元旦登山活動(dòng)策劃方案
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元旦，即公歷的1月1日，是世界多數(shù)國(guó)家通稱(chēng)的“新年”。元，謂“始”，凡數(shù)之始稱(chēng)為“元”;旦，謂“日”;“元旦”意即“初始之日”?！∠旅媸切【帋?lái)的有關(guān)元旦登山活動(dòng)策劃方案，希望大家喜歡
元旦登山活動(dòng)策劃方案1
晚會(huì)主題：迎雙誕晚會(huì)
晚會(huì)目的：在圣誕元旦雙節(jié)來(lái)臨之際，一方面讓大家辛苦了半年后有一次放松心情的機(jī)會(huì);另一方面也通過(guò)晚會(huì)讓各個(gè)宿舍之間有熟悉彼此的機(jī)會(huì)。
舉辦時(shí)間：2016年12月18日星期日晚七點(diǎn)
舉辦地點(diǎn)：C樓2001教室
主辦單位：基礎(chǔ)學(xué)院臨本15班
邀請(qǐng)嘉賓：暫無(wú)
活動(dòng)項(xiàng)目組：
管理組：孫文凱等 調(diào)度組：程方興等 驗(yàn)收組：張麗敏等 節(jié)目組：刁凌霄等 宣傳組：張佩佩等 舞臺(tái)組：劉楊等 后勤組：段煉等
日程安排：
12月10日及12月11日：各宿舍節(jié)目上報(bào)(每個(gè)宿舍至少1個(gè)節(jié)目) 12月10日：初選主持人
12月15日：節(jié)目審核并確定主持人(刁凌霄、金珊) 12月16日：初步定出主持人串詞 12月中旬開(kāi)始宣傳活動(dòng)
前期準(zhǔn)備工作：
1、節(jié)目編排：由各宿舍選派擅長(zhǎng)文娛表演者臨時(shí)組織一個(gè)文娛小組，在各舍長(zhǎng)節(jié)目報(bào)上后，進(jìn)行節(jié)目的審核及編排。
2、 舞臺(tái)及現(xiàn)場(chǎng)布置：各班委及志愿者
3、主持人選拔：先自愿報(bào)名，再由班長(zhǎng)及團(tuán)支等人進(jìn)行評(píng)比選擇。要求表達(dá)能力、組織能力、應(yīng)變能力和責(zé)任心都強(qiáng)的學(xué)生。主持人數(shù)量為兩人，組成風(fēng)格和組成方式不限。主持人用語(yǔ)必須經(jīng)過(guò)審查。
4、 音樂(lè)布置：曹海濤
5、宣傳工作：
A.由各舍長(zhǎng)以舍會(huì)的方式進(jìn)行口頭宣傳。
B.由文藝委員在晚自習(xí)之后，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行廣播宣傳。
6、安全負(fù)責(zé)：由體育委員及志愿者負(fù)責(zé)保證晚會(huì)的安全工作，由紀(jì)律委員維護(hù)晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的秩序
7、演員化妝及服裝安排：化妝由志愿者負(fù)責(zé)，服裝由演員自行負(fù)責(zé)
8、晚會(huì)攝影：由臨本15班攝影組選派人員組成攝影小組負(fù)責(zé)，主要控制當(dāng)晚拍攝的內(nèi)容、方式，確保晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的整個(gè)過(guò)程不漏拍，拍攝角度多樣
9、由生活委員領(lǐng)導(dǎo)的財(cái)務(wù)組及志愿者爭(zhēng)取贊助，負(fù)責(zé)當(dāng)晚禮物準(zhǔn)備。
10、由文藝委員組成的文藝組負(fù)責(zé)話(huà)筒、催場(chǎng)、道具、碟片、磁帶管理、音響等
11、 晚會(huì)結(jié)束后的會(huì)場(chǎng)清掃：各班委及志愿者
晚會(huì)內(nèi)容：
整臺(tái)晚會(huì)分為兩部分
第一部分：節(jié)目表演
1. 開(kāi)場(chǎng)樂(lè)，由團(tuán)支部書(shū)記編排，選人表演。要求伴樂(lè)激情飛揚(yáng)，能夠最大限度調(diào)動(dòng)觀眾情緒。表演尾聲，兩位主持人上場(chǎng)，致開(kāi)幕詞。
2. 主持人下，班長(zhǎng)致辭。
3. .表演開(kāi)始。
(1)、410宿舍合唱《我的好兄弟》
(2)、411宿舍合唱《星星點(diǎn)燈》 (3)、刁凌霄、黃陳建 相聲《昨天我去了阿富汗》 (4)、328歌曲《越長(zhǎng)大越孤單》
互動(dòng)游戲 ：.誰(shuí)是短信王 1、道具：無(wú)
2、獎(jiǎng)品：毛絨玩具_(dá)3
3、參加人員：集體
