只有不斷的改變自己和自己不斷的改變,才能在激烈的競爭中占得先機,教育也是如此。那么,開學(xué)第一課的主題班會怎么準(zhǔn)備一份新穎的教案呢?下面是由小編給大家?guī)淼姆滥缢踩逃黝}班會范本7篇，讓我們一起來看看！

防溺水安全教育主題班會范本篇1

一、活動目的：

通過開展預(yù)防溺水教育活動，進一步增強學(xué)生的安全意識，提高學(xué)生自我保護能力。進一步完善學(xué)校預(yù)防溺水教育的各項制度，提高學(xué)校安全管理水平，避免溺水事故的發(fā)生。

二、活動主題：

珍愛生命預(yù)防溺水

三、活動對象：

全體學(xué)生

四、活動時間：

5月20日至7月10日

五、活動內(nèi)容：

圍繞“四個突出”，提高“防溺水”安全教育實效。

四個突出：

1、突出抓重點對象教育，對平時擅自游泳的學(xué)生及時做好思想工作，進行細致入微的教育。

2、突出抓重點時段教育，如：放學(xué)、雙休日、節(jié)假日等。

3、突出抓防溺知識教育，教育學(xué)生正確的自護自救和相互急救方法等。

4、突出抓紀(jì)律教育，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)私自游泳的，要立即制止和批評教育，杜絕溺水事故發(fā)生。

六、課堂總結(jié)：

同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。讓我們珍愛生命，防止溺水。祝愿大家今天好，明天會更好！

防溺水安全教育主題班會范本篇2

活動目標(biāo)

1、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個幼兒都要提高安全意識。

2、引導(dǎo)幼兒了解如何改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

3、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。

4、培養(yǎng)幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應(yīng)答能力。

活動準(zhǔn)備

1、照相機拍攝的一些幼兒溺水的圖片或視頻。

2、周圍環(huán)境中一些不安全的場所圖片。

活動過程教學(xué)過程：

1、談話引入小朋友，現(xiàn)在是什么季節(jié)？對，現(xiàn)在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎么辦？可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎？告訴你們，以前有好幾個小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。

2、防溺水教育小朋友們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢？我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點：

（1）教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

（2）教育幼兒在節(jié)假日千萬不能去玩水，下河游泳。

（3）我們是幼兒園的小朋友，很多小朋友都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能自己下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或撥打"110"。

（4）老師談?wù)勈吕?，幼兒討論幾名幼兒到講河邊釣魚玩，有兩名幼兒掉到河里溺水死亡。這些小朋友哪里做錯了？我們應(yīng)該怎么做？

（5）說一說說說日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。

3、小結(jié)：

人的生命只有一次，我們要保護自己。不能獨自到河邊、海邊、井邊去玩，必須要大人陪同。遇到危險的事，要大聲呼救！

教學(xué)反思：

活動前，我準(zhǔn)備了相關(guān)圖片，以直觀圖片讓幼兒了解在水邊玩很危險以及如何避免溺水。導(dǎo)入活動時，我先用談話的方式引導(dǎo)：誰知道怎么保護自己才不會發(fā)生溺水事件；然后通過出示不同情況下有可能出現(xiàn)的溺水危險，逐圖出示，讓孩子先討論后回答，問孩子圖中的小朋友做得對不對，應(yīng)該注意什么，該怎么做。簡易的圖畫，簡易的語言可以讓幼兒更加方便理解，加深印象。

防溺水安全教育主題班會范本篇3

教學(xué)目的:

1.提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識。

2.初步了解溺水安全的有關(guān)資料，要求每一個學(xué)生都要提高安全意識。

3.自我能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別本事。

教學(xué)重點：學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識，培養(yǎng)有關(guān)防范力。

教學(xué)過程:

一、談話引入課題

生命安全高于天，父母給你的生命僅有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

二、新授

1、游泳中要注意的問題。

組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。

學(xué)生討論：在游泳時要注意哪些問題

總結(jié)：

游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長、教師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、上網(wǎng)搜索相關(guān)溺水事故新聞、圖片，組織學(xué)生分析事故的原因，教師作總結(jié)。

溺水原因主要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。

三、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水。

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情景)要了解清楚。

2、必須要有組織并在教師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果團體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自我的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自我的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

