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護理學職業(yè)生涯規(guī)劃書）怎么寫？要3000字

寫作思路：根據(jù)題目要求，可以從職業(yè)生涯規(guī)劃師作為格式，詳細的分段描述出來。正文：

一、職業(yè)認知

護理學是一門自然科學和社會科學相互滲透的綜合性應(yīng)用學科，它以基礎(chǔ)醫(yī)學、臨床醫(yī)學、預(yù)防醫(yī)學、康復醫(yī)學及相關(guān)的社會、人文科學理論為基礎(chǔ)，形成其獨特的理論體系，應(yīng)用護理技術(shù)和護理藝術(shù)，為人們的生老病死這一生命現(xiàn)象的全過程提供全面的、系統(tǒng)的、整體的服務(wù)。

護士承擔著救死扶傷、保護生命、防治疾病、減輕痛苦的專業(yè)職責，在構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系中發(fā)揮著重要作用。

二、職業(yè)選擇

(1)成長階段--少年時期

(2)學習階段--青少年期

(3)確立目標階段--中青年時期

(4)努力工作階段--中年時期

(5)退休階段--老年時期

我將來走的路線：行政管理路線

三、職業(yè)目標的設(shè)定

職業(yè)目標：護士長

階段目標：

1、【近期：在校學習期、學業(yè)有成期。時間跨度20XX-20XX年。目標：成為合格的優(yōu)秀的護理專業(yè)畢業(yè)生?！?/p>

2、【中期：工作定位期，經(jīng)驗積累期。時間跨度20XX-20XX年。目標：成為合格的或優(yōu)秀的護士長助理。】

3、【遠期：事業(yè)發(fā)展期，探索創(chuàng)業(yè)期。時間跨度20XX-20XX年，目標：成為護士長?！?/p>

醫(yī)學技術(shù)專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃書范文(原創(chuàng))

醫(yī)學技術(shù)專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃書范文(原創(chuàng))

在當今日益競爭激烈的社會,求職與就業(yè)也成為了最熱門話題之一。個人能力與綜合素質(zhì)培養(yǎng)對于求職與就業(yè)來說至關(guān)重要，在培養(yǎng)個人能力的過程中要樹立長遠目標，再把長遠目標分成若干個短期目標。然后通過個人努力把近期目標逐一實現(xiàn)，最后達到終極目標。為此，我做了職業(yè)生涯規(guī)劃書來鞭策自己，提醒自己，勉勵自己，不使自己在前進中迷失方向迷失自我。

一、自我認識

共性：剛?cè)雽W時學習時候并不善于思考，性格稍稍內(nèi)向，不善于他人交流語言表達能力不強，性情優(yōu)柔寡斷。面對那些不足，為了克服這些缺點達到鍛煉自己的目的，要主動地參加學校社團活動，上課認真聽講，主動踴躍回答老師的問題，廣泛培養(yǎng)自己的興趣愛好，因為我深知一個優(yōu)良的性格可以為成功注入活力。

二、自我定位

自從接到醫(yī)學院的錄取通知書時候，就確立了自己的身份——醫(yī)學大專生。作為一名醫(yī)學生，應(yīng)該明確學醫(yī)的目的、未來的職責、生命的定位，一名醫(yī)學生學習的目的不單單為了自己的畢業(yè)與求職，還有在以后的工作中運用自己的專業(yè)知識治病救人。作為一名醫(yī)學生，未來的職責不僅僅作為一名納稅人，社會上的自然人，而是救死扶傷，哪里需要哪里去，為人類除之病痛。一名醫(yī)學生對生命的定位是最重要的，生命無比可貴，不僅僅要愛惜自己的生命，而且要尊重他人的生命健康。一名醫(yī)學生必須把生命放在首位，生命至高無上，生命第一，生命無價。

三、自我鞭策

1、努力認真學習基礎(chǔ)課，例如，《基礎(chǔ)化學》《有機化學》《生理學》《系統(tǒng)解剖學》等等，在大一時候?qū)Α恫±韺W》《診斷學》《藥理學》進行初步研究，把這些書當做課余時間的“課外讀物”。

2、為畢業(yè)以及專升本做準備，甚至考研做準備?！翱佳小笨梢哉f是一名醫(yī)學本科生的必由之路，學好英語毋庸置疑。在大一上學期時候肯學英語，爭取在大一下學期或是大二上學期通過國家英語等級考試。

