開學第一課教案免費（7篇）
我們又迎來了一個充滿希望的新學期，新學期的第一節(jié)課不是數(shù)學課，不是英語課，也不是語文課，是一節(jié)班會課。下面是小編給大家?guī)淼拈_學第一課教案免費(7篇)，以供大家參考!
開學第一課教案免費1
一、教學目標
[知識與能力]
1、知道進入七年級以后學習任務、校園環(huán)境、自己的心理等方面發(fā)生的新變化。
2、初步了解中學在學習環(huán)境、學習任務、規(guī)章制度等方面的新特點、新要求。
3、主動與同學溝通，相互幫助，友好相處，提高自己的人際溝通能力和適應環(huán)境的能力。
[過程與方法]
1、積極參加班級組織的各項活動，為創(chuàng)建良好的班風出謀劃策。
2、運用自我調(diào)適的方法，制定行動計劃，成為“陽光少年”。
[情感、態(tài)度與價值觀]
1、以積極的心態(tài)適應學校新生活，自覺融入新的集體，為創(chuàng)建良好班風而努力。
2、為新的學習生活做好準備，不斷增強集體歸屬感和榮譽感。
二、教學重點和難點
1、優(yōu)良的班風我們創(chuàng)是本課的重點和難點之一。說它是重點，因為班風好壞對一個人的成長具有重大的影響;說它是難點，主要是因為落實到每個人的行動上需要長期的努力。現(xiàn)在的中小學生，往往是“語言的巨人，行動的矮子”。
2、做個陽光少年要解決的是怎樣盡快適應環(huán)境的問題，這是本課的又一個重點和難點。說它是重點，是因為它是本課生活主題“我是中學生了”的總結(jié)和歸宿?！拔沂侵袑W生了”，那就必須認真思考做一個什么樣的中學生，“做個陽光少年”是認識上的升華。說它是難點，是因為環(huán)境適應的快慢受到多種因素的影響，因人而異。實踐中應如何適應環(huán)境、利用環(huán)境，是一個難點。
三、知識體系
第一框 我們的新集體
1、相識的人怎樣才能成為朋友?一個人為什么需要好朋友?
(1)相識是容易的，而要成為朋友則需要彼此之間的真誠和心靈的溝通。
(2)認識一個人并成為好朋友，快樂時就會有人與我們共享，痛苦時就會有人與我們分擔，迷惘時就會有人給我們指點，我們的身心就能得到健康的發(fā)展。
2、什么是班風?良好的班風有什么作用?
(1)班風是指一個班級穩(wěn)定的、具有自身特色的集體風范，是一個班級中大多數(shù)學生在思想、學習、生活等方面的共同傾向。
(2)良好的班風能引導全班學生的言行，對個人的健康成長和優(yōu)秀班集體的形成起著重要作用。
3、優(yōu)良的班風主要體現(xiàn)在哪些方面?
優(yōu)良的班風主要體現(xiàn)在精神風貌、學習氛圍、同學關系等許多方面。
4、優(yōu)良的班風怎樣才能形成?
優(yōu)良班風的形成要靠每一個人用行動去創(chuàng)造，去維護。
愛心是營造良好班風的情感基礎。把愛心獻給別人，才能得到別人的愛與幫助。整個集體充滿了愛心，便會產(chǎn)生出一種強大的向心力和凝聚力，個人的歸屬感就會得到滿足，集體也就有了蓬勃的生命力和創(chuàng)造力。
第二框 適應學校新生活
1、怎樣適應新的環(huán)境?
盡快適應新的環(huán)境，不僅需要迎接挑戰(zhàn)的勇氣，還要求每個人在生活方式和思維方式上做出相應的調(diào)整。
2、對于中學生來說，做好自我調(diào)整，應該特別注意哪幾個方面?
(1)做好角色轉(zhuǎn)換。
(2)做好心理上的調(diào)整。
(3)主動調(diào)整生活節(jié)奏。
3、做一個陽光少年實質(zhì)是什么?