四、教育學(xué)生遇到他人溺水時如何施救

1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展?fàn)I救。

2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點，便于開展?fàn)I救工作。

3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護器材，能夠入水直接救護。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

五、課堂總結(jié)

1、同學(xué)們小結(jié)：

經(jīng)過這次活動，你懂得了什么

2、教師小結(jié)：

生命僅有一次，幸福歡樂掌握在你的手里，期望同學(xué)們經(jīng)過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。

防溺水安全教育主題班會范本篇4

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學(xué)生學(xué)會珍愛生命，學(xué)會自救的方法

教學(xué)過程：

1、導(dǎo)入

大家看一看這幅照片，你認(rèn)識他嗎。

聽了這個故事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到簡便。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失此刻，你在想什么請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

小結(jié)：人，應(yīng)當(dāng)珍愛生命。今日這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育。

2、溺水已成為我縣中小學(xué)生的“頭號殺手”，每年都發(fā)生數(shù)起中小學(xué)生在節(jié)假日溺水事件。隨著天氣逐漸變熱，溺水的危險將增加。

在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。所以，我們外出游泳洗澡嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長教師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下幾種：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟病；盲目游入深水漩渦。

4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)堅持鎮(zhèn)靜，進取自救：

（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫忙抽筋腿伸直；

（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者，除了進取自救外，還要進取進行陸上搶救：

（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，堅持上呼吸道的通暢；

（2）溺者若已喝了很多的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；

（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫忙他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快

5、課堂總結(jié)：

同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說——怎樣珍惜每一天？

結(jié)束語：同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未明白的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。祝愿大家今日好，明天會更好！

防溺水安全教育主題班會范本篇5

教學(xué)目標(biāo)：

1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。

2、提高學(xué)生的安全意識，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中提高自救自護的本事。

3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)資料，要求每一個學(xué)生提高安全意識。

4、學(xué)習(xí)后，能改變自我在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別本事。

教學(xué)重點：學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范本事。

教學(xué)過程：

一、引入

此刻是夏季，天氣多變，雨水多，河里、小溪里經(jīng)常會漲水，很多小朋友喜歡去河邊、溪邊玩水，很容易出現(xiàn)安全事故。并且，夏天天氣很熱，有的同學(xué)就悄悄地去河里、池塘里洗澡，而發(fā)生溺水身亡的事件，失去了生命，爸爸媽媽很悲痛、教師也很悲痛。

二、防汛知識教育

1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中。

2、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃；

3、盡力躲避大浪；

4、盡量抓住浮托物；

5、揮動鮮艷衣物呼救；

6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從教師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與教師、同學(xué)在一齊，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。

7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學(xué)生不能單身過河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險經(jīng)過，可回到學(xué)校留宿或請教師想別的方法。

三、防溺水知識教育

（一）、游泳小常識：（五點）

1、必須在家長（監(jiān)護人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長（成年人），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，并且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。

3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情景下，不能夠立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情景下，也不宜游泳。

（二）、游泳前要做好準(zhǔn)備活動。

1、在游泳之前必須要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動立刻入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準(zhǔn)備：經(jīng)過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2—4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進入到活動狀態(tài)。

3、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備，以防受傷。

4、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。

5、水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜立刻快速游泳，更不宜立刻流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。

（三）、游泳過程中應(yīng)注意的問題：（四點）

1、應(yīng)當(dāng)相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)當(dāng)相互嬉水，或捉弄對方。一齊去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一齊去游泳應(yīng)當(dāng)一齊回家。

2、到天然游泳場所（如江河、水塘、水庫）游泳，應(yīng)當(dāng)有家長、親人或教師的帶領(lǐng)。異常強調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發(fā)生危險。

（四）、游泳中的緊急情景及自救。

1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是堅持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

2、一般處理辦法。

（1）如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)立刻停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進行按摩。

（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自我無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。

再次強調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”

（五）、溺水的急救

1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

異常強調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！边@也是我們學(xué)校為什么要強調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。

2、如何開展岸上急救（四步）

（1）當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。

（2）控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。

（4）注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話?；驍r車送醫(yī)院。

四、小結(jié)

人的生命僅有一次，幸福歡樂掌握在你手里，期望經(jīng)過這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習(xí)慣。