3、時刻關(guān)注醫(yī)藥衛(wèi)生資格證的考試動向，例如考取執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證是進入醫(yī)療領(lǐng)域的鑰匙。目前來看執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試有逐年加難的趨勢，這也充分體現(xiàn)了我國對衛(wèi)生醫(yī)療事業(yè)的高標準嚴格化的要求。同學們應(yīng)該對醫(yī)學資格相關(guān)證書歷年考試試題有所研究，為以后考取醫(yī)學相關(guān)資格證提前做出準備。

4、珍惜在學校期間的學習生活，努力學習本專業(yè)知識，強化自主思考觀念，培養(yǎng)自己的獨立認識自主認識。提高自身的人文素養(yǎng)，廣泛涉獵人文哲學書籍，不僅使自己專業(yè)知識扎實也使自身綜合文化素養(yǎng)得到提升。

5、自己在醫(yī)院實習的期間，虛心求教認真觀察帶教老師的從醫(yī)方法，做到真正地關(guān)心病人照顧病人，留意細節(jié)積累大量的臨床經(jīng)驗，為以后的臨床醫(yī)療事業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。

四、自身情況分析

全日制普通醫(yī)學大專生，醫(yī)學類專業(yè)，學制三年。我主要學習醫(yī)學方面的基礎(chǔ)理論和基本知識，受到人類疾病的診斷、治療、預(yù)防方面的基本訓練.具有對人類疾病的病因、發(fā)病機制作出分類鑒別的能力。

五、家庭情況分析

如果父母都是農(nóng)民，家庭經(jīng)濟條件很一般，大專畢業(yè)畢業(yè)找工作就業(yè)是優(yōu)先選擇，專升本跟上，考研是其次。

六、所學專業(yè)分析

醫(yī)學影像技術(shù)：

一、專業(yè)培養(yǎng)目標

培養(yǎng)掌握醫(yī)學影像技術(shù)必需的基本理論、專業(yè)知識以及熟練的操作技能，具有優(yōu)良職業(yè)道德素質(zhì)，能獨立學習與職業(yè)相關(guān)的新技術(shù)、新知識，能在一、二級醫(yī)院醫(yī)學影像部門從事技術(shù)操作和管理的技術(shù)應(yīng)用性高技能專門人才。

二、專業(yè)核心能力

具有熟練的計算機X線攝影、X線數(shù)字攝影、計算機X線體層攝影技術(shù)及影像后處理技術(shù)的各項技術(shù)操作技能，具有對醫(yī)學影像技術(shù)質(zhì)量管理和質(zhì)量控制的能力。具有超聲醫(yī)學、心電學、腦電學的操作技能和初步判斷的能力。除應(yīng)具備熟練的專業(yè)操作能力外，還應(yīng)具備獨立思考、解決實際問題的能力;具有優(yōu)良的協(xié)作精神與交際溝通能力;具有強的計算機操作能力。

三、專業(yè)核心課程與主要實踐環(huán)節(jié)

主要核心課程：計算機應(yīng)用技術(shù)、醫(yī)學影像設(shè)備學、醫(yī)學影像檢查技術(shù)、醫(yī)學影像診斷學、放射治療學、超聲技術(shù)等。

實踐教學：實驗、實訓、頂崗實習、專業(yè)技能訓練、綜合技能訓練。按照基礎(chǔ)、提高、綜合三個層次和基本實訓、單項技能訓練、綜合技能訓練、綜合頂崗實習、社會實踐等模塊構(gòu)建實踐能力培養(yǎng)體系。

四、就業(yè)面向

主要從事各級醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)放射科、核醫(yī)學科、超聲科、放射治療科、心電室、腦電室等部門的影像技術(shù)工作相關(guān)崗位。

醫(yī)學檢驗技術(shù)：

一、專業(yè)培養(yǎng)目標

培養(yǎng)掌握醫(yī)學檢驗的基本理論和生物醫(yī)學基礎(chǔ)，熟悉相關(guān)臨床知識，具有較強的醫(yī)學檢驗專業(yè)技能，熟悉外語、計算機、實驗室組織與管理等知識技能，從事醫(yī)學檢驗技術(shù)工作的高級技術(shù)應(yīng)用性專門人才。

二、專業(yè)核心能力及核心技術(shù)

