溯溪這一戶外運動其特點與樂趣在于不斷克服一個接一個的急流、瀑布、跌水、旋渦，急流勇進、逆水前行。下面給大家分享一些關(guān)于戶外集體拓展訓練創(chuàng)新方案策劃范文5篇，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

戶外集體拓展訓練創(chuàng)新方案策劃范文篇1

一、活動目的

東北的冬天是雪的世界，打雪仗、滑雪、玩雪圈等活動為每一個東北人的戶外運動帶來的無限的快樂。作為一個東北的戶外運動的倡導者，特組織所有的戶外活動愛好者共同來參加我們舉辦的滑雪、玩雪圈戶外活動。

二、活動時間：20___-2-8 08:00 至 20___-2-8 16:00 商定

三、活動地點：寶泉嶺滑雪場

四、報名截止日期：20___-2-6 16:53

五、組織單位：啟航戶外運動俱樂部

六、集合時間：20___年2月8日 7：50集合，8：00出發(fā)。

七、集合地點：火車站前哈爾濱銀行門前。

八、活動內(nèi)容介紹：

?坐車前往寶泉嶺山水家園滑雪場，到后先合影。園內(nèi)游玩項目：滑雪、冰上自行車、冰爬犁、三角板、雪爬犁、雪地足球、雪蝶、雪片、雪圈、蕩秋千等20余總游樂項目。

九、報名人數(shù) ：48人。

十、活動費用：35元，費用含門票和車費。

十一、活動裝備用品餐飲要求：

1、自備活動過程中足量的水或飲料。

2、本活動午餐自帶。

3、穿沖鋒衣褲或其它運動休閑服裝、百變巾、眼鏡，手套，雪套，登山杖，穿登山鞋或運動休閑鞋，相機。注意防風,保曖。

十二、活動的基本原則：

安全!戶外安全大過天!

十三、參加活動人員注意事項

1、愛護環(huán)境，垃圾隨身帶走。

2 、多帶熱的飲用水 注意防寒保暖。

3 、此活動在冰雪路面進行 建議穿防滑鞋。

4 、報名者必須具有獨立行為能力，為成年人必須由其法定監(jiān)護人專門看護，并對其行為負責。

5 、群里活動是民間自發(fā)活動，無任何營利性，所參加的隊員報名就屬于對此條款同意。

6 、報名者必須身體健康，無重大疾病史。不聲明實際情況則視為故意隱瞞。出現(xiàn)后果或影響活動都有出事者負責，與領(lǐng)隊人和團隊無任何關(guān)系。

7、隊員需要按俱樂部要求著裝并準備裝備。有安全意識和風險意識，遇到艱險路段，不擅自開辟新路前進，聽從領(lǐng)隊安排;活動中手機經(jīng)常沒有信號，通訊不便，故請不要擅自離隊、并提前告知家屬。如緊急病發(fā)、受傷、蛇咬等情況及時通知領(lǐng)隊，便于及時正確處理。

十四、活動宗旨

1、健康

要求隊員正確評估自身體能，不挑戰(zhàn)體能極限參與大強度活動。心臟病、高血壓、暈高癥等醫(yī)囑要求不適合戶外運動的驢友請如實告知。同時出隊中不準談論不健康的話題。

2、快樂

隊員們出來玩，就是要尋找快樂，敞開心扉，由內(nèi)而外的真心笑容，由內(nèi)而外的徹底放松，由內(nèi)而外的無壓力狀態(tài)，真正意義上的拋開一切煩惱的放空自己。

3、互助與團隊精神!

任何情況下“不拋棄、不放棄”任何一個驢友，在旅途中：你有能力幫助他人對你是一種快樂!你能得到他人的幫助是一種幸福!我們提倡這種快樂和幸福在群山之友團隊中并存著!

4、環(huán)保!

