單位運動會活動策劃書
單位開展趣味運動會，是為了進一步提高員工素質(zhì)，倡導績效團體，營造和諧氛圍，構(gòu)建成功單位。單位運動會活動策劃書怎么寫?小編在這里給大家分享一些關(guān)于單位運動會活動策劃書，希望可以幫到各位。
單位運動會活動策劃書1
一、運動會的目的
為豐富各位員工的工作和生活，活躍公司業(yè)余文化活動，提高各位員工的團隊合作精神，鼓舞員工的士氣，促進公司精神文明和企業(yè)文化建設(shè)，經(jīng)研究決定于國慶節(jié)期間舉辦“南通三建三公司第一屆運動會”
二、運動會籌備小組人員與工作職責
三、運動會賽程及比賽規(guī)則
拔河比賽
比賽規(guī)則:①、比賽分淘汰賽、決賽，淘汰賽分二組，每組兩隊，抽簽決定比賽隊伍，三局定勝負，第一局必須事先抽簽來決定場地，第二局場地交換，第三局抽簽決定場地，每組比賽勝隊進入決賽
②、〈集合〉聽到此口令后，雙方隊員按隊長安排之順序依次站好，第一位隊員握住靠近1米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過勝負線。雙方隊長互相確認準備完畢，分別向裁判作出明確示意
③、〈預(yù)備〉聽到此口令后此時選手靜止不動，保持拉著繩索狀態(tài)。裁判將中心紅繩拉至中線正上方
④、〈開始〉裁判舉在頭上的發(fā)令旗很快放下來，同時吹哨，比賽開始⑤、每局勝負判定:當中心紅繩被拉到距中心線1米勝負色線時，比賽結(jié)束
場地要求:拔河道上畫3條直線，間隔為1M，居中的線為中線，外邊的兩線為勝負線。除
參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道
參賽隊員:1隊-2隊-3隊-4隊-
賽前準備:拔河繩一條、紅繩一條、口哨一個、發(fā)令旗一個頒獎?wù)f明:評出一個冠軍，頒獎禮品:頒獎人:
100米田徑賽
比賽規(guī)則:①、比賽分男子賽和女子賽，評出一個男冠、一個女冠，一場定勝負。抽簽決定
賽道
②、〈預(yù)備〉聽到此口令后，選手各就各位并成蹲踞式③、〈開始〉聽到此口令后，所有選手起跑，比賽開始
④、所有選手不得搶跑;選手間不得穿越各自的跑道和相互干擾⑤、按到達終點順序決定名次場地要求:劃出4條跑道，每條跑道寬1米，長100米。除參賽隊選手以及工作人員以外，其他人員一律不得進入跑道
參賽隊員:男隊-女隊-
賽前準備:秒表、繩子一條(長6米)
頒獎?wù)f明:評出一個一名男冠、一名女冠，頒獎禮品:頒獎人:
兩人三足
比賽規(guī)則:①、比賽分淘汰賽、決賽，淘汰賽分二組，每組4隊，抽簽決定比賽隊伍，一局
定勝負，抽簽決定賽道，每組比賽勝隊進入決賽
②、〈預(yù)備〉聽到此口令后，參賽隊員站在起跑線上，用布條將兩人內(nèi)側(cè)腳踝關(guān)節(jié)
和膝蓋處分別綁在一起，兩臂互相搭肩，準備起跑③、〈開始〉聽到此口令后，所有選手起跑，比賽開始
④、所有選手不得搶跑;若中途布條散開，應(yīng)在原地綁好后再繼續(xù)⑤、每組取第一名參加決賽
場地要求:劃出2條線，一條為起跑線，一條為終點線，兩線間距長50米。除參賽隊選手以及工作人員以外，其他人員一律不得進入跑道參賽隊員:一組-二組-
賽前準備:發(fā)令旗一個，綁腿繩10條，終點繩1條(長6米)頒獎?wù)f明:評出一隊冠軍，頒獎禮品:頒獎人:
單位運動會活動策劃書2
一、活動目的
為活躍園區(qū)企業(yè)的文化生活，增進企業(yè)之間、員工之間的了解和溝通，培育員工的凝聚力、向心力、歸屬感和集體主義榮譽感，籍此“七一”來臨之際，園區(qū)管工委舉辦廣西北海工業(yè)園區(qū)職工運動會。
二、活動承辦單位
主辦單位：北海工業(yè)園區(qū)管工委
承辦單位：北海工業(yè)園區(qū)工會、團工委、女工委
三、活動時間、地點
時間：20__年6月26日至6月27日
地點：北海工業(yè)園區(qū)休閑運動中心
四、競賽項目
1、(團體賽)氣排球
2、(團體賽)拔河
3、(團體賽)游泳
4、(個人賽)環(huán)園長跑
5、(個人賽)游園競技游戲
五、競賽項目參賽要求
