想要策劃好一次主題班會(huì),少不了教師的默默付出,需要提前收集各種相關(guān)資料信息。那么,應(yīng)該如何策劃呢?下面是由小編給大家?guī)?lái)的生活與體育班會(huì)主題范本7篇，讓我們一起來(lái)看看！

生活與體育班會(huì)主題范本篇1

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中學(xué)會(huì)不同的換物方法；發(fā)展奔跑能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲——換物接力

學(xué)習(xí)步驟：

一、積極游戲，活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生按場(chǎng)地集隊(duì)、互相問(wèn)好；

2、組織學(xué)生柔韌練習(xí)；

3、組織讓學(xué)生一起做游戲（結(jié)合以前所學(xué)游戲進(jìn)行）：如剪子、石頭、布等，教師檢查指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、按要求進(jìn)行快速地集隊(duì)；

2、做準(zhǔn)備活動(dòng)，要求充分、動(dòng)作到位；

3、分小組進(jìn)行已學(xué)游戲的練習(xí)（如剪刀、石頭、布的游戲等）。

組 織：如圖站隊(duì)

學(xué)生游戲時(shí)，要求充分利用圓圈來(lái)做游戲。

二、快樂(lè)游戲，用不同的器材來(lái)創(chuàng)造游戲

教師活動(dòng)：

1、認(rèn)識(shí)體育器材：圓木柱、接力棒、壘球、乒乓球拍等，并介紹器材的功能與作用，讓學(xué)生說(shuō)出與這些器材有聯(lián)系的體育運(yùn)動(dòng)；

2、要求每小組學(xué)生利用手中的物品并結(jié)合已有的場(chǎng)地創(chuàng)設(shè)一個(gè)或幾個(gè)游戲；

3、讓學(xué)生想一想說(shuō)一說(shuō)怎樣來(lái)做所創(chuàng)設(shè)的游戲，說(shuō)出規(guī)則與方法；

4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，讓每個(gè)學(xué)生用自己想用的方法去嘗試游戲，教育學(xué)生要注意安全；

5、為學(xué)生點(diǎn)出嘗試游戲中出現(xiàn)的不足，組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽；

6、組織學(xué)生小結(jié)，并對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、學(xué)生分成六組，在認(rèn)識(shí)了幾種體育器材后，根據(jù)自己所知道的知識(shí)，說(shuō)一說(shuō)與這些器材有聯(lián)系的運(yùn)動(dòng)；

2、面對(duì)已有的場(chǎng)地，利用手中的器材，發(fā)揮學(xué)生自主能動(dòng)性，積極地發(fā)表自己的想法；

3、按照學(xué)生的想法，并由該學(xué)生當(dāng)組長(zhǎng)，組織本組學(xué)生進(jìn)行游；。

4、進(jìn)一步了解要求后，積極熱情地參加比賽；

5、配合老師對(duì)自己小組的游戲作出評(píng)價(jià)。

組 織：分組練習(xí)（隊(duì)形與場(chǎng)地同上）

三、換物游戲，發(fā)展學(xué)生奔跑能力

教師活動(dòng)：

1、教師利用接力棒、乒乓球拍、壘球設(shè)計(jì)一個(gè)換物接力游戲，說(shuō)出游戲的名稱、方法與規(guī)則；

2、分組站位（如下圖），組織學(xué)生游戲；

3、指導(dǎo)游戲，及時(shí)總結(jié)游戲情況。

學(xué)生活動(dòng)：

1、要求按照游戲的規(guī)則與方法，主動(dòng)積極的參與游戲，注意安全；

2、游戲中，學(xué)生要講究方法與技巧；

3、讓兩個(gè)小朋友來(lái)當(dāng)小老師，督促與檢查各小組游戲情況；

四、小結(jié)整理，放松練習(xí)，收拾器材（略）

場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、圓木柱、乒乓球拍、壘球

生活與體育班會(huì)主題范本篇2

第1部分

學(xué)習(xí)目標(biāo)：隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練

學(xué)習(xí)內(nèi)容：軍訓(xùn)常規(guī)內(nèi)容

重點(diǎn)：向左向右看齊

難點(diǎn)：齊步走

學(xué)習(xí)步驟：

一、動(dòng)作訓(xùn)練(5課時(shí))

