心的重建讀后感600字
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指導(dǎo)讀者在經(jīng)歷失去時(shí)如何療愈自己，讓自己積極地生活。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷很多失去，包括失戀、離婚、親人遠(yuǎn)離、愛(ài)人或親人死亡、失業(yè)、失去朋友、愛(ài)寵去世等，下面是小編精心推薦的關(guān)于心的重建讀后感，僅供參考，希望能幫到你!
心的重建讀后感600字一
結(jié)緣本書(shū)完全因?yàn)闀?shū)名。 由于專(zhuān)業(yè)和愛(ài)好使然，不謙虛地說(shuō)心理學(xué)的書(shū)籍也略微看過(guò)一些，正常情況下看到心理學(xué)范疇的書(shū)一般都不太愿意錯(cuò)過(guò)，特別是看到《心的重建》這樣的書(shū)名，還有封面赫然寫(xiě)著知名身心靈作家張德芬的推薦，這便是與本書(shū)結(jié)緣的開(kāi)端。
這本書(shū)的名字有點(diǎn)取巧，《心的重建》這樣的書(shū)名很容易給人誤導(dǎo)。我想之所以選擇這本書(shū)大部分都是沖著“心理治療和重建”的目的來(lái)的吧?除非是從業(yè)人士的閱讀需要，否則好好的人，早就心安理得瀟灑作伴快意人生去了，誰(shuí)還在“心的重建”這樣痛苦的事情上浪費(fèi)時(shí)間找虐折騰自己?好吧，估計(jì)像我這樣抱著這樣的目的選擇這本書(shū)的人是要失望了，心理治療如果是喊幾句口號(hào)來(lái)幾句自我安慰就可以解決的話，估計(jì)所有的心理醫(yī)生都該下崗了，這個(gè)世界上也更不會(huì)有精神分析之父弗洛伊德和森田正馬這樣的人物存在。 雖然書(shū)名取巧甚至不太恰當(dāng)，硬是把這本書(shū)歸類(lèi)心里學(xué)的類(lèi)目有點(diǎn)過(guò)于牽強(qiáng)，讓閱讀的人很容易誤解和會(huì)錯(cuò)意，但拋開(kāi)書(shū)名因素，就內(nèi)容和作者的寫(xiě)作初衷而言，把書(shū)本歸類(lèi)為給人積極心里暗示的雞湯或者不錯(cuò)的故事書(shū)之列，還是比較恰當(dāng)?shù)摹?/p>
《心的重建》是露易絲·海的新作，她的經(jīng)典作品《生命的重建》全球銷(xiāo)量3000萬(wàn)，翻譯成29種語(yǔ)言。而本書(shū)《心的重建》，露易絲·海主要想指導(dǎo)讀者在經(jīng)歷失去時(shí)如何用積極的心理暗示來(lái)提醒和療愈自己，從而積極地面對(duì)生活。本書(shū)七個(gè)章節(jié)的內(nèi)容也全部圍繞著每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷很多的失去展開(kāi)，包括失戀、離婚、親人遠(yuǎn)離、愛(ài)人或親人死亡、失業(yè)、失去朋友、愛(ài)寵去世等等，作者通過(guò)文章中諸多真實(shí)的舉例和生命故事，把正面思維和自我肯定的心理暗示代替舊有的思維和悲觀情緒，讓深陷其中的讀者能夠在局限于目前的思維里面，發(fā)現(xiàn)即便是令人難過(guò)的事情原來(lái)也可以用積極的思維來(lái)看待，從而放松心情，得以從困局里面走出來(lái)。