掌握微生物檢驗、免疫檢驗、寄生蟲檢驗、生物化學檢驗、臨床檢驗、血液檢驗的基本理論知識，具有規(guī)范的基本操作能力。掌握必須的醫(yī)學基礎(chǔ)知識、具有將各種檢驗項目與臨床各科疾病聯(lián)系的能力。核心技術(shù)包括：臨床檢驗基礎(chǔ)技術(shù)、臨床微生物檢驗技術(shù)、血液學檢驗技術(shù)、臨床生物化學檢驗技術(shù)、免疫學檢驗技術(shù)等

三、專業(yè)核心課程與主要實踐環(huán)節(jié)

專業(yè)核心課程：醫(yī)學統(tǒng)計、寄生蟲檢驗、臨床檢驗基礎(chǔ)、免疫檢驗、臨床微生物學、血液學檢驗、臨床生物化學、分子生物學基礎(chǔ)技術(shù)。

實踐教學：實驗、實訓、頂崗實習、專業(yè)技能訓練、綜合技能訓練。按照基礎(chǔ)、提高、綜合三個層次和基本實訓、單項技能訓練、綜合技能訓練、綜合頂崗實習、社會實踐等模塊構(gòu)建實踐能力培養(yǎng)體系。

四、就業(yè)面向

各級各類醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)，醫(yī)藥、食品企業(yè)，生物制品、醫(yī)療設(shè)備企業(yè)從事臨床檢驗、輸血檢驗、微生物檢驗、病理檢驗、實驗室管理、質(zhì)檢、營銷及其他工作。

口腔醫(yī)學技術(shù)：

一、專業(yè)培養(yǎng)目標

培養(yǎng)擁護黨的基本路線，適應(yīng)口腔醫(yī)學技術(shù)服務(wù)第一線需要，掌握本專業(yè)工作的基本能力和基本技能，具有優(yōu)良的職業(yè)道德，既能獨立從事口腔輔助治療，又能熟練制作口腔常用修復體等技術(shù)的高級應(yīng)用型的專業(yè)人才。

二、專業(yè)核心能力

具有各類義齒的制作、活動矯治器及保持器的制作的能力;具有正確使用口腔各類材料、常用設(shè)備的使用及維修的能力;優(yōu)良的應(yīng)變能力和人際溝通能力。

三、專業(yè)核心課程與主要實踐環(huán)節(jié)

專業(yè)核心課程：口腔內(nèi)科學、口腔頜面外科學、口腔材料學、口腔正畸學、可摘局部義齒工藝技術(shù)、口腔固定修復工藝技術(shù)、全口義齒工藝技術(shù)、口腔設(shè)備學、口腔預(yù)防醫(yī)學。

實踐教學環(huán)節(jié)：校內(nèi)實驗、單項專業(yè)技能訓練、綜合專業(yè)技能訓練、畢業(yè)實習。

四、就業(yè)面向

各級醫(yī)院口腔科的技工室、口腔醫(yī)療牙科診所及義齒制作中心從事口腔各類修復體制作、義齒矯治器的制作、口腔頜面部整復和整形等。

眼視光技術(shù)：

一、專業(yè)培養(yǎng)目標

培養(yǎng)熱愛眼視光技術(shù)工作，掌握本專業(yè)的職業(yè)基礎(chǔ)知識和技能，能夠在各級醫(yī)院及眼鏡行業(yè)熟練從事常見眼科疾病保健、醫(yī)學驗光及眼鏡定配的高素質(zhì)技能型人才。

二、專業(yè)核心能力

從事醫(yī)學驗光、規(guī)范配鏡、眼鏡定配、眼鏡及眼視光產(chǎn)品行銷的能力;斜弱視眼、雙眼視與低視力眼的初步診斷與處理能力;眼視光常見器械的操作及特檢技術(shù)的能力;視功能訓練、眼睛保健和預(yù)防教育能力;人際溝通能力。

三、專業(yè)核心課程與主要實踐環(huán)節(jié)

專業(yè)核心課程：視光學基礎(chǔ)、驗光技術(shù)、眼科學基礎(chǔ)、眼鏡技術(shù)、五官科護理學、角膜接觸鏡技術(shù)、眼視光特檢技術(shù)、眼保健與眼病預(yù)防、斜弱視和雙眼視處理技術(shù)、市場營銷。

實踐教學：通過軍訓、社會實踐、專業(yè)課程實驗實訓、專業(yè)綜合技能實訓、畢業(yè)實習、頂崗實習、職業(yè)資格培訓等模塊構(gòu)建實踐能力培養(yǎng)體系。