4、游戲規(guī)則：由主持人公布一段不超過(guò)20個(gè)字的短信，然后制定一個(gè)號(hào)碼讓大家發(fā)送。號(hào)碼擁有者會(huì)給最先發(fā)的三條短信打電話(huà)，屆時(shí)誰(shuí)的電話(huà)響，誰(shuí)就可上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)品。
(5)、325合唱《讓我為你唱一首歌》 (6)、412宿舍合唱《愛(ài)因?yàn)樵谛闹小?(7)、327話(huà)劇《非誠(chéng)勿擾之還珠格格版》 (8)、324合唱《歌曲串燒》
互動(dòng)游戲：奪寶奇兵 1、道具：“寶物”(即字條20+20張)
2、獎(jiǎng)品：棒棒糖_2兩個(gè)，棒棒糖_1三個(gè)，蛇果_1三個(gè)，香蕉_2兩個(gè) 3、參加人員：集體
4、游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”(字條上寫(xiě)一個(gè)“寶”字)，然后把字條貼在桌洞等隱蔽的地方(就座者事先不知道)，由主持人宣布讓觀眾尋找?！靶疫\(yùn)者”上臺(tái)將紙條給主持人，然后抽取獎(jiǎng)勵(lì)(比如“向觀眾做一個(gè)自認(rèn)為最可愛(ài)的動(dòng)作，然后獎(jiǎng)勵(lì)___”或“學(xué)狗叫三聲，然后獎(jiǎng)勵(lì)___”)。主持人根據(jù)抽取到的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。
(9)、孫文凱、曹海濤《我難過(guò)》 (10)、413段煉、孟超合唱《說(shuō)謊》 (11)、329小品《都是丈母娘惹的禍》 (12)、326合唱《相親相愛(ài)》
第二部分： 主要互動(dòng)游戲：
游戲目的：通過(guò)互動(dòng)環(huán)節(jié)增加晚會(huì)趣味性并調(diào)動(dòng)觀眾情緒。
A.正話(huà)反說(shuō)： 道具：無(wú)
獎(jiǎng)品：棒棒糖_1五個(gè)，棒棒糖_2三個(gè)，蛇果_1一個(gè)，蛇果_2一個(gè)
參加人員：志愿者中抽取10人
游戲規(guī)則：由主持人說(shuō)出一個(gè)詞語(yǔ)，對(duì)應(yīng)的選手有三秒鐘的時(shí)間思考，然后 一要反著說(shuō)出主持人說(shuō)出的話(huà)，比如“新年好”，選手要說(shuō)出“年好新”才可，說(shuō)錯(cuò)或者猛地停住的人即為淘汰。從三個(gè)字開(kāi)始，每過(guò)一關(guān)累加一字，最多為5字。
B。心有靈犀
1、道具：五個(gè)木板，上書(shū)一些大眾化的成語(yǔ) 2、獎(jiǎng)品：毛絨玩具_(dá)2五組
3、參加人員：從志愿者中抽取10人 (2_5)
4、游戲規(guī)則：兩人為一組，一人比劃(不能用口說(shuō))，一人猜。選手自行決定由誰(shuí)比劃誰(shuí)來(lái)猜。一分鐘的時(shí)間內(nèi)猜中則有毛絨玩具，反之則領(lǐng)一根棒棒糖。
C.現(xiàn)在幾點(diǎn)了
1、道具：筷子_3三組
2、獎(jiǎng)品：蛇果_3一個(gè)，香蕉_3一個(gè)，棒棒糖_3一個(gè) 3、參加人員：從志愿者中選出9人 (3_3)
4、比賽規(guī)則：9人分成三組，每人手持一根筷子，一人為時(shí)針站最后，一人為分針站中間，一人為秒針站最前。有20秒的時(shí)間三人自行商量前后順序，然后主持人宣布“三、二、一，幾點(diǎn)幾分!”三人進(jìn)行模仿。最快最準(zhǔn)的一組獲得蛇果，然后是香蕉、棒棒糖。
D:看我頂頂頂
1、道具：氣球一個(gè)，繩子一條
2、獎(jiǎng)品：香蕉_3兩組，蛇果_3兩組
3、參加人員：從志愿者中選出12人 (3+3)_2
4、游戲規(guī)則：將繩子拉好后由主持人發(fā)球(氣球)，六人隨機(jī)分為兩組，用頭頂氣球至對(duì)方場(chǎng)地，氣球落地則該組為負(fù)。
E:盲人摸象
1、 道具：蒙眼布一條 2、 獎(jiǎng)品：棒棒糖_2十組
3、 參加人員：從志愿者中選出10人 (2_5)
4、 比賽規(guī)則：兩人為一組，將一個(gè)人的眼睛蒙上之后，另一人做出一個(gè)動(dòng)作。蒙眼者有一
分鐘的時(shí)間摸索做動(dòng)作者。然后做出自認(rèn)為最像的動(dòng)作。觀眾認(rèn)為像并且鼓掌則發(fā)獎(jiǎng)品。
差距很大則發(fā)安慰獎(jiǎng)(一個(gè)棒棒糖).