1立正

2稍息

3跨立

4向右轉(zhuǎn)

5向左轉(zhuǎn)

6向后轉(zhuǎn)

7向左看齊

8向右看齊

9向中看齊

10蹲下

11起立

12報(bào)數(shù)

13站軍姿

14緊急集合

15解散

16軍禮

17歡迎儀式

二、隊(duì)列訓(xùn)練(3課時(shí))

1、正步走。

2、齊步走。

3、跑步走。

4、上前一步走。

5、上前三步走。

6、原地踏步走。

7、向兩邊踏步散開(kāi)。

8、向左邊踏步散開(kāi)。

課后小結(jié)：

1、在進(jìn)行50米快跑的'練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動(dòng)作的正確性、

2、注意及時(shí)的糾正學(xué)生的擺臂動(dòng)作、

第2部分

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動(dòng)作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)50米快速跑

重點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1、組織復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí)、教師提出練習(xí)的要求、

2、進(jìn)行集體的練習(xí)、以四列隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)、教師呼口令并提醒存在的問(wèn)題、同時(shí)時(shí)常的要提醒動(dòng)作的要領(lǐng)、

3、領(lǐng)做蛇行的隊(duì)列練習(xí)、要求練習(xí)時(shí)隊(duì)伍整齊、間隔距離相同、

學(xué)生活動(dòng)：

1、自己要領(lǐng)會(huì)齊步走的動(dòng)作要領(lǐng),并在練習(xí)中體現(xiàn)、

2、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí)、

3、在做蛇行隊(duì)列練習(xí)時(shí)能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn)、

組織：四列橫隊(duì)一路縱隊(duì)

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作

教師活動(dòng)：

1、帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。高抬腿，加速跑。教師要及時(shí)的糾正準(zhǔn)備活動(dòng)中存在的問(wèn)題。

2、復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動(dòng)作。

3、兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí)

4示范加速跑的動(dòng)作，并提醒加速跑的動(dòng)作、

5、分組進(jìn)行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

學(xué)生活動(dòng)：

1、在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動(dòng)。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài)

2、要根據(jù)蹲鋸式起跑的動(dòng)作來(lái)復(fù)習(xí)。并要靈活的運(yùn)用要領(lǐng)。

3、發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時(shí)要用正確的奔跑姿勢(shì)。

4、在練習(xí)時(shí)要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。

組織：四路縱隊(duì)和散點(diǎn)隊(duì)形

三、放松身心，結(jié)束本課

舞蹈：《幸福與拍手》

學(xué)生自由散開(kāi)在老師周圍，開(kāi)心的放松身體。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：

1、在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動(dòng)作的正確性、

2、注意及時(shí)的糾正學(xué)生的擺臂動(dòng)作、

第3部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。

難點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1、教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走

2、組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

3、組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問(wèn)題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。

學(xué)生活動(dòng)：

1、觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽(tīng)教師的講解。

2、在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。

3、在教師總結(jié)后認(rèn)識(shí)到游戲中存在的問(wèn)題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組織：以四路縱隊(duì)完成游戲。

二、合作探究、掌握技能。

重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。

難點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動(dòng)：

1、教師邀請(qǐng)同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。

2、教師進(jìn)行動(dòng)作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動(dòng)作完成的好跳動(dòng)高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰(shuí)跳的快而好。

學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真的看示范和聽(tīng)講解。

2、努力的完成練習(xí)把技術(shù)動(dòng)作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢(shì)。

組織：四路縱隊(duì)。

三、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動(dòng)：教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動(dòng)：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

組織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地：操場(chǎng)