1、氣排球(男女混合5人一組，男3女2，循環(huán)淘汰賽)
2、拔河(男女混合16人一組，男12女4，直接淘汰賽)
3、游泳(4_50米男女混合4人一組，男女不限接力賽)
4、環(huán)園長跑(3000米男女分組賽，人數(shù)不限)
5、游園競技游戲(挑戰(zhàn)世界杯突破進球、同心協(xié)力、乒乓球接力、板鞋比賽，個人可自由參加)
六、競賽項目規(guī)程
各項目具體競賽規(guī)程見《廣西北海工業(yè)園區(qū)職工運動會比賽規(guī)程》
七、錄取名次和獎勵
1、團體賽項目獎勵前六名，頒發(fā)榮譽證書和獎金;
2、個人賽項目獎前十名，頒發(fā)榮譽證書和獎金(3000米環(huán)園長跑項目分男子組前10名和女子組前10名);
3、各競賽項目團體設(shè)“體育道德風尚獎”。
八、運動會日程
6月26日
8：15運動會各單位領(lǐng)隊、裁判員、教練員、運動員到場簽到;
8：30職工運動會開幕儀式
9：00—18：00比賽項目賽程見《20__年北海工業(yè)園區(qū)職工運動會賽程表》
6月27日
8：00—11：00相關(guān)項目半決賽、決賽
11：15—12：00職工運動會閉幕儀式及頒將典禮
九、廣西長城計算機代表隊成員
領(lǐng)隊：張裕滿
教練員：孫志強
運動員：陳成才、洪肇武、龐宗麗、莫均、黃天安、馮家遠、鐘羽成、蔡道建、包慶德、陳維明、馮家金、韓朝超、李師東、程瑞華、彭秋婷、蘇小溶、林華麗、張海玲、郭麗燕、許錦先、蘇芳偉、梁元婷、李卓富、馮家武、廖偉、李寶財、魏海鋒、陳達霞、劉麗娟、韋松靈、范碧強(共計：33人)
十、注意事項
1、運動員必須身體健康、無任何病發(fā)現(xiàn)象，適合體育運動者;
2、請運動員必須提前準備好運動服和運動鞋，參加氣排球比賽的運動員服裝由公司提供，其它項目運動員自備衣、鞋;
3、運動員參賽要做好一切相對應(yīng)的準備工作，聽從教練員的指導;
4、參賽中、裁判員發(fā)生爭執(zhí)，必須尊敬其它單位運動員和裁判員;
5、所有以運動員必須遵守比賽項目賽程和比賽規(guī)程，比賽中出現(xiàn)爭議，必須由在場領(lǐng)隊、教練員向執(zhí)行裁判反映情況，服從裁判判罰。任何人不得起哄、罷賽、不服裁決;
6、運動會期間各運動員全程必須聽從領(lǐng)隊、教練員的安排，如有任何問題直接與領(lǐng)隊、教練員溝通、了解，不得擅自做些不利于團隊的事情;
7、運動會期間要有友誼第一、比賽第二的精神參加，賽后不得與其它代表隊成員發(fā)生爭執(zhí)事件;
8、所有運動員必須嚴格遵守比賽時間，因為集體項目是團隊項目，請參加集體項目的運動員，務(wù)必看清比賽時間，準時到場，以免影響整個團隊比賽;
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9、每位運動員都必須將號碼布固定在胸腹前和背后，否則在比賽過程中裁判員因不能看清號碼而造成成績混淆的，后果自負;
10、暫時參賽的運動員一律到觀看臺和休息區(qū)，不能在場地內(nèi)來回走動，必須服從大會工作人員的管理;
11、所有運動員嚴禁將垃圾隨意丟在場地內(nèi)，尤其是禁止在場地內(nèi)吃口香糖、抽香煙、吃零食等;
12、各運動員在運動會期間要保持良好形象，為廣西長城計算機代表隊增光。
單位運動會活動策劃書3
各科室:
為豐富職工的文化生活，展示職工的精神風貌，增強職工間的凝聚力及合作意識，特舉辦趣味運動比賽。本次活動以“快樂”為主線，以人人能參與，不需要特別技能為特點，以放松心情，增進感情，鼓舞士氣，營造團結(jié)和諧的精神氛圍為宗旨。現(xiàn)將運動比賽有關(guān)事項通知如下:
一、比賽時間:___年_月__日下午___開始。
二、比賽地點:_____
三、比賽項目
1.滾雪球2.龍鳳戲珠接力賽3.眾星捧月4.大力士
5.袋鼠運瓜6.快樂大腳7.拔河比賽
四、報名時間:___年__月__日至__月__日。
五、比賽方法
1.滾雪球(團體項目)
【參賽人數(shù)】每隊8人，各科室自己組隊，不能自己組隊的人員由組織方自由統(tǒng)籌組合。