除了照片什么也不帶走，除了腳印什么也不留下。

十五、活動免責聲明：

1、凡報名人員視同默認以下規(guī)則，活動中個人如有意外,組織者和其它參加者不承擔任何責任;

2、活動中聽從指揮，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，倡導自助與必要的互助相結(jié)合的戶外運動理念;徒步運動有一定危險，參加者個人責任自負。

3、注意給自己買好保險，活動時帶好個人自用特殊藥品。如果發(fā)生危險情況或受到傷害，同行人員將盡力幫助和救護，但組織者和其他同行人員不擔負由此帶來的任何直接或間接的責任。

4、團隊建議自愿同意購買“旅行意外傷害險”并以保險公司作為唯一索賠對象;

5、以上作為強制性要求，報名者請詳細閱讀以上聲明。

戶外集體拓展訓練創(chuàng)新方案策劃范文篇2

活動目的：

為讓我們學生會成員配合更默契，更加團結(jié)，更加有組織性!

活動規(guī)則：

通過活動后，比較各部門的得分情況，評出前三名。

活動時間：

11月6號(上午9點)

活動地點：

北區(qū)籃球場

活動項目策劃：

1、搶答游戲：學生會成員圍成一個圈，由負責人提問，誰先搶答且回答正確就算贏啦!以部門為單位計分。

2、大冒險

參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由負責人指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節(jié)目。節(jié)目一定要有趣，比如全場女同學說"我愛你們!"，總之指定的節(jié)目一定要讓觀眾大笑才算成功。下一輪，由表演節(jié)目的人來做莊家，繼續(xù)抽牌。(進行5輪)

3、坐地起身

要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;(以部門為單位)絕對不能用手撐地站起來;當負責人說起來就同時起來，相反，說坐下就同時坐下，速度慢得就淘汰。如果幾個組一樣的話，就增加人數(shù)。在此過程中，各部長要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

4、以部門為單位，部門的人排成一排，相鄰的兩人把腳綁在一起，一起跑到終點，用時最少的勝出。

5、蹲‘水果’：把學生會成員分為五個組，第一組是辦公室和演辯部 “蘋果”;第二組是學習部和生活部加謝思萍 “梨子”;第三組是女生部和體育部加黃少旭 “香蕉”;第四組是文藝部和紀保部加羅佳俊 “葡萄”;第五組是信督部和外聯(lián)部加崔川勇 “桃子”。規(guī)則：每一組圍成一個圈，第一組喊口號例如“蘋果蹲蘋果頓蘋果蹲完梨子蹲”依次繼續(xù)下去，反應的慢直接淘汰，直到最后剩兩個隊，評出一二名。

戶外集體拓展訓練創(chuàng)新方案策劃范文篇3

一、活動目標：

1、學習用合作的方式側(cè)身跳躍運送物品。

2、能夠克服困難，堅持把蘿卜運到終點。

二、活動準備：

1、每兩名幼兒1個蘿卜。

2、音樂磁帶，小白兔頭飾若干。

三、活動過程：

1、和幼兒聽節(jié)奏音樂，一起活動身體。

2、在休息時讓幼兒說一說自己見過的小動物，引出小白兔，激發(fā)幼兒興趣。

3、(1)、讓幼兒說一說自己見過的小白兔是怎樣活動的，并學小白兔活動身體。

(2)、教師和幼兒一起做伸伸臂、彎彎腰、蹦蹦跳等動作。

4、組織幼兒分組練習正面向前跳和兩人同時側(cè)身前跳動作。

(1)、教師把幼兒分成三組讓幼兒在"草地"練習小白兔跳躍的動作，注意兩人之間保持一定的距離，不要撞倒小朋友。

(2)、幼兒自由玩跳躍游戲，教師觀察、指導幼兒注意幼兒在跳躍時要雙腳同時抬起，同時落地，兩只手分開放在頭上，拇指和食指成"V"型，代表小白兔的耳朵，兩腿略彎曲，身體重心向下，一步一步往前跳。

