幼兒園保健知識(shí)

　　秋天不要給孩子們添太多的衣服，睡覺時(shí)也不要把他們蓋得太厚。它不容易失去后，加上，因?yàn)樘鞖庠絹碓嚼洌荒茉絹碓蕉?。在真正寒冷的季?jié)，將不會(huì)有更多。最好的方法是你穿和孩子一樣的厚和薄的衣服。如果你坐著不覺得冷，孩子們就不會(huì)冷。雖然兒童沒有成人的耐寒能力，但他們總是處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，即使他們睡著了，也不會(huì)安靜。在日常生活中，很少有父母或老師會(huì)把他們的孩子凍起來，他們很擅長(zhǎng)給他們保暖。

　　2. 每天準(zhǔn)備兩套又長(zhǎng)又厚的衣服讓孩子們?nèi)ビ變簣@。根據(jù)天氣變化，讓老師給孩子們加衣服或脫衣服。當(dāng)孩子們已經(jīng)開始出汗時(shí)，不要立即脫掉衣服。讓孩子們冷靜下來，擦干汗水。當(dāng)孩子們不再出汗時(shí)，脫下一件衣服，讓孩子們玩耍。

　　3.秋天的干粥是最合適的。具有清火養(yǎng)胃健脾的功效。用小火燉煮，配以滋補(bǔ)津液、滋陰潤(rùn)肺的食物，可改善秋季干燥癥狀。

　　4. 兒童應(yīng)多喝溫開水，既能預(yù)防感冒，又有益于兒童的胃腸道和肺部。

　　5. 培養(yǎng)幼兒的自理能力，如穿衣、穿襪子、穿鞋、洗手洗臉、擦汗，以及用語言表達(dá)情感的表達(dá)能力。

　　6. 教育兒童安全衛(wèi)生知識(shí)，促進(jìn)兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)兒童的安全意識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。

　　7. 讓孩子們?cè)诖笞匀恢绣憻?。有氧運(yùn)動(dòng)是提高身體抵抗力的好方法。但大多數(shù)父母都害怕孩子被凍僵。他們中很少有人怕他們孩子的熱。清晨，他們穿上厚厚的衣服，給孩子蓋上被子。天氣一涼，他們就關(guān)上門窗。這等于剝奪了兒童在大自然中鍛煉的機(jī)會(huì)。

　　8. 當(dāng)孩子感冒時(shí)，服用治療感冒的藥物。不要隨便吃太多感冒藥。大多數(shù)抗感冒藥物都是針對(duì)流鼻涕和打噴嚏的癥狀。服用感冒藥后，癥狀減輕，但呼吸道黏膜干燥。它不僅能清除病毒，還能使細(xì)菌繁殖并進(jìn)入。它會(huì)發(fā)展成下呼吸道的感冒，就像輕微的咳嗽，尤其是當(dāng)有太多的痰使用咳嗽藥是一回事。多休息，多睡覺，多喝水，適當(dāng)解熱，注意護(hù)理，經(jīng)常看醫(yī)生是治療感冒和預(yù)防下呼吸道感染的好方法。

　　9. 減少在公共場(chǎng)所的人數(shù)，以避免感染。

　　10. 注意休息，保證兒童午睡和夜間睡眠的時(shí)間和質(zhì)量;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，交替運(yùn)動(dòng)和靜止。