做個陽光少年，實質(zhì)上就是要在學習和生活中保持一種積極的心態(tài)。珍惜今天所擁有的，給自己一個目標，一個希望，我們就會很快適應新的環(huán)境，并從中體會到學習、生活的樂趣，我們就一定能擁有一個豐富多彩的中學時代。
四、教法：
探究式學習、活動教學法。
五、教學過程
導入新課：生活在線(教材P2)
活動1：說說你的新感受
設計意圖：讓學生說說跨進中學大門后的真實感受。
教師：概括為兩種感覺：作為一名中學生既感到很高興，但又感到孤單。怎么消除孤單呢?就需要我們在新的班集體里，結(jié)交新的同學，新的朋友。
內(nèi)容：相識的快樂(教材P3~4)
活動2：交流活動
活動過程：
大家都想認識更多的新同學，同時也想讓更多的同學認識你?，F(xiàn)在老師和大家來一個交流活動。請同學拿出一張紙和一支筆來，在紙的左邊畫上你的自畫像，自畫像可以簡單一點，表現(xiàn)出你的外貌特征就行了。在紙的右邊寫下以下內(nèi)容：讓咱們盡快熟悉起來。
1、請同學們拿出一張空白紙和一支筆。(課前要準備好)
2、大家先給自己畫一幅自畫像，注意突出你的特征，能讓大家一看就知道畫的是你。
3、在紙上寫下你的基本信息：姓名、你的生日、外貌特征、性格特征、畢業(yè)的學校、愛好興趣和你的家庭地址等，
4、收上來，打亂順序，發(fā)回給同學們。
5、你拿到的是誰的自畫像?可以說說嗎?
6、說說我的收獲：
我和等是同一所小學畢業(yè)的;
我和等是同一個月出生的;
我和等有著相似的興趣愛好;
我和等是同一個區(qū)(鎮(zhèn))的。
認識了集體中的新成員，我的心情是。
只要我們，我們一定會成為新的朋友。
老師小結(jié)：相識是容易的，而要成為朋友則需要彼此之間的真誠和心靈的溝通。認識一個人并成為好朋友，快樂時就會有人與我們共享，痛苦時就會有人與我們分擔，迷惘時就會有人給我們指點，我們的身心就能得到健康的發(fā)展。
內(nèi)容：優(yōu)良班風我們創(chuàng)
出示名人名言，學生集體朗讀。
只有在集體中，個人才能獲得全面發(fā)展其才能的手段?！R克思
一滴水只有放進大海里才永遠不合干涸，一個人只有把他自己和集體事業(yè)融合在一起的時候才最有力量?！卒h
教師：同學們，我們生活中的“海洋”就是集體，我們每個人的成長都離不開集體，那么一個良好的班集體對我們的成長有什么作用呢?下面讓我們來認識這樣一個優(yōu)良的班集體——北京市廣渠門中學“宏志班”。
活動3：講故事，談體會?！昂曛景唷钡墓适?見教師用書P18~19)
問題：
(1)“宏志班”的故事對我們個人和我們班集體建設有何啟示?
(2)說說我們心目中的班集體(要求用三個詞來描繪自己喜愛的班級，并說出理由，活動目的是加深學生對良好集體特點的認識。)
開學第一課教案免費2
一、學習目標：
1、通過交流明確初三學習現(xiàn)狀和中考考情況，了解老師，增進師生情感，和諧課堂氛圍。
2、明確初三各科學習的方法和基本要求，充分做好學習準備。
3、通過有感情的誦讀，培養(yǎng)學習的熱情，樹立學習的信心，懷著夢想開始前進。
二、學習重點：
了解現(xiàn)狀，明確方法和要求，樹立信心。
三、課時安排：
一課時__年_月_號
四、學習方法：
交流，探討，講故事，誦讀，記筆記
五、教學過程：
1、候課：同學們欣賞歌曲，準備好課堂筆記
2、上課導入，師生認識：用激情和信心開始第一課。
3、明確本課學習目標：
4、交流夢想和信心對于初三的意義：
你有夢想嗎?你對初三學習的信心如何?
5、了解中考情況，交流各科學習現(xiàn)狀。
你的語文學習現(xiàn)狀如何?其中最突出的問題是什么?
