與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材
目前，情緒管理能力是決定大學(xué)生心理健康的重要因素，高校重視學(xué)生的心理健康，加強對學(xué)生不良情緒的疏導(dǎo)是大學(xué)生教育管理工作的重要內(nèi)容之一。這里給大家分享一些關(guān)于與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材，希望對大家能有所幫助。
與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材1
我，在想什么?堵得滿滿的一腦袋，提起筆，卻終又變得空空落落，似乎想拾起些什么，卻發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)過身去，思緒又掉了一地。
突然想到賣蘋果的女?dāng)傌?，在一個風(fēng)雨交加的日子，仍艱難地守在攤位上叫賣，一陣狂風(fēng)襲來，吹落了那把大傘，也掀翻了那整攤的蘋果。女人艱難地俯下身，想拾起那一個個掉落的蘋果，卻一個踉蹌，蹲坐在了大街上，懷中的蘋果又散落了一地……“嘩嘩”的雨聲，漫濕了無助的心靈，也塞滿了一長街的寂寞……空蕩蕩的大街，只有她一人，還有——那零零落落的蘋果……
幾米說：“思緒，從來都不是瑣碎的，經(jīng)過歲月的魔法，甚至，比當(dāng)天更動人”。常常在想，人，真的是種好奇怪的動物，會思想，而且會不斷思想，就好像風(fēng)中的葦草，飄啊飄啊，可是卻找不到停宿的地點——甚至在搖曳中迷失了自己的方向——好容易棲息在一個避風(fēng)口，誰料那風(fēng)，又改變了她來時的方向……于是，那葦草又開始飛揚，飛揚……就好像那思緒，永遠都找不著歸去的方向了……任它漫無目的地，肆無忌憚地游走在心靈的邊緣，或許有些東西，不去觸及，它就永遠不能傷害你吧。
有種東西，叫做幸福，我不知道自己為什么會想到它，是的，每個人都在渴望著它，但幸福，并不是想要就會能擁有的。無數(shù)次的擦肩，無數(shù)次的轉(zhuǎn)身，無數(shù)次的落淚，無數(shù)次的無數(shù)次……我們害怕挫折，幻想著一路走來都能毫無遺憾，但現(xiàn)實，總不那么盡如人意，它給你希望，卻也又在這希望背后隱藏了一個又一個的失望。打擊，是致命的，太多太多的未知，似乎阻斷了我們前進的道路，玫瑰花瓣的美好，似乎已無法引起我們的向往，而那滿身的刺，卻使得我們擁攬了滿身的恐懼……傷的我們好痛，好痛……或許，人是脆弱的，那顆心靈，就如清晨花瓣上搖搖欲墜的露珠，晶瑩透亮，卻也隨時會從花葉上滾落——摔個粉碎。
是誰說“這一秒不絕望，下一秒就會有希望”?是誰說“少要求多付出就會快樂”?又是誰說“面向陽光，即看不到黑暗”?……為什么看似明朗的天，于我，卻一片死寂?
驚訝于一向樂觀的我竟也會如此感傷，我，變了?變得不像以前的我?以前的我，丟了?她丟到，哪兒去了?
……
人們說，世上的幸福就是——愛與被愛。是啊，愛與被愛，一定會是好幸福的吧，可是就連這樣的一種幸福，我卻似永遠都無法得到……
記得看過這樣一句話，“就算是believe，中間也藏了個lie“。由此說來，生活中的一些挫折打擊，欺騙離開，卻也于此刻變得渺小。
告訴自己，忘記那些不快，多憶及曾有的幸福?！霸械男腋！?驚訝于自己的措辭，“曾有”?那種幸福，在我的生命中，只能是成為一種過去時了嗎?
過去我的存在，卻只能讓現(xiàn)在的我承受悲哀，生存的意義，真的只是，為了生存嗎?