F高空傳物
1、 道具：筷子15根(5根_3組)，鑰匙扣一個(gè) 2、 獎(jiǎng)品：棒棒糖30根
3、 參加人員：從志愿者中選出15人 (5_3)
4、 比賽規(guī)則：5人一組 ，一字排開(kāi)。所有人用嘴叼筷子將鑰匙扣依次相傳到最后一人的
筷子中?？曜拥袈湔邽樨?fù)，頒發(fā)安慰獎(jiǎng)(一個(gè)棒棒糖)
最后主持人宣布晚會(huì)圓滿(mǎn)結(jié)束，各同學(xué)帶回
物資準(zhǔn)備
1、互動(dòng)游戲道具： 字條20張(奪寶奇兵) 10張硬紙板(B)。 筷子24根(C9+F15) 繩子一條，氣球一個(gè)(D) 蒙眼布一條(E) 鑰匙扣一個(gè)(F)
2、互動(dòng)游戲獎(jiǎng)品：
棒棒糖71根(奪寶奇兵7+A11+C3+E20+F30) 毛絨玩具20個(gè)(誰(shuí)是短信王3+B10+最佳節(jié)目獎(jiǎng)7) 蛇果15個(gè)(奪寶奇兵3+A3+C3+D6) 香蕉13根 (奪寶奇兵4+C3+D6)
3.、提供：飲料、棒棒糖、水果、瓜子等
4、攝影器材，燈光設(shè)備等
資金預(yù)算
各種物資費(fèi)用，租賃場(chǎng)地費(fèi)用，前期宣傳費(fèi)用??總計(jì)1026.5元(事后填寫(xiě))
注意事項(xiàng)
1、各工作組在尚未開(kāi)展自己的工作或完成自己的工作時(shí)，請(qǐng)自覺(jué)參加其他工作組的工作以加快整體工作進(jìn)程。
2、如停電，節(jié)目表演者臨時(shí)不能上場(chǎng)等緊急情況應(yīng)制定相應(yīng)措施。
3、晚會(huì)結(jié)束后立即開(kāi)展清理會(huì)場(chǎng)工作，各負(fù)責(zé)人完成自己的工作即可離開(kāi)會(huì)場(chǎng)。
4、如不能馬上歸還的物品，先送給生活委員段煉臨時(shí)保管，在第二天上午歸還。
5、嚴(yán)格做好前期準(zhǔn)備工作和各項(xiàng)工作的銜接。
6、統(tǒng)計(jì)好參加活動(dòng)的人數(shù)。
7、節(jié)目注意銜接，做好催場(chǎng)工作。
8、進(jìn)、退場(chǎng)應(yīng)有序，注意安全
元旦登山活動(dòng)策劃方案2
1.對(duì)學(xué)員：親近自然、強(qiáng)身健體、磨練意志、團(tuán)隊(duì)協(xié)...