四、就業(yè)面向

各級各類醫(yī)院康復醫(yī)學科、康復醫(yī)院、康復中心、社區(qū)醫(yī)療機構(gòu)康復部、療養(yǎng)院、福利院、養(yǎng)老服務(wù)機構(gòu)、殘疾人用品服務(wù)站、特殊教育學校(康復服務(wù)與教育)、體育運動隊等。

五、環(huán)境因素分析

由于國家政策，全國高校進行擴招，應(yīng)屆畢業(yè)生逐年增多致使社會工作崗位難以滿足就業(yè)需求，造成了應(yīng)屆畢業(yè)生就業(yè)求職困難，就業(yè)與生存壓力過大，畢業(yè)生供需矛盾突出是近年來社會公認的大學生就業(yè)難的一個直接原因。

六、就業(yè)形勢分析

醫(yī)學畢業(yè)生就業(yè)總體狀況

1.就業(yè)人數(shù)上升，就業(yè)率日趨下降

由于高等醫(yī)學院校連年擴大招生考試范圍，醫(yī)學畢業(yè)生的總量明顯增加，人才供需之間的天平越來越失衡。各層次醫(yī)學畢業(yè)生由供不應(yīng)求變?yōu)椤把芯可┎粦?yīng)求，本科生供求基本平衡，?？粕┻^于求”。重點院校比普通院校就業(yè)率要高;同一所學校內(nèi)各專業(yè)就業(yè)率也有差異，預(yù)防、影像學、麻醉學和檢驗需求旺盛但畢業(yè)生少，臨床等專業(yè)畢業(yè)生多但需求不旺，前者就業(yè)率略高于后者。但總的看來，醫(yī)學生一次就業(yè)情況正呈逐年下降趨勢，中心城市更是難以插足。

2.新增崗位不足，且層次逐漸拉高

經(jīng)過多年的不斷培養(yǎng)和補充，城市的醫(yī)療人才狀況得到了根本的改善，有的還出現(xiàn)了飽和或超編，很多醫(yī)療機構(gòu)正進行人事制度改革和調(diào)整，用人指標有限，難以大量接受畢業(yè)生。而醫(yī)學生都渴望進入中心城市的大醫(yī)院工作，但是目前大部分二甲以上醫(yī)院現(xiàn)有醫(yī)療人員量飽和，要想進入比較困難。大醫(yī)院對應(yīng)聘者的學歷要求比較高，除了個別崗位和特別優(yōu)秀的人才，大醫(yī)院的臨床科室人員基本上都要求具有碩士或博士以上學歷。碩士研究生享受的是“計劃內(nèi)指標”，而本科生實行的是“聘用制”。

3.逃避就業(yè)現(xiàn)實，轉(zhuǎn)而走考研之路

面對如此嚴峻的就業(yè)形勢，一些本科畢業(yè)生也做好了兩手準備，一邊找工作，一邊準備考研，這或許就是在逃避就業(yè)現(xiàn)實。然而不得不說的是，在這種就業(yè)形勢嚴峻的情況下，考研也就成為一個不錯的選擇，既能在校園里繼續(xù)享受單純的生活，學習掌握更多的知識，同時也能夠暫時有效地規(guī)避現(xiàn)實的就業(yè)壓力。

九、兩手準備

我學的是臨床醫(yī)學專業(yè)，雖然就業(yè)雖然定位單一，但是我也要做出第二手準備。研究臨床醫(yī)學的第二個就業(yè)方向就是法醫(yī)。職業(yè)法醫(yī)主要招收對象為法醫(yī)學、臨床醫(yī)學、病理學專業(yè)的學生。法醫(yī)專業(yè)是一門冷專業(yè)，我做過簡單調(diào)查，我們教室甚至在基礎(chǔ)醫(yī)學院都沒有幾個人想學法醫(yī)或者當法醫(yī)。目前我國法醫(yī)與醫(yī)生的比例為1：10000，目前來看法醫(yī)就業(yè)前景還算是可以，并且我也非常喜歡法醫(yī)這個職業(yè)，執(zhí)刀衛(wèi)道，維護正義?！斗ㄡt(yī)學》也就成為了我的必修讀物與第二專業(yè)。這就是我的一門專業(yè)，兩手準備。