生活與體育班會(huì)主題范本篇3

學(xué)習(xí)階段：

水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

蹲踞式起跑、快速跑

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂(lè)游戲，活躍情緒

教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：搶位子

3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。

組織：四列橫隊(duì)、小組分散

二、積極游戲，你追我趕

重點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。

難點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕

松協(xié)調(diào)。

教師活動(dòng)：1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。

2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應(yīng)快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。

4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。

5、組織學(xué)生歡慶勝利。

學(xué)生活動(dòng)：1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應(yīng)快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組織：

場(chǎng)地器材：

操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙

生活與體育班會(huì)主題范本篇4

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1. 本課借助小墊子，主要發(fā)展學(xué)生的走、滾動(dòng)、柔韌以及身體協(xié)調(diào)能力的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力。

2. 通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生的爬行以及平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢向前、團(tuán)結(jié)一致的意志品質(zhì)，充分享受游戲帶來(lái)的快樂(lè)。

學(xué)習(xí)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力難點(diǎn)：滾動(dòng)協(xié)調(diào)

教具準(zhǔn)備：

1.小墊子40塊

2.錄音機(jī)一臺(tái)

3.實(shí)心球4個(gè)

教學(xué)過(guò)程：

一．課堂常規(guī)

1.整隊(duì)，師生問(wèn)好

2.老師提出本課學(xué)習(xí)內(nèi)容

3.隊(duì)列練習(xí)

①稍息

②立正

③向左右轉(zhuǎn)原地踏步走

教師以談話方式導(dǎo)入新課：借助小墊子做一些非常有趣的活動(dòng)。

教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入角色，準(zhǔn)備好上課。

教師進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，下達(dá)正確口令。

二．走一走，蛇形走

1.教師講解活動(dòng)方法及要求。借助小墊子當(dāng)標(biāo)志物，穿過(guò)小墊子走蛇形。在走的過(guò)程中聽(tīng)哨聲擺動(dòng)物造型。

3. 教師組織學(xué)生集體練習(xí)走蛇形。

三．模仿操（協(xié)調(diào)能力）

1.教師談話式導(dǎo)入準(zhǔn)備活動(dòng)。

2.教師播放音樂(lè)，活躍課堂氣氛，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入角色。

4.教師帶領(lǐng)學(xué)生配合音樂(lè)進(jìn)行模仿，適時(shí)表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)優(yōu)秀生。

四．墊上運(yùn)動(dòng)

1. 墊上柔韌訓(xùn)練：橫、縱叉、仰臥推半橋。

2.墊上滾動(dòng)

1. 墊上柔韌訓(xùn)練：教師分別示范橫、縱叉、仰臥推起半橋。講解動(dòng)作要求。

2. 教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)并請(qǐng)優(yōu)秀生表演。

3. 教師引導(dǎo)學(xué)生看見(jiàn)過(guò)什么樣的滾動(dòng)，并示范。

4. 教師組織學(xué)生練習(xí)球和小木棒的滾動(dòng)。

5. 教師組織學(xué)生擺好墊子并做連續(xù)滾動(dòng)。

6. 教師提醒學(xué)生注意安全

五．游戲：過(guò)河取把寶

1．教師導(dǎo)語(yǔ)引出游戲。

2．教師講解游戲方法并請(qǐng)學(xué)生一起做示范。

3．教師講解游戲規(guī)則。

5. 教師帶領(lǐng)學(xué)生集體游戲，提醒注意安全。

六．結(jié)束部分

1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松活動(dòng)。

2.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行本課小結(jié)。

生活與體育班會(huì)主題范本篇5

教學(xué)目的：

1、通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握第八套廣播操的要領(lǐng)及動(dòng)作。

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)和節(jié)奏感。

3、培養(yǎng)學(xué)生能夠遵守紀(jì)律和快速集合的能力。

教學(xué)方法：

講授、練習(xí)法

教學(xué)重點(diǎn)：

第八套廣播體操

課時(shí)安排：

1課時(shí)