(3)、加大難度，兩人抬著蘿卜，同時側(cè)身往前跳。

5、出示小白兔頭飾，組織幼兒游戲：小白兔運蘿卜。

(1)、出示一堆蘿卜，請幼兒幫忙運蘿卜，用手、腳，引導幼兒說出用身體跳躍的方法帶著蘿卜側(cè)身跳躍。

(2)、幼兒分組練習用側(cè)身跳躍的方法帶著蘿卜運動。

(3)、運蘿卜大賽：幼兒分兩組，請兩名幼兒側(cè)身抬著一個蘿卜，用側(cè)身跳躍的方法將蘿卜運到終點，最先完成任務的組獲勝。

戶外集體拓展訓練創(chuàng)新方案策劃范文篇4

一、活動名稱

戶外素質(zhì)拓展活動

二、活動目的及意義

1、通過本次戶外素質(zhì)拓展活動增進公司員工之間的了解，增強員工之間的默契和情感。

2、培養(yǎng)員工的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強團隊的凝聚力。

3、一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。

4、為天鑫/國恒員工創(chuàng)造一個美好的回憶。

三、活動目標

1、本次活動的目標挑戰(zhàn)員工的心理，增強對他人的信任。

2、激發(fā)個人潛能，增強員工素質(zhì)，與成功的自己相約。

3、加強團隊成員協(xié)作互助精神。

4、加強員工的責任感和進取心，對前景樹立堅定的信念和信心。

5、增強團隊戰(zhàn)斗力和向心力，增進員工對團隊的歸屬感。

6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團隊氛圍。

四、活動流程及相關(guān)內(nèi)容

時間：20___年7月日

地點：福州鼓山

參與人員及人數(shù)：全體員工

(一)登山活動

1、各員工于早上8：00準備備好物品在鼓山腳下集合。

2、清點人員之后傳達注意事項以及做好登山前的準備活動。

3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵，協(xié)同登山。

4、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中每組成員必須整齊，小組長負責人注意觀察隊員的情況，確定適當?shù)男菹r間。

5、登山過程中一定要有秩序，不出個人風頭，與團隊為主，注意安全。

6、登到山頂后休息。建議休息半小時后開展活動。

7、開展團隊素質(zhì)活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增

8、在登山過程中培訓部成員不參與登山競賽活動，一半培訓部成員在前面領(lǐng)隊，一半在后面墊后幫助、鼓勵掉隊員工。

(二)素質(zhì)拓展活動環(huán)節(jié)

1、破冰(團隊建設)

在登山的過程中由團隊成員討論選出隊長，并確定隊名、隊歌、團隊口號。到達山頂后每個隊友五分鐘的時間進行團隊展示，所有團隊展示完畢進入下一環(huán)節(jié)。

2、數(shù)青蛙腿

項目類型：團隊協(xié)作競技型

游戲人數(shù)：全體成員

道具要求：無

場地要求：一片空曠的大場地

游戲時間：5～20分鐘左右

詳細游戲步驟：

全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退(ps：比如六只青蛙四條腿，)，然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團隊的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團隊也要集體出來接受懲罰。

活動目的：本游戲要為鍛煉大家的團隊合作能力，這個任務可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。 3、地雷陣

游戲時間：15～30分鐘

游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

所需道具：

a、每對參賽者一塊蒙眼布。

b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。(ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替)

游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。

詳細步驟：

a.選一塊寬闊平整的游戲場地。

b.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

c.讓每個隊員找一個搭檔。

d.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。 e.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

f.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是飲料瓶等)。 g.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。 4、部門蹲 項目類型：團隊協(xié)作競技型、團隊反應能力

游戲人數(shù)：以部門為單位

道具要求：無 場地要求：一片空曠的大場地

游戲時間：5～20分鐘左右

詳細游戲步驟

a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。(具體以實際情況而定)

b、每對以部門名字命名。(交易部、行政部、招商部等)

c、任意指定一隊開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊做同樣的動作，目標要一致依此類推但不能馬上回指。(比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲?！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩?，招商部馬上蹲口中一樣念詞然后指定下一個部門蹲。)