【比賽方法】
(1)賽程長20米，在起點、終點分別放上標志物作為折轉(zhuǎn)標志。
(2)每隊8人縱隊排在起點線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，繞過終點標志物折轉(zhuǎn)后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍(8人)手拉手全部超過起點才算全部到達，計時所用時間
(3)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉(zhuǎn)標志物才能向前跑。
(4)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。
【獎勵方法】取用時最少的前三名。
2.龍鳳戲珠接力賽
【參賽人數(shù)】一隊8人，一男一女2人為一小組，分4小組。一隊8人可以各科室自己組隊，一個科室不能組隊的可以與其他科室聯(lián)合組隊，也可以由組織方統(tǒng)籌組合。4小組進行接力。
【比賽器材】籃球
【比賽方法】賽程單程20米，比賽時2人背靠背，背部夾住1個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標志物再回到起點，然后把氣球傳給下一組的隊員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程中，如果掉球撿起夾好后再走，不能用手扶球。計時4小組全部接力后的時間。
【獎勵方法】取用時最少的前三名。
3.眾星捧月(團體項目)
【參賽人數(shù)】5人為一組
【比賽器材】直徑1.2米的軟質(zhì)充氣圓盤及充氣球【比賽方法】比賽開始前，4名隊員分別拉住充氣圓盤的四個延長把手，另外有一名隊員放置活力球。裁判發(fā)令后，在兩分鐘時間內(nèi)，掂球次數(shù)最多者為勝。
【獎勵方法】按掂球次數(shù)取前三名。
4.大力士(團體項目)
【參賽人數(shù)】3人一組
【比賽器材】長2.8米，直徑0.6米的軟質(zhì)巨型鉛筆，兩個鉛筆為一組。
【比賽方法】賽程30米，比賽開始前，參賽隊員在起跑線上做好準備，裁判發(fā)令后，隊員開始依次向前翻轉(zhuǎn)巨型鉛筆，到達終點后用時最少者為勝。
【獎勵方法】取用時最少的前三名。
5.袋鼠運瓜(團隊項目)
【參賽人數(shù)】4人為一組
【比賽器材】袋鼠服、西瓜球、球筐
【比賽方法】一條賽程60米的跑道，分為起點、B點、C點、D點、終點。每隊4名隊員(均穿上袋鼠服)，分別站在起點、B點、C點、D點。裁2
判發(fā)令后，1號隊員從起點抱球(共10個球，一次抱一個球)跳向B點，將球交給B點的2號隊員后返回起點取球;2號隊員抱球跳向C點，將球交給C點的3號隊員后返回B點接球;3號隊員抱球跳向D點，將球交給D點的4號隊員后返回C取球;4號隊員抱球跳向終點，將球放進球筐后返回D點接球。以最后一球落筐為計時停止，用時最少者為勝。
【獎勵方法】取用時最少的前三名。
6.快樂大腳(個人項目)
【參賽人數(shù)】個人比賽，4人一批分批比賽
【比賽器材】長0.6米的巨型鞋
【比賽方法】賽程50米，比賽開始前，參賽隊員在起跑線上做好準備，裁判發(fā)令后，隊員開始奔跑，腳必須抬起跑步，最后用時最少者為勝。
【獎勵方法】取用時最少的前三名。
7.拔河比賽(團體項目)
【參賽人數(shù)】每隊10人，5男5女
【比賽器材】拔河繩
【比賽方法】依據(jù)報名隊數(shù)的多少抽簽循環(huán)淘汰，一局定勝負，取前三名。
單位運動會活動策劃書4
一、組織要素二、簡要流程三、現(xiàn)場布置四、流程掌控五、物料配置
六、活動執(zhí)行倒計時工作表七、活動所需表格八、組織管理
一、組織要素
活動名稱：趣味運動會
活動時間：20__年8月26日(暫定)活動地點：宿舍籃球場
活動規(guī)模：將生產(chǎn)組分為六大塊編號分別為A、B、C、D、E、F，每組10人以上。(統(tǒng)計六組組長及組員名單)活動對象：生產(chǎn)組全體員工趣味運動會策劃方案