這是一本失去之書(shū)，同時(shí)也是一本在命運(yùn)的廢墟里重理思維的新建之書(shū)。每個(gè)人都會(huì)遭遇各種各樣的失去，而深陷其中的人們無(wú)疑是悲傷和痛苦的，如何看待這些消極情緒甚至盡快從這些困擾里面走出來(lái)，就顯色尤為重要。露易絲.海有句家喻戶(hù)曉的話叫做“思維是有創(chuàng)造力的”，用有創(chuàng)造力的思維來(lái)看待生命中的不幸或者失去，改觀由此帶來(lái)的悲傷失落的消極體驗(yàn)和情緒，重獲勇氣面對(duì)生活，便是作者強(qiáng)調(diào)的初衷和生命最健康的狀態(tài)。
心的重建讀后感600字二
這是一本很容易被人吐槽的書(shū)。作為一名心靈導(dǎo)師，露易絲所輸出的無(wú)非是一碗雞湯。
誰(shuí)沒(méi)有受過(guò)傷?誰(shuí)沒(méi)有心碎過(guò)?誰(shuí)不希望消弭這種負(fù)能量的情緒?書(shū)名《心的重建》是不是成功地引起了你的共鳴?你是否希望它是可操作的、實(shí)用性的書(shū)，只要按照書(shū)上教的步驟，就可以輕易地克服傷痛的情緒?抱著這樣的心理，你一定會(huì)對(duì)這本書(shū)失望。和其它雞湯一樣，它在教你如何轉(zhuǎn)換成正向的、積極的思維而已。說(shuō)直白一點(diǎn)，它就是阿Q的精神勝利法。首先，她給傷痛下了定義，即那些因?yàn)槭ザ斐傻膫?。而失去指的又是什么?逝去的親人，逝去的愛(ài)情或婚姻，失去朋友或失業(yè)等等。她說(shuō)這些痛她統(tǒng)統(tǒng)能給你治好。其次，怎么治?她的建議是積極的自我肯定，說(shuō)白了就是把事情往好的方面想。我認(rèn)為這很廢話，大家都會(huì)有意無(wú)意地這么去做，因?yàn)?，只有這樣安慰自己心里才會(huì)好受嘛。
此外，書(shū)中還洋洋灑灑地討論了三種類(lèi)型的失去，也是夠了。不想贅述，舉個(gè)例子。比如對(duì)待不被社會(huì)認(rèn)可的同性戀情，她讓你這樣想：不管別人如何看待我們的愛(ài)情，我都尊重我的愛(ài)情以及我的失去。我很想吐槽：你不這樣想還能怎么想呢?再舉個(gè)例子，比如，對(duì)方想分手而你不想分手，露易絲勸你這么想：如果她命中注定的那個(gè)人不是我，而是別人，那么我退出，這樣他們才能在一起。我對(duì)這種2B的想法很震驚，至少我個(gè)人會(huì)想：我要找個(gè)比你更好的戀人，比你過(guò)得更幸福。
心的重建讀后感600字三
未曾想過(guò)，經(jīng)歷生離死別、大喜大悲該是怎樣，是心碎痛哭、深受打擊，還是平心靜氣、獨(dú)自承受呢?我們渴望心想事成，可生命就是有苦有甜、有笑有淚，也許是老天故意安排，只有失去一些，生命才是有厚度的。如書(shū)中描述的各種失去：失戀、離婚、親人遠(yuǎn)離、愛(ài)人或親人死亡、失業(yè)、失去朋友、愛(ài)寵去世……我們?cè)庥龌蚨?，這些別離帶來(lái)的傷痛只有當(dāng)事人才體會(huì)得最為深刻。丈夫異地妻子獨(dú)自撫養(yǎng)孩子長(zhǎng)大成人，新婚燕爾的小夫妻因意外天人永隔，產(chǎn)婦剛分娩雙胞胎卻只能保一個(gè)，等等等等，這些都真真實(shí)實(shí)發(fā)生在身邊。