戶外集體拓展訓練創(chuàng)新方案策劃范文篇5

一、活動目的：

書畫藝術(shù)具有悠久的歷史，它貫穿著整個中華文明史。其獨特的藝術(shù)魅力在中華文明發(fā)展史上具有不可磨滅的重要地位，它已經(jīng)穿越了時空的束縛，成為民族靈魂的一部分。為提高當代大學生的審美情趣、藝術(shù)修養(yǎng)，增進書畫愛好者之間的藝術(shù)交流與友誼，書畫協(xié)會特此舉辦此次書畫藝術(shù)大賽。

二、活動主題：

發(fā)揚藝術(shù)之光，傳承書畫風采，共創(chuàng)魅力校園。

三、活動時間：20___年3月24日(星期四)—4月4日(星期一)

四、參賽對象：全院師生

五、比賽項目：軟筆書法、硬筆書法、國畫、油畫、水彩畫、漫畫、簡筆畫、素描。

六、比賽方式：

書法：現(xiàn)場完成

繪畫：交作品至書畫協(xié)會活動室行政樓202教室，公開評比方式進行。

七、活動流程：

1、前期策劃、宣傳及準備工作

(1)策劃書擬定和審批

時間：3月21日(星期一)

策劃書經(jīng)書畫協(xié)會集體協(xié)商起草最終定稿后，上交社聯(lián)審批。

(2)活動前期宣傳：

①海報：3月24日(星期四)，由書畫協(xié)會撰寫，內(nèi)容分別以書畫大賽活動預告及投稿通知書為主。

②校園廣播站：3月28日(星期一)本次活動將積極與校園廣播站建立良好的合作關(guān)系。內(nèi)容根據(jù)體活動具體進程而定。文稿由本協(xié)會與通訊社擬定。

③書面通知：3月24日(星期四)，大賽由本協(xié)會成員到各班口頭通知，并將通知單發(fā)給各班宣傳委員，并通知院系各宣傳部。

2、軟筆書法現(xiàn)場大賽：

戶外現(xiàn)場大賽：

(1)時間：3月30日(星期三)下午4：00—5：30

(2)地點：教學樓前主干道

(3)前期準備：A、由本協(xié)會成員在各班通知時登記詳細，比賽前與參賽人員(學生、老師以及校領(lǐng)導)取得聯(lián)系，確保足夠人員到場。B、張貼海報，說明本次大賽并邀請師生前來觀看。C、大賽筆墨紙硯由本協(xié)會提前準備。D、作品整理保存等工作由本協(xié)會負責，參賽人員不得將作品帶走。

3、繪畫作品征集

(1)時間：20___年3月24日(星期四)—4月4日(星期一)

(2)要求：硬筆書法、水彩畫、漫畫、素描大于16開小于4開;油、國畫尺寸不限，可裝裱(務必注明參賽者姓名、學院、聯(lián)系方式)

(3)方式：由班級宣傳委員或作者本人將作品交于本協(xié)會活動室行政樓202教室。

(4)為保證參賽作品數(shù)量，本次活動將采用適當?shù)膹娭菩?，?guī)定最少上交作品數(shù)量每個班一幅(針對個別院系的特殊情況，在對口會后再商討論定)。