二、簡要流程
1，人員就位預(yù)計用時10分鐘2，主持人致詞預(yù)計用時5分鐘3，領(lǐng)導致詞預(yù)計用時3分鐘4，游戲一：袋鼠跳預(yù)計用時30分鐘5，游戲二：凌波微步預(yù)計用時30分鐘6，游戲三：龍珠戲水預(yù)計用時20分鐘7，游戲四：奪寶奇兵預(yù)計用時30分鐘8，游戲五：憤怒的氣球預(yù)計用時20分鐘9，游戲六：背運氣球預(yù)計用時30分鐘10，頒獎儀式預(yù)計用時20分鐘
三、現(xiàn)場布置
游戲區(qū)：游戲主要活動區(qū)
服務(wù)區(qū)：提供參賽者休息、飲水
四、具體流程
1，人員就位待定
主持人：______(主要負責調(diào)動現(xiàn)場氣氛，講解游戲規(guī)則)裁判：___(主要負責發(fā)游戲指令，評判游戲過程中的犯規(guī)行為)
通訊員：___、___、___(主要負責參賽者人員賽前就位，游戲的計時積分)參賽者：(見附件《參賽人員名單》)需整理
后勤人員：保潔員、物料采購員、場地規(guī)劃人員、道具準備人員、桌椅還原人員
2，主持人致詞
(1)運動會開幕式致詞(2)宣布游戲規(guī)則：
a比賽采取積分方式，六個游戲按照比賽排名進行相應(yīng)積分。(第一名至第六名積分對應(yīng)：10，8，6，4，2，0)
b積分排名前三名的小組獲得運動會冠、亞、季軍。單項游戲第一名的小組成員均有紀念品發(fā)放。
3，領(lǐng)導致詞此環(huán)節(jié)跟領(lǐng)導商議后待定
4，游戲一：袋鼠跳
名稱：袋鼠跳
道具：統(tǒng)一規(guī)格布袋4個
參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出10人參加)
場地要求：標記起跑線和跑道線，跑道線長20米，寬1.2_3=3.6米
游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進行：第一輪由A、B、C三組參加，第二輪由D、E、F三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如A組分成A1、A2兩組，兩端各站五人。比賽開始前，A1第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向A2對前進，中途布袋不得脫離雙腿，至A2對時脫去布袋，由A2隊隊員套上布袋向A1對前進，循環(huán)至最后一名隊員。
比賽過程中若有摔倒，自行爬起，但布袋始終必須套在腿上，如有滑落需重新套上方可繼續(xù)比賽。比賽過程中對組隊員各行其道，不能越線。其他五組依此類推。
游戲評分規(guī)則：計時制。用時最短的組獲得單項游戲的冠軍。記錄每組完成游戲的時間，根據(jù)比賽評分表進行積分。
5，游戲二：凌波微步
名稱：凌波微步
道具：乒乓球6個(球上標記1—6)，乒乓球拍6只(標記1—6)參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出10人參加)
場地要求：標記起跑線和跑道線，跑道線長20米，寬1.2_3=3.6米(沿用游戲一場地，詳見圖2)游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進行：第一輪由A、B、C三組參加，第二輪由D、E、F三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如A組分成A1、A2兩組，兩端各站五人。比賽開始前，A1組第一名隊員將球放在球拍上，聽裁判口令開始，從起點一路端到終點，在終點將球拍和球給A2第一名隊員，依此循環(huán)，跑的最快的一組為游戲冠軍。在整個過程中，球若掉在地上，必須撿起來從當前隊員開始位置重新跑向終點。
游戲評分規(guī)則：計時制。用時最短的組獲得單項游戲的冠軍。記錄每組完成游戲的時間，根據(jù)比賽評分表進行積分。
6，游戲三：龍珠戲水
名稱：龍珠戲水
道具：乒乓球6個(球上標記1—6)，水杯11_3=33個(標示0—10)，長桌3張，水壺1個