6、探討語文學習方法：(可從態(tài)度、方法、練習、積累、整理、書寫等方面)你覺得在初三，語文這一科應該怎樣學更有利、更高效?(板書)
7、明確語文基本要求：
初三一年里，我們語文學習的常規(guī)要求最起碼應該有哪些?(板書)
8、作業(yè)布置：
(1)專備一個隨筆摘抄本，寫第一篇隨筆《初三了，我怎樣學好語文》
(2)復習必修一課本文言文《勸學》，背誦默寫全文。
(3)開始每節(jié)講課前的三分鐘基礎提能訓練。
開學第一課教案免費3
教學目標：
1、讓學生初步了解小學生活，感受老師的親切，同學的友愛，學習的快樂。
2、知道上課要遵守紀律，做到坐姿端正、專心聽講，主動舉手發(fā)言，聲音響亮。
3、熟悉校園，教育學生愛校、尊師，為自己成為一名小學生而驕傲。
教學重點：
師生初步熟悉，了解學校生活。
教學難點：
學生能言行合一，逐步養(yǎng)成習慣，做到主動自覺。
教學準備：
幻燈兒歌
教學過程：
一、教師自我介紹
1、靜聽上課鈴聲，養(yǎng)成良好預備習慣(教師提前1分鐘，面帶微笑走上講臺。)
師：親愛的小朋友們，再過一分鐘，我們就會聽到上課鈴聲了，讓我們靜靜地等待吧。(孩子們靜靜地傾聽。)
鈴聲響過，師：這就是上課鈴聲，多響亮呀，它告訴我們：上課啦，上課啦，小朋友們坐好啦!身子快挺直，小手快放好，眼睛看前方，小嘴不吵鬧。(教師示范，表揚做得好的孩子)
師：小朋友們可真會聰明，一聽就懂，一學就會，坐得多端正，聽得多專心，對啦，鈴聲響起來，我們的心兒靜下來，笑容露出來，快樂的學習開始啦!
2、通過識字、復習漢語拼音，進行教師的自我介紹。
師：小朋友，你們知道我是誰嗎?我是你們的班主任，也是你們的語文老師。(故作神秘)想不想知道我叫什么名字?我的名字里有三個字，我把它寫在黑板上。(一筆一劃寫上自己的名字)小朋友，這就是漢字，讀什么呢?不認識?沒關系，我只要給它注上拼音，你們就知道讀什么啦!(在名字上注上拼音)請幾個小朋友讀一讀。小朋友的拼音學得不錯呀!知道老師名字的小朋友舉手，都知道啦?真了不起!不過在我們中國，為了表示對長輩的尊重，我們不能直接喊長輩的名字，老師也是你們的這個長輩，你們平時應該怎么和我打招呼呢?(邵老師好!)真是個懂禮貌的好孩子!(師生互相打招呼，例如：展鵬鵬，你好!邵老師好!)
3、教師展示自己的特長，給學生留下好的印象。
師：邵老師和小朋友們一樣，平時也有很多愛好呢，請小朋友來猜猜看，老師喜歡什么?(教師根據(jù)自己的特點，畫一些簡單的符號。例如書(愛看書，說說自己看書的故事)音符(喜歡音樂)畫筆(愛好畫畫)漂亮的字(愛好書法)
表達對孩子的喜愛，最后畫兩個小朋友的簡筆畫。
師：我還喜歡什么呢?對啦，邵老師最喜歡小朋友們!小朋友們，愿意和邵老師交朋友嗎?呀，我真是太高興啦，我多了那么多的朋友啦!那你們愿意跟著邵老師學本領嗎?好的，朋友們，從今天起，讓我們一起努力，好好學習，天天向上，把自己變得更棒!
二、熟悉校園，班級，激起學生成為小學生的自豪感
1、歌曲引線，讓學生體驗成為一名小學生的自豪。
師：現(xiàn)在，讓我們來聽一首歌，會唱的`小朋友可以跟著唱。小朋友們的歌聲里充滿了快樂，你們?yōu)槭裁磿@么高興呢?是呀，我們現(xiàn)在已經(jīng)從幼兒園畢業(yè)了，上小學啦，我們有一個新的稱呼，叫——小學生。開心嗎?老師祝賀你們!(很莊重很認真地)成為一名小學生，就會學到更多的知識，會寫字，會看書，會許多許多本領，多了不起!誰來神氣地說說這句話：我是小學生!(你來說，多自信的小學生!我真喜歡這位小學生!)一起說說。
2、知道學校名稱、班級名稱以及所在位置。
師：小朋友，我們的學校叫什么名字呀?(出示學校圖片，教師講解：位置，功能)我們是幾年級幾班呢?我們的教室在哪兒?