防溺水安全教育主題班會范本篇6

活動目標(biāo)：

1、了解夏天里的安全知識，明白防溺水的方法。

2、增強在生活中的自我保護意識。

活動重點：

了解夏天里的安全知識，明白防溺水的方法。

活動難點：

增強在生活中的自我保護意識。

活動準(zhǔn)備：

各種安全圖片。

活動過程：

一、導(dǎo)入活動。

教師：小朋友們，此刻天慢慢變熱了，那么在夏天你們會怎樣保護自我呢

二、學(xué)習(xí)防溺水知識。

教師：夏天是炎熱的天氣，好多小朋友就喜歡去游泳，我們學(xué)了很多防溺水的知識，我想請小朋友來說一說，誰明白怎樣來保護自我才不會發(fā)生溺水事件。

我們來看看這些圖片上的小朋友做法對不對。

出示圖片一：幾個小朋友一齊在河里玩水，這樣對嗎

出示圖片二：玩具掉到了河、湖、池塘里，應(yīng)當(dāng)怎樣做呢

出示圖片三：小朋友在河、湖、池塘、海邊玩，應(yīng)當(dāng)注意什么呢

三、教師小結(jié)：

我們明白不正確地玩水會帶來危險，我們不能在沒有大人的陪同下和小朋友去玩水，也不能自我去撿河里的東西，如果小朋友在海邊或者游泳池上玩，必須要和大人在一齊，保護好自我。

活動小結(jié)

活動前，我準(zhǔn)備了相關(guān)圖片，以直觀圖片讓幼兒了解在水邊玩很危險以及如何避免溺水。導(dǎo)入活動時，我先用談話的方式引導(dǎo)：誰明白怎樣保護自我才不會發(fā)生溺水事件；然后經(jīng)過出示不一樣情景下有可能出現(xiàn)的溺水危險，逐圖出示，讓孩子先討論后回答，問孩子圖中的小朋友做得對不對，應(yīng)當(dāng)注意什么，該怎樣做。簡易的圖畫，簡易的語言能夠讓幼兒更加方便理解，加深印象。

經(jīng)過本次活動的開展，孩子們從沒有意識到溺水的危險到認(rèn)識到防溺水的一些知識，得到了全班幼兒的進取響應(yīng)，并經(jīng)過幼兒的模擬演練增強了防溺水意識與急救本事。

防溺水安全教育主題班會范本篇7

活動目標(biāo)

1、在活動中體驗、感知，了解和掌握基本衛(wèi)生、游泳安全知識，形成自我保護和保健的基力。

2、培養(yǎng)幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。

活動準(zhǔn)備：

課件、創(chuàng)設(shè)去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

活動過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境，談話導(dǎo)入。

1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動?

2、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參加的熱情，創(chuàng)設(shè)一起外出去游泳的情境。

二、引導(dǎo)自主選擇、辨析，學(xué)會飲食衛(wèi)生。

1、創(chuàng)設(shè)情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。

2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。

教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，(一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。

3、明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認(rèn)識，形成講究衛(wèi)生的意識。

三、自主討論，預(yù)防中暑。

1、創(chuàng)設(shè)情境，播放動畫。教師繼續(xù)扮演老板，為幼兒播放動畫：播放卡通人物魯?shù)爸惺畹膭赢?，組織幼兒討論：魯?shù)盀槭裁磿灥?

2、通過討論，教師小結(jié)：

(1)中暑的原因或條件;

(2)怎樣預(yù)防中暑。

3、請幼兒商討救魯?shù)暗姆椒?。播放另外一半動畫片，即魯?shù)暗镁鹊牟糠帧?/p>

四、模擬游泳情境，學(xué)習(xí)游泳安全知識

1、到達目的地，創(chuàng)設(shè)游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發(fā)生的溺水事故，引起幼兒重視。

2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準(zhǔn)備活動的要領(lǐng)和安全知識，以及注意事項。

五、學(xué)唱兒歌

1、教師小結(jié)：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現(xiàn)在暑假快要到了，每一位同學(xué)小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。

2、師生一起伴著音樂學(xué)唱兒歌。

附：兒歌

夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當(dāng)心。健康安全要牢記，養(yǎng)成生活好習(xí)慣。