世界好大，卻容不下誰的眼淚，于是天空，飄起了咸澀的雨……
思緒、雨滴，隨風(fēng)，飛呀，飛……
與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材2
不要感情用事，否則你會弄得事事一團糟。不能自制時就會舉止失常，太過激動往往是人喪失理智，為此應(yīng)找到不為此情景所動的第三方，因為-者迷，旁觀者清嘛!當(dāng)謹慎的人察覺到情緒沖動時，會立刻控制并使情緒消退，否則便會熱血沸騰，并因此魯莽行事。
感情，是可貴的，但不能感情用事。如果說感情能驟然爆發(fā)出學(xué)業(yè)有成的力量，那么理智則是通向?qū)W業(yè)有成的橋梁，感情一但失去了理智的約束，就難免把人帶進失敗的深淵。
也許你曾有過這樣的體驗，運動少了，突然心血來潮，劇烈地運動，會引起心臟麻痹;肚子餓了，一下子吃下過多的食物，就會造成腸胃的不適。一個人突然做出極端相反的事情，必定會產(chǎn)生負作用。所以，一個人言行若是走向極端，實在是很危險哪!以前看過的一本書中，有這樣一個故事：
陳吉打敗馬天齊之后，回到投宿的客棧時，發(fā)現(xiàn)馬天齊的門下為了替師傅報仇，早已在客棧內(nèi)設(shè)下埋伏。于是陳吉被迫躲在劉福大夫的房里，極度驚恐地度過了一夜。劉福大夫便以琵琶弦為例，對陳吉說了這樣一段話：“你這樣子太危險了，情緒過于緊張，內(nèi)心絲毫不能松弛。如果琵琶的弦像你這樣的話，用指輕輕一撥，別說彈不出有節(jié)奏的聲音，甚至琵琶弦都會斷裂?！?/p>
要保持適度的情緒是很難的。怎樣做得恰到好處，是無法用語言表達的，只能靠經(jīng)驗去體會，靠自己去摸索。
法國思想家帕斯卡在《思想》中提到：一個人若不將自己的偉大表現(xiàn)出來，只表現(xiàn)自己的獸性，那就很危險了。相反，一個人只圖掩飾自己的缺點，而夸張自己的偉大，也是危險的。然而，既不表現(xiàn)缺點，也不表現(xiàn)優(yōu)點，就更危險了。只有兩者都表現(xiàn)出來，才是有益的、
如果一個人愛出風(fēng)頭、嘮叨不休，必定會引起他人的反感。可是過于沉默，他人也會敬而遠之，所以，駕馭好你的情緒，才能控制好你的行為，才會有一個好的人品。
奔跑時讓你立刻停下來很難，狂怒時保持頭腦清醒也一樣難。如對發(fā)怒時有所警覺，就不會因為怒氣而失控。謹慎駕馭自己的情緒，讓自己做一個理性的人!
與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材3
在古老的西藏，有一個叫愛地巴的人，每次生氣和人起爭執(zhí)的時候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地邊喘氣。愛地巴工作非常努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣，但不管房地有多大，只要與人爭論生氣，他還是會繞著房子和土地繞3圈，愛地巴為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈?所有認識他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么問他，愛地巴都不愿意說明。
直到有一天，愛地巴很老，他的房地已經(jīng)很廣大，他生氣，拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子，等他好不容易走3圈，太陽都下山了，愛地巴獨自坐在田邊喘氣。他的孫子在身邊懇求他：“阿公，你已經(jīng)年紀大，這附近地區(qū)的人也沒有人的土地比你更大，您不能再像從前，一生氣就繞著土地跑啊!您可不可以告訴我這個秘密，為什么您一生氣就要繞著土地跑上3圈?”