4、作品整理及保存

作品整理保存等工作由本協(xié)會負責。

5、作品評審

(1)時間：4月5日(星期二)晚八點半。

(2)地點：行政樓202教室

(3)方式：將作品按不同類別分組，邀請社聯(lián)主席與本協(xié)會長對各組作品進行評審。

(4)所設類別：繪畫組，硬筆書法組，軟筆書法組

(5)評獎名額：

一等獎每組1名，共3名

二等獎每組2名，共6名

三等獎每組3名，共9名

優(yōu)勝獎每組3名，共9名。

(6)作品處理以及展覽和獲獎者現(xiàn)場秀：優(yōu)秀作品由本協(xié)會拿去裝裱，并在即將開展的書畫展舉行(詳見書畫展策劃書)。

6、頒獎儀式：

(1)時間：4月6日(星期三)晚八點半

(2)地點：行政樓202教室

(3)提前通知獲獎人員，本協(xié)會主持頒獎儀式，頒發(fā)證書獎勵，共計27本。

八、活動經(jīng)費：三尺、四尺立軸、橫幅、條幅，裝裱費用共200元。

九、活動總結(jié)：本協(xié)會撰寫工作總結(jié)備案，并上交社聯(lián)。

(二)書畫展

一、活動宗旨及目標：

為廣大同學普及書畫知識，加強各高校之間的書畫交流。弘揚中華民族傳統(tǒng)藝術(shù)，陶冶同學們的情操?；钴S社團，增進友誼。

二、活動主題：弘揚中華傳統(tǒng)書畫藝術(shù)展示高校學子青春風采

三、活動時間：4月25日(星期一)至4月26日(星期二)

四、活動地點：教學樓下

五、活動主辦方：書畫協(xié)會

六、活動流程：

1、前期工作：

(1)4月24日之前準備好所有參展作品，包括;書畫大賽的優(yōu)秀作品的裝裱，立軸的書寫，繪畫作品、剪紙、刺繡作品以及照片裝夾上展板，對作品分類。

(2)準備工具：繩子、夾子、掛鉤、膠布、凳子、展板、剪刀和標簽。

(3)友校的邀請：4月18日之前由外聯(lián)部和公益部負責向瑤湖七大高校以及南昌一些友校送去請?zhí)?，并借作品前來參展，展完負責歸還。

(4)內(nèi)部總動員：4月21日召開全體例會，商量具體事宜，給各部門安排好工作，調(diào)動會員活動熱情。

2、作品的展出與回收：

(1)4月24日(星期天)下午帶領(lǐng)協(xié)會部分成員觀察教學樓現(xiàn)場，安排好懸掛作品的區(qū)域，綁好繩子。

(2)4月25日早上6點，10屆代理每人帶2張凳子教學樓下集合，分配工作。()

(3)課間和課后都安排好成員看守作品。若有領(lǐng)導老師前來觀展，負責解說。

(4)作品和工具的回收，場地的打掃由文體部負責。

(5)26日展出具體事宜同上。

3、經(jīng)驗交流會：

(1)時間：25日14：00—15：30

(2)地點：115教室

(3)主題：暢想書畫

(4)會議負責人及內(nèi)容：由本協(xié)會會長負責，會議內(nèi)容主要針對書法繪畫談談個人感受，各協(xié)會的管理方法，相互請教。

(5)友校成員的接待以及離校：由辦公部負責。

(6)茶水：由宣傳部負責。

4、各大高校代表現(xiàn)場書法秀，本協(xié)會笛子組現(xiàn)場表演，合影留念：

(1)時間：25日15：50—16：00

(2)地點：教學樓下中間花園旁

(3)筆墨紙硯、桌子、現(xiàn)場安排以及秩序：由硬筆部負責。

七、活動注意事項：

1、在活動期間一定要維護好場地秩序，特別是對書畫作品的看護。

2、保持場地干凈整潔。

3、在適宜地點擺放桌椅，供嘉賓休息。

4、活動期間每位會員都要佩戴會員證。

5、遇到突發(fā)事件及時向領(lǐng)導報告。

八、活動表彰：對本協(xié)會成員本次活動表現(xiàn)積極者，給予證書獎勵，共25本。

九、活動經(jīng)費：

1、書法繪畫工具

三尺、四尺立軸、橫幅、條幅，裝裱費用共300元

一得閣墨汁3瓶共20元

宣紙60張共90元

仿綾紙40張共40元

國畫、水粉、水彩畫顏料三盒共35元

素描紙、水粉紙、彩紙四帶共20元

彩色卡紙30張共20元

2、別針，雙面膠，繩子，夾子共40元

總計565元

十、活動總結(jié)：本協(xié)會撰寫工作總結(jié)備案，并上交社聯(lián)。

社團聯(lián)合會