在元旦的時(shí)候，社區(qū)單位舉辦登山活動(dòng)的方案如何策劃呢?以下是小編為大家整理的相關(guān)資料，歡迎閱讀。
一、目的：
1.對(duì)學(xué)員：親近自然、強(qiáng)身健體、磨練意志、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
2.對(duì)學(xué)校：營(yíng)造新年氛圍、增進(jìn)學(xué)生與學(xué)校感情、培養(yǎng)員工團(tuán)隊(duì)精神
3.對(duì)學(xué)校：擴(kuò)大對(duì)外宣傳、增加知名度和影響力
二、參與人員：
總指揮：吳革
①隊(duì)：歐陽(yáng)一通、黃麗雅、潘世芳
②隊(duì)：朱偉玲、王娟、晏菲
③隊(duì)：張敏華、陸丹
④隊(duì)：曾淋淇、吳嘉明、黎瑩
物品運(yùn)送：黃順初
三、活動(dòng)流程：
時(shí)間 環(huán)節(jié) 教師主要任務(wù)
7:10—7:40 集合 簽到點(diǎn)名、集隊(duì)、選隊(duì)長(zhǎng)、分發(fā)小禮物、團(tuán)隊(duì)建設(shè)
7:45—8:45 登山、做任務(wù) 確保學(xué)生安全、監(jiān)督學(xué)生完成任務(wù)
8:45—9:40 山頂游戲 協(xié)助學(xué)生做游戲
9:40—10:30 下山 確保學(xué)生安全、簽退
1.集合(7:10——7:40)
老師7:10到達(dá)白云山山腳集合。每名帶隊(duì)老師手上一份簽到表。學(xué)生到場(chǎng)后找各帶隊(duì)老師簽到，并分4小隊(duì)排列。(分隊(duì)提前確定好，現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名的學(xué)生分配到人數(shù)較少的隊(duì))
帶隊(duì)老師負(fù)責(zé)控制紀(jì)律，并于7:30選出各小隊(duì)正隊(duì)長(zhǎng)與副隊(duì)長(zhǎng)各一人。
7:30撥打自己小組未到學(xué)員的電話(huà)。通知若7:40分前不能到場(chǎng)，則讓學(xué)生自行趕上隊(duì)伍。
讓隊(duì)長(zhǎng)組織成員自我介紹，互相認(rèn)識(shí)。
各小組的禮物(紅旗、氣球等)給隊(duì)長(zhǎng)，讓隊(duì)長(zhǎng)統(tǒng)一分配。
準(zhǔn)備物品：簽到表若干、流程表若干、啟思園旗、氣球約400個(gè)(配棍150)、宣傳單若干
2.講規(guī)則，派任務(wù)，開(kāi)始登山(7:40——7:45)
歐陽(yáng)老師講登山規(guī)則。“今天我們啟思園的同學(xué)們?yōu)榱藨c祝新的一年到來(lái)，共同來(lái)到白云山，一起登頂征服這座山峰，而且還要完成新年任務(wù)喔!大家有沒(méi)有信心?”“接下來(lái)，大家將要得到我們發(fā)出的任務(wù)卡，根據(jù)任務(wù)卡去完成上面的任務(wù)，然后才能一步步踏上頂峰，全員最快到達(dá)的小組就是勝利者喔!”
“那我要先說(shuō)規(guī)則，我看哪組最遵守紀(jì)律，我就先給他們?nèi)蝿?wù)卡。首先安全第一，在登山過(guò)程中一定要保證小組成員保持一定距離不走散，隊(duì)頭的老師如果看不到隊(duì)尾的老師，就可以禁止隊(duì)伍繼續(xù)前進(jìn)。而且，每打開(kāi)一個(gè)任務(wù)錦囊，都需要全員到齊，列好隊(duì)，才能打開(kāi)錦囊。所以，隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)，請(qǐng)你擔(dān)當(dāng)好責(zé)任，管理好自己隊(duì)伍!你們能做好嗎?”
“好，我看到X隊(duì)從始至終表現(xiàn)最好，帶隊(duì)老師請(qǐng)先給這隊(duì)發(fā)任務(wù)卡，并首先出發(fā)”
然后依次讓各隊(duì)出發(fā)。
3.登山任務(wù)(7:45——8:45)
登山任務(wù)分4個(gè)子任務(wù)，分別需要在4個(gè)特定地點(diǎn)或路途中完成。帶隊(duì)老師分別持有寫(xiě)有自己小隊(duì)任務(wù)的錦囊，并在全員到達(dá)特定地點(diǎn)后打開(kāi)，讓隊(duì)員去完成任務(wù)。帶隊(duì)老師需公平監(jiān)督隊(duì)員完成任務(wù)后，方可引導(dǎo)隊(duì)員繼續(xù)前進(jìn)，不可徇私。
隊(duì)員前進(jìn)必須走大路，在百步天梯前不能走小道。
4個(gè)特定地點(diǎn)：璧合園、四恩寺路口、半山亭、百步天梯底。
4個(gè)子任務(wù)：①拍照收集6種植物 ②給5個(gè)路人做采訪(fǎng)或表演并合影
③在某地點(diǎn)完成全員合影加詞語(yǔ)接龍。 ④說(shuō)一句表?yè)P(yáng)或鼓勵(lì)同伴的話(huà)
準(zhǔn)備物品：各組任務(wù)錦囊
4.錦囊示意(順序不定，以其中一組為例)
錦囊1(于起點(diǎn)打開(kāi))：拍照收集7種不同植物，完成后到璧合園遞交給帶隊(duì)老師。
錦囊2(完成上一任務(wù)后打開(kāi))：在老師監(jiān)督下給5個(gè)路人做采訪(fǎng)或才藝表演，并與路人合影，完成后到四恩寺路口領(lǐng)取新任務(wù)。
錦囊3(完成上一任務(wù)后打開(kāi))：全員趕至半山亭，完成全員合影。
錦囊4(完成上一任務(wù)后打開(kāi))：全員原地圍成圈，做一次詞語(yǔ)接龍。
錦囊5(完成上一任務(wù)后打開(kāi))：全員趕至百步天梯路口。
錦囊6(完成上一任務(wù)后打開(kāi))：做一次團(tuán)隊(duì)動(dòng)力提升。表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)小組成員。
錦囊7(完成上一任務(wù)后打開(kāi))：最后沖刺，到達(dá)云峰亭!