實質(zhì)性規(guī)劃

大一年級：學習基礎(chǔ)課程，預(yù)習大二書籍，通過國家英語等級考試

大二年級：學習專業(yè)課程，做好實習準備，關(guān)注專業(yè)發(fā)展動向

大三年級：認真總結(jié)實習經(jīng)驗，為通過醫(yī)學衛(wèi)生資格考試或者專升本做準備

密切關(guān)注就業(yè)動向，先就業(yè)，后擇業(yè)。

畢業(yè)后五年規(guī)劃

第一年通過相關(guān)專業(yè)技術(shù)資格證考試

第二年工作中或考取本科或者繼續(xù)深造

第三年工作中或者大學本科中積累知識與經(jīng)驗

第四年工作中本科生畢業(yè)或者考取研究生

第五年進行技術(shù)職稱評定

工作后十年規(guī)劃

第一項房子與個人問題的.解決

第二項維護人際關(guān)系，結(jié)交志同道合的朋友

第三項進行學術(shù)與技術(shù)的研究與創(chuàng)新第四項進行技術(shù)職稱的評定

第五項在事業(yè)上生活上立穩(wěn)腳跟，為以后的發(fā)展打下基礎(chǔ)

工作后二十年規(guī)劃

第一項照顧關(guān)懷自己的父母，照顧好家庭

第二項進一步提升自己的技術(shù)職稱到達主任醫(yī)師或者主任法醫(yī)師

第三項學術(shù)上有進一步的提升，發(fā)表學術(shù)論文，宣傳養(yǎng)生之道，提高自己的自身修養(yǎng)

第四項填補生活工作之所需，為家人和周圍的人提供方便

第五項生命不息學習不止，學術(shù)上到達教授級別，技術(shù)上到達主任醫(yī)師級別

十、終身發(fā)展

醫(yī)學?？迫昊虮究莆迥晔墙K身發(fā)展的基礎(chǔ)，醫(yī)學?？飘厴I(yè)后更應(yīng)該專注自己的專業(yè)，提升自我的專業(yè)素養(yǎng)。在醫(yī)學領(lǐng)域中提高自己的技術(shù)職稱，從專業(yè)技士開始做起，一點一滴的積累做到專業(yè)技師再到其他更高的職位。樹立崇高醫(yī)德觀念，愿獻身醫(yī)學，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫(yī)德，尊師守紀，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。救死扶傷乃是一名醫(yī)生的職責所在，維護白衣天使這一神圣的形象。終身發(fā)展觀念要求我不斷提升自身修養(yǎng)與綜合能力，終身發(fā)展不僅可以是自己得到益處，而且可以為社會與醫(yī)學事業(yè)做出更大的貢獻。

十一、綜合論述

無論在什么時間，在什么地點，都要保持一個端正的態(tài)度，保持一個主動向上的心態(tài)。在以后的求職與就業(yè)過程中要有決心與信心，時刻保持著清醒的頭腦，合理規(guī)劃自己人生，按實際情況制定目標。把理想與實際有機的結(jié)合起來，樹立終身學習的觀念為終生發(fā)展做準備。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，有時候常常要根據(jù)事實來進行修改，但是自身的職責與義務(wù)是不變的。決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維護醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽。救死扶傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求，為祖國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類身心健康奮斗終生!

求一份康復的職業(yè)生涯規(guī)劃范文

職業(yè)生涯規(guī)劃書

封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言

扉頁

個人資料：

真實姓名：××

性別：×

所在學校及學院：× ×大學× ×學院

班級及專業(yè)：××級× ×專業(yè)

學號:× × × × × × × × × ×

聯(lián)系地址:× × × × × × × × ×

郵編:× × × × × ×

聯(lián)系電話:× × × × × × × ×

E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

目錄

總論(引言)

第一章 認識自我

1.個人基本情況

2.職業(yè)興趣

3.職業(yè)能力及適應(yīng)性

4.職業(yè)價值觀

5.勝任能力

自我分析小結(jié)

第二章 職業(yè)生涯條件分析

1.家庭環(huán)境分析

2.學校環(huán)境分析

3.社會環(huán)境分析

4.職業(yè)環(huán)境分析

職業(yè)生涯條件分析小結(jié)

第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合

1.職業(yè)目標的確定

2.職業(yè)目標的分解與組合

第四章 評估調(diào)整

1.評估的內(nèi)容

2.評估的時間

3.規(guī)劃調(diào)整的原則

結(jié)束語

正文

總論（引言）

第一章 認識自我

結(jié)合相關(guān)的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。

1.個人基本情況

2.職業(yè)興趣—喜歡干什么

在我的人才素質(zhì)測評報告中，職業(yè)興趣前三項是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是……