人在不同階段失去也是不一樣的，這取決于你當(dāng)前遇到的事以及你的思維方式。也許你正在經(jīng)受苦難，苦不堪言，當(dāng)然你有權(quán)利痛苦，重要的是在痛苦過(guò)后要重新站起來(lái)，而且沒(méi)有人能幫你治愈，只能靠自己。不可能有人永遠(yuǎn)陪你。露易絲?海和大衛(wèi)?凱思樂(lè)著此書(shū)就致力于幫助人們積極地實(shí)現(xiàn)自我療愈。簡(jiǎn)單而有效地治愈方法，千萬(wàn)不要小瞧它們，暖心的故事，新的思想，以及針對(duì)具體場(chǎng)合的積極自我肯定，全書(shū)充盈著慢慢的愛(ài)意，教我們從點(diǎn)滴處發(fā)現(xiàn)愛(ài)和溫暖，擁抱幸福。
生命就是不斷療愈地前進(jìn)著的。面對(duì)失去，你要改變對(duì)失去的思維習(xí)慣：愛(ài)情遭遇迷途，照顧好自己，溫柔地對(duì)待自己，愛(ài)自己;無(wú)法避免離婚的傷痛，學(xué)會(huì)原諒，對(duì)自己的生命負(fù)責(zé);深?lèi)?ài)之人離世，感恩過(guò)往，感受愛(ài)的永恒力量;愛(ài)寵去世，感激一路陪伴，讓愛(ài)傳遞;不孕和流產(chǎn)，尊重傷痛，今后讓身體更加完美;失業(yè)了，接納自我，整裝出發(fā)……
世界是慷慨而豐富的，你永遠(yuǎn)不知道明天會(huì)發(fā)生怎樣的際遇與美好。盡管生命賦予我們傷痛，我們更要心中有愛(ài)，愛(ài)人與被愛(ài)，用愛(ài)來(lái)治愈傷痛，讓傷痛走向平靜。永遠(yuǎn)要心懷希望，抱著“我愛(ài)生命，生命愛(ài)我。我活著，并愛(ài)著”的信念，去拯救自我，去接收生命好的不好的饋贈(zèng)。這誠(chéng)然很難很難，我們不可能面對(duì)失去無(wú)動(dòng)于衷，我們要做的是在適度的悲傷過(guò)后平靜地處理心緒，將愛(ài)延續(xù)，迎接創(chuàng)造新生活。愿你我都能學(xué)會(huì)活著并愛(ài)著，愿這本書(shū)給你送來(lái)美好。
心的重建讀后感600字四
你曾經(jīng)失去過(guò)嗎?譬如你曾擁有過(guò)一件很好的東西，然而現(xiàn)在沒(méi)有了，并且以后也不會(huì)再有。不是那種丟了就忘的，也不是那種沒(méi)有了還可以找其他的來(lái)代替的，這種失去，你有過(guò)嗎?我想很多人都會(huì)經(jīng)歷的，類(lèi)似于失戀，離婚和離世。在經(jīng)歷這些失去時(shí)，我們都會(huì)感到痛苦和無(wú)助，《心的重建》這本書(shū)就是幫助我們從失戀，離婚和離世這種失去中得到治愈，更加積極樂(lè)觀的生活。
《心的重建》是由美國(guó)最負(fù)盛名的心理咨詢(xún)治療專(zhuān)家、杰出的心靈導(dǎo)師，著名作家和演講家露易絲·海所做，她被譽(yù)為“最接近圣人的人”，是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。她在1984年出版了她的代表作《生命的重建》，被譯成29種語(yǔ)言，全球發(fā)行逾5000萬(wàn)冊(cè)。這本《心的重建》是繼《生命的重建》后露易絲·海的新作，備受讀者期待。
我之前沒(méi)有接觸過(guò)心理類(lèi)的圖書(shū)，盡管在生活中遇到過(guò)這樣那樣的挫折和痛苦，但從來(lái)沒(méi)有積極主動(dòng)的排解心中的抑郁，因而自己就會(huì)不定時(shí)的陷入傷感的奇怪氛圍里，覺(jué)得自己身處鬧市依然寂寞痛苦。今天在老師的推薦之下讀的這本《心的重建》，這是一本探索如何處理傷痛的勵(lì)志心理圖書(shū)，在經(jīng)歷了各種痛苦之后，從中找到治愈自己的方法。