3、填寫表格(拼音)。(反面印兒歌)
學校：
姓名：
班級：
教室所在位置：
我的老師：
(請幾名小朋友上來讀讀自己填寫的內(nèi)容)
三、上下課基本規(guī)則訓練
1、學習《上下課》兒歌。
上課下課歌
上課鈴響，快進課堂。下課鈴響，不慌不忙。
坐姿端正，專心聽講。做好準備，再出課堂。
積極動腦，發(fā)言響亮。走路輕輕，入廁及時。
自覺做好，人人夸獎。游戲文明，爭做榜樣。
師：要成為一名合格的小學生，上下課應該怎么做呢?我們來學習一首兒歌。
2、解讀兒歌要求，細化上下課的規(guī)范。(注意時間安排，來不及可留待下節(jié)課再進行，切忌匆忙，每個規(guī)范要訓練到位，在進行下個規(guī)范的訓練)
下課鈴響，及時上廁所，課間不在走廊里追逐打鬧，做好下節(jié)課的準備工作，書本文具擺在什么位置，上課怎么站立和老師打招呼，舉手發(fā)言姿勢、下課和老師再見等方面的要求。
四、總結(jié)
師小結(jié)：小朋友們，我們是小學生啦，我們的學校又大又漂亮，有美麗的花壇，干凈的操場，寬敞的教室，還有可親的老師，可愛的小朋友，喜歡我們這個大家庭嗎?讓我們相親相愛，在這個大家庭里開心地學習、生活吧!
其他要注意訓練的要點(可選用，時間允許的話，可加入第一課時)：
(一)小朋友簡單自我介紹(讓孩子們互相認識，知道這是一個受歡迎的新集體。)
(二)知道養(yǎng)成正確的讀寫姿勢才能保護視力，初步學會正確的讀寫姿勢，初步養(yǎng)成良好的讀寫習慣。進口語文課本進行訓練(讀書看書姿勢，握筆姿勢，坐姿，站姿)
(三)繼續(xù)進行坐姿訓練、聽課發(fā)言常規(guī)訓練、課前準備和下課時的常規(guī)訓練。
(四)參觀校園，進行路隊訓練。
(五)行為要點。
1、愛護公物。學校的一草一木，一桌一椅，學校里所有的東西都要愛護。不踩花，不摘花，不踩草坪，不摘樹葉，不在桌子上亂刻亂畫，不在教室里追逐打鬧。我們學校的操場正在施工，請小朋友們不要到操場上玩耍。
2、愛護自己的學習用品，包括書本、練習本、鉛筆、橡皮、文具盒等，每天上學前或放學時檢查自己的學習用品有沒有帶整齊。
3、下課之后馬上先去廁所，去過之后再玩耍，并做到不爭不搶，文明入廁。
4、講文明，懂禮貌。要來上學時，要跟爸爸媽媽說再見。要尊敬老師，向所有見面的老師問好，和小朋友之間文明相處，團結(jié)友愛。
5、遇到不能解決的困難要及時向老師求助，找老師幫忙。
6、按時作息，晚上早睡，早上不懶被窩，并認真吃早餐，按時上學，不遲到。
7、講究個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，堅持每日刷牙，每周洗澡，特別是要勤剪指甲，衣服要干凈整潔。垃圾要丟進垃圾箱，不隨地吐痰，預防傳染病。
8、我們是小學生了，不能帶玩具來學校玩，并且注意不隨便亂吃零食，在校園、在班級不亂扔果皮紙屑。
9、爸爸媽媽不來接送，不得私自走出校園，和小朋友做游戲時要時刻注意安全。放學路上靠右走，不在路上玩耍，要準時回家。
(六)訓練要求：
1、坐姿要求：小手平方桌面(右手在上)，雙腳平放地面，腰背挺直，眼睛看著黑板或老師。
2、聽課發(fā)言要求：聽課要專心，坐姿端正，不能教室里隨意走動，不能同桌或邊上的小朋友隨便講話，眼睛跟著老師轉(zhuǎn)。別的同學發(fā)言，要認真傾聽，如果有話要說，要先舉起右手，得到老師的同意，起身，向右或向左輕移一步，站到凳子旁邊，雙手自然垂肩，腰背挺直，發(fā)言要響亮。
3、課前準備和上課規(guī)范訓練要求：根據(jù)課表安排，拿出相對應學科的課本、作業(yè)本以及文具，按大的在下，小的在上的順序整齊地擺在課桌的左上角(或右上角)，動作要輕。師生問好，學生站姿參考發(fā)言時站立要求，坐下立刻端正坐姿。
4、下課訓練要求：老師說下課，小朋友們再見，小朋友起立，說老師再見。然后輕輕收好課桌上的東西，把下節(jié)課要上課的課本文具輕輕擺好。輕輕走路，輕輕說話，及時入廁，安全游戲。