愛地巴禁不起孫子懇求，終于說出隱藏在心中多年的秘密，他說：“年輕時，我若和人吵架、爭論、生氣，就繞著房地跑3圈，邊跑邊想，我的房子這么小，土地這么小，我哪有時間，哪有資格去跟人家生氣，一想到這里，氣就消，于是就把所有時間用來努力工作?！睂O子問到：“阿公，你年紀老，又變成最富有的人，為什么還要繞著房地跑?”愛地巴笑著說：“我現(xiàn)在還是會生氣，生氣時繞著房地走3圈，邊走邊想，我的房子這么大，土地這么多，我又何必跟人計較?一想到這，氣就消了。”
與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材4
情緒是客觀事物與人的需要相互作用產(chǎn)生的一種整合性心理過程，大學(xué)生的情緒雖然開始趨于成熟，但是沖動性的特點也很明顯，特別是一些負面情緒對大學(xué)生的身心、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系甚至人格都會造成危害。因此，需要加強對大學(xué)生的心理健康知識的滲透，提高大學(xué)生情緒認知能力;指導(dǎo)他們掌握情緒管理的方法，提高情緒智力;為他們創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，并加強對大學(xué)生的專業(yè)輔導(dǎo)。
大學(xué)生處于由學(xué)校到社會的轉(zhuǎn)折期，他們在心理發(fā)展方面還未完全成熟，他們在面對學(xué)業(yè)、感情、交友、就業(yè)等問題時往往比較敏感，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)沮喪、失落、焦慮、空虛、自卑、易怒等負面情緒，且很容易陷入情緒困擾，造成心情不愉快、人際關(guān)系緊張，甚至做出一些沖動失控的舉動，喪失理性，這些負面情緒影響到大學(xué)生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影響他們的未來。本文將對大學(xué)生的負面情緒的特點、危害進行分析，并探討大學(xué)生情緒管理的有效方式，希冀能夠提高大學(xué)生的心理健康水平。
大學(xué)生的情緒及其特點。
喜怒哀樂是人之常情，是伴隨認知過程產(chǎn)生的，是“一種由客觀事物與人的需要相互做用而產(chǎn)生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過程”[1]。由于是與人的需要是否得到滿足密切相關(guān)的心理活動，因此，若需要得到滿足，那么則會有興奮、愉快、滿意等主觀體驗，這些被稱為正面情緒;反之，需要得不到滿足，則會出現(xiàn)沮喪、憤怒、悲傷等主觀體驗，這些被稱為負面情緒。
大學(xué)生一直在學(xué)校這個相對比較單純的世界里生活，他們的交往對象比較固定，交往范圍較窄，生活經(jīng)驗比較少，他們“心理發(fā)展相對緩慢，心理調(diào)節(jié)機制不完善，缺乏對心理活動調(diào)節(jié)和支配的意志和能力，因此大學(xué)生的生理和心理的發(fā)展出現(xiàn)了某種程度的不平衡”[2]，因此，一方面大學(xué)生的情緒體驗強烈，情緒表達會很直接，他們不會有太多的掩飾，情緒表達一般會真實的反應(yīng)他們的心理活動，情緒具有沖動性、直接性的特點。同時，與之前相比，大學(xué)生需要更多的去考慮自己的感情、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系以及就業(yè)等，在這一過程中自我意識逐漸成熟，也逐漸的學(xué)著調(diào)適自己的情緒，情緒及其表達開始逐漸趨于成熟。
通過心理普測我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關(guān)系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等，這些負面的情緒對大學(xué)生的身心、生活造成了不良的影響。
與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材5