教學(xué)器材：

無(wú)

教學(xué)程序設(shè)計(jì)：

一、準(zhǔn)備部分

課堂常規(guī)：

1、體委整隊(duì)、師生問(wèn)好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、隊(duì)列：立正、稍息、集合、解散。

2、復(fù)習(xí)廣播操的前三節(jié)。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

二、基本部分：

第八套廣播操（4-6）節(jié)：

第四節(jié)，體側(cè)運(yùn)動(dòng)。

第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。

第六節(jié)，全身運(yùn)動(dòng)。

重點(diǎn)：各節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)及要求。

難點(diǎn)：動(dòng)作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方有節(jié)奏感。

學(xué)生注意事項(xiàng)：

1、學(xué)生站一列橫隊(duì)。

2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觸摸。

3、聽(tīng)從指揮注意力集中。

4、學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

游戲：

塊塊集合

規(guī)則：

1、 必須按信號(hào)散開(kāi)和集合站隊(duì)，散開(kāi)后學(xué)生必須離開(kāi)原位。

2、分散集合時(shí)不許推拉沖撞他人。

四、結(jié)束部分

1.放松

2.小結(jié)

3.下課

生活與體育班會(huì)主題范本篇6

一、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，圍繞《新課標(biāo)》三維總目標(biāo)的要求，力求從各個(gè)不同的角度，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，發(fā)展學(xué)生的多種活動(dòng)能力。在教學(xué)中我們既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)地位，又要重視學(xué)生的主體地位，始終以學(xué)生的發(fā)展為中心。以求使學(xué)生了解上體育課的方法，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。同時(shí)養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的習(xí)慣，并發(fā)展其力量、靈敏和協(xié)調(diào)性素質(zhì)。在教學(xué)過(guò)程中，充分運(yùn)用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過(guò)游戲規(guī)則要求，教師言語(yǔ)激勵(lì)，評(píng)價(jià)反饋等，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，公平競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)事求是，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀的體育道德作風(fēng)，在鍛煉身體的同時(shí)，潛移默化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。

二、學(xué)生分析：

四年級(jí)的學(xué)生處于水平二階段，正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們普遍存在已經(jīng)懂得學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度與行為，但對(duì)課堂常規(guī)未養(yǎng)成良好習(xí)慣的現(xiàn)象。他們一般具有依賴性強(qiáng)、模仿力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征，對(duì)于相對(duì)直觀、易模仿的體育課興趣較高。

三、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知：使學(xué)生了解上體育課的方法，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。

技能：使學(xué)生身體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展；

情感：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的合作意識(shí)

四、教學(xué)重難點(diǎn)：

1、體育課常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成

2、保護(hù)與自我保護(hù)的方法

五、教法：

根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，本節(jié)課我采用語(yǔ)言誘導(dǎo)法、

講解示范法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來(lái)組織教學(xué)。

六、教學(xué)過(guò)程:

這節(jié)課因?yàn)閷W(xué)生活潑好動(dòng),好奇心強(qiáng),興趣和愛(ài)好非常廣泛,注意力不集中,又對(duì)單調(diào)持久的動(dòng)作容易感到疫勞和厭倦,為了能把這節(jié)課上的更好,我運(yùn)用了電教手段,音樂(lè)進(jìn)課堂,下面我通過(guò)三個(gè)部分來(lái)加以說(shuō)明這節(jié)課的內(nèi)容。

1、準(zhǔn)備部分:學(xué)生在班級(jí)坐好，師生問(wèn)好，然后進(jìn)行室內(nèi)操練習(xí)，做好后續(xù)練習(xí)的準(zhǔn)備活動(dòng)

2、基本部分:良好的體育課常規(guī)習(xí)慣的養(yǎng)成是本課的重點(diǎn)。在教學(xué)過(guò)程中我采取了講解和游戲相結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行新課的教學(xué)。這樣可以不斷提高教學(xué)效果，以達(dá)到突破本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)的目的。本部分分為一注意安全；二服從老師的指揮，認(rèn)真觀察老師的示范動(dòng)作；三做好保護(hù)與幫助和素質(zhì)練習(xí)等幾個(gè)方面。