5、路隊訓練要求：安靜，快速，整齊，和前面小朋友對齊，不能走到隊伍外面，上下樓梯靠右行走，不能推擠。
開學第一課教案免費4
教學目標：
1、通過活動交流知道自己是一年級的小學生，加強學習常規(guī)教育，能夠遵守課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生良好的學習習慣。
2、通過講故事等，了解到生活中到處都有數(shù)學，激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣，增強學好數(shù)學的自信心。
教學重點：
培養(yǎng)學生上課認真傾聽、發(fā)言先舉手等習慣。教學難點：激發(fā)學生學習數(shù)學的愿望。
教學過程：
一、教學活動
教師自我介紹：
(1)師生問好
(2)談話導入：小朋友，從今天起，你們就是小學生了，說明你們已經(jīng)長大了，能懂得更多的道理，能學到更多的本領，這是很光榮的。
(3)教師簡單介紹自己
請孩子猜猜教師的年齡，誰猜對有獎。說說你是怎么猜到的?
二、教學活動
1、老師先講一個故事給大家聽
“有一個聰明的商人，在經(jīng)商的過程中，曾經(jīng)用騾子運過鹽。有一次，一頭騾子滑倒在小溪里，鹽灑了一部分在水里，大家知不知道，鹽遇到水會怎么樣啊?那么這頭騾子負擔減輕了不少，于是這頭騾子每次經(jīng)
過小溪時就故意在水中打一個滾。商人為了改變這頭牲畜的惡習，就讓它改馱海綿，那你知不知道海綿遇到水會怎么樣啊?吸水之后，重量倍增，這頭騾子再也不敢偷懶了?！?/p>
這個故事大家很熟悉，它已經(jīng)收錄在的《伊索寓言》中了哦，你一定看過，可沒想到，這頭騾子的主人是一個數(shù)學家吧?泰勒斯，聽說過嗎?我敢保證，泰勒斯是所有數(shù)學家中最有趣最神奇的一個。關于他，流傳著許多的故事呢!
2、在這個故事中，就有比一比這樣的數(shù)學知識。在生活中還有很多這樣的數(shù)學知識呢。你想學數(shù)學嗎?在學習中我們會發(fā)現(xiàn)數(shù)學中藏著許多秘密等待大家去探索。
三、教學活動
學習數(shù)學常規(guī)要求：
教師逐條邊講解邊示范，學生試著做
1、課前：預備鈴聲響輕輕進教室，準備好學習用品(數(shù)學書、作業(yè)本、口算本、練習本、文具盒)，統(tǒng)一放在課桌的右上角，坐端正安靜地等老師來上課。
2、課中：遵守紀律，不做小動作，要認真聽，動腦筋，想辦法。發(fā)言先舉手，聲音響亮，同桌交流時輕聲細語。拿學具、文具速度快，輕拿輕放。
3、課末：整理學習用品，做好下節(jié)課的學習準備
四、教學活動
1、學習小組的建立：劃分好合作學習小組，確定每組臨時小組長，以后每周小組內(nèi)表現(xiàn)的同學為下周的學習小組組長。
2、合作要求：合作學習時要做到人人參與，活動聽從組長安排。
五、教學活動
課中操訓練：
小白兔，蹦蹦跳(小兔跳)
小鴨子，嚘嚘嚘(雙手放前作鴨子嘴巴狀)
小金魚，游啊游(雙手作小魚游狀)(或者在腰部擺動)小朋友，拍拍手(拍手)
安安靜靜齊坐好!(放好手，坐好)
開學第一課教案免費5
教學目標：
1、通過數(shù)數(shù)活動，初步了解學生的數(shù)數(shù)情況，使學生初步學會數(shù)數(shù)的方法。
2、幫助學生了解學校生活，激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣，滲透思想品德教育。
教學重難點：
重點：通過數(shù)數(shù)活動，使學生初步學會數(shù)數(shù)的方法。
難點：學會觀察圖片的方法;用語言表達觀察的結(jié)果。
教學準備：第2～3頁彩圖(或相應多媒體課件)，第4～5頁彩圖，10以內(nèi)的數(shù)字卡片。
教學過程：
一、談話引入課題：
小朋友們，從今天開始，你們就是小學生了，要與老師一起學習很多的數(shù)學知識。數(shù)學知識是很有用的，學會它你就能增長本領，會解決許多生活中的問題。大家想不想學好數(shù)學?