錦囊8(于云峰亭上揭開(kāi))：避開(kāi)其他隊(duì)伍的追捕，趕到隱藏終點(diǎn)(山頂停車(chē)場(chǎng))
5.任務(wù)詳解：
1)植物拍照：①可用自帶手機(jī)或相機(jī)拍照，也可借用老師的手機(jī)。
②7種植物品種需不同。
2)采訪(fǎng)路人：①可分小組進(jìn)行，但必須要在老師監(jiān)督下完成采訪(fǎng)或才藝表演。
②開(kāi)頭必須是“您好，我們是啟思園的小記者(小演員)，您可以配合我們做一段采訪(fǎng)嗎?您可以看我們做一段才藝表演嗎?”
③采訪(fǎng)內(nèi)容必須積極向上，如“請(qǐng)問(wèn)您知道今天是什么節(jié)日嗎?您對(duì)元旦有什么看法?”采訪(fǎng)結(jié)尾要感謝對(duì)方，并請(qǐng)對(duì)方和自己合影。
④表達(dá)感謝，并送一支小牛頓筆或鑰匙扣給路人。
⑤5個(gè)路人的采訪(fǎng)(表演)內(nèi)容不能相同。
⑥與路人合影至少有3名學(xué)生在內(nèi)即可。
⑦若路人需要詳細(xì)了解，可以給張宣傳單介紹。老師可以協(xié)助介紹。
準(zhǔn)備物品：小牛頓筆、鑰匙扣、宣傳單若干
3)合影+詞語(yǔ)接龍：①合影必須全員參與
②讓全員圍成圈，完成一圈的詞語(yǔ)接龍。游戲前須說(shuō)明，其他同學(xué)不能提示，如果有他人提示，則重新來(lái)過(guò)。詞語(yǔ)接龍可以使用同音字。
③若真有同學(xué)接不上詞，可以由老師引導(dǎo)幫助。
4)團(tuán)隊(duì)動(dòng)力提升：①引導(dǎo)語(yǔ)：“登山的路非常漫長(zhǎng)，現(xiàn)在我們一起來(lái)給團(tuán)隊(duì)做一個(gè)動(dòng)力提升!”
②讓全員站成圈，由隊(duì)長(zhǎng)開(kāi)始對(duì)左邊的同學(xué)說(shuō)一句贊揚(yáng)或鼓勵(lì)的話(huà)，然后被表?yè)P(yáng)的同學(xué)再對(duì)左邊的同學(xué)說(shuō)一句贊揚(yáng)或鼓勵(lì)的話(huà)。
③注意表?yè)P(yáng)時(shí)要看著對(duì)方說(shuō)，人稱(chēng)必須用的是“你”而不是“他”，比如“你很有勇氣”“我很佩服你”“祝你快樂(lè)”。
④被表?yè)P(yáng)的人要感謝對(duì)方，并對(duì)下一個(gè)隊(duì)員傳達(dá)鼓勵(lì)。
⑤順時(shí)針結(jié)束后，再由隊(duì)長(zhǎng)開(kāi)始，表?yè)P(yáng)自己右邊的人，再做一圈。
⑥結(jié)束后老師要引導(dǎo)大家“請(qǐng)大家給自己鼓掌加油!相信我們一定能拿下第一!”
6.停車(chē)場(chǎng)游戲：(8:45——9:40)
各隊(duì)列隊(duì)點(diǎn)名，人齊后進(jìn)行游戲。
主持：歐陽(yáng)老師。開(kāi)場(chǎng)語(yǔ)：“大家今天爬山累不累?做任務(wù)好不好玩?哪隊(duì)是最厲害的?不用著急，為了進(jìn)一步驗(yàn)證每個(gè)隊(duì)的實(shí)力，我們接下來(lái)還有更精彩的游戲比拼。比比看，哪隊(duì)才是真正的贏家!大家想不想來(lái)挑戰(zhàn)?”