文章的開(kāi)始是美國(guó)著名的生死學(xué)家大衛(wèi)·凱思樂(lè)和露易絲·海在圣地亞哥的街頭吃午餐，有一個(gè)細(xì)節(jié)是露易絲在在食物上來(lái)之后，很真誠(chéng)的做了禱告，她說(shuō)“因?yàn)樯類(lèi)?ài)我，我也愛(ài)生活。所以我很感激?！笨赡芪覀兒痛笮l(wèi)開(kāi)始的感覺(jué)一樣，覺(jué)得這樣做的有點(diǎn)過(guò)了，然而，越細(xì)讀越感覺(jué)露易絲就是這樣“一個(gè)一次又一次證明自我肯定很起作用的人”，是一個(gè)“最接近圣人的人”，甚至可以把重復(fù)消極想法轉(zhuǎn)換為積極想法。
兩天前我?guī)е欣顏?lái)北京，頗感無(wú)助與彷徨。尤其是拖著沉重的行李箱，看著周?chē)蝗河忠蝗旱哪吧耍睦锏呢?fù)面情緒全部釋放了出來(lái)，一個(gè)人蹲在車(chē)站嚎啕大哭。雖然過(guò)后想起來(lái)感覺(jué)自己當(dāng)時(shí)有些傻，但是在看書(shū)的時(shí)候漸漸從中找到了共鳴——“幫助你感受你的感受”“讓舊傷浮現(xiàn)以獲得愈療”。相信很多人和我一樣，遇到傷心的事情就在心里憋著，也不抒發(fā)出來(lái)，當(dāng)傷心的事情積攢到一定的程度，就會(huì)在一個(gè)時(shí)間點(diǎn)因?yàn)橐患苄〉氖卤l(fā)出來(lái)。不斷的回想自己在這段時(shí)間內(nèi)遇到的事情，越發(fā)覺(jué)得周?chē)瞬粣?ài)自己，覺(jué)得自己懦弱差勁，從而開(kāi)始否定自己，懷疑人生。在看這本書(shū)時(shí)，讓我想到了當(dāng)時(shí)的自己，消極，懦弱，不自信，這也是很多人在經(jīng)歷挫折和傷痛常有的態(tài)度。我們習(xí)慣了消極應(yīng)對(duì)，以至于我們忽略了這其實(shí)是一種成長(zhǎng)，是一次重建。露易絲·海說(shuō)，每一次的失去都是療愈，傷痛也是。痛苦是可以選擇的，面對(duì)痛苦時(shí)的態(tài)度也是可以選擇的。如果在痛苦的時(shí)候你越發(fā)感覺(jué)自己悲觀無(wú)助，那么你就會(huì)越痛苦;相反，如果你積極的面對(duì)它，把每一次痛苦都當(dāng)成一次經(jīng)歷，那么你就會(huì)漸漸的從痛苦中走出來(lái)，獲得療愈。
心的重建讀后感600字五
大衛(wèi)·凱思樂(lè)在書(shū)中提到，在經(jīng)歷失去的痛苦時(shí)不如換個(gè)想法，給自己一點(diǎn)自我肯定，比如分手時(shí)可以想“這次分手能揭示一些有用的信息。這段感情會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間發(fā)展或者結(jié)束?！彪x婚時(shí)可以想“我認(rèn)為我們沒(méi)必要離婚，但是我的愛(ài)人想離婚。雖然我不同意離婚，但是我相信我們都選擇了自己的命運(yùn)，而我的另一半選擇了他的命運(yùn)。每個(gè)人都有權(quán)利選擇是繼續(xù)維持婚姻還是離婚?！庇H人或朋友離世時(shí)我們可以想“我沒(méi)想到他就這么離開(kāi)了。我相信他的人生還有很多要去經(jīng)歷，但是我要提醒自己我無(wú)法什么都預(yù)料到、什么都知道。雖然我可能會(huì)感到生氣和困惑，但是我并不知道人生的旅程應(yīng)該是什么樣?！北M管有時(shí)我們面對(duì)的失去是復(fù)雜且深沉的，但是這都是可以被治愈的，主要看我們能不能轉(zhuǎn)變思維，從而把消極心轉(zhuǎn)化為積極心態(tài)了。