我們平時很多時候要用到數(shù)數(shù)，大家會從1數(shù)到10嗎?誰來數(shù)一數(shù)?(伸出兩只小手，互相數(shù)一數(shù)同桌小朋友有幾根手指。與老師一起一邊伸手指一邊數(shù)數(shù)。)
二、看圖數(shù)數(shù)：
1、激發(fā)觀察興趣。
(1)師出示教科書第2～3頁彩圖。
(2)師：小朋友們，你們看，這是一所美麗的小學校。今天是開學的第一天，小朋友們高高興興地上學來了。大家看看這里都有一些什么?把你的發(fā)現(xiàn)告訴同桌的小朋友。
(3)問：誰來說一說這幅圖上都有些什么?還有什么?
2、數(shù)圖中的數(shù)量。
(1)小朋友們認真地數(shù)一數(shù)，這里有幾面國旗?(配合學生回答，貼一面國旗圖)
(2)師：一面國旗，就可以用數(shù)字“1”表示。(同時在圖右邊對應貼出數(shù)字卡片“1”)
(3)教師領讀，學生自己小聲讀。
(4)小朋友們再找一找，圖中還有哪些也可以用數(shù)字“1”來表示?
(5)小朋友們再數(shù)數(shù)看，你又發(fā)現(xiàn)了什么?有多少?
三、認讀1～10各數(shù)：
1、10個數(shù)都數(shù)完后，教師先領讀各數(shù)，然后同桌兩個小朋友互相讀一讀。
2、可以打亂順序指數(shù)讓學生讀。
四、數(shù)身邊的事物：
師：這幅圖上這么多事物的數(shù)量能用數(shù)來表示，那么我們身邊的事物能不能也用這些數(shù)來表示呢?
你有幾個鉛筆盒?幾枝鉛筆?
第一行有幾位同學?幾位男同學?幾位女同學?
我們教室有幾扇窗戶?幾枝日光燈?
你的右邊有幾位同學?左邊有幾位同學?
黑板的上邊貼了幾個字?
五、小結(jié)：
今天，我們一起數(shù)了美麗的小學校里面的紅旗、花、樹木和鴿子等許多東西，還數(shù)了我們身邊的門、窗、鉛筆等事物。下課后，小朋友們還可以數(shù)一數(shù)我們校園里的事物。放學后，再數(shù)數(shù)路上看到的或回家后家里的一些事物。把你的發(fā)現(xiàn)告訴你的家人，好不好?
開學第一課教案免費6
教育目的：
1、通過故事培養(yǎng)學生對自己和對集體負責的責任感。
2、通過表彰獎勵一部分學生，激勵其他學生在新學期確立目標，提升自己。
活動過程：
一、導入
又一個暑假過去了，假期里你都干些什么了?有什么收獲和感觸?你是否還渴望盡情地玩電腦、手機游戲?那么，我們該怎么辦呢?