1)拉歌(約15分鐘)
四個(gè)小隊(duì)兩兩聯(lián)合，開(kāi)始拉歌比賽。
2)心有千千結(jié)(約15分鐘)
分開(kāi)四個(gè)小隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，由主持宣讀規(guī)則，帶隊(duì)老師引導(dǎo)進(jìn)行。
“今天我很高興看到各個(gè)小隊(duì)的同學(xué)們結(jié)合到了一起，形成了一個(gè)隊(duì)伍，并且大家同心協(xié)力登山了山頂，完成了任務(wù)?，F(xiàn)在就讓我再考驗(yàn)一下大家團(tuán)隊(duì)的力量，來(lái)挑戰(zhàn)這個(gè)游戲吧，心有千千結(jié)!”
簡(jiǎn)單版：大家手拉手圍成一圈，記住左右手所牽之人，然后大家隨意走動(dòng)。喊停時(shí)原地不動(dòng)，手去牽之前對(duì)應(yīng)之人。這樣就形成了一個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”。等四組一起拉好結(jié)，裁判宣布開(kāi)始解結(jié)，看哪組最快?
困難版：大家圍成一圈，右手拉對(duì)面人的右手，左手隨意拉，但不能拉旁邊人的手，人數(shù)最好是偶數(shù)。
3)踩氣球(約15分鐘)
給各個(gè)小隊(duì)派發(fā)氣球和繩子，每人2份。把氣球吹好后綁在左右腳上。
每隊(duì)每次出3人，四個(gè)隊(duì)同時(shí)進(jìn)場(chǎng)。時(shí)間為1分鐘，時(shí)間結(jié)束后腳上氣球最多的一組獲勝。
準(zhǔn)備物品：氣球約200個(gè)、草繩、剪刀
4)宣傳冬令營(yíng)
今天的爬山活動(dòng)好玩嗎?還想不想繼續(xù)這樣的活動(dòng)?現(xiàn)在告訴大家一個(gè)好消息，我們下個(gè)月還有比今天精彩十倍的活動(dòng)，那是什么?對(duì)，就是我們啟思園的冬令營(yíng)!到時(shí)將和大家一起共同度過(guò)10天全天的快樂(lè)時(shí)光，一定會(huì)讓大家都玩high!現(xiàn)場(chǎng)有已經(jīng)報(bào)名的同學(xué)嗎?你們真是太厲害了，你們是我們冬令營(yíng)小勇士，請(qǐng)給小勇士們派發(fā)小禮品!(鑰匙扣)
同學(xué)們，如果你們也想當(dāng)冬令營(yíng)小勇士的話(huà)，就要抓緊這兩天報(bào)名咯，不僅可以享受最后的優(yōu)惠，還可抽取紅包大禮呢!想報(bào)名的同學(xué)，等等可以到我這里簽個(gè)字，我給你預(yù)留抽獎(jiǎng)名額。
好，現(xiàn)在，我要宣布今天的獲獎(jiǎng)隊(duì)伍了。
準(zhǔn)備物品：獎(jiǎng)品(食物)
5)頒發(fā)獎(jiǎng)品
黃總提前準(zhǔn)備大小4袋獎(jiǎng)品，由主持人決定得獎(jiǎng)順序，并由對(duì)方領(lǐng)取分發(fā)。
準(zhǔn)備物品：獎(jiǎng)品(食物)
7.下山(9:40——10:30)
全員有秩序下山，若要離開(kāi)必須到老師處簽退，有家長(zhǎng)帶領(lǐng)的小孩可以簽退提前離開(kāi)。老師需交待清楚學(xué)生，如果沒(méi)有簽退，則統(tǒng)一在山腳等。
8.帶隊(duì)老師注意事項(xiàng)：
1)老師以安全和紀(jì)律為首要任務(wù)，次要任務(wù)為站在團(tuán)隊(duì)角度，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)，取得勝利。
2)隊(duì)伍最前面一名老師，隊(duì)尾最后面一名老師。隊(duì)頭老師需保證自己在最前，且注意觀察隊(duì)尾，如果看不清楚隊(duì)尾時(shí)，須停止隊(duì)伍繼續(xù)前進(jìn)，重新整隊(duì)后方可繼續(xù)前進(jìn)。隊(duì)尾老師若發(fā)現(xiàn)掉隊(duì)也可主動(dòng)聯(lián)系隊(duì)頭老師。
3)為確保公平性，老師首先要扮演公正的裁判，然后才扮演鼓舞的角色。
4)任務(wù)錦囊由隊(duì)尾老師保管，每次打開(kāi)任務(wù)錦囊時(shí)必須全員到齊，列好橫隊(duì)，全員聽(tīng)令，才可打開(kāi)錦囊。
5)完成任務(wù)須鼓動(dòng)全員參與。
6)盡量利用隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)管理紀(jì)律，讓隊(duì)長(zhǎng)站隊(duì)頭，副隊(duì)長(zhǎng)站隊(duì)尾。
7)若出現(xiàn)突發(fā)情況，以安全為首要考慮因素處理。
8)每隊(duì)老師需手持若干宣傳單、小牛頓筆、鑰匙扣備用。
元旦登山活動(dòng)策劃方案3
一、比賽目的：
為認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的_屆x中全會(huì)精神，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，大力開(kāi)展創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)，展現(xiàn)_區(qū)直機(jī)關(guān)廣大干部職工積極投身_“轉(zhuǎn)變提升，創(chuàng)新型和諧文化名城”建設(shè)的精神風(fēng)貌，特舉辦《_》杯元旦登山比賽。現(xiàn)將活動(dòng)方案安排如下。
二、活動(dòng)主題：
“轉(zhuǎn)變提升、勇攀高峰”
三、比賽時(shí)間：
元旦期間
四、比賽地點(diǎn)：
紫帽山
五、參賽對(duì)象：
以_區(qū)各系統(tǒng)黨委、各街道辦事處為單位各組成一個(gè)代表隊(duì)，特邀區(qū)四套班子領(lǐng)導(dǎo)及上級(jí)主管部門(mén)、贊助企業(yè)組隊(duì)參加。
六、主辦單位：
_區(qū)文體旅游新聞出版局
七、贊助單位：
八、比賽方法：
1、比賽分為男子組、女子組和領(lǐng)導(dǎo)組
2、每個(gè)代表隊(duì)由1名領(lǐng)隊(duì)，10名隊(duì)員組成，各隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)安排本單位登山活動(dòng)期間的工作。
3、請(qǐng)各相關(guān)單位于x月 _ 日前將活動(dòng)的報(bào)名表報(bào)送_區(qū)文體旅游新聞出版局體育股。聯(lián)系人：;聯(lián)系電話(huà)：;傳真：。
九、比賽規(guī)則：
1、各代表隊(duì)?wèi)?yīng)提前30分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)，開(kāi)賽后遲到15分鐘者按棄權(quán)處理。
2、比賽采用一槍制發(fā)令，不得搶跑，男、女運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)一起跑。
3、男女組分別錄取前8名、領(lǐng)導(dǎo)組不分比賽名次。
4、團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)錄取前八名，以代表隊(duì)總成績(jī)計(jì)算。
十、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、第一名獎(jiǎng)金 元、第二名獎(jiǎng)金 元、第三名獎(jiǎng)金 元、第四名獎(jiǎng)金 元、第五名獎(jiǎng)金 元、第六名獎(jiǎng)金 元、第七名獎(jiǎng)金 元、第八名獎(jiǎng)金 元，其他頒發(fā)紀(jì)念品。
2、團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)前八名頒發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)杯。