縱觀整本書(shū)，主要分為三個(gè)領(lǐng)域：一是“幫助你感受你的感受”。在你面對(duì)失去的時(shí)候，會(huì)慌張，會(huì)混亂，很產(chǎn)生很多的感情。這種失去帶來(lái)的傷痛會(huì)在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生很多種情感，這個(gè)時(shí)候我們不要試圖推開(kāi)它們，即便認(rèn)為它們是錯(cuò)的。因?yàn)檫@些情感是被壓抑的，釋放它們才會(huì)被治愈。當(dāng)我們主動(dòng)的去感受這種情感時(shí)，就已經(jīng)走向了治愈的第一步。二是“讓舊傷浮現(xiàn)以獲得療愈”。當(dāng)我們?cè)诮?jīng)歷失去的痛苦時(shí)，會(huì)有一些之前堆積起來(lái)的傷痛一起釋放出來(lái)，或許之前我們都沒(méi)有意識(shí)到那些傷痛的存在，但這樣的釋放能夠幫助我們療愈舊傷，獲得重建。三是“改變關(guān)于戀情、愛(ài)和生活的扭曲想法”。在我們經(jīng)歷傷痛的時(shí)候，會(huì)不停的否定自己，否定過(guò)去自己的思想和經(jīng)歷，尤其是在戀愛(ài)，婚姻和對(duì)待生命上，會(huì)后悔，覺(jué)得自己之前不該怎么樣或者如果怎么怎么樣就好了，這些類(lèi)似的想法會(huì)把我們陷在痛苦的牢籠里，愈加痛苦。若是我們能夠轉(zhuǎn)變自己的想法，把每一次失去都當(dāng)成一種療愈，這樣我就會(huì)從中得到快樂(lè)。
愈療的主要成分是愛(ài)，無(wú)論是在愛(ài)情中摔倒和成長(zhǎng)，離婚的苦與甜，還是與親人愛(ài)人的天人永隔，甚至是愛(ài)寵的離世，都離不開(kāi)一個(gè)“愛(ài)”字，因?yàn)橛袗?ài)，我們才會(huì)受傷，也是因?yàn)橛袗?ài)，我們才可以積極的振作。在社會(huì)越來(lái)越功利化，越來(lái)越追求物質(zhì)化的今天，很多人開(kāi)始變得越來(lái)越冷血，不在看中“愛(ài)”這個(gè)虛無(wú)縹緲的情感，甚至很多人已經(jīng)完全不再相信有“愛(ài)”這種情感的存在，這也使得越來(lái)越多的人感到痛苦壓抑，難以排解內(nèi)心的孤獨(dú)。這個(gè)時(shí)候，我們就需要自我肯定，相信生活是愛(ài)自己的，相信周?chē)耸菒?ài)自己的，尤其是自己一定是愛(ài)自己的，把每一次的失去、痛苦都轉(zhuǎn)化成一種治愈的過(guò)程，這會(huì)使自己更快的從痛苦中走出來(lái)，從而過(guò)得更好。傷痛是一扇窗，我們可以通過(guò)它來(lái)檢視自己內(nèi)心的想法。如果我們可以合理的處理這些傷痛，那么我們?cè)谝院蟮纳钪袝?huì)順利很多。
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