如今報紙、網(wǎng)站，時有報道社會新聞。大學(xué)校園中，不僅同學(xué)間會有沖突，學(xué)生對學(xué)校乃至老師也會不滿甚至憤憤不平。
人們被某種情緒俘虜之后，思維中都幾乎沒有理智的空間，尤其是憤怒。一個理性的大學(xué)生陷入憤怒時，會變得毫不寬容，甚至不可理喻。失控的憤怒已成為當(dāng)代大學(xué)生易出現(xiàn)的“情緒問題”，必須引起學(xué)校、社會和大學(xué)生的高度重視。
一、什么是憤怒
憤怒是當(dāng)愿望不能實現(xiàn)或為達到目的的行動受到挫折時引起的一種緊張而不愉快的情緒。憤怒被看做一種原始的情緒，它在動物身上是與求生、爭奪食物和配偶等行為聯(lián)系的。
容易發(fā)怒是大學(xué)生中常見的消極情緒，它是遇到與愿望相違背的事情，或愿望不能實現(xiàn)并一再受到挫折，致使緊張狀態(tài)逐漸積累而產(chǎn)生的敵意情緒。有的大學(xué)生因一句不順耳的話、一件不順心的事，就激動得暴跳如雷，或出口傷人，或拳腳相加。盛怒過后，卻后悔不迭。發(fā)怒對一個人的身心健康有明顯的不良影響。通常當(dāng)人發(fā)怒時，出現(xiàn)心跳加速、心律失常，嚴重時可導(dǎo)致心臟停搏甚至猝死。由于發(fā)怒導(dǎo)致心悸、失眠、高血壓、胃潰瘍甚至心臟病的不在少數(shù)。此外，發(fā)怒會使人喪失理智、阻塞思維，導(dǎo)致?lián)p物、傷人，甚至犯罪等失去理智的行為。大學(xué)生中一些違法亂紀的事件，大多是在憤怒的情緒下發(fā)生的。
二、引發(fā)大學(xué)生憤怒失控的主要原因
首先，從心理上說，大學(xué)生更多的負面情緒沒有發(fā)泄出來。
易怒的大學(xué)生一是由于性格因素所致，如膽汁質(zhì)的大學(xué)生更具有沖動、易怒的情緒特征。二是由于許多錯誤認識所致，如：發(fā)怒可以威懾他人，可以推卸責(zé)任，可以換回面子，可以滿足愿望等。然而事實上，易怒者總是事與愿違，所得到的不是尊嚴、威信，而是他人的厭惡，更嚴重的后果是自己心緒更加不寧。三是自我評價偏高的大學(xué)生容易發(fā)怒。
事實上，大學(xué)生更多的憤怒沒有合理發(fā)泄出來，通常是表面平靜，內(nèi)里壓抑。
社會永遠贊賞自我控制——任由自己引人注目、不懂得隱藏自己的憤怒是可恥的，所有不合時宜的情感表達尤其是憤怒都是心理脆弱的表現(xiàn)，尤其在大學(xué)。
美國心理學(xué)家蓋瑞·查普曼說：“如果說爆發(fā)的憤怒影響人際關(guān)系，向內(nèi)壓抑的憤怒，旁人就不那么容易察覺了?！币虼?，內(nèi)壓的憤怒可能會演變成消極攻擊，比如同學(xué)間的冷戰(zhàn);也可能會轉(zhuǎn)嫁，比如受老師的批評后訓(xùn)斥同寢室的同學(xué)，卻不能消除憤怒;還可能不斷回想，憤怒就向怨恨發(fā)展，可能出現(xiàn)情感崩潰、抑郁、自殺;還有大學(xué)生在絕望情緒重壓下爆發(fā)，用暴力手段實施報復(fù)。
其次，從大學(xué)生的認知水平看，缺乏對憤怒情緒的正確認識。
一個人越否認自己的情緒，它的控制力就越強。一些被壓抑的情緒會以另一種情緒表現(xiàn)出來，隱藏自己。這些針對情緒的自我防御機制讓我們身心俱疲，而真實的情緒總會抓住我們不放，以各種形式重新出現(xiàn)，比如抑郁癥和各種情緒誘發(fā)病，它使我們易怒、焦慮、郁郁寡歡，甚至讓人喪失人性。但是，憤怒情緒本身并不邪惡。人們的情緒反應(yīng)其實是與生俱來的一筆財富——它是自然給人們配備的自動評估體系，當(dāng)一個人感到危險時以最快速度對環(huán)境進行評估和反應(yīng)，更好地生存下去?？墒?，當(dāng)一個人對環(huán)境評估出現(xiàn)錯誤時，情緒有時也會表現(xiàn)欠妥;所以如果大學(xué)生誤解了情緒信號，就會以不恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對外部世界;如果大學(xué)生對情緒本身感到恐懼，把情緒當(dāng)做問題鎮(zhèn)壓，就忽略了情緒本身傳遞的信號——那才是其面臨的真正問題。
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