3、結(jié)束部份：學(xué)生邊放松邊聽(tīng)講解，在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。

七、場(chǎng)地器材：

多媒體設(shè)備、錄音機(jī)。

八、強(qiáng)度密度

本課的平均心律：80——100%

練習(xí)密度：30——35%

如何上好體育課（講義）

一、注意安全（詳）

（1）衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。

（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括發(fā)卡、項(xiàng)鏈、手鐲等。

（3）患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。

（4）衣服要寬松合體透氣吸汗，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿運(yùn)動(dòng)服。不要穿涼鞋、拖鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或布鞋。

（5）上課的穿著要合體。合身的服裝才能便于運(yùn)動(dòng),拖拖掛掛運(yùn)動(dòng)受影響。

（6）體育課上要嚴(yán)肅紀(jì)律性,教學(xué)活動(dòng)緊然有序,教學(xué)活動(dòng)無(wú)序存在安全隱患。

（7）跑步時(shí)嚴(yán)禁互相推、拉、拌、追逐、打鬧，跑步中如果有事情需要停下，應(yīng)逐漸減慢速度，并在場(chǎng)地旁邊停下。

（8）未經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)老師布置過(guò)的場(chǎng)地、器材和校園內(nèi)的各種體育設(shè)施。

（9）只能在空曠地區(qū)活動(dòng)，嚴(yán)禁在花壇、臺(tái)階、樓梯等不適合運(yùn)動(dòng)的地方運(yùn)動(dòng)和游戲。

（10）體育課中嚴(yán)禁故意推拉他人和作各種危險(xiǎn)動(dòng)作。體育課自由練習(xí)時(shí)必須在教師指定場(chǎng)地下練習(xí)，不得進(jìn)入其他場(chǎng)地。

二、服從老師的指揮，認(rèn)真觀察老師的示范動(dòng)作（略）

三、做好保護(hù)與幫助（詳）

隨著我們年級(jí)的增長(zhǎng)，我們學(xué)習(xí)的體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作將存在著一定的難度和危險(xiǎn)性，因此自我保護(hù)非常重要。

自我保護(hù)是練習(xí)者自己由于意外原因或在動(dòng)作失敗時(shí)，獨(dú)立運(yùn)用自我保護(hù)和自我解救動(dòng)作擺脫危險(xiǎn)。常用屈臂、團(tuán)身、空翻、下蹲等方法進(jìn)行自我保護(hù)。自我保護(hù)是自身采用緩沖技術(shù)避免傷害，是練習(xí)中常用而有效的保護(hù)方法。練習(xí)者應(yīng)根據(jù)失誤時(shí)身體所處的狀態(tài)果斷地作出反應(yīng)。其要點(diǎn)是：防止頭、頸直接沖擊地面；避免直臂后撐；應(yīng)該頸肌緊張、頭內(nèi)扣、屏氣、順勢(shì)做滾動(dòng)。如：從高處跳下落地時(shí)必須雙腿屈膝并攏。前腳掌著地；當(dāng)重心不穩(wěn)快摔倒時(shí)，立刻低頭，屈肘團(tuán)身，以肩背著地順勢(shì)翻滾，切忌直臂撐地，以防手腕或前臂骨折、肩和肘關(guān)節(jié)脫位等損傷。

體育課是我們進(jìn)行體育鍛煉、學(xué)習(xí)體育知識(shí)的主要方式。但是，如果說(shuō)上體育課時(shí)不注意自我保護(hù)，忽視安全，就很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害。輕微的如擦傷、拉傷，扭傷等，嚴(yán)重的會(huì)造成骨折、腦震蕩，甚至還會(huì)造成終身殘疾以及死亡。因此，提高自我保護(hù)意識(shí)，掌握自我保護(hù)、預(yù)防事故的方法，對(duì)我們的健康成長(zhǎng)有著極其重要的意義。