應該做兩件事：
1、應對長假綜合癥。
①視覺疲勞癥。由于長時間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負擔，導致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。
②消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負擔，引起消化不良。
③上學恐懼癥。與平時的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。
④旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。
2、制定目標，努力奮斗。
二、講故事
1、對自己負責。
一天，一只繭上裂開了一個小口。有一個人正好看到這一幕，他一直在觀察著，蝴蝶在艱難從那個小口中一點一點的掙扎出來……
接下來，蝴蝶似乎沒有任何進展了。
看樣子它似乎已竭盡全力了，不能再前進一步了……
這個人實在看的心疼，決定幫助一下蝴蝶，他拿來一把剪刀，小心翼翼的把繭破開。蝴蝶很容易的掙扎出來。
但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊的貼著身體……
他接著觀察，期待著蝴蝶的翅膀會打開并伸展開來，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶。然而這一切始終沒有出現(xiàn)，實際上，這只蝴蝶在余下的時間都及其可憐地帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠也沒能飛起來。
這個好心人并不知道，蝴蝶從繭的小口掙扎出來，這是上天的安排，要通過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔。
在我們的生活中也需要奮斗乃至掙扎。如果生命沒有障礙，我們就會很脆弱，我們不會像現(xiàn)在這樣強健，我們將永遠不能飛翔……
怎么才能對那個今后的你負責呢?答案只有一個：向今天負責，抓住今天的機會，為今后的你打好基礎!
2、對集體負責。
研究發(fā)現(xiàn)，紅杉的生長總是成群相伴而生，并沒有單獨生長的，這一大片紅杉彼此之間的根纏繞在一起，緊緊相連。它們一株連著一株，形成一片壯觀的紅杉林，除非風大到掀起地皮，否則是無法撼動他們的。
紅杉這樣淺根密布的生長方式，正是它長的如此高大的秘密，它的根大范圍密布于地表，方便快捷吸收賴以生長的水分與養(yǎng)分，并將向下扎根的能量全部用以向上生長。
加州紅杉就這樣，打破了一般植物的生長方式用根部相連，彼此相系，終能成就屹立不搖的大片紅杉林。
每一個人都要生活在集體之中，無論是學習，工作、生活、娛樂，每個人都離不開與他人的接觸與合作。個人與集體，就像魚兒離不開水，鳥兒離不開林一樣。
三、新學期在每一個小細節(jié)上，我們應該怎么做呢?
?早自習……
?上課鈴響了……
?走廊里……
?眼操、間操……
?操場游戲……
?家庭作業(yè)……
(目的：規(guī)范要求，養(yǎng)成習慣)
四、小結(jié)
愿我們以后每一滴眼淚都讓人感動!
愿我們以后每一個夢都不會一場空!
就讓我們把新學期第一天當作新的起跑線!
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一、班會背景：
高三是學生成長的重要階段，確立理想、立志成才，對以后的人生走向有重要的作用。我設計了這次主題班會，培養(yǎng)學生確立目標，做有理想的人。
二、班會目的：
1、通過講故事、演講等活動，啟發(fā)學生認識到樹立理想的重要性，激發(fā)學生樹立理想的熱情;
2、幫助學生尋找自己的理想，早日確立學習目標，努力學習，積極向上;
3、通過活動，讓學生清醒地對自己有定位，確立目標，成為有理想，有追求的青少年，揚起理想風帆，到達成功彼岸。
三、班會準備：
1、選擇組織能力較強的男、女同學各一名擔任主持人，并在課余時間進行排練;
2、選擇講故事能力較強的同學講故事，并準備好故事內(nèi)容：數(shù)學家陳景潤的故事，課后排練;
3、演講選手的挑選和排練;
4、小品演員的挑選和排練;
5、組織學生收集有關理想的名言警句;
6、“我的理想”卡片收集準備，組織學生準備卡片，寫上自己的奮斗目標，準備在活動中分享、交流;
7、音樂、多媒體的準備。
四、班會流程：
1、主持人開場引入主題
2、同學講故事，談理想(結(jié)合故事內(nèi)容，用多媒體展示主人公相關生活照片);同學演講，談理想(背景音樂：純音樂)
3、小品劇《我的未來不是夢》的表演
4、名言警句暢談環(huán)節(jié)
5、“我的理想”交流分享環(huán)節(jié)
6、主持人總結(jié)，宣布班會結(jié)束(背景音樂：明天會更好)
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