參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出5人參加)
場地要求：比賽場地3_2米，3張桌子平行排列中間間隔1米。桌面上依此放11水杯(標示0—10)，排成一條直線。杯子中裝滿水。
游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進行：第一輪由A、B、C三組參加，第二輪由D、E、F三組參加。每組5人參加。比如A組，比賽開始前，A1組第一名隊員在桌子一端，聽裁判口令開始，將乒乓球從1號吹到最后一個杯子。比賽時間20秒，20秒時取球所在杯子對應(yīng)積分。若20秒內(nèi)把球吹到最后一個杯子，可以繼續(xù)重頭開始吹。在比賽過程中，參賽者若將球吹出杯外則該參賽者出局。積分取出局前球所在杯子對應(yīng)的積分。由該組第二名隊員進行接力。游戲評分規(guī)則：積分制。將每組5人的積分加起來，總分的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
7，游戲四：奪寶奇兵
名稱：奪寶奇兵
道具：椅子6_5=30把，氣球18個
參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出6人參加)
場地要求：比賽場地10_10米。賽區(qū)分ABCDEF六塊。每塊賽區(qū)內(nèi)放置五把椅子。
游戲規(guī)則：
比賽一輪進行：六組人員同時參加，每次兩個人搭檔。比如A組，比賽開始前，A組派出A1,A2兩名隊員。如圖所示兩人各站的位置。A1蒙上眼睛后，由其他組隊員調(diào)整A區(qū)域內(nèi)的椅子位置。A2手中拿著一個大氣球。聽裁判口令后，A2通過語言指引讓A1依此到達五個椅子并坐下。最后走向A2。將氣球弄破，此組結(jié)束，A組下面兩名隊員準備。直到第三個氣球破時，游戲結(jié)束。
游戲評分規(guī)則：計時積分制。用時時間最短的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
8，游戲五：憤怒的氣球
名稱：憤怒的氣球
道具：氣球6_3_6=108個，細繩一扎
參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出3人參加)
場地要求：比賽場地10_10米。賽區(qū)分ABCDEF六塊，分為比賽區(qū)和準備區(qū)。(比賽沿用游戲四場地)
游戲規(guī)則：
比賽一輪進行：六組人員同時參加，每次派出一名隊員。比如A組，比賽開始前，A組派出A1,有隊員協(xié)作給A1兩只腳各綁3個氣球。聽裁判口令后，每組第一名隊員A1、B1、C1、D1、E1、F1進入比賽區(qū)。參賽者互相踩氣球，腳上氣球全破者出局，準備去內(nèi)的第二名隊員進入比賽區(qū)。依此進行游戲。
游戲評分規(guī)則：積分制。游戲時間3分鐘，3分鐘后統(tǒng)計每組隊員腳上氣球總和，最多的則為該項游戲的冠軍。若出現(xiàn)平分則按由平分對各派一名隊員進行加時賽。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
9，游戲六：背運氣球
名稱：背運氣球
道具：大號氣球3_6=18個，椅子3把
參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出3男3女人參加)
場地要求：標記起跑線和跑道線，跑道線長10米，寬1.2_3=3.6米(沿用游戲一場地)
游戲規(guī)則：
比賽分兩輪進行：第一輪由A、B、C三組參加，第二輪由D、E、F三組參加。每組6人參加。比如A組，比賽開始前，A組派一男一女兩名隊員站在起跑線處，聯(lián)合用背將球夾住。在終點處放置一把椅子。聽裁判口令開始，從起點一路夾到終點，到了終點后要男生坐在椅子并將氣球放到腿上，由女生坐爆。聽到氣球爆炸聲后，起跑線另一段的第二組男女才可以開始運氣球。在整個過程中，不得用手接觸氣球，氣球掉落、夾破，均視為犯規(guī)，必須撿起來從當組隊員開始位置重新跑向終點。