十一、比賽注意事項(xiàng)：
1、參賽人員須為各參賽單位的工作人員。
2、各代表隊(duì)比賽服裝和車(chē)輛自備。
3、運(yùn)動(dòng)員須身體健康，具備登山活動(dòng)體能和常識(shí)，身體欠佳者不宜參賽。比賽期間運(yùn)動(dòng)員應(yīng)注意自身安全，如有身體不適，應(yīng)立即終止比賽并及時(shí)到醫(yī)療站檢查治療。
4、各參賽隊(duì)伍要認(rèn)真組織，服從指揮，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神文明風(fēng)貌。
5、運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中要按指定路線(xiàn)和比賽規(guī)則進(jìn)行，發(fā)現(xiàn)抄近路，冒名頂替等弄虛作假者，取消其比賽資格。
6、運(yùn)動(dòng)員須注意森林防火，嚴(yán)禁使用明火，嚴(yán)禁在沿途和山上抽煙。
十二、 登山活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長(zhǎng)：_
副組長(zhǎng)：_
成 員：由區(qū)文體旅游新聞出版局各股室，少體校，文化館抽調(diào)人員組成。
十三、其它未盡事宜，另行通知。
元旦登山活動(dòng)策劃方案4
一、活動(dòng)背景
為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬(wàn)事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來(lái)年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步，來(lái)實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。
二.活動(dòng)目的
1、深入大自然，了解大自然，開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。
2、把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力。體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂(lè)。
3、為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。
4、為了給全班同學(xué)過(guò)一個(gè)難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。
5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話(huà)說(shuō)：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來(lái)說(shuō)，爬山的效果最好。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng)，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。
6、登山能磨礪意志，開(kāi)闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來(lái)，確實(shí)很辛苦?？墒?，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí)，你會(huì)感受到無(wú)比的興奮、快樂(lè)和滿(mǎn)足?！疤て魄嗌饺宋蠢希L(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂(lè)趣。
7、登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺(jué)對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無(wú)疑是最好的“保健品”。
8、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來(lái)一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開(kāi)了阻抑著想象力發(fā)展的閘門(mén)，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來(lái)，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開(kāi)始了。
9、登山活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。
三.活動(dòng)對(duì)象和單位
1、活動(dòng)對(duì)象：材料093、班主任
2、 活動(dòng)單位：班上每一位同學(xué)材料093班
四.活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
活動(dòng)時(shí)間：20_年1月1日
活動(dòng)地點(diǎn)：峰山
五.組織計(jì)劃
總策劃：班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)
籌備組成員：班委
六.活動(dòng)流程
前期：
1、開(kāi)展主題班會(huì)，確定元旦活動(dòng)主題。
2、班委開(kāi)會(huì)研究活動(dòng)具體內(nèi)容、過(guò)程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。
3、通過(guò)飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及防火問(wèn)題。
中期：
1. 20_年1月1日上午7：30在材化樓前集合。
2. 乘公交,到達(dá)目的地。
3. 下車(chē)后由班主任、班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)再次強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及登山過(guò)程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。
5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì))
5. 登至山頂后開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。
a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲。
b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來(lái)年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來(lái)年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫(xiě)在小卡片上。
c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫(xiě)在卡片上的那些話(huà)及說(shuō)一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。
d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。
e、大家一起朝大山大喊幾聲。
f、自由活動(dòng)。
