離團(tuán)自由活動(dòng),如果有急事需要離團(tuán)必須報(bào)告領(lǐng)隊(duì)。報(bào)名時(shí)請按照身份證的姓名及號碼進(jìn)行登記，不得使用別名或者小名，慣用名，以免發(fā)生意外無法賠償。
6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。不要在危險(xiǎn)處游玩逗留。
7、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排，請記清楚每次通知的游玩時(shí)間、上車時(shí)間和地點(diǎn)。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
9、因春秋季早晚溫差大;需帶些防寒衣物，身體不便者，請及時(shí)通知負(fù)責(zé)人員。不能運(yùn)動(dòng)者不宜勉強(qiáng)。
預(yù)算：1、包車，全順商務(wù)車一輛16座 900/天
2、門票,西沖三號海灘 13/人
3、燒烤，燒烤食物提前購買 1000元 租雇燒烤爐等燒烤用具 300元 游泳用品、
對抗賽、快艇等游玩費(fèi)用自理 活動(dòng)預(yù)算共計(jì)：2700元 CS
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