幼兒園保健知識

　　秋天不要給孩子們添太多的衣服，睡覺時也不要把他們蓋得太厚。它不容易失去后，加上，因為天氣越來越冷，它只能越來越多。在真正寒冷的季節(jié)，將不會有更多。最好的方法是你穿和孩子一樣的厚和薄的衣服。如果你坐著不覺得冷，孩子們就不會冷。雖然兒童沒有成人的耐寒能力，但他們總是處于運動狀態(tài)，即使他們睡著了，也不會安靜。在日常生活中，很少有父母或老師會把他們的孩子凍起來，他們很擅長給他們保暖。

　　2. 每天準備兩套又長又厚的衣服讓孩子們?nèi)ビ變簣@。根據(jù)天氣變化，讓老師給孩子們加衣服或脫衣服。當孩子們已經(jīng)開始出汗時，不要立即脫掉衣服。讓孩子們冷靜下來，擦干汗水。當孩子們不再出汗時，脫下一件衣服，讓孩子們玩耍。

　　3.秋天的干粥是最合適的。具有清火養(yǎng)胃健脾的功效。用小火燉煮，配以滋補津液、滋陰潤肺的食物，可改善秋季干燥癥狀。

　　4. 兒童應多喝溫開水，既能預防感冒，又有益于兒童的胃腸道和肺部。

　　5. 培養(yǎng)幼兒的自理能力，如穿衣、穿襪子、穿鞋、洗手洗臉、擦汗，以及用語言表達情感的表達能力。

　　6. 教育兒童安全衛(wèi)生知識，促進兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，增強兒童的安全意識、自我保護意識和自我保護意識。

　　7. 讓孩子們在大自然中鍛煉。有氧運動是提高身體抵抗力的好方法。但大多數(shù)父母都害怕孩子被凍僵。他們中很少有人怕他們孩子的熱。清晨，他們穿上厚厚的衣服，給孩子蓋上被子。天氣一涼，他們就關上門窗。這等于剝奪了兒童在大自然中鍛煉的機會。

　　8. 當孩子感冒時，服用治療感冒的藥物。不要隨便吃太多感冒藥。大多數(shù)抗感冒藥物都是針對流鼻涕和打噴嚏的癥狀。服用感冒藥后，癥狀減輕，但呼吸道黏膜干燥。它不僅能清除病毒，還能使細菌繁殖并進入。它會發(fā)展成下呼吸道的感冒，就像輕微的咳嗽，尤其是當有太多的痰使用咳嗽藥是一回事。多休息，多睡覺，多喝水，適當解熱，注意護理，經(jīng)?？瘁t(yī)生是治療感冒和預防下呼吸道感染的好方法。

　　9. 減少在公共場所的人數(shù)，以避免感染。

　　10. 注意休息，保證兒童午睡和夜間睡眠的時間和質(zhì)量;適當運動，交替運動和靜止。