生活與體育班會(huì)主題范本篇7

第1部分

學(xué)習(xí)目標(biāo)：隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練

學(xué)習(xí)內(nèi)容：軍訓(xùn)常規(guī)內(nèi)容

重點(diǎn)：向左向右看齊

難點(diǎn)：齊步走

學(xué)習(xí)步驟：

一、動(dòng)作訓(xùn)練(5課時(shí))

1立正

2稍息

3跨立

4向右轉(zhuǎn)

5向左轉(zhuǎn)

6向后轉(zhuǎn)

7向左看齊

8向右看齊

9向中看齊

10蹲下

11起立

12報(bào)數(shù)

13站軍姿

14緊急集合

15解散

16軍禮

17歡迎儀式

二、隊(duì)列訓(xùn)練(3課時(shí))

1正步走

2齊步走

3跑步走

4上前一步走

5上前三步走

6原地踏步走

7向兩邊踏步散開(kāi)

8向左邊踏步散開(kāi)

課后小結(jié)：

1.在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動(dòng)作的正確性.

2.注意及時(shí)的糾正學(xué)生的擺臂動(dòng)作.

第2部分

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動(dòng)作

學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)50米快速跑

重點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.組織復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí).教師提出練習(xí)的要求.

2.進(jìn)行集體的練習(xí).以四列隊(duì)形進(jìn)行練習(xí).教師呼口令并提醒存在的問(wèn)題.同時(shí)時(shí)常的要提醒動(dòng)作的要領(lǐng).

3.領(lǐng)做蛇行的隊(duì)列練習(xí).要求練習(xí)時(shí)隊(duì)伍整齊.間隔距離相同.

學(xué)生活動(dòng)：1.自己要領(lǐng)會(huì)齊步走的動(dòng)作要領(lǐng),并在練習(xí)中體現(xiàn).

2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí).

3.在做蛇行隊(duì)列練習(xí)時(shí)能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn).

組織：四列橫隊(duì)一路縱隊(duì)

二、合作探究、掌握技能

重點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度

難點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作

教師活動(dòng)：

1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。高抬腿，加速跑。教師要及時(shí)的糾正準(zhǔn)備活動(dòng)中存在的問(wèn)題。

2.復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動(dòng)作。

3.兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí)

4示范加速跑的動(dòng)作，并提醒加速跑的動(dòng)作.

5.分組進(jìn)行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

學(xué)生活動(dòng)：1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動(dòng)。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài)

2.要根據(jù)蹲鋸式起跑的動(dòng)作來(lái)復(fù)習(xí)。并要靈活的運(yùn)用要領(lǐng)。

3.發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時(shí)要用正確的奔跑姿勢(shì)。

4.在練習(xí)時(shí)要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。

組織：四路縱隊(duì)和散點(diǎn)隊(duì)形

三、放松身心，結(jié)束本課

舞蹈：《幸福與拍手》

學(xué)生自由散開(kāi)在老師周圍，開(kāi)心的放松身體。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：1.在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動(dòng)作的正確性.

2.注意及時(shí)的糾正學(xué)生的擺臂動(dòng)作.

第3部分

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。

難點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走

2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問(wèn)題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。

學(xué)生活動(dòng)：1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽(tīng)教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。

3.在教師總結(jié)后認(rèn)識(shí)到游戲中存在的問(wèn)題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組織：以四路縱隊(duì)完成游戲。

二、合作探究、掌握技能。

重點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。

難點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動(dòng)：1.教師邀請(qǐng)同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。

2.教師進(jìn)行動(dòng)作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動(dòng)作完成的好跳動(dòng)高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰(shuí)跳的快而好。

學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真的看示范和聽(tīng)講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動(dòng)作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢(shì)。

組織：四路縱隊(duì)。

三、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動(dòng)：教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動(dòng)：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

組織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地：操場(chǎng)