6.集合點(diǎn)名， 返回學(xué)校，注意安全。
后期：
1、班委開(kāi)會(huì)，總結(jié)此次班會(huì)的得失。
2、整理此次活動(dòng)的總結(jié)結(jié)果，寫(xiě)總結(jié)報(bào)告。
七、登山注意事項(xiàng)
1、登山前應(yīng)先檢查身體。
2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。
3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的，登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過(guò)度疲勞。
4登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂(lè)。因此要不計(jì)速度，只求逍遙?；蜓厥?jí)扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。
5、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí)，最好走“之”字形路線(xiàn)攀登，這樣可減低坡度。
6、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì)使人顯得精神，充滿(mǎn)活力。
7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
8、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
9、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。
10、抱怨的情緒無(wú)法支持你走完全程。
11、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，最好相距三至五步的距離。
12、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來(lái)。
13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭!”
14、經(jīng)過(guò)隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。
15、停下來(lái)系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話(huà)，站在經(jīng)過(guò)的隊(duì)友上方。
16、千萬(wàn)不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無(wú)論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來(lái)，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。
17、停止攀爬后千萬(wàn)不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來(lái)。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí)，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后再坐下來(lái)休息。
18、不要等到感覺(jué)口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多(會(huì)增大對(duì)心臟壓力)，應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。
19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過(guò)程中，人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加。一般情況下，攀爬過(guò)程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。
20、爬山剛開(kāi)始時(shí)，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺(jué)會(huì)更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺(jué)比較難受，應(yīng)停下來(lái)，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。
21、開(kāi)始爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。 有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng)，但開(kāi)始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：
A、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)
B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)
C、交替抬高和外展雙下肢，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)
D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶
22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng)，不許擅自超捷徑，找刺激。隊(duì)員注意相互保護(hù)(大家是一個(gè)集體，相互照顧)服從班主任班長(zhǎng)團(tuán)支書(shū)安全指導(dǎo)。
八.安保組織措施
按寢室劃分小組，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室，寢室長(zhǎng)為小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)對(duì)組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒(負(fù)責(zé)男生)，徐麗娜(負(fù)責(zé)女生)。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長(zhǎng)，團(tuán)支書(shū)。
九.具體安排
1、攝像、宣傳報(bào)道及總結(jié)：給各位同學(xué)留下點(diǎn)美好回憶，同時(shí)也向?qū)W校展示下材料093的風(fēng)采。 負(fù)責(zé)人：心理委員、宣傳委員
2、安排公交車(chē)由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。
十.其他注意事項(xiàng)：
1.、個(gè)人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶，乘車(chē)費(fèi)用自付，私自離隊(duì)需向班長(zhǎng)報(bào)告，安全重于泰山。
2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多，所以在經(jīng)過(guò)到達(dá)目的地的小坡時(shí)，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。
3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。
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