3.職業(yè)能力及適應(yīng)性—能夠干什么

我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是……

4.職業(yè)價值觀—最看重什么

我的人才素質(zhì)測評報告結(jié)果顯示前三項是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是……

5.勝任能力——優(yōu)劣勢是什么

自我分析小結(jié):

第二章 職業(yè)生涯條件分析

參考人才素質(zhì)測評報告建議，我對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進行了較為系統(tǒng)的分析。

1.家庭環(huán)境分析

如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響

2.學校環(huán)境分析

如學校特色、專業(yè)學習、實踐經(jīng)驗等

3.社會環(huán)境分析

如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等

4.職業(yè)環(huán)境分析

(1)行業(yè)分析

(如××行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢)

(2)職業(yè)分析

(如× ×職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景)

(3)企業(yè)分析

(如× ×單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務(wù)、員工素質(zhì)、工作氛圍等)

(4)地域分析

(如× ×工作城市的發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析)

職業(yè)生涯條件分析小結(jié)。

第三章 職業(yè)目標定位及其分解組合

1.職業(yè)目標的確定

綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業(yè)生涯條件分析)的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的SWOT分析:

內(nèi)部環(huán)境因素 優(yōu)勢因素(S) 弱勢因素(W)

外部環(huán)境因素 機會因素(O) 威脅因素(T)

分析

結(jié)論:職業(yè)目標——將來從事(× ×行業(yè)的) × ×職業(yè)

職業(yè)發(fā)展策略——進入× ×類型的組織(到× ×地區(qū)發(fā)展)

職業(yè)發(fā)展路徑——走專家路線(管理路線等)

2.職業(yè)目標的分解與組合

把職業(yè)目標分成三個規(guī)劃期，即:近期規(guī)劃、中期規(guī)劃和遠期規(guī)劃，并對各個規(guī)劃期及其要實現(xiàn)的目標進行分解。

職業(yè)生涯規(guī)劃總表

計劃名稱 時間跨度 總目標 分目標 計劃內(nèi)容 策略和措施 備注

短期計劃(大學計劃) 2006年—20 × ×年 如大學畢業(yè)時要達到…… 如:大一要達到……大二要達到……或在××方面要達到…… 如專業(yè)學習、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實踐計劃等 如大一以適應(yīng)大學生活為主，大二以專業(yè)學習和掌握職業(yè)技能為主……，或為了實現(xiàn)× ×目標我要…… 大學生職業(yè)規(guī)劃的重點

中期計劃（畢業(yè)后五年的計劃） 20××年—20××年計劃 如畢業(yè)后第五年時要達到……如畢業(yè)后第一年要……第二年要……或在××方面要達到…… 如職場適應(yīng)、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等 …… 大學生職業(yè)規(guī)劃的重點

長期計劃(畢業(yè)后十年或以上計劃) 20××年—20××年計劃 如退休時要達到…… 如畢業(yè)十年要達到……二十年要達到…… 如事業(yè)發(fā)展，工作、生活關(guān)系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等 …… 方向性規(guī)劃

第四章 評估調(diào)整

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結(jié)果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。

1.評估的內(nèi)容

(1)職業(yè)目標評估。(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直……那么我將……

(2)職業(yè)路徑評估。(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當出現(xiàn)……的時候，我就……

(3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果……我就……

(4)其他因素評估。(身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。)

2.評估的時間

在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃;

當出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相應(yīng)的調(diào)整。

3.規(guī)劃調(diào)整的原則

結(jié)束語

附：參考書目

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范本目錄如下：

一“知己”— 自我認知

1 個性特征

2 職業(yè)價值觀

3 職業(yè)興趣

4 職業(yè)能力

5 自我認知小結(jié)

二“知彼”— 環(huán)境評估

1 行業(yè)分析

3 職業(yè)分析

3 職業(yè)環(huán)境分析

4 SWOT分析

5 最終目標路線敲定

三“計劃”— 分期計劃

1職業(yè)預(yù)備期

2職業(yè)初期

3職業(yè)中期

4職業(yè)遠期

5職業(yè)后期

四“修正”— 評估調(diào)整

1 風險預(yù)測與應(yīng)對

2 目標管理與修正

3 計劃實施評估

附錄一：讀書計劃

附錄二：個人簡歷

附錄三：參考資料

附錄四：測評報告

結(jié)語