游戲評分規(guī)則：計時積分制。用時時間最短的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。
10，活動結(jié)束
(1)主持人宣布比賽結(jié)果，積分前三名頒獎。單項游戲冠軍發(fā)放紀念品(2)后勤人員清理現(xiàn)場，將游戲道具清理，桌椅還原。
五、物料配置
1，游戲道具統(tǒng)計
(1)總環(huán)節(jié)道具：打氣筒1個，細繩2扎，剪刀2把，粉筆1盒
(2)各游戲環(huán)節(jié)道具a袋鼠跳：統(tǒng)一規(guī)格布袋4個
b凌波微步：乒乓球6個(球上標記1—6)，乒乓球拍6只
c龍珠戲水：乒乓球6個(球上標記1—6)，水杯11_3=33個，長桌3張，水壺1個d奪寶奇兵：椅子6_5=30把，氣球18個e憤怒的氣球：氣球6_3_6=108個，細繩一扎f背運氣球：大號氣球3_6=18個，椅子3把
統(tǒng)計：統(tǒng)一規(guī)格布袋4個，大號氣球18個，小氣球140個，椅子30把，桌子3張，水杯33個，乒乓球10個，乒乓球拍6個。2，獎品：
冠軍：___，亞軍：___，季軍：___
單項游戲冠軍紀念品：10+10+5+6+3+6=40個紀念品
六、活動執(zhí)行倒計時工作表
(待定制)
七、活動所需表格
八、組織管理
安全管理
保潔管理應(yīng)急措施
單位運動會活動策劃書5
活動內(nèi)容和細則：
婚慶部支拱門，廣告部制作條幅“20__巨野國運集團春季
員工運動會隆重開幕”
一、團體項目
1、拔河比賽
根據(jù)各部門實際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準備，發(fā)令后，以到終點時間短者為勝。企業(yè)運動會策劃方案(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。
3、5分鐘跳繩
方法：每隊6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時跳，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計算(未跳過者不計)，跳過人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法：每隊4人，2男2女，1隊隊員集體在球場一端底線排隊。聽到口令開始后運球到對面籃架上籃，投中后運球返回起點籃架。本隊隊員在藍下接應(yīng)，上籃成功后，接應(yīng)的隊員開始下一輪投籃。以到終點短者為勝。
二、個人項目
1、百米短跑
在指定場地隊員在指定起跑線就位，聽到號令后起跑，以到終點時間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計球制。
3、1分鐘投籃：在指定點自投自搶，如此反復，以投中次數(shù)多者為勝，投球時不能越過指定投藍區(qū)。
4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標志物，籃球。聽到口令后兩人同時側(cè)身向前進，到15米處折返，兩人繞過標志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績。以到達終點時間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點奔跑至終點，以時間短者為勝。
獎項類
團隊類：一等獎(第一名)，洗發(fā)水一瓶
二等獎(第二名)，絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎，護膚香皂一塊
個人類：一等獎(第一名)，太陽傘一把
二等獎(第二名)，洗發(fā)水一瓶
三等獎(第三名)，絲襪一雙或洗衣粉一包
參與獎，護